自分で出来る痛みと凝りの治しかた教えます

お灸とストレッチを使って痛みや凝りを治しましょう。

痛みや凝りを自分で治す為には、時間や費用の事を考えると毎日自分で調整する事が大切になってきます。 こちらの講座では簡単でお手軽に出来る、ストレッチ方法、お灸の仕方などを解りやすくアドバイスしています。 自分の中のベストを引き出すために、疲れにくい身体作りを一緒に作っていきましょう。