生活・運動指導プログラムを作成して疾病予防します

理学療法士、予防医学指導士です。 これからは人生100年時代！日々の健康を自分で調整することが大事です！普段の病院勤務でも疾病予防をしています。特に心臓病、糖尿病、がんの予防に関して生活指導・運動指導を1000人以上行い、みなさん健康状態が改善して日常生活を楽しみ、病気の発症を予防できています！ 最新の医学知識を取り入れながら、個々の生活に合わせた生活・運動指導プログラムを作成させていただきます！ 具体的には下記の内容を中心にアドバイスさせていただきます。 ①健康診断の結果やご自身の身体機能について ②普段の食事内容や食事のタイミング ③身体活動量(普段の歩数など)や運動について ④高強度インターバルトレーニングについて ⑤最終的な目標の設定について 指導は1回60分3000円からさせていただきますが、時間と費用は応相談可です。定期的に効果判定もさせていただければと思います。 下記が私自身の有資格・実績です。ご参考にしていただければと思います。 *有資格：理学療法士、予防医学指導士、心臓リハビリテーション上級指導士、サルコペニア・フレイル指導士など *学会発表：口述発表・ポスター発表　20回以上 *論文：日本語論文　3本、英語論文　2本 *講演：病院や研究会、その他セミナーでの講演　10回以上 *その他：雑誌記事などの執筆　数回