住まい・美容・生活相談 の仕事を探す

今月よりジムに通い始めますが、 初めてのためどのようにしたらよいか分かりません。 ダイエットするためのメニューを考えて頂きたいです。 おそらく内臓下垂と思われるお腹、太ももを 中心にシェイプアップ希望です。 仕事柄食事を規則正しく、メニューを、と言うのが難しく 出来れば週2～3ジムでの筋トレにて鍛えたいです。 生活習慣などの詳しい情報は成立後にお伝えできればと思います。

ノートe-POWERの購入を検討しています。 新古車をゲットする方法、保険の相談、残クレなど車に関係することで総合的に相談に乗って頂ける方 増税前の購入を予定しています。

運動は、苦手ですが、歳とともに、蓄積された脂肪を、少しでも、締まった体型になりたいです。文字で、腹筋何回とか見ても、モチベが上がらず、動画で、エクササイズを楽しく出来たら、良いかなぁって考えてます。 私専用に、お願い出来ますか？運動苦手なので、最初は、10分か、15分、継続出来る範囲で！ 何か、良い提案があれば、よろしくお願いします

ある地上波ではない放送番組の過去の放送内容をみたいのですが、有名なファイル共有サイトて探しても見つかりません。少しマニアックな共有さいとがあれば教えてください。 tikaクイズ王というものです。

妖怪ウォッチぷにぷに でモンストコラボイベントをやってるのですが、私は5月に始めたばかりの初心者で弱く、特効も無いのでクシナダはなかなか倒せず、イザナミには手も足もでません。 誰が特効のルシファー入手していて強い方、超覚醒ガブリエル入手まで手伝っていただけませんか？

ご覧いただきありがとうございます。 YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/user/avalisticTV 上記URLのYouTuberの動画のネタを制作していただける方を募集いたします。 ・このYouTuberに合っているネタを1〜100個ほど購入いたします。 ・細かい台本までは必要ありません。どういうネタなのかわかれば大丈夫です。 ・大手YouTuberさんが既にやったネタは購入できません。 何かご質問がありましたらお問い合わせください。 よろしくお願いします。

日持ちする食材を使ってささっと簡単に作れるレシピを買わせてください… 1人暮らし×所持調理器具少なめです。 炊飯器なし、鍋なし。 フライパンあり。ちょっと深めで、ゆでたまごくらいは作れます。蓋つき。 電子レンジは重宝していて、2000ミリ入るくらいの耐熱ボウルは持ってます。 タッパーはいっぱい。 野菜は使い切れないので怖くて冷凍のカット野菜しか買えません… 牛乳もダメにしちゃいがち(￣▽￣;) 納豆におかずを加えたりとか、 あとはお米を炊いていなくてもレンジで作れるリゾットや、レトルトパウチ×パスタなどの調理が主な日々です。 好き嫌いは特にありません。 こんな条件でも作れるメニュー1つにつき500円お支払いします。 調理器具の追加購入や「この材料だけあんま日持ちしない」というようなトラップはおやめください(￣▽￣;) ゆるゆる募集です。

病院の怪談を1話100円で購入させて下さい。 但し、ネットで拾ったものなど有名な話はNGです。 よろしくお願いします。 まずは20話ほど募集します。

10月から住む予定です。 ネットで色々探すのですがレオパレスしかないのですが、他に良いアパートはないものでしょうか。 こういった賃貸関連のアドバイスを頂ける方を探しております。 【要件】 　・２DK以上 　・家具、家電付き 　・埼玉、もしくは東京（ベストは熊谷） 　・駅から近い方が良い 　・家賃：月12万円以内

インテリアデザインの提案をお願いしたいです。 縦長の部屋で本棚以外なにもおいてないので ナチュラル系のかっこいい部屋にしたいと思っています。 ほぼ新築に近いです。 どんな感じの部屋か写真をお送りするので提案をしてほしいです。 （図などあると嬉しい。） すごく素敵な提案をしてくださった方にはおひねりも考えています。 その部屋でしたいこと ・ソファでお昼寝、テレビなども見れたらよし。 ・ソファなど楽天でこんなのはいかがですか？など提案していただけると うれしいです。 ・部屋は広く使いたい。（あまりごちゃごちゃおきたくない。） ※素人の趣味程度の方はご遠慮ください。 ※ポートフォリオなど、きちんとした作品集のある方を優先します。

湿度が高くて暮らしにくいです 家具も2点カビだらけになってしまいました ダニもいます… 狭い部屋なのでキッチンや、バスルームを使うとすぐに 湿度が上がってしまいます ダニ、ハウスダストのアレルギーがあります。

引っ越しして１ヶ月程のマンションから、前の住民が飼っていたであろうペットの尿の臭いがフローリング、壁の木の縁などから物凄く匂ってきて、その臭いに悩まされております。 管理会社に電話等をしているのですが、中々対応もしてもらえず、埒が明かないので早急に直させる、もしくは支払ったお金の一部でも返してもらい新たに引っ越すかのどちらかを考えている状態です。 そこで有用なアドバイス、若しくは動いて頂けるような知識ある方にご相談できればと思いました。 宜しくお願い致します。

リゾート地へ旅行に行く予定があります。 が、私はファッションセンスがなく、特にリゾートファッションがめちゃくちゃダサい自覚があります。 今年の旅行の写真こそ、胸張って保存できるものにしたいので、アドバイスをお願いしたいです。 【依頼人について】 30代 女 子持ち 160cm 普通体型 体型がわかる写真をお送りすることはできます。 （顔写真も必要であれば可能です。） 【納品物】 リゾートファッションのコーディネートを2、3パターン提案していただきたいです。 絵や写真などのイメージや具体的な情報（●●のワンピがいい等）つけていただけるとありがたいです。 【納期】 ご依頼してから一週間程度でご対応いただけると幸いです。 【料金】 相場がわからないもので、見積をいただけるとありがたいです。 そのほか必要な情報があれば、ご質問ください。

柔らかく、伸びる代謝のいい皮膚と硬く、伸びにくい代謝の悪い皮膚がいますが、 代謝の悪い方の皮膚を柔らかくする方法が知りたい

3か月目安に限りなく減量サポートを希望します 170/73 43歳オトコ 会社員で 時間はほぼ一定です

横浜中華街でオススメのお店を教えてください。 女性2人でディナーを考えています。高級中華ではなく、気軽に入れて女性向けなお店を探しています。 よろしくお願いします

私は学生時代59キロ、就職して無理なダイエットやストレスから痩せる太るを繰り返し85〜95キロを行ったり来たり、結婚して連れ子の育児で発達障害が発覚。 家出されたりしたあげく近所から陰口を言われたり、旦那親戚から可愛がってないのではと疑われ、外に出れなくなり、過食が進み116キロ妊娠して出産後ストレスがたまると完食で156キロ喘息や体調不良もあり痩せないといけないけど、過食は辞められず助けて欲しいです。 普通に生活するのも辛く、自分のせいですが外に出るとみんなが私を見て笑っている気もするし、どうしたらいいかわかりません。 前回ここまで書かず連絡した方から、連絡も来なかったりとやはり難しいと思うのでありのままを書こうと思いました。 あまり激しく運動すると呼吸困難になります。 アナフィラキシーショックで運ばれたこともあります。 本気で考えているので、じっくり考えたく、20日以降にお支払いはなるかと思います。 本気のサポートをお待ちしています！ ※前回の投稿は削除の可能性がありますが、けして冷やかしではございません！ ご了承下さい。 メッセージ下さった皆様申し訳ありません。 もう一度やり直させてください！

スプラトゥーン2 サーモンランの たつじん400以上への上達アドバイスを頂きたいです。 できればカンスト経験者、危険度MAX安定クリアの方にお願いしたいです。 下記のいずれか等をお願いしたいです。 *一緒にプレイしてのアドバイス *キャプチャ動画を見ていただいてのアドバイス *危険度MAXの安定クリアを目指す 当方たつじん600～700程度が限界です。 少しでもランクが上がれば嬉しいです。

アマチュア演劇集団の商業公演の脚本を目的としています。 上演時間は70〜90分程度 予算は5千円〜1万円で考えています。 上演する事が決定したら上演料を別途お支払いいたします。 出演人数やジャンルなどは要相談。 （殺陣などのアクションは不慣れです） こちらも色々当たっていますが、もし興味がございましたらお声かけてください。よろしくお願いします。

毛を剃らなくていい脱毛美容皮膚科などが知りたい。。。。。。。

郵便物を別のところへ移す方法はないでしょうか？ 1000円でお願いいたします。

初めまして！女子大学生をしている水無月と申します！ 普段は学業が忙しく趣味に手を出すことはできませんが、この夏はお暇をいただいたので、精一杯可愛くなりたいと思っています！ 私の思う理想の可愛い方は、コスプレイヤーのえなこさん、でしたり、モデルのあまつ様です。 私の夢は、趣味でもいいですのでコスプレイヤーになることです。しかし、私は笑顔がとても苦手で、見た目も陰キャ感がどうしても拭いきれていません(他撮りなども特に苦手です) つきましては、皆様に ・垢抜ける、上記のモデル様のようなメイク ・普段の服装選び ・脚痩せ ・自撮りを上手くなる(ド下手です)◀️1番最優先と考えております。 をまとめてこの8月中にサポートしてくださる方を募集しています。 難しい案件だとは思いますが、1ヶ月つきっきりとは言いませんので、伝授してくださったり、一緒に頑張ってくださる方を探しています！ よろしくお願い致します。

某女児向けアニメの服を欲しがっている子供のために服を作ってあげたいのですが 市販の衣装のサイズは小さいらしく入らないそうです。 服作りの経験はありますがそのアニメについて詳しくないため構造がよくわからず、 型紙の作成を依頼したいです。（作成手順などは不要、型紙のみでOKです） プ〇キュアです。 身長125㎝、普通体系（必要があれば3サイズ測定可）

85ccの外車を登録したいのですが2000円で販売証明書発行して頂ける方いますか？

ファッションセンスが皆無なため少しでもマシになればとパーソナルカラー診断、骨格診断を受けましたがますます迷子になってしまったのでセンスある方にお願いしたいです。 ・プロ診断の結果があるのでその結果を参考に ・30代女性、子育て中 ・販売元のURLを送ってください ・シーズン毎に最大5コーデくらいまで(今回は夏) ・いい感じであればシーズン毎に継続して依頼+報酬額プラス 予算は「1コーデあたり」になります。 1コーデから募集ですが複数コーデで着まわせると尚良しです◎ 好みもあるかと思うのでまず1コーデからの依頼になる可能性もあります。 ※どの程度パーソナルカラーや骨格診断に関しての知識があるか知りたいのでDMにてこちらが指定するカラー・タイプのアイテムを1点ご提示いただける方でお願いします。 →成立したらその1点分の金額をプラスしてお支払いします。 →依頼まで至らなかった場合は1点分の報酬はお支払いしません。すみませんが、ご理解の上でご提案をよろしくお願いします。 どうぞよろしくお願いします。

上手くりんごができない、すぐ枯れてしまう ぶどうも出来たらお願います

タイトルの通りです！ 自分でマウスを動きを記録させるマクロはやってみたのですがFLASHゲーム？なので臨機応変な対応が出来なかったのでお願いしたいです よろしくお願いします！

たくさんある料理本から選ぶのは大変だし、インターネット検索では種類が多すぎて混乱してしまいます。 献立を考えるのはカロリーや体調など気にすることがたくさんありすぎて非常に億劫です。 いろんな悩みを一度に解決してくれる、そんな便利なサービスはありませんか？

【リクエストの詳細】 住宅の間取り図面作成をお願いしたいです。 元データはありますので、トレースのみで大丈夫です。 2階建てで、合計86㎡程度の広さです。 【希望納期】 7/28中 不明点があれば、お気軽にご質問ください。 どうぞよろしくお願いいたします。

4月にbsで放送された番組について見逃してしまったのでどうしてもみたいんです。有名な共有サイトはこぞってアップされておらず、、 お力をかしていただけませんでしょうか？

はじめまして。ご縁いただきありがとうございます。 僕はフリーランスで、 ・無意識ダイエットサポート ・コピーライター ・マーケッター ・経営コンサルタント ・個人起業支援 ・SEOライター養成講座 などの活動をしています。 活動の１つに、”無意識ダイエット”というサービスがあります。 https://coconala.com/services/679370 販売実績や、人生最後のダイエットが実現した方も増えてきており、 この活動を広げていくことで、社会貢献になるんじゃないかなぁと考えています。 ★内容をざっくり ・誰でも無料で簡単にできる方法論 ・３つのK「空腹を楽しむ」「呼吸を深くする」「噛む喜びを知る」 ・我慢せず勝手に痩せていく自分になれる ・我慢せずに楽しく取り組めるため、人生最後のダイエットができる ・世の中のダイエット方法の問題点は、我慢すること、楽しくないこと ・理論だけでなく、無理なく習慣化するための脳科学や量子論的アプローチ ・健康になるため、病気のリスクが減ったり、望み通りの人生を実現することにも役立つ ※詳細は、サービスページをご覧ください。 （なお、応募者には、販売している動画を共有します） 今の僕の状況としては、 本業のコピーライターや、経営コンサルタント、起業支援が忙しく、 なかなか”無意識ダイエットを広めていく”ための活動ができていません。 そのため、「お仕事として伝えていくこと」に 興味のある方を募集します。ちなみに今太っていても、そうでなくても、OK。 仕事内容は、提供動画のクオリティアップ、広めること、伝えること、などです。人材募集ではありません。 内容に興味がある方、僕の価値観に共感してくれる方にとっては、 かなり良い話かもしれません。例えば、半年５０万いただいて教えている、 「好きなことを仕事にするために必要なこと」は全て、共有させていただきます。 とはいえ、僕自身、お金を払わせていただきながら、相当なエネルギーを注ぎます。 そのため、誰でもは難しいです。 まずは、ビデオセッションで打ち合わせを お願いします。 ３０分１０００円、お支払いします。 ※あくまでココナラ内でのやりとりとなるため、ココナラ内でちゃんと連絡がつかない方は不可です。 以上、ご興味があればお気軽にご連絡いただければ幸いです。

30代女性 身長:153cm 体重:77kg 仕事:事務 運動:週3回ペースでトランポリンエクササイズ30分（8月～はホットヨガ追加予定） 食事:朝/キムチ納豆とうふ・味噌汁・おかず 昼/好きなもの 夜 /基本食べません 間食/基本食べません 通勤:自転車（アシストなし）と電車 炭水化物（特にごはん）が好きで、なるべく食べすぎないように注意しながら3ヶ月頑張ってみましたが1～3kgの増減をいったりきたりするだけでなかなか思うように体重が落ちてくれません。 気持ちお腹周りが少し凹んだ？程度です。 今年の健康診断で、偶然か本当にヤバいのかわかりませんが血圧が160を越えてしまい、本気で健康を考えだし一念発起しました。 目標はひとまず、今年中に65kgで最終的には58kgを目指します。 性格は人にも自分にも甘いので、あまり厳しめな食事制限や運動はすぐ挫折します。 RIZAPは、精神的にも金額的にも無理。 上記の基本情報を元にサポートしていただける方をリクエストします。 これ以外の情報は質問していただければお教えいたします。 ご検討いただければ幸いです。

【リクエストの詳細】 カロリー制限食（男性1800Kcal、女性1600Kcal）の献立2週間分を実践して、体重測定の報告を週に1回して下さる方を5名募集いたします。 実施期間：8月中 2週間実施：3000円 1ヵ月実施：5000円 の謝礼をを予定しております。 献立例） エネルギー：1800Kcal、たんぱく質：74ｇ、炭水化物243ｇ、脂質55ｇ、塩分7.4ｇ 朝：ごはん、目玉焼き+野菜、みそ汁、バナナ、ヨーグルト 昼：ごはん、豚肉の生姜焼き+野菜、かぼちゃのバター煮、青菜のお浸し、野菜スープ 夕：ごはん、鮭のチーズ焼き+野菜、オクラの和え物、みそ汁 ※主食がパンや麺の時もあります。 【希望納期】 8月1～8月7日のあいだに開始して、体重測定は週3回以上実施していただき、1週間おきに報告をお願いします。 2週間または1ヶ月間のどちらかを選択してください。 【注意点・禁止事項】 ・3食以外の間食・飲酒習慣がある方は、極力控えてください。付き合い等難しい方はご相談ください。 ・食事の時間も教えていただけると助かります。 ・体重測定はなるべく同じ時間で実施をお願いします。 ・検証目的ですので減量できなくても大丈夫です。 【その他コメント】 ・献立はデータにてまとめてお渡しする予定ですが添付が難しい場合はメッセージ等で分けてお渡しします。 ・献立通りの食材調達ができない場合は代替えを検討しますのでお知らせくださるか、ご自身で代替えした食材をご報告していただいても大丈夫です。 不明点があれば、お気軽にご質問ください。 どうぞよろしくお願いいたします。

ダンスの振り付けを依頼したいです 誰でも知っている曲のほんの15秒程度、すごく早口な部分に振りをつけてもらいたいです なんとなくのイメージはあります ヒップホップ、ロック、タットダンス等が得意な方だといいかなと思います すごく短いパートなのでこの値段でお願いします よろしくお願いします

カレー専門店で、サラダにかかっているオレンジ色のクリーミーなドレッシングのレシピ教えて下さい！ インド人シェフにいつも聞くのですが、肝心のスパイスのところであやふやな表現になってしまいます（笑） 野菜は 人参 大根 玉ねぎ 生姜 ビネガー 油 砂糖 ぐらいまでは聞き出せました。 肝心なスパイスの部分ですが、 クミン ガムマサラ カレー粉 ・・ぐらいまではわかっています。 ヨーグルトも入っているかも知れません。 生なので冬場は2週間、夏場は1週間前後で食べて下さいということです。 プロの方、カレーに詳しい方、ご存知の方レシピを教えて下さい！ 予算500円です。

ONE OK ROCK Wasted Nights を用いた ダンスの構成を考えて頂きたく思います。 難易度としては小学校高学年レベルで考えています。 宜しくお願いします。

162cm 67kg 食事は朝ゆで卵、お昼はコンビニ、夜は自炊or外食 昼食は衛生上、あと時間の問題で、コンビニもしくはスーパーで食べることが多いです。お弁当は無理です。 夕食は基本自炊ですが、あまり時間的に余裕がなく、また仕事が遅くなる事もありあまり作り置き等はしていません。簡単なものが多いです(ブロッコリーをチンして終わり、お刺身や納豆などわりとそのまま食べられるものを食べるなど) 運動は、シルクサスペンションに週1回通ってます。泳ぐことが好きですし、マシン筋トレもやりたいのでジムの契約をしようかなと思ってます。 仕事は訪問業の為、自転車を使用します(電動自転車) 時間に余裕がある時は、電動オフで走ります。 仕事は電車で行きますが、退勤時に時間のある時は3.5〜4キロほど徒歩にしています。 お願いする場合は、もっと詳細な私のライフスタイルをお教え致しますので、運動プログラム(ジムに行くと仮定した場合のマシンプログラムや、家でやれる筋トレ、有酸素運動の取り入れ方、そもそもジムに行った方がいいのか家でやるべきか？)などを考えて頂けると嬉しいです！ ちなみに栄養面、食事面に関してはあまり求めておりませんが、簡単なアドバイス等は頂けると嬉しいです(オススメのプロテインの種類など)

鞄の内側のベタ付き除去が安価で可能な方いらっしゃらないでしょうか。練習レベルでも大丈夫です。

礼儀作法を教えてください。 20年ほど前に教室に通ったのですが、 全然覚えていなくて･･･

8月末に結婚記念日があり、サプライズをしたいと思っています。大抵のサプライズはしてきました！ そこで福岡でビックリするようなスポットやお店知っている方教えてください。よろしくお願いします。