ラグビーの知識、筋肉トレーニングの基礎を教えます

ラグビーや筋肉トレーニングを実際にしてみての体験を伝えることをしていきたいと思います。ラグビーは実際にしてみて選手は何をどう思っているのか？どのような気持ちでラグビーをしているのか。気になるところを自分が教えれたらなと思います。また、筋肉トレーニングのメニューは何があるのか。筋肉トレーニングする上での注意点、意識するところなど教えていきたいと思います。ラグビーや筋肉トレーニングを少しでも興味を持った方はフォローお願い致します。