職場の人間関係に悩む、あなたのお話お聴きます

●上司が私の事を嫌いで仕事を評価されない。 ●同僚が嫌がらせをしてくる。 ●周りから浮いていて馴染めない 一生懸命頑張っているのに、何故か認めてもらえない。 上司や同僚と意見が合わずに、自分が思ったように仕事が進められない。 隣のデスクの人が、文句ばっかり言っていて、その人に逆らうと立場が悪くなるから 合わせるしかない。 せっかくお仕事を頑張ってるのに、人間関係が大きく足を引っ張ってしまうことが よくあります。 人間関係がうまくいかないと、それだけで大きなストレスとなり、 本来そこで自分がやりたかったことに注力できませんね。 最終的に心を病んでしまい、後悔だけが残る結果になってしまう事もあります。 （私がそうでした） 様々なストレスや障害に負けず、毎日仕事をしている。 それだけで本当に素晴らしいのです。 しかし、そこでのストレスが自分のメンタルの大部分を占め、 日常生活やプライベートを十分に楽しめなくなってしまうのは本末転倒です。 「上司の〇〇がマジでムカつくんですよ」 「隣の〇〇が今日も仕事しないでネットサーフィンばっかしているんですよ」 「後輩が全然仕事しなくてそのくせさっさと帰るんです」 どんなことでも結構です。 それを思いっきり吐き出したら、きっと楽になります。 そして、そこから受けるストレスが半端じゃなく、ものすごく辛いという方は、 「何をストレスに感じ、その原因がどこにあるのか。」 それを探っていきましょう。 認知行動療法を用いてストレスの軽減を図ります。 寝る前の5分でも大丈夫です！ 是非お電話ください＾＾