スポーツ心理学でメンタルサポート・コーチングします

アスリート、選手の悩みを解放しパフォーマンスを向上支援します

【メンタルを強くしようとしてはいけない】 これはメンタルトレーナーである私（きんのすけ）の肝としている事です。 なぜだと思いますか？ 不思議な事ですが、メンタルを鍛えなければ！と思った瞬間に心は弱くなるからです。 こんなお悩みはありませんか。 □なんかいつも心がモヤモヤしてる。 □メンタルを強くしなければといつも悩んでいる。 □選手同士や指導者との人間関係で悩んでいる。 □集中力が持続、向上しない。 □試合前の準備で不安がいっぱい。 □チームをまとめる事ができない。 □いつも何かがまんしている気がする。 □誰かに自分の気持ちを言えない。 □自分のことを誰も理解してくれない。 □誰かに自分の事を認めてほしい。 □他、心がすっきりしない。 分かります。 スポーツに携わる者であれば必ず体験することですね。 メンタルトレーニングは基本的に「どんな心で何をするか」に集約されます。 指導者であれ選手であれそれは同じです。 「どんな心」とは簡単、気持ちがいいかよくないかのいずれかです。 つまり、ここでは貴方のストレスやお悩みを解放して 「気持ちのよい状態でプレー（または指導）する」ためのお手伝いです。 どんな事でも結構です。 あなたの心の内でひっかかるものがあれば先ずは吐き出しましょう。 吐き出すことですっきりします。 心と体はつながっています。 お腹がいっぱいではおいしいものも食べられません。 心も同じです。 ストレス状態で新しいすっきりした考えは入ってきません。 30分でまずはあなたの心のストレスを吐き出してください。 その後、ご希望により追加30分で本当のあなたの発見をいっしょにお話ししましょう。 定期的に心のストレスをはきだすことを習慣化する定期購入も可能です。 錦之亮（きんのすけ）の心の三原則 ★毎日、心のトイレにいきましょう。 ★心は自由自在で完全無罪です。 ★闘わない、逃げないでOKです！ ぜひお気軽にお試しください。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ （電話相談サービスはこちらです） https://coconala.com/services/3558258 （直接お話しするのをためらう方へ） チャットでの相談も伺っています。 https://coconala.com/services/3562641