10分間貴方と「慈悲の瞑想」の言葉を唱えます

自分から誰かに優しい言葉をかけることができるのはとても嬉しいことです。 その優しい言葉を自分自身も感じたいと思うことは自然です。 以下の「慈悲の瞑想」の言葉をお互いに唱えませんか？ 「私」を「貴方」置き換えてお互いに唱えましょう。 「心優しい自分」を実感しましょう。 ---------------------------------------------------------------------- 私は幸せでありますように 私の悩み苦しみがなくなりますように 私の願いごとが叶えられますように 私に悟りの光が現れますように 私は幸せでありますように（３回） 私の親しい生命が幸せでありますように 私の親しい生命の悩み苦しみがなくなりますように 私の親しい生命の願いごとが叶えられますように 私の親しい生命に悟りの光が現れますように 私の親しい生命が幸せでありますように（３回） 生きとし生けるものが幸せでありますように 生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように 生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように 生きとし生けるものに悟りの光が現れますように 生きとし生けるものが幸せでありますように（３回） ----------------------------------------------------------------------