不安な時代に笑う技術(笑いヨガ+氣功)します

笑いヨガ体操で、鬱(ウツ)病が完治した人もいます。 笑いヨガ講師の権(ごん)です。 いつまでできるかわかりませんが、 私と一緒に朝、笑いヨガ体操をしませんか？ 「笑いヨガって、無理やり、笑わないといけないの？恥ずかしい！」 というイメージがあります。 じつは笑いヨガは、 人前で笑いたくなければ、1人で、できます。 科学的な、体のコントロール法です。 とくにメンタル・ケアに抜群の効果があります。 ウツ病も、笑いヨガで治った人もいます。 笑いヨガをすると、自然に笑顔がふえます。 〇〇さん、明るくなったね！と好印象を持たれます」 私は氣功師でもあります。 心を楽にする氣功体操も行います。 氣功の治療 ↓↓ "腰・お尻の痛み不調(古傷)を7割消した遠隔氣功ヒーリング体験(女性ヨガ講師)" を YouTube で見る https://youtu.be/T4SWf3KESmY?si=qKKKBzpAqX9AaZzx 不安な気持ちを笑顔に変えませんか？ 私は「笑いヨガ体操」に夢中になっている1人です。 　　　 「笑いヨガ」とは、インド人医師マダン・カタリア博士が考案した世界130ヵ国以上に愛好者が増え続けている「笑う体操」です。 　　　 笑うことは、免疫力を向上させ、ストレスを除去し、お腹の筋肉を動かして 誰でもできる運動です。ウツ病の予防にも効果があります。 　　 また体を動かす笑いの体操で右脳を働かせ、大人になり硬直した 左脳にかたよりがちな思考を、「子供心」の柔軟な感情を作り出します。 　　 　　　 私は世界ナンバーワン経営コンサルタントと言われる、 大前研一氏が翻訳した、著者ダニエル・ピンク氏のビジネス書、 「ハイ・コンセプト」(三笠書房)から笑いヨガを知りました。 　　 第二部５章で、「まじめよりも遊び心」のコンセプトをもったビジネスや働き方が２１世紀の現代では重要になるというテーマで笑いヨガが紹介されています。 　 以下のベーシックな笑いヨガのセッションを講座で行います。 ・ジョーク、ユーモア、冗談なしで誰でも笑顔になれる体操 ・ヨガと笑いを組み合わせた呼吸法 ・脳は作り笑いも本当の笑いも区別がつかない。この科学的な反応をエクササイズにとりいれています。 ・世界130ヵ国以上で行われる基本的な笑いヨガを紹介。