「朝の時間を有効活用したいけど、続かない…」
「毎日のルーティンに新しい習慣を取り入れたいが、三日坊主で終わってしまう…」
「運動や筋トレを習慣化させたい」
こんな経験ありませんか？(私がそうでした)
特に、一人では習慣化させたり新しいことを始めるのも難しいものです。
私自身、今でこそ毎朝4時起きの早起きと朝活を継続できていますが、一人だとなかなか難しいのも実感しています。
そんな経験があるからこそ、あなたを一人にさせずに、習慣化や継続をサポートしたいと思っています♪
★サービス内容★
・まずは継続したい目標を1つ決める(ご相談もOK！)
・決めた日から目標の達成具合を毎日報告(例えば、目標が「毎朝6時起き」なら6時にトークルームで「今起きました！」などを送って頂くとわかりやすいですね♪)
・トークルームで自由に進捗報告(途中経過などを何でも自由に無制限に送ってもらってもOKです！私も嬉しいですし、返信も4時～18時以内にはさせて頂きます♪)
・朝と夜の挨拶(私自身一緒に何かを頑張る仲間が欲しいので、朝起きた時に挨拶をさせて頂きます♪その後の返信は読ませて頂き、18時までに返信させて頂きます！)
★継続したい目標の例★
✅ ダイエット
✅ 運動・筋トレ
✅ 早起き・朝活
✅ 読書
✅ 日記
✅ ブログの更新
✅ 資格などの勉強
✅ アニメやドラマを1話見る
✅ スマホの使用時間を2時間以内に抑える
などなど、なんでもOKです！
「こんなことでもいいのかな？」と思うことでも構いませんので、お気軽に相談してください！
★こんな人におすすめ★
✅ まずは2週間継続したい人
✅ 一緒に継続する仲間が欲しい人
✅ 気楽に継続をしたい人
✅ ビデオチャットなどの顔出しでのサポートを望まない人
✅ 一日数回程度のやり取りでいいという人
習慣化には一般的に約2ヶ月前後かかると言われています。
ただ、いきなり2ヶ月だと気が重いし継続が難しいです。
実際、私は朝8時起きから4時起きにするまで、2週間でいけたので、まずは気楽に継続する意味でも2週間としています。
私自身は何かを継続する仲間が欲しい、あなたはお金を払ってサービスを購入することで、継続しようという意思が芽生えます。
そんなWin-Winなサービスにできたらと思っていますので、お気軽にご相談ください♪
こちらのサービスは"トークルームのみ"で行います。
ご購入前に必ず以下の2つをメッセージでご連絡をお願いいたします。
✅ 開始日時
✅ 継続したい目標を1つ
お返事は朝4時もしくは夜18時前後になります。
詳しくはスケジュールをご覧ください。
毎日継続したいことを教えてください。
まずは1つ始めてみましょう。
まだ決まっていない方も大丈夫です。
一緒に考えましょう。
急な用事等でどうしてもこの日はできない(できなかった)そんな時は教えて下さい。
終了を1日ずらすなどの対応はさせていただきます。
朝は、私からおはようの挨拶！
夜は、あなたからの報告をしっかり読ませてもらって、私も励みにさせていただき、あなたの継続を後押しするメッセージをお届けできればと思っています。
※一日1回の連絡で大丈夫！という方は仰っていただければそうさせていただきます。
途中で挫折してしまった場合、返金はできませんので、ご了承ください。
目標を少し簡単なことに変更するなど、何とか2週間いっしょに頑張りましょう！
サービス内容に質問等ありましたらお気軽にお尋ねください。
よろしくお願いいたします。
