ボディメイク、筋トレの悩みお答えします
筋トレやボディメイク( 体重増加やダイエットなど )で分からないことについて、できる限りでお答えさせてもらいます。筋トレやボディメイクに関することならなんでも構いません。 僕...
トレーニングパートナーになります
水泳、ランニング、ロードバイク、筋トレ 毎日のトレーニングを励まし、一緒に努力するパートナーになります。 またトレーニングスケジュールの組み方や減量、コンディションの持っていき...
スポーツの悩み相談乗ります
スポーツ心理士です。 体育教員経験あります。 サッカー指導者資格保持者です。 さまざまな運動指導員です。 あなたの悩み、一緒に解決しましょう。 何をするにしても解決す...
ランニング・のトレーニング内容を教えます
高校駅伝強豪校出身 現役社会人ランナー25歳が 初心者〜競技系市民ランナーの方などは向けて 大好きすぎる陸上長距離・ランニング・マラソンの 練習メニューを考えます!! ...
筋トレのメニュー作成します
筋トレのメニューを回数、セット数細かく作成します! 男性、女性どちらでもお作りします! 痩せたい、マッチョになりたいなどそういった思いのある方大歓迎です! 私は筋トレ歴7年半...
痩せるストレッチ指導で理想の身体をつくります
血行促進で痩せやすく、疲れにくい身体に変えていきます。 呼吸を通して自律神経を整え、ヨガの要素を取り入れながら、体を温めてシェイプアップ! 頭痛、肩こり、腰痛の改善にも効果があ...
キックボクシングの相談に答えます
キックボクシングのこととトレーニングのことご相談ください 力になれたら幸いです! ぜひお試しください 経験と実績があります。
野球を10年以上やっていました。知識・経験 を元に相談に乗ったり練習法を教えます。 甲子園出場校の選手や指導者との繋がりも あるので、その方々からも教えてもらった 内容も含...
ダイエットやウォーキング、ランニングに付き合います
明日から歩こう!明日から運動しよう!と思いつつもできない方。お供いたします。歩きでも走りでも筋トレでも。お力になれればと思います。 よろしくお願いします。
苦手を得意にします
全く泳げない方や、もっと泳ぐのを得意になりたい、速く泳げるようになりたい方に練習メニューを考えます。 僕自身幼稚園から水泳を始め、小学生から本格的に競泳をし、中学、高校の大会ではバ...
目的に合ったトレーニングメニュー作ります
元学生トレーナーが科学的根拠にもとづいたトレーニングメニューを作成します。 基礎体力向上や競技力向上を目的としたアスリート向けのものから、ダイエットのような一般向けのものまで、ご...
パーソナルトレーニング。ダイエットの仕方教えます
2019ベストボディジャパン出場。 パーソナルトレーニング、ボディメイク、理想の身体をサポートします。 男性はトレーニングの仕方、良い体になりたい方、トレーニングに悩める方...
トレーニングメニューの作成をします
ダイエット、健康作り、シェイプアップ、競技別トレーニング、運動する目的は人それぞれです。目的に合わせたトレーニングメニューの提案とサポートを行います!トレーニングした先の未来を想像...
水泳タイムアップ、ダイエットサポートします
17年間水泳をしてきました。 専門種目は背泳ぎです。 私自身、記録に伸び悩む時期がありましたがそこからタイムアップできた練習法やメンタル面をサポートします。 ダイエット目...
初心者向けのダンスレッスンをします
初心者向けのダンスレッスンを行います。 親子でももちろんokです! コロナでお家時間が増えたので ストレス解消やダイエットなどにいかがですか? 曜日はこちらからお選びく...
覚えたいダンスあれば教えます
・ダンス教えます ・体動かすだけでも構いません ・エクササイズでも構いません ・ダイエット兼ねてても構いません ・時間により料金は変動する可能性はあります [経歴]元...
長距離練習メニューの作成、フォームの改善を行います
長距離歴11年、現役の長距離ランナーがそれぞれのレベルに合わせて長距離の練習メニューの作成(1ヶ月)、もしくは、フォームの改善、チェック、アドバイスを提供します。 対応種目は...
オススメの筋トレ方法教えます
筋トレを始めたいという方のために色々教えていきたいと思います 自分が今までやって来たことを教えられたらいいなと思います!
トレーニングメニュー考案悩み相談お答えします
どういうトレーニングをすればいいのかわからない、痩せるにはどうすればいいのか、足を速くしたい、身体を大きくしたい等お答えしていきます。
元ランナーが教えます
ランニング初心者、ダイエット目的の方、美しいボディーラインを手に入れたい方など フォーム改善、筋肉トレーニング、栄養指導など、元ランナーの知識や経験をふまえ、分かりやすく簡単にお...
トレーニングに関するお悩みにお答えします
ご自身の身体を鍛えたい、お子さんの足を速くしたい、痩せたいけど何をしていいかわからない等トレーニングに関する悩みをお聞きお答えします。
走ってみたいを叶えます
39歳 双子男児のママです。 体重は72キロから52キロに。 たくさんのダイエットを経験。 ようやく身体がわかりました。 それからはまったランニング(運動) 今で...
忘年会や正月太り対策&ダイエットサポートします
・何を食べていいのかわからない ・ジムで何からやっていいかわからない ・どこの筋肉を鍛えてるのかいまいち理解できてない ・やっているつもりだけだかど本当に効いてるか分からない...
初心者の方の為の食事、運動相談します
これからダイエットやボディメイクをしたいけど何からして良いかわからない方、 既にダイエットやボディメイクに取り組んでいるものの成果が出ずどうしたら良いか悩んでいる方、 現在の状...
ランニングのメニュー組みます
ランニングで目標タイムがある方、ダイエットでランニングしてる方、目標のためにもう少し頑張ってみませんか?ランニング歴10年の実績と経験を生かして、アドバイスしていきたいと思います。...
運動や健康に関する相談にのります
昨年、初めてフィジーク大会に出場しました。 年間を通して身体作りに励んでいます。 この中で経験したことや感じたことを是非お伝え できればなと思っています。 トレーニング、睡...
トレーニングのメニュー作ります
内容といたしましては、どのような体になりたいのか、またスポーツに応じての筋力強化やダイエット対してのメニュー作りなどしていきたいと思っています。!
泳げない方へ分かりやすく泳げる方法などを教えます! 水泳にはダイエット効果もあるので是非オススメです(*^_^*)
男女問わず!必ず3つのことができる方法を教えます
ダイエット、健康維持、運動能力向上 この3つのどれでも構いません!私が皆さんの現状についてしっかり理解し、一人ひとり丁寧に適切にアドバイスをします!運動のことならこの僕にお任せを...
身体を締めたい、減量したいあなたにアドバイスします
元日本代表経験アスリートが教える、減量経験やトレーニング方法。 いつまでにこれだけ体重落としたい、体を引き締めてかっこよくなりたい、そんなわがままなご要望にお応えします。 実経...
フリーコースで泳いでいる方々を対象に某スイミングスクールで実際に指導している際に用いる練習メニューやポイントやコツなどを選手向けからダイエット、健康維持の様な多種多様なニーズに応え...
キックボクシング&減量について教えます
現役キックボクサー兼トレーナーがキックボクシングを始めたい人、または減量をしてみたい人へ様々な質問にお答えします。 トレーニング方法、食事内容など、実際に試して効果のあった内...
サッカー自主トレ・ダイエットなどのメニュー考えます
13年サッカーをやっていました! 今はサッカーのコーチをしています! 小学生などのサッカー自主トレメニューを提供します! ドリブル・シュート・パスなど、お子様が伸び悩んでいるスキル...
筋トレのやり方、コツ等教えます
もともと消防士を目指していて筋トレについては詳しいです。 今は建設関係で働きながらジムに通ってます。 筋トレが好きな人はどんどん声かけてください。 女性でも構いません。 ダ...
あなたに代わってメニュー考えます
あなたに代わって筋トレメニュー考えます! あなたの時間、お金が無駄にならないように精一杯サポート致します! 筋トレ歴3年 減量時3ヶ月で1...
無理なく続けられる運動を教えます
痩せたい!カラダ改善したい!という方是非私と運動しましょう! 元全国ランナーがオフでも体型を維持していた方法を用いてエクササイズしましょう!
いまから始める人向。走りトレーニング教えます
陸上競技経験者がこれから始める人向けの走りトレーニングを教えます!(陸上競技はじめたての方でも可) 運動会前にトレーニングをしたいや、健康維持ではじめたい方、ダイエットではじ...
筋トレやダイエットなど!頑張る人を応援します
筋トレやダイエットの最大の敵は孤独! 筋トレをする!!今からジョギングをする!! こう宣言するだけでトレーニングのモチベーションは格段に上がります! ダイエット始めたけど続か...
運動、身体に関する質問承ります
今まで培ってきたトレーナーとしての知識を利用しご相談に乗ります。 ダイエット、ボディメイクなど何でも来いです。
ランニングメニュー組みます
20歳でダイエット目的でランニングを始めました。一年目でフルマラソンデビュー 3時間半切り。三年目で3時間15分切り。 5年目でサブスリーしました。 この経験をもとに、どんな...