あなたの不安な気持ちを丁寧にお聴きします

✨不安にとらわれ１日が台無しに… ✨なんとなく不安 ✨パニック発作や過呼吸になりそうで不安 こんな時は、気軽に話を聴いてくれる人に心を打ち明けてみませんか？ その不安、軽くすることができるかもしれません。 でも　本当は… アドバイスとかではなくて、ただ聴いてほしい。 できれば気持ちをわかってくれる人に話したい。 そんな時、私にお電話をもらえるとすごく嬉しいです(^^♪ 初めまして、ここともといいます。 繊細・不安気質、パニック障害の経験があります。 不安ってホントに厄介な生きものですよね。 放っておくと、雪だるま式にどんどんどんどん膨れ上がり、最後にはガチガチに固まって身動きできなくなってしまいますよね。 私が以前パニック障害だった時、仕事中に突然ザワザワし、動機や息苦しさを感じることがよくありました。 頭の中が不安でいっぱいになり、泣きそうになりながら誰もいないトイレやロッカーでじっと治るのを待つことも… そんな時、 仲の良い同僚が傍らで介抱してくれて、恐怖で不安な気持ちを聴いてくれたこともありました。 それだけで凄く安心したことを覚えています。 とはいえ、仕事中ですので、会社側の理解も難しく肩身の狭い思いもしました。 誰にも言えない 会社の理解もあるようでない そんな方もいるのではないでしょうか？ そんな切ない気持ちをここに半分でも預けてみませんか？ あなたの不安が軽くなるまでゆっくりお話してください。 ＊たとえ5分からでも構いません ＊長時間でもOKです 上手に話そうとしなくても大丈夫です♪ 泣いてもいいですよ♪ あなたの時間ですので、あなたのペースで過ごしましょう♪ もちろん ＊不安とかじゃないんだけど ＊なんか聴いてほしい ＊一人で寂しいな ＊怖い電話がかかってきた! ＊ちょっと良いことあった ＊宝くじ当たっちゃったけど怖くて誰にも言えない という方でも大丈夫です♪ ☆話すことによって気持ちが整理されることもあります。そして心が整いスッキリすることと思います。 ☆カチカチな心と身体が緩まって自然と笑顔もこぼれるでしょう。 不安でいっぱいのあなたへ 私はそっと心と耳を傾ける準備ができています。 いつもここにいます。 ため込まないで… 深呼吸をしてみて… ☎あなたからのお電話お待ちしております(^^♪