ヨガプライベートレッスンを実施します

ヨガの60分プライベートレッスンをオンラインで受講できます！ バレエ歴15年でカルチャーセンター等で講師の経験と、某ヨガスタジオでグループレッスンやプライベートレッスン講師経験の有るインストラクターです。 姿勢の悪さは緊張や痛みの原因になるだけでなく、呼吸の深さや心のありようにも大きな影響を及ぼします。 RYT200の人体解剖学に基づいたインナーマッスルにアプローチするレッスンを提供します。 バレエとヨガの両方の経験を持つ私ならではの強みで、的確な指導を行います。 正しい姿勢を体に覚えさせることにより、日頃から意識しなくてもインナーマッスルを使えるようになっていきます。 必要な筋肉を使えるようになることで、しなやかで美しい体へと変化していきます。 体の無理な力みがなくなり、呼吸が深まることで自立神経が整い、気持ちが安定するといった心の変化も生まれてきます。 私がバレエに打ち込んでいた時は、ただ細く美しくなりたいという外見への想いばかりで 他人と自分の体型を比べては、自分の姿に自信が持てずにいました。 しかしヨガを始めて、ありのままの自分にはとても価値があるということに気づきました。 人と比較せずに自分を受け入れることが出来るようになったことで、バレエでも日常生活の上でも自信を持って自分表現することが出来るようになりました。 外見の美しさだけでなく、心にも大きな影響を与えるヨガレッスンを自宅で手軽に受講しませんか？ これまでスタジオに通うことをためらっていた方、自分を変えるきっかけにしたい方、どんな理由でもその一歩がこれからのあなたの人生を大きく変えるかもしれません。 あなたからのご連絡をお待ちしています。