元･禁煙外来の看護師が、あなたの禁煙を応援します

はじめまして。 看護師をしております、 夢の音(yumenone ゆめのね)と申します。 さっそくですが、 このページをご覧になっているという事は、 ･禁煙にチャレンジしようと思っている！ ･まさに禁煙中で頑張っている！ …という方ではありませんか？(*^^*) 一人だとイライラもするし、心が折れそう… 何回もチャレンジしたけど、出来なかったし… 自分にはもう無理なのでは?! と思い、卒煙に一歩踏み出せない方。 頑張っているそんな時に限って、 『タバコを吸えば、簡単に楽になれるのに！』 『一本くらい！』 『これだけ頑張れたんだから、いつでも禁煙出来るし～』 『たしか、あの場所に残りのタバコがあったかな？』 なんて、心の中のもう一人の自分がここぞとばかりに誘惑してきたり… また、周囲にいる喫煙者が、 『一本くらい吸えよー、美味しいぞー』 『そんなに辛いならやめれば？』 なんて、直接、声をかけたりタバコを差し出したり… あるいは、禁煙を頑張っていても、周りの家族や恋人、友人は全然興味がないどころか、 『どうせ、また続かないでしょ』 と、言われる始末。 ただでさえ、禁煙による離脱症状が辛いのに、 メンタルまでえぐられて、 これでは、続けるには過酷すぎますよね！(ヽ´ω`) そんな、周囲の荒波や、自分の中の辛い気持ち、からだの不調と戦っているあなたの、 「誰かに、この気持ちを聞いて欲しい！」 「頑張っている自分を認めて、褒めて欲しい！」 その思いを、私に話してみませんか？ 頑張っている事を私に話して、めっちゃ褒められてみませんか？ ネット上では、禁煙のコツや、なぜ禁煙すべきなのか、禁煙のメリットもいっぱい書いてあるし、 理屈では、辞めたほうがいいのは分かっている！ 家族も、子供も、孫も反対してくるし、 世間では吸う場所はないし、肩身はせまいし、 ニオイは気になるし、 火元の心配、 タバコの在庫チェックも面倒、 そろそろ、タバコにお金を払うのも勿体ないかなーと思っている、そこのあなたへ。 禁煙外来まで通う時間はない。 まずは自分でチャレンジしてみたい。でも、時々だけ話を聞いたり、褒めて励まして欲しい。 そんなあなたのお手伝いをさせて下さい(*^^*) 全力で応援いたします！