首こり肩こりセルフリセットできます

元身体カタ子なヨガインストラクターが教える『やさしいヨガ』

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サービス内容

『座りっぱなしが寿命を縮める』 って聞いたことありませんか? 座りっぱなしの状態は 『身体全体の7割の筋肉』 (お尻・太もも・背中)が ずっと固まっている状態。 すると血の巡りが悪くなり、 代謝が下がると 首こり肩こり、冷え性むくみなどの 不定愁訴(病名のつかない症状)が 不調となって出てきます。 それが積み重なると 糖尿病・高血圧・心臓疾患から 認知症やうつ病にも繋がってきます。 『不定愁訴なんてみんなあるでしょ〜』 だから大丈夫なんでしょうか・・?? 今の不調を取り除き 数年後の自分も健康で楽しく過ごせるよう 『やさしいヨガ』始めてみませんか?

購入にあたってのお願い

※身体の不調やケガなど、気をつけてほしいことがあれば、レッスン内容にも関わってきますので、事前にお知らせください。 ※やさしいヨガなので難しいポーズはありませんが、自分の身体と相談しながらケガのないようにレッスンの受講をお願いします。