脱いだあなたを特別にかっこよくします
『ジムに通い始めた・効果がなかなか感じられない全ての人へ』 ■ジムに来たはいいものの、何からやっていいかわからない ■どこの筋肉を鍛えてるのかいまいち理解できてない ■あ...
介護予防教室や健康体操の運動項目を提案・作成します
『介護予防教室』、『転倒骨折予防教室』、『フレイル予防教室』などの主催者様・運営者様向けに、具体的な運動メニューを提案・作成させていただきます。 ご要望に応じて、運動メニュー...
自宅で出来るトレーニングメニュー作成します
一週間の自宅で出来るトレーニングメニューを作成致します。必ず無理のない範囲でメニューを作成しますのでご安心ください♪ ボディメイク・疼痛改善・姿勢改善などなんでもご相談下さい!...
中高年の方対象!健康目的の筋トレメニュー作成します
【ご購入前にダイレクトメッセージ】を必ずお願い致します! ご自宅やジムで行える健康維持・増進のためのメニューを目標・目的に応じて作成いたします! トレーニングやお身体のお悩...
胸筋を鍛える!【あなたに最適な】筋トレ法を教えます
友達が偶然服を脱いだ時に、 かっこいい体をしていて 「羨ましい」 「僕もそうなりたい。」 と思ったあなたへ。 「脱いだ時にキャーと言われるような体になりた...
プリっと上がったお尻!美ボディトレーニング教えます
50分/¥3000 フードマイスター、筋トレインストラクターの資格を持ち、毎月100本以上のトレーニングを行なってきました! ダイエット、ボディメイク、美尻作り、運動習...
ビジョントレーニングメニュー提供します
Vision Trainingのメニューを提供いたします。 目の機能はスポーツ活動をする上で非常に重要な機能になります。 最近ではプロの野球選手やサッカー選手、ボクシング選手な...
初心者の筋トレ・ダイエットメニューを作ります
栄養学、解剖学などの科学的根拠と私の個人体験などのノウハウを使った、あなただけのメニューを作ります。 細マッチョになりたいけど...ダイエットしたいけど...そんな人へのメニュー...
1ヶ月間毎日密着して筋肉質な健康ボディに仕上げます
食事制限に重きを置くと、いつか大食いをした時に必ずリバウンドを起こします。 ※身体の構造を説明する際にリバウンドのメカニズムについても解説致します。 一生食事を制限するなら良い...
貴方の体型の悩みを解消する!メニュー3つ教えます
足が太い お腹が出てきた おしりがたるんでる。。 という具体的な悩みももちろん、 なんかかっこよくなりたい! なんかパッとしない、。、 どこだダメなの? という抽...
O脚改善!目指せ美脚!正しい膝の使い方おしえます
女性に多いO脚の悩みを本気で解決。歳を重ねる事にリスクが上がる変形性関節症予防のためのメニューや、美脚トレーニングメニューを作成します。 〇流れ ①事前にお体のお悩みをお聞...
筋トレ始める方のメニュー作ります
筋トレを始めたいと思ってるけど、 何からはじめたら良いかわからないですよね? せっかく理想の体を作ろうとして、 あまり効果が得られなかったら 時間がもったいないし、ショ...
あなた専用のトレーニングメニューを作成します
はじめまして。閲覧いただきありがとうございます。 私は、プロのサッカー選手を目指しながら、大学で運動生理学や栄養学、スポーツ科学に関わる内容を勉強しております。 そ...
トレーニングメニュー作成します
現役プロトレーナーが貴方の目標に合わせたウェイトトレーニングのメニューを作成いたします。 ・ジムに行こうとしているけどどんなメニューをやれば良いのか分からない。 ・ジムに行...
ダイエットメニュー一緒に考えます
食事でも、運動でも、全般的なことでも、相談しながら1週間のメニューを一緒に作ります! 無理の無い範囲、出来る範囲から作っていきましょう!
現役パーソナルトレーナーが理想の身体へ導きます
現役のパーソナルトレーナーとして活動しております。 皆様の身体作りをお手伝いさせて頂ければ幸いでございます。 〜具体的なサービス内容〜 【あなたにぴったりの最高のトレ...
あなただけのトレーニングメニューを作成します
「筋トレを始めたいけど,何をすればいいのかわからない」 「効果が出るメニューを知りたい」 「以前,筋トレを始めたが挫折してしまった」 「引き締めたいけど,ムキムキはイヤ!」 ...
筋トレして格好いい身体つくれます
健康に生きていくために必要な3大要素 食事、睡眠、運動 今回は、その運動についてお話しできればと思います。 おそらく誰もが、運動は必要だと思っているが、なかなか行動を起こせな...
最適な[トレーニングメニュー]を作成します
<あなたに最適なメニューを作成させていただきます!> ☆子どもの[運動能力]や[速く走る]を伸ばす方法 ☆肉体改造・ダイエットなどの[体づくり]の方法 ☆スポーツに必要な[体...
初中級者用のプログラムで体の変化が実感出来ます
【はじめに】 トレーニングで結果を出すためには、 最も重要と言われる『漸進性過負荷の原則』を意識しましょう!! 当然、これを意識してトレーナーさん達は指導しますが、 具...
お家で出来る簡単トレーニング教えます
私は、スポーツトレーナー専門学校出身で、アスレチックトレーナーの勉強をしていました。 チーム帯同や、スポーツジムでの勤務もありました。 主なサービス内容は ☆トレーニング...
筋トレ初心者向け|自宅メニューを動画付きで作ります
プロのトレーナーがあなたに最適なメニューを提案。 最速最短でトレーニング効果をだしていませんか? ---------------------------------------...
個々の目的に合った、すぐにできる筋トレを教えます
私は、身体能力の向上を目的とし、学生時代よりジムに通いながら筋力トレーニングを行ってまいりました。しかし、様々な知識はあったものの、思ったようにはステータスがあがらず、伸び悩んでい...
産後のお腹を引き締めます
出産後は育児に大変、自分の時間なんかなかなかとれないですよね。でも綺麗になりたい!! しっかりと時間をかけるんじゃなくて何気ない時間にさくっとできるトレーニングを提供しますよ~!...
印象UPする♡姿勢改善レッスンをします
人は見た目が第一‼︎ 思わず声をかけたくなる姿勢改善レッスン 素敵な人と仲良くなりたい方 友達、恋人が欲しい方 人前に出るお仕事の方必見♡ ◆あなたはどんな人と仲...
トレーニングメニューを作成します
「トレーニングを始めたいけど何をしたらいいかわからない」 「今やっているトレーニングに効果を感じない」 「今のメニューにマンネリ化している」 「競技力を向上させるトレーニング...
プロのトレーナーがメニュー作成をします
ご覧いただき、誠にありがとうございます。 新潟でトレーナーをしているNOTTIと申します。 フィットネスジム初心者向けた、メニューを作成いたします。 トレーニングの内...
筋トレ嫌いのトレーナーがメニュー作成します
☆トレーニング初心者、中級者向けです☆ 【納品内容】 ▷自宅トレーニングメニュー(動画、テキスト※回数 セット数 休憩等) 動画はYouTubeでの鍵付きの動画になるので...
あなた専用【動画】トレーニングメニュー作成します
〔対象者〕 健康・ダイエット ご自宅で取り組みたい方 〔サービス概要〕※1週間メニューを作成します! 約200〜300種類のYOU TUBEエクササイズ動画の中からオー...
無理なく、長く続けられる運動メニューをご提供します
ダイエットを決意したけど、なかなか続かない。運動すら習慣を付けたいけどどうしたらいいかわからない人へ、健康運動指導士資格保持者が無理なく続けられる運動メニューをご紹介します。 ...
部活で使えるトレーニングメニュー考えます
運動指導することになったけど何をすればいいの? 怪我から復帰したけどまた怪我をしないか不安、、 競技力アップのトレーニングってどうすれば? などなど、部活やサークルで競技...
あなただけのオリジナルメニューを作成します
皆さまの目標を教えていただき、目標を達成するために必要なメニューをNSCA認定の現役トレーナーが理論に基づいた効果的なメニューを作成いたします! 目標例:ダイエット、部分的に...
パーソナルトレーナーがメニューを作成します
現在行っているトレーニングで結果が出ていない、 またはこれからトレーニングを始めたいけど何をしたらいいか分からない方へ トレーニングの目的は人によって様々です。 ・痩せた...
骨盤調整の運動の仕方をお伝えします
約30分の動画を見ながら骨盤調整を行います シンプルな動きで関節を動かしたり、骨盤歩きを 行います。 ◯対象の方 ・ウエスト周りを引き締めたい方 ・運動不足を感じている方...
解説動画付!トレーニングメニューを作成します
トレーニングのプロがあなたの運動環境や既往歴などをお聞きした上で 運動メニューを作成します。 カラダは必ず変わる! ・ご自宅でトレーニング環境がある方 ・ジムに通っ...
国家資格取得! 柔道整復師がトレーニング教えます
少し前に流行った体幹トレをしてみたい! 少しお腹をへこませたい! 痩せたい! 綺麗な体型を維持したい! そんな方を全力でサポートします! 医療の国家資格 柔道整復師...
トレーニングを身近に・お得にご提案します
私のページをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。 昨今、パーソナルトレーニングが凄いスピードで普及され、流行りだしてきました。 最短で理想の結果を手に入れるには、正し...
筋トレ初心者のトレーニングをサポートします
こんにちわ!BODYメイク歴5年のタクミです! まず初めに僕がBODYメイクを通じて得られたものを語らせてください! 早速ですが皆さん適度なは運動されていますか? ...
忙しいです!! はい、ながらで出来る筋トレあります
健康管理には、睡眠・栄養・運動が必要って? そんなの分かってるわよ。 でも、私は忙しいの! ランチだって、毎日いける訳じゃないの! 終電でおうちに帰ったって、 ...
オンラインで身体が変わる習慣がつきます
リモートや外に出る機会が減ったりジムに行くのを躊躇っている方にお手軽で運動能力もつく。キツい運動をよくイメージされますがお客様に合わせて事前に負荷を設定して高齢者が転ばない体を作れ...