休職中の発達障害の方のお悩み聞きます

適応障害で休職した経験を持つADHD当事者です。 私は公務員として在職中に職場の人間関係のストレスから適応障害になり発達障害（ADHD）の診断を受けた元公務員です。 ２年半の休職期間中に認知行動療法や発達障害の特性などについて自己分析を重ね、復職を果たしました。現在は福祉の仕事に転職しています。 休職中の過ごし方が分からないことでお悩みだったり、発達障害を抱えながらどうやって仕事に戻ればいいのか苦戦している方に経験者として参考になればと思い、お悩みをお伺いします。※必ずしもお悩みが解決するわけではないということをご承知ください。