瞑想やグラウンディングがいいらしい。
…と聞いて、
自分でやってみたけどこれで合っているのかな？？
うーん、やってみたいとは思うけど、そもそも、何からやっていいのか分からない？？
実は私もそうでした。
そんな方に、瞑想•グラウンディングのサポートをします。
こちらは、とある宗派の僧侶の方に教えて頂いたものを、わたしなりにアレンジしたものです。
ヒーリング等に頼らずとも、自分で自分を整えることが出来るようになるのが一番ですが、誰でも初めは上手く出来ないものです。
わたしのやっている方法でお伝えしますので、慣れて来たら自分なりにアレンジして生活の中に取り入れてみて欲しいです⭐︎
是非、健康維持や、願望実現にお役立てください。
瞑想に慣れている方と慣れていない方で個人差はありますが、15〜30分前後でグラウンディングは終わると思います。
終わった時点で終了していただいてもOKですし、
ご希望の方には引き続き瞑想を掘り下げ、【チャクラ•オーラの調整（クリーニング）】を受けて頂くことも出来ます。
あまのみこと☘️
お電話で繋がる前に瞑想に適した環境をご用意ください。
•坐禅、あぐら
•膝を伸ばして座る
•椅子に座る（両足が足につく状態）
•立つ（グラウンディングがより強化されます。海辺や山など、自然の中でも出来るのが瞑想です）
•寝る（仰向け。寝る前などオススメ）
•なるべく静かな環境
手順のテキスト•記録をご希望の方には「グラウンディング誘導瞑想テキストサービス」を出品しています。併せてご検討ください✨
