元モラハラ当事者がモラハラへの対策教えます

身近な人から怒りをぶつけられ 辛い思いをしているあなたへ… チャットで気軽に1往復から相談可能です！ モラハラをされて困っていませんか？ モラハラとは、肉体的な暴力ではなく、精神的な暴力のことです 精神的DVとも言われます 無視する、怒鳴る、馬鹿にする、他人と比べる、何でも否定する… このような行為はモラハラにあたります 夫婦間だけではなく、彼氏と彼女、上司と部下でも 実は、私は元モラハラ当事者です 今思い返すと、本当に後悔していますが 過去の彼氏や、現在の夫にも モラハラ行為を繰り返していました… 夫と生活を共にするうちに 「このままではダメだ、私はモラハラしている」と気づきました 自分の怒りをコントロールできるように 色んな方法を試し、夫とも話し合い 現在は、怒りに任せて行動することは 全くなくなりました モラハラは目に見えないし 加害者は、一見優しそうな人が多いので 他の人に相談しようにも、難しいですよね 私も、他人には優しくできるのに 彼氏や夫という近しい存在には 辛く当たっていました モラハラされている状態を放置し 抱え込むと あなたの精神状態まで壊れてしまいます ⚫︎大好きだから、離れたくないけどモラハラは辛い ⚫︎本当は離れたいけど、今は難しい ⚫︎仕事で必ず関わるから、対応方法を知りたい そういった方、ぜひご相談ください 正直、モラハラを本人に気づかせて 治すことはとても難しいです 今すぐそんな人からは離れてほしい、というのが本音です 私は精神科医療に携わる、作業療法士という資格を持っているため 自ら学ぶ機会が多かったり 夫の協力もあったりして、現在は穏やかに過ごせています (また、精神科にて相談多数受け経験豊富です 私について詳しくはプロフへどうぞ！) モラハラを治すには、自分で気づくことがとても大事です ただ、それを他人が教えるとさらに酷くなることもあります だから、一番良いのは離れることです でも、色んな事情で 離れられないこともありますよね あなたの状況を詳しく聞かせていただき 今の状態を少しでも良くする方法を 一緒に考えます！ まずは私から質問リストを送ります それに答えていただき 私が返信をした段階で1往復終了となります オプションにて追加も可能です 追加となった場合 チャット頻度は可能な限りご希望に合わせます