なりたい未来と最初の一歩を見つけます

ふと、こんなことを思うことありませんか？ 「毎日、仕事や育児に追われて、自分のことを考える時間がない」 「目の前のことを頑張っているけど、なんとなくこのままでいいのかな…と思う」 「何か変わりたいけど、自分がどうなりたいのかわからない」 「何か始めても、いつも3日坊主で終わってしまう」 「もっと自分らしく、やりたいことを楽しみながら生きたい」 ママになって、毎日を過ごす中で、 家族を優先して、自分のことは後回し。 仕事に育児に家事に追われて、 気づけば、自分のことを考える時間なんて、しばらく持てていない。 そんな毎日を過ごしていると、 いつの間にか「私は本当はどうしたいんだろう？」がわからなくなってしまうことがあります。 そして、 「私、このままでいいのかな？」 そんな気持ちが出てくることも。 だからこそ、この時間は 少しだけ「自分」のことを考えてみませんか？ このセッションでは、今の自分にとって大切なことを整理しながら、 「本当はどうなりたいのか」を一緒に見つけていきます。 大切なことを整理できるワークを使って、今の状態を見える化。 そこから、 「私にとって理想の状態ってどんな状態？」 「そこに近づくために、まず何ができる？」 と一緒に考えながら、あなたが目指したい未来と、 そこへ向かう最初の一歩を具体的にしていきます。 さらに、決めたことを無理なく続けていけるよう、習慣化の方法も一緒に考えます。 「変わりたいけど、何から始めればいいかわからない」 そんな状態から、 「私、こうなりたい！」 「まずはこれをやってみよう！」 「これなら私にもできそう！」 と思える時間を、一緒につくっていきます。 ⚫︎こんな方におすすめ ・毎日、仕事・家事・育児に追われて、自分のことはいつも後回し ・「このままでいいのかな？」と、なんとなくモヤモヤしている ・何か変わりたいけど、自分がどうなりたいのかわからない ・「本当はこんなことがしたい」という、自分のやりたいことを見つけたい ・何か始めても、いつも3日坊主で終わってしまう ・今の自分から少し変わって、未来に向かって一歩踏み出したい ⚫︎このセッションで得られること ・今の自分の状態が見える化され、「今、ここ」がわかる ・「本当はどうなりたいのか」が明確になる ・目指したい未来に近づくための、最初の一歩が決まる ・「これなら私にもできそう！」と思える行動に落とし込める ⚫︎サービス内容・特典 60分のオンラインコーチング ビデオチャットでお話ししながら、専用のワークシートに沿って一緒に進めていきます。 ① 今の自分を見える化 ワークを使って、今の状態や、大切にしていることを整理していきます。 ② 理想の未来を見つける ワークに沿って対話しながら、「本当はどうなりたいのか」を一緒に見つけていきます。 ③ 最初の一歩を決める 理想に近づくために、今できる具体的な一歩を決めます。 ④ 続けるための方法を考える 決めた一歩を無理なく続けられるよう、習慣化の方法も一緒に考えます。 セッション後にお渡しするもの ・セッションで作成した「今の自分」の見える化シート ・見つけた理想の未来と、最初の一歩をまとめたPDF ・「習慣化チェックリスト」のシート このセッションの特徴 ① 「何をしたいのかわからない」から、一緒に見つけていく ② 今の自分を点数で見える化する ③ 理想を描くだけでなく、達成するための具体的な一歩まで決める