ノート術①やりたい！と思えることを一緒に見つけます

やりたい！！と思えること、一緒に見つけていきましょう！

＊感謝日記や褒め褒め日記の継続を『９０日間、精一杯サポート』いたします＊ ＊もちろん、アフターフォローもさせていただきます。ご安心ください＊ 最低９０日間は全力でサポートさせていただきます。 また、ご希望の場合は、ココナラ様の最長期間とされる１２０日までサポートを継続いたします。 【ノート術】として、数多くのサービスを出品させていただいており こちらは、そのなかの１つです。 潜在意識を書き換える際にも、考えをまとめる際にも 脳科学や心理学の観点からは「考えたものを手を使って文章にし、目で見て読む」という流れが重要だとされています。 モヤモヤした感情はもちろん、迷っていること、なんだかモヤモヤすること こういった気持ちは、手を使って書くことによって頭の中が整理されやすいです。 手を使って言語化すると、脳に直接働きかけることができます。 そして、文章を目で見ることにより、脳に伝える力がさらにアップされます。 潜在意識にも影響を与えることに繋がりますし、自分の考えや気持ちを客観的に捉えることができ、自分の「本当の思い」を知ることができるのです。 もちろん、生活スタイルなどによってはノートやメモではなく パソコンやスマホのアプリの方がまとめやすいという方は、ご自身の続けやすいかたちでご利用いただいて構いません(o^^o) （取り組むワークによっては、アプリで対応が難しいこともあります） こちらの【ノート術①】では、あなたが本当にやりたいと思っていることを あなたご自身に見つけていただくためのノート術をいくつかお伝えします。 「やりたいことを見つけたい！」そんなあなたを、全力でサポートさせていただけたらと思います。 サポート方法としては 心理学分野でも効果が高いとされている ①モチベーションを上げながら、自分のしたいことを見つける 『行動記録ノート』 ②自分の価値観や固定観念を見直すことで自分を知り 　あなたがやりたいことのヒントに使う 『ＡＣＴバリュートレーニング』 ③数年後、数十年後のあなたが、どんなあなたでいたいかを考える 『タイムラインノート』『バケットリスト』『ライフチャート』 などを用います。 また、あなたのご要望に応じて、他の方法も追加していきます。 相談しながら決めていきましょう。