ボディメイク（9ページ目）

現役整骨院院長が教える自宅で簡単にできる小顔トレーニングやってみませんか？？ コロナウイルスの影響で家に引きこもり、会話が減ってしまうと顔の筋肉が弱くなり、だらしない顔になってし...

第1頸椎（アトラス）を使った骨格矯正です。 ムチウチ症や頸の回旋制限などに用いられる矯正方法です。（手技療法） 音を鳴らしたり急な角度をつけるものではありません。 頸...

＊トレーニング初心者、学生必見向け＊ 「あなたの理想の体に近づきませんか？」 例）痩せたいけど、食事制限はしたくない。 →大丈夫です！そんなあなたに合ったトレーニング方法...

その人の生活スタイル、仕事、目標に合わせて オーダーメイドのプランを提供します！

おうちでできるピラティス教えます。

今こんなトレーニングをしているけど合ってますか？ もっとお尻を大きくしたいetc... 聞きたいけど聞けないこと、相談などなんでも聞きます＾＾

大学生のひかるです！ 現在までスポーツをやっている経験から何か生かせないかと思い、ダイエットサポートを行わせていただいております！ 私自身、大学体育会系として、減量をするス...

筋トレ時の食事を知りたい方、痩せたい方、太りたい方、背景に合わせて食事のアドバイスをさせていただきます。 ※管理栄養士の資格を有しております。現在は中高年者向けに減量サポートをさ...

私は19歳で去年高校を卒業しました。主にスポーツ科学系のことを学んでおり人間の身体の仕組みやスポーツに対しての意識を学びました。そんなスポーツ科学を学んでる中で自分が最も興味を持っ...

ダイエットされる方でもそうでない方でも1度はスクワットした事あるとおもいます。 しかしそにスクワット正しいですか？ 太腿を太くさせるスクワットしてませんか？ ...

多くある食事指導、ダイエット等のサービスの中から当サービスをご覧頂き誠に有難う御座います。 当サービスは、以下の方にオススメとなっております。 ・正しいダイエットのやり方が...

筋トレ→一週間の無理ないメニュー 食事→食費に応じたレシピ

トレーニング前に動的ストレッチから入って、しっかり身体を動かす準備をして、トレーニングはしっかりとしたフォーム、動作で行えるように指導し、効率のよいトレーニング方法を教えます。 ...

　トレーニング初心者や女性のかた、何をしていいのかわからない方などのにアドバイスをさせて頂き、何かお力になれればと思います。 　パーソナルトレーナーとして働いています。疑問に思う...

アスレティックトレーナーや日本トレーニング指導者協会 認定トレーニング指導者、健康運動実践指導者など 安全に理論に基づいたトレーニングを それぞれのお客様のニーズに合わせてメニュー...

1.パーソナルトレーニング: カスタマイズされた個別のトレーニングプログラムを提供します。個人の目標や体の状態に合わせて、筋力トレーニング、カーディオトレーニング、栄養アドバイスな...

初めまして、ピラティスインストラクター取得済みの 私と同じポーズ、同じ動きをして11時腹筋や、 上向きヒップを作りましょう！ 【レッスン内容】 ピラティス　個人に合わせ...

痩せるトレーニング。 器具使わず家で出来るトレーニング教えます！

痩せたい、太りたいけどら何から手をつければ、、、 ネット見て色んな情報があって分からない、、、 何をすれば良いか迷ってる方にオススメです！ 普段はパーソナルジムにて運動、食事を...

元野球部 教員志望 トレーニング歴10年以上だからできる あなた個人に1番寄り添ったメニューをご提案いたします！ 無理のない範囲で自分を磨けるメソッドで 一緒に楽しくボ...

このメニューは自重トレーニングで1週間分メニューを 考えそれをローテーションし目指せ3ヵ月という形でやってもらいます。 初心者 ジムに通う暇が無い方 などにもおすすめのメニ...

ぽっこりお腹を凹ませたい、体を引き締めたい、筋肉をつけたいなどのボディメイク初心者の方へアドバイスをボディメイをして人生が変わった私がアドバイスさせていただきます。

どうも肯定の皇帝、ゆうがです！ このサービスは栄養アドバイス、食事管理をさせていただき、目的に応じた身体を作るお手伝いをさせていただく物となっております！ アプリを使い、僕とコ...

10年近く太れず悩んでいた僕だからこそできる徹底的なサポート！！ 太れない原因から考え一人ひとりに合わせてトレーニングメニューや食事管理、腸内環境の改善などまとめてサポートし...

元器械体操ナショナル強化指定選手があなたに合ったトレーニング方法をトークルームにて伝授します！

私がなぜ痩せたか教えます。 生活習慣変えるだけです

マッチョになりたい高校、大学の皆さん！効率的で効く筋トレ教えます！！ おすすめのプロテインや、プロテインを飲むタイミングも紹介させていただきます！ メニューは僕が実際に行っていたメ...

筋肥大・ダイエットなど身体づくりをお手伝いします！ 具体的な内容としては ・トレーニング ・食事管理 ・ストレッチ を通りして理想の身体を共に目指しましょ〜！

私は筋トレを2年半やっていて、体つきもだいぶ変わってきて今はいわゆるかっこいい体と周りからは言われています。ライザップにも通っていました。私がやってきた食事、筋トレで変われると思い...

筋トレ、ダイエットに興味ある方格安で対応致します！

トレーニングマシンの使い方、自重トレーニングのやり方を教えます。 引き締まった体を手に入れましょう。

お客様からまず、気になっているところ、改善したいところ、ボディメイクでこんな姿になりたい、など教えていただきます。そこから、お客座に合ったボディメイク(筋トレ、ストレッチ)をお教え...

僕は筋トレ歴が２年になりました☺️ずっと週5回の筋トレを続けてきたのでそれなりのノウハウがあります！ どんな体になりたいのか。週何回トレーニングできるか。一回のトレーニング時間。ど...

大手パーソナルジムのグループで働いております。 また自身も国内海外で長年ワークアウトを続けており、様々なテクノロジーやメソッドを実践してきました。 これまで培ってきた経験と...

体作りやダイエットなどモテボディ作りをお手伝いします！ 毎日、毎食の食事を教えて頂きアドバイスなども行います。 実際に3ヶ月で10キロマイナスは全然可能です。 今までダイエッ...

現在iカップです！秘訣を教えます。

スポーツをつちかって得た知識で、 老若男女の身体づくりをサポートできるような アドバイスを目的としています！ 人それぞれ生活スタイルや忙しさも違いますが その人が「目指...

現役看護師があなたの食事、運動、生活リズムを考慮してベストなダイエットプランを考え提案します。 効果的な食事方法をご案内します。 管理栄養士ではないため、断定的な案内はでき...

ボディメイクに関する疑問を解消したいと思います。 今からでも遅くありません！何事も行動してから始まります。一緒に体づくりしましょう！

3ヶ月程指導をさせていただきます 本アプリのチャット等でメニューの決定 その後報告等を行ってもらいます メインセットは追い込みません メインセットを追い込まないトレ...