・心理カウンセリング 500円〜

愚痴聞き／心理カウンセリング／積極的傾聴（アクティブリスニング）／アドバイス（有・無）可 テーマ：人間関係・夢生きがい・お金・健康それぞれの悩み、人に言えない人生相談等、60代だからこそ分かる自身の人生経験にもとづいてあなたに寄り添います。どんな事を聴いても驚きません。カウンセリング歴は約30年になりますが、営業経験や60人の女性職場のメンタルヘルス相談窓口経験もあります。

・メンタルマインドコーチング 3,000円〜

どんな人であっても自信の無さを取り戻し自己肯定感アップ、目標設定（夢や生きがい）実現支援、集中力アップエクササイズ、不安症改善方法、自律訓練、マインドフルネス（瞑想）支援を提供できます。 またスポーツメンタルトレーナー経験から、選手の悩みは勿論、子育てメンターとして保護者支援、そして指導者への専門サポートを秘密厳守で行うことが可能です。

・悩み苦しみからの解放・本当の自分がわかる 7,000円〜

バイロン・ケイティのザ・ワークをワンオンワンでカウンセリングしながらいっしょに行うことができます。自分を不快にさせるストレスを書き出し、それに大きくは四つの質問をしていきます。それにより自分にとって何が本当の事（真実）なのかを発見することができます。それは自分が自分にする最大のアドバイスとなり、小さな小さなことから実践することにより、あるがままの自分、本当の自分でストレスなく人生を送る事が可能です

・貴方の性質性格分析と他者交流の分析 5,000円〜

簡単な50の質問に答えてもらうことにより現在のあなたの自我状態（あなたの人生経験の傾向）を分析します。それにより自分が他人とどのように交流していく傾向があるか（人間関係の傾向）も知ることができます。自分がわかれば、なりたい自分になるヒントも示してくれます。占いですか？よく当たるなんて言われることが多いのですが占いではなくきちんとした心理学での分析になり、どんな人も日常に役にたちます。

・アクティブリスニング（積極的傾聴） 500円〜

あるがままに、あなたの心に寄り添うカウンセリング手法です。ただ聞くだけではありません。あなたの心の中にあるストレスを積極的にお伺いします。そして、あなたの心の声に傾聴させてもらいます。

・カウンセリング・メンタルマインドコーチ 2000年4月 〜 現在