対応範囲
ー
募集内容
依頼の概要・目的・背景
30歳になり、学生時代から体重が増え80キロから120キロになりました。
健康の為にも、筋トレを始めようと思います。
可変ダンベル5〜40キロを2つ、インクラインベンチを用意しました。
筋トレメニューを作って欲しいです。
目的は筋肉をつけながら、痩せたいです。
また、プロテインの選定もお願いしたいです。
よろしくお願いします。
添付ファイル
ー
参考URL
ー
求めるスキル
ー
特記事項
ー
