不安を希望に変え、前向きになれるお手伝いをします

当ページを見ていただき、ありがとうございます。 グリーフケア/資質アドバイザーのまゆと申します。 ・「こうなったらどうしよう」 「できなかったらどうしよう」など、 この先で起きると"嫌な"ことを考えて不安になってしまう ・あの人は何もわかっていないと 周りに対して怒りや悲しみを持っている ・自分より"できる人"と比べて落ちこんでしまう というような考えが 日々頭の中でグルグルと回って 行動できない状態になっていませんか？ 考えないようにしようとしても どうしても考えてしまい、 "どうしたらいいのかわからない" "こんな自分が嫌だ" と不安で心がはちきれそうになったり 自分のことが嫌になって仕方がなくなったり。 そういった不安や心配ごとには あなたの本心や思い込みが隠れています。 周りに対して理解し合えていない感覚も、 実は思い込みから起きていることも たくさんあるのです。 不安や心配ごとが多い方は 周りの人の気持ちを大事にできる とっても優しい心を持っています。 そんな優しい心を まずは、自分自身に向けてあげましょう。 お一人だとなかなかご自身と向き合うのは難しいものです。 ですが、このようなご案内を 見ていると言うことは 心のどこかでそんな難しい問題を乗り越えたい、 自身と向き合いたいという お気持ちがおありなのだと思います。 あなたがこれから不安を希望に変え、 安心感をもって一歩前に踏み出せるよう あなたの本音や本心を 引き出させていただきます。 ご自身の本心を知ることで ・感情と思考が整理されて気持ちが整ってきたり ・「自分はどうしたいのか」と 　自分の考えを基準に物事を選択できるようになったり ・今とこれからの望んでいる状態に目を向けられるようになったり ・あの人とここが違うから理解し合えてなかったんだと 　気づけ、じゃあどうすればいいのかな？ 　と考える気持ちになれるようになったり 視野が少しずつ広がっていきます。 お一人で抱え込んでいると どうしても視野が狭まり、偏ってしまいます。 初回は今の心の状態をお話するだけで大丈夫です。 話したいことがまとまっていなくても大丈夫。 一緒に心の整理をしていきましょう。