キックボクシング&減量について教えます
現役キックボクサー兼トレーナーがキックボクシングを始めたい人、または減量をしてみたい人へ様々な質問にお答えします。 トレーニング方法、食事内容など、実際に試して効果のあった内...
初心者の方の為の食事、運動相談します
これからダイエットやボディメイクをしたいけど何からして良いかわからない方、 既にダイエットやボディメイクに取り組んでいるものの成果が出ずどうしたら良いか悩んでいる方、 現在の状...
ダイエット、走りが速くなりたい人メニューをたてます
市民ランナーの方や、ダイエットをしたい人は 何からやったらいいのか、何をしていけばいいのか。わからなく、インターネットで調べてやると思います。しかし、結果も出ず途中で断念してしま...
ダイエット・トレーニングを指導します
自己紹介: こんにちは!タマオカトモキです。Jati-ati資格と健康運動実践指導者の資格を持ち、パーソナルトレーナーとしての経験は5年になります。私は体の使い方やリバウンドの...
トレーニングメニューの作成をします
ダイエット、健康作り、シェイプアップ、競技別トレーニング、運動する目的は人それぞれです。目的に合わせたトレーニングメニューの提案とサポートを行います!トレーニングした先の未来を想像...
苦手を得意にします
全く泳げない方や、もっと泳ぐのを得意になりたい、速く泳げるようになりたい方に練習メニューを考えます。 僕自身幼稚園から水泳を始め、小学生から本格的に競泳をし、中学、高校の大会ではバ...
無理なく続けられる運動を教えます
痩せたい!カラダ改善したい!という方是非私と運動しましょう! 元全国ランナーがオフでも体型を維持していた方法を用いてエクササイズしましょう!
トレーニング、ダイエットの食事メニュー考えます
筋トレを初めての方や、筋トレを行っている、初心者の方は何をやっても筋肉がつかない、遅いとの不満があると思います。そういった方々の為にトレーニングメニューの作成と食事メニューの作成を...
ダイエットをサポートします
中学高校と陸上競技で全国を経験した私が痩せる身体を作るサポートを致します。 運動のアドバイスや食事の取り方など1ヶ月のメニューを作成致します。 初めに年齢とどのくらい体重を...
男女問わず!必ず3つのことができる方法を教えます
ダイエット、健康維持、運動能力向上 この3つのどれでも構いません!私が皆さんの現状についてしっかり理解し、一人ひとり丁寧に適切にアドバイスをします!運動のことならこの僕にお任せを...
夏までに自信が持てる体へなるアドバイスをします
4年間トレーナーをしておりました。また、大学もスポーツ学科を出ており、知識に関しましては自信を持っております! 運動しても痩せない… 運動の仕方がわからない… 何をして良いか...
走ってみたいを叶えます
39歳 双子男児のママです。 体重は72キロから52キロに。 たくさんのダイエットを経験。 ようやく身体がわかりました。 それからはまったランニング(運動) 今で...
あなたのランニングバディになります
「概要」 教えるというより、あなたと共に走るバディ(パートナー)になります。 週1回から共に走ってみませんか? 基本的にはオンラインで一緒に走る形です。 本サービス...
ダイエットや運動機能を高めたい人アドバイスをします
3ヶ月で変われる体を! 毎日トレーニングをしています! 主に体づくりなど運動機能を高めることから、ダイエットまで幅広いことをアドバイスします!
いまから始める人向。走りトレーニング教えます
陸上競技経験者がこれから始める人向けの走りトレーニングを教えます!(陸上競技はじめたての方でも可) 運動会前にトレーニングをしたいや、健康維持ではじめたい方、ダイエットではじ...