運動と食事の両面からダイエットや体力づくりを丁寧に支援（45ページ目）

・トレーニングプログラムの作成：単発(1)、短期(1週間分)、中長期(1ヶ月単位)可能(要相談) ・体型改善アドバイス ・生活習慣病予防アドバイス ※(アドバイス、プログラム...

皆さんがお身体や生活の中で悩んでおられること、気にしておられるをお知らせください。 ＜このようなことを何でもお答えします＞ ・介護上の問題、病院でのリハビリ、デイサービスで...

毎月訪れる生理…。 体や心の不調に振り回されていませんか？ 生理周期に合わせたセルフケアを取り入れることで、生理周期に合わせた体のケアが可能です。 ◆こんな方におすすめ！...

トレーニングメニューを作成します！ 今まで何度も挫折した方、そのメニューは本当にあなたに合っていましたか？ いきなりハードなメニューで失敗する方が多くいます。 あなたの体力や...

自宅で行える脚やせ、姿勢改善メニューを作成します！ 約6年間パーソナルトレーニングを提供し、脚やせや姿勢改善で悩まれているお客様を多く指導させていただきました。 今まで悩ま...

2ヵ月で13kgの減量に成功したHARUです。私は痩せてから9年間体型を維持し続けています。今はSNSを中心にダイエットアドバイザーをしており、ありがたいことにフォロワーさんは70...

自己紹介にも書いていますが、私はプロのカウンセラーや専門家ではありません。 多少、いろいろな経験を積んでいるだけの一般人ですので、「話しやすいクラスメイト」に相談する感覚で、あま...

これまでいろんな運動やダイエット法を試してきたけど効果がない、何をしていいかわからないをこれまでの体験や経験をお伺いしながら改善点を探っていきます。 一人ひとり体はみんな違います...

現役パーソナルトレーナーのkrisと申します。 ・服が着れなくなった ・どんな食事をしたら良いのか分からない ・食事正して生活習慣を良くしたい　 など、悩めるあなた専属...

痛みの症状だけにアプローチしても、また辛い症状が・・・ 整形外科・神経内科・接骨院・整体・カイロ・鍼灸・ヒーリングセラピー・祈祷・・・ などなど、、、 最後は心療内科？ ...

自分以上に大切であるお子様のことお気軽にご相談ください☆現役保育士が保育士目線で15分間チャットにて親身になって全力でお答えします！ 例えば・・・ ◎習い事の選び方...

★サービスの内容★ 1. 現状のヒアリング、アドバイス（1,000円） ----------------------------------- ダイエット...

小学校の行事で使用する “表現系ダンス”の構成を制作します。 ✔ 運動会 ✔ 6送会 ✔ 学年発表 ✔ 行事オープニング ただ振付を作るのではなく、 ・子どもが主役になる構成...

デイサービスや介護施設で使える、健康学習・レクリエーション資料を作成します。 介護職員さんが利用者様に向けてレクチャーできるように、専門的な内容をやさしい言葉でわかりやすく整...

産後は毎日、子どものお世話で1日が終わってしまうのではないでしょうか？産後はストレスや不安を抱えて、産後うつに悩まされるお母さんも多いです。心のケアをせずに放置し続けると、自律神経...

運動療育メインの児童発達支援で働いている現役保育士です。 お子さまに関するお悩みお聞きします。 発達のお悩み以外のどんな小さな悩みでもお聞きします。

【内容】 オンラインパーソナル30分x1回分 全米エクササイズ&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー（NSCAーCPT)の資格を持つパーソナルトレーナーがトレーニ...

痩せたいけど我慢出来ない。 運動したくない。 好きなもの食べたい。 けど痩せたい。 そんな面倒臭がり屋も痩せるダイエット教えます。 知ってたよ、とか無しでお願い致しますm...

＜サービス紹介＞ 私は管理栄養士であり、現在フリーランスとして活動しています。 私のサービスは、あなたの体脂肪を減らし、 健康的なダイエットサポートを提供することです。 ...

【アドバイス例〜ダイエット食事編〜】 ・お酒→飲んでOKです。 ・量→たくさん食べてOKです。 この話の続きを知りたい方は是非ご予約下さい！ 【アドバイス例〜筋トレ編〜...

自宅でできる２０分エクササイズ メニュー８種目（体力に合わせて変更あり） 自宅介護をしている方本当に毎日お疲れ様です。 介護される方もお辛いかと思いますが、 ...

・アクションの基礎トレーニング ・モデル、俳優業の特技として ・アクションに興味があって基礎から学びたい方 ・アクションショート動画制作（プロモーション用にも使用可） ・オ...

スポーツや運動に関するお悩み相談受けます！ ※質問は何回でも大丈夫です！お答えします！ 【対象】 スポーツ、運動に関わる全ての人 スポーツしている当人でも指導者でも家族...

カ行やサ行の発音がうまく言えないなど、子どもの発音が不明瞭でお悩みの保護者の方へ、子どもの言葉についての専門家である言語聴覚士がお悩み解決。 保健センターや学校、医療機関で言語指...

女性ならでは気になる、たるみ(筋肉・皮膚)、尿漏れ、産後、更年期症状等にお困りではありませんか？ このトレーニングでは、意識・感覚・呼吸を整えていきます。 女性らしい、其々...

数あるサービスの中からご覧いただき、ありがとうございます！ オタク歴15年以上兼WebデザイナーのKuruと申します！ \コンビニプリントでうちわに貼るだけ！/ オタク歴...

あなたのお身体の状態を伺って、その原因を探って、セルフケアを一緒にやってみましょう。 肩こり 腰痛 むくみ アンチエイジング 便秘 冷え性 胃がいたい など...

こんにちは。 ぺット栄養管理士のsaです。 大切な愛犬のためにドッグフードやおやつに悩んでいる飼い主さんへ 安心安全なごはんをあげたい！ 食欲があまりないのでたくさ...

☆トレーニング初心者、中級者向けです☆ 【納品内容】 ▷自宅トレーニングメニュー（動画、テキスト※回数 セット数 休憩等） 動画はYouTubeでの鍵付きの動画になるので...

【ご提供内容】 ※1案件からご相談可能！（ex:運動会パンフ用の挿絵１枚） ・お便りの挿絵 ・季節のお教室飾り ・行事ポスター ・お勉強で使うカード ・年齢ごとの塗...

　こんなことを思っている人はいませんか？ ・カロリー摂取は少なければ少ないほどいい ・自重トレーニングだけでは痩せられない ・ダイエットするからには覚悟を決め...

筋トレしても筋肉がつかない人はいるでしょう。そもそも筋トレと食事、睡眠一番大切なことは何かわかりますか？ここが分からないでただ筋トレしても筋肉はつきません。 私もこのような悩みを...

お子様の発達に対するアドバイスを行います。 結論から言うと、心と体はとてもリンクしています。 朝、学校の用意するのが苦手だ、、塾までの切り替えができない、、ゲームがなかなか...

「ダイエットしたいけど、何から始めればいいか分からない」 「食事制限が続かない」 「極端な方法ではなく、自分に合った方法を考えたい」 そんな方へ、食生活の見直しを一緒に整...

保育・施設の壁面飾りをお作りします 忙しい先生や職員の方、制作が苦手な方へ。 保育園・幼稚園・介護施設・小児科・図書館などの壁面飾りをオーダーメイドでお作りします。 ...

　こんなことを思っている人はいませんか？ ・カロリー摂取は少なければ少ないほどいい ・自重トレーニングだけでは痩せられない ・ダイエットするからには覚悟を決め...

✅ こんな方におすすめです ・「膝や腰に不安があって筋トレが怖い」 ・「ジムに行ってもマシンの使い方が分からない」 ・「自己流でやって逆に悪化したことがある」 ・「自分の身...

曇りや雨の日でもトップ画像のようなメリハリのある写真をその場で撮影できる方法を教えます！ 注意する２つの設定箇所がわかれば、誰でも簡単に同じような撮影ができます。 撮影前の...

ずーっと猫背で姿勢が悪い。 周りに指摘されて、自分でも意識しようとしているけど、なかなかできない。 でもなんとかしたい。 そういう悩みに焦点を当てて、サービス提供をしてい...

元々太っていてズボラでいました。 あることがきっかけで辛くもない、楽しいダイエットが継続中 その人にあった続けられる食生活を細かく。なぜ必要なのかまでしっかり教えます。

★食べながら痩せられるボディメイク指導★ ＊まずはお試し１か月コース　20,000円 ◆コンセプト◆　 ①時間がない女性限定 ②「たった17の成功法則」のみを実践 ③...

・保育園や幼稚園、子ども園のお仕事で不安なこと ・ちょっと気になるから聞いてみたいこと ・保育現場ならではの大変さを聞いて欲しい ・職場の人間関係に悩んでいる ・園の行事、...

ケガをして、治って、また同じ場所を痛める。 そんな経験はありませんか？ 実はそれ、身体の使い方（動作）に原因があります。 本サービスでは 動作・姿勢を評価し、 ケ...

・保育園や幼稚園、子ども園のお仕事で不安なこと ・ちょっと気になるから聞いてみたいこと ・保育現場ならではの大変さを聞いて欲しい ・職場の人間関係に悩んでいる ・園の行事、...

いつもモテるのは友達ばかりで、自分は異性として見られない。 髪型や服にお金を使っても、魅力的なあの人とは何かが違う。 自分に自信が持てない。 その原因はあなたのだらしない...

最初に実施させて頂くヒアリング内容を元にダイエット成功までのロードマップを作成し、 そちらを元に、 ・毎日の食事記録サポート ・毎日のメニュー作成(運動orセルフケア) ・...

「肩こりや腰痛が気になる…」 「デスクワークで疲れが抜けない…」 「姿勢が悪く、身体が重い…」 「運動したいけど、何をすればいいかわからない…」 そんなお悩みに対して、...

はじめまして、動物病院に勤めて9年目の現役獣医師Dr.ヒポと申します。私が得意とするのは主に皮膚科や歯科ですが、総合臨床医として、腫瘍、循環器、呼吸器、運動器など幅広く診察させて頂...

[塾や学校の先生以上にわかりやすい解説をします！] わからないことがあって勉強が先に進まないこと、多いですよね。 その悩み、僕なら解決できます！ 2年半以上やってきた塾講...

はじめまして。 40代3児の母、雪です。 私の子どもは小学5年から卒業まで約二年間不登校でした。 先の見えない子どもとの不登校生活で、私の心もボロボロになってしまい悪循環...

子供やペットのいい表情が撮れたのに、背景が良くない…そんなことありませんか？ 手元の携帯で一瞬一瞬を簡単に収めることのできる時代だからこそ、不意のチャンスは多いもの。 せっ...

※女性専用のサービスとなりますのでご了承ください。 ご覧いただきありがとうございます＾＾ ダイエット指導＋トレーニング指導＋ヨガ指導を行っておりますが、 あくまでも「...

☆まずは、自己紹介欄をご確認ください☆ 　ネットの世界とはいえ、どこかの誰かのチカラになれることがあればと思ってココナラを始めて、いろいろな人生模様を垣間見てきました。 　...

YouTubeに上がっているものを詳しく解説いたします！

「デスクワークで身体がバキバキ」 「運動が嫌い」 「家に引きこもって生活習慣が乱れている」 「運動したいけど何をしたらいいかわからない」 そんな悩みありませんか？ そ...

■■<お知らせ>■■ スキーレポートをご利用いただいた方へのワンポイントアドバイスを始めました！ https://coconala.com/services/3597500 ...

ダイエットやボディメイクにおいて ・食事には気をつけているはずなのに全然痩せない ・ダイエットとリバウンドの繰り返しで過食になってしまった ・リバウンドしてから痩せづらくなった　　...

【内容】 ・オンラインパーソナルトレーニング（50分） ・トレーニングの流れ 5分：ストレッチなど準備運動 10〜40分：メインメニュー（目的によって内容は変わります）...

初めまして(*^^*) ご覧頂きありがとうございます〜安くて、早くて可愛いイラストを描きます〜 顔だけイラストの用途は、アイコンや、動画内のイラストにお使いください乁(=ω=)...

睡眠には、心身の回復、記憶の定着、免疫機能を強化する働きがあります。睡眠が障害されると日中の活動に支障をきたし、心身の健康に影響します。また、日中にみられる睡眠障害の症状から事故に...