心の悩み相談

心の悩み相談はこちら。身近な人には言えないこと、知られたくないこと、秘密にしたいことを心強いサポーターに相談できます。匿名で非公開なので、安心して相談でき、アドバイスを受けられます。

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ココナラのメリット

POINT 1
比較してお得
比較してお得

450種類以上のカテゴリーから豊富なサービスを簡単に比較検討できます。細かな提供方法から評価まであらゆる情報を元にお得に利用できます。

POINT 2
オンラインで完結
オンラインで完結

サービス提供はすべてオンライン上で行います。時間や場所を気にせず、テキスト、ビデオチャット、電話、コンテンツと幅広く取引が可能です。

POINT 3
安心・安全
安心・安全

購入・販売の際のお金のやりとりはココナラが仲介するので安全です。365日運営でのサポートも行っております。

心の悩み相談の評価・感想

2023-12-06 21:00:50
女性
by 女性
今日も色んな感情になりましたが、元主任の先生が元気で喜んで貰えたこと、更にはみんなとも色んな話ができたこと嬉しいでした♡ イライラも前に嫌いだった方を好きにならせてくれたと思ったら感謝ですね♡ これからは、深読みしてすね子ちゃんになる前に自分の気持ちをまた出していこうと思います♡ 今日園長先生に気持ちを伝えられ満足です♫
2023-12-06 15:00:06
女性
by 女性
悩みや気持ちをたくさん聞いてくださり、優しい温かい言葉をかけてくださり、励ましてもらってとても助かりました。寄り添って一緒に考えてくださり私に合ったアドバイスもいただきました。「心の厚い氷を溶かしていく」といったイメージの表現がとてもわかりやすくて助けになりました。1人で悩んだり考え事をして行き詰まっていて最初は泣きながらメッセージを送っていましたが、2週間お話している間に気持ちが整理できて優しい言葉をかけてもらってかなり楽になりました。大変お世話になりました。またお願いしたいです(^^)
2023-12-06 10:00:31
女性
by 女性
今回も何か行動してしまう前に相談させていただくことができて良かったです。 いつもありがとうございます。相談の後眠くてすぐに寝てしまったのですが、 明け方モヤモヤが止まらなくてやはり問い詰めたい衝動に襲われました。笑 でも、寝ぼけている状態で良くないので思いとどまりました。 こんなことの連続ですね。。。
2023-12-05 22:35:47
男性
by 男性
コーチングに興味があり、依頼してみました。 今まで考えていたものとは違う考えが浮かび上がってきて、新たしい気づきを得ることができました。 コーチング中は、とてもリラックスして頭の中からどんどんイメージが湧いてきて夢見心地でした。 とてもいい体験をできました。 またお願いしたいです。 今後ともよろしくお願いします。
2023-12-05 22:07:49
女性
by 女性
初めて利用させて頂きました。 とても優しく感じのいい方で否定など一切なく話を聞いてくださり的確なアドバイスもくれて沢山の人の悩みを聞いて救ってきたのが伝わってくる人柄でした。 認知行動療法の事も教えてくださりありがとうございます。 毎日憂鬱で胸騒ぎがしてどうにかなりそうだったのですが相談して本当に良かったと心から思いました。 また是非お話し聞いてほしいです。 今後ともよろしくお願い致します。

直近で購入されたサービス

「1日1通!3日間チャットでカウンセリングします by こころの相談室 『ほっこりルーム しん』 こころの相談室 『ほっこりルーム … 」が購入されました。
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心の悩み相談ならココナラ

心の悩みは誰もが抱えるもの。「仕事」「学校」「家庭」「人生」など悩みのタネはさまざま。実際に医療機関やカウンセリングに通いながら、心の悩みと向き合い、葛藤している人も多いことでしょう。

心の悩みは決して解決できないものではありません。そんな心の悩みの解決方法のひとつとして「人に相談する」という方法があります。どんな些細なことでも抱え込まずに、誰かに話してみることで気持ちが楽になるものです。しかし、心の悩みは周囲の人に相談しづらいケースが多いのも事実です。家族や友人など、身近な人にだからこそ相談できずに抱え込んでしまうこともあります。心の悩みを吐き出せないと、押しつぶされそうになってしまうでしょう。

そんなときに活用してほしいのが、ココナラの「心の悩み相談」サービス。身近な人に知られたくないことや、秘密にしておきたいことなどを相談できるので、安心して悩みを解決することができます。心が少しでも辛いなら、抱え込まずにどんな些細なことでもいいので利用してみませんか?

*注意・・・・心の疾患などで現在受診されている方は、治療の妨げになる恐れがあります。病院での治療を優先してください。

<目次>
1:心の悩みを解決する方法は誰かに相談することから
2:ココナラの心の悩み相談、どんな相談ができる?
3:心の悩みをココナラで相談する5つのメリット
4:心の悩み相談、ココナラの相場は?
5:ココナラを利用するメリット
6:心の悩み相談を依頼する時のポイント、コツ
7:ココナラで相談するまでの流れ

​​心の悩みを解決する方法は誰かに相談することから!

恋愛・仕事・家庭など、心に抱える悩みは人それぞれ。信頼できる身近な人に相談できれば、一番いいでしょう。また、病院・カウンセリングで悩みを解決できればなによりです。しかし、身近な人に心の悩みを「知られたくない」「秘密にしたい」などの理由から相談できないことも。身近な存在になるほどに、相談しにくいこともありますよね。

心の悩みを抱えたまま日々の生活を送るのはとても辛く、押しつぶされてしまいそうになることもあるかもしれません。そんな状況を続けてしまうと、どんどん追い詰められてしまい、ますます心が辛くなる悪循環に陥ってしまいます。我慢することは、解決に繋がらないのです。

心がつらいときは、誰かに相談することが解決に繋がります。悩みに囚われながら生活するのではなく、軽い相談をするだけでも気持ちが楽になるものです。ココナラであれば、気軽な相談から専門家への相談まで、自分の悩みを聞いてくれるサポーターが充実しています。素性を明かさずに相談することも可能なので、恥ずかしい思いをすることなく、悩みを打ち明けることもできます。「自分の悩みなんて.......」と思わずに、まずは相談から始めてみましょう。

ここからは、他人に心の悩みを相談するとどのようなメリットがあるのか見ていきましょう。

1つ目は誰かに相談することで、ストレスが発散され、心が軽くなるということです。1人で愚痴や悩みを抱えていると、ついついネガティブな気持ちになりがちです。また、悩んだ状態で何かを始めても、冷静になれないため、うまくいかないことが多いです。まずは1つずつ悩みを吐き出し、負の連鎖を断ち切りましょう。

2つ目は1人で抱え込まずに済むということです。悩みを1人で抱えると、不安や孤独感が募ることも少なくありません。しかし、愚痴や悩みを相談できる人がいるだけで、自分はひとりじゃないと思え、寂しさを感じることは少なくなります。今、孤独や寂しさを感じている方は、前向きになれるはずです。

3つ目は、相談することによって自分の気持ちが整理でき、進むべき道筋がはっきりとするということです。愚痴聞き・話し相手サービスは、話しを聞くことに重点を置いたサービスであるため、明確なアドバイスがもらえるという訳ではありません。しかし、話してみるだけで、自分は何を求めているのか、どの方向に進むべきなのかが見えてくる場面が多くあります。人生の岐路に立った時やなかなか踏み切れずにいた時におすすめです。

そして最後が、決して自分の意見を否定されることや求めていないアドバイスをもらうことはないということです。もちろん有効なアドバイスをもらうことは重要です。しかし、時には自分の意見を尊重してもらいたい場面もあるはずです。ココナラの愚痴聞き・話し相手サービスではあなたの意見を否定されることはなく、常に相談者はあなたの味方でいます。寄り添ってくれる人が1人いるだけでも、安心することができます。

なお、ココナラでは、大きく分けて以下の8つにまつわる悩みを相談&聞いてくれるサービスが揃います。

・話し相手・愚痴聞き
・恋愛相談・アドバイス
・心の悩み相談
・対人関係の悩み相談
・仕事・職場・キャリアの悩み相談
・体・健康の悩み相談
・恋活・婚活・結婚の相談
・子育て・教育の相談

カテゴリごとにサービスが細かく分類されているので、その時の気分に合ったサービスを選ぶことができます。

ココナラの心の悩み相談、どんな相談ができる?

ココナラには、電話やチャットを使った「心の悩み相談」のサービスが数多く出品されています。元気になる方法やアドバイス、また感情のコントロールなど、さまざまな相談に対応。ここからは「心の悩み相談」で相談できる内容について具体的にご紹介していきます。

1.元気になる方法・アドバイス
仕事や家庭、プライベートなど、うまく行かない日は誰にだってありますよね。そんな時、下を向いてばかりいるのではなく、前向きに、ポジティブに生きるコツを相談してみませんか?自分の中でうまく気分転換をしたり、誰かに話を聞いてもらうことで元気を取り戻したり。元気になる方法は人それぞれです。ぜひあなたにぴったりの方法を見つけてください。

2.うつの相談
一口に”うつ”と言っても、症状は一人一人違います。症状を見えなくするような、上辺だけの治し方ではすぐに再発してしまうので、根本的な原因を一緒に探して、そこから癒していく相手が必要です。ココナラには、実際にうつを経験したことがある方が「心の悩み相談」サービスを出品されています。専門医や臨床心理士に話を聞いてもらっても、心が癒えなかった、あるいは同じ経験を持つ方に話を聞いてもらいたい......。そんな方はぜひココナラでうつの相談をしてみてはいかがでしょうか。

3.マイナス思考解消・自己肯定の相談
「なんで私ばっかり!」「どうせ私なんて......」と、自分自身の生き方に憤りを感じたり、生きづらさを感じている方も多いのではないでしょうか。ココナラでは、自己否定せずに楽に生きる方法をお伝えするサービスが多数出品されています。マイナス思考や、自己肯定感の低さに苦しんでいる方は、ぜひ自分を愛する第一歩を踏み出しませんか?

4.感情コントロールの相談
職場の仲間や友人、恋人、家族、自分に対して怒りが抑えられず、苦しんでいるあなたへ。怒りが抑えられないと、イライラして落ち着けず、他のことに集中できなかったり、人間関係に悪影響を及ぼすことも。怒りに囚われない、あなたに合ったアンガーマネジメントを始めませんか?感情のバランスを上手に取って、充実した毎日を送りましょう。

5.生きがい・目標不在の相談
好きなことを仕事に。自分らしく生きよう。そんなキラキラした生き方をしてみたいけれど、やりたいことがわからない、あるは夢中になれるものがない.......。今の生活が不満な訳ではないけれど、ぼんやりとした物足りなさを感じているあなたは生きがい、新たな目標設定について、壁打ちしてみてはいかがでしょうか?第三者に話すことで、自分では気付いていなかった自分が見えてくることもありますよ。

心の悩みをココナラで相談する5つのメリット

ココナラで心の悩み相談をするメリットは、大きく分けて5つあります。

・メリット1|スマホから気軽に利用できる
ココナラはSNSと同じく、スマホから気軽に利用することができます。もし1度利用してみて、便利だと思うならアプリをダウンロードしてみるのもGOOD◎。テキストはもちろん、電話での対応をしているアドバイザーさんも多いです。モヤモヤが溜まってなかな寝付けない夜に、お話を聞いてもらうのも良いですね。

・メリット2|相談相手は第三者なので取り繕わなくて良い
身近な家族やSNSなどでつながっている友人だと、どうしても世間体を気にしてしまいますよね。どう思われるか不安になってしまうのは当然のこと。だからこそ、第三者に話を聞いてもらうのとスッキリします!普段は言えないあれこれを、全部吐き出しちゃいましょう。

・メリット3|コストが低い
時間的にも費用的にも、ココナラはコストが低くすみます。スマホから相談できるのでわざわざどこかへ出かける必要がありません。また、比較的安く相談をすることができます。無駄な時間やお金を払わなくて良いのが嬉しいですね。

・メリット4|同じような経験をした人の話を聞ける
同じような経験をした人に話を聞いてもらうと、共感を得ることができます。悩んでいるのは自分だけじゃないと実感できることで、気持ちが軽くなることも多いですよね。ココナラには恋愛相談から人間関係、子育てのことまで様々なアドバイザーさんが在籍しています。

・メリット5|ただ愚痴や雑談を聞いてもらうだけも可能
ココナラなら、ただ愚痴を一方的に聞いてもらうことも可能です。普通なら、愚痴を話したら相手に迷惑なのではと思ってしまいますよね。ですが、ココナラでは大丈夫。むしろどんどん愚痴を話してストレスを解消してください!話を聞いてくれる方をご紹介します。ぜひ自分にぴったりの方を探してお話してみてください。

心の悩み相談、ココナラの相場は?

ココナラの心の悩み相談は、大きく分けて以下の3種類です。相談方法ごとに料金相場や支払い方法も異なります。

・電話相談|1分100円〜200円
・チャット相談|1,000円〜(60分、3日間、1週間など期間はさまざま)

1.ココナラの電話相談
電話相談サービスを利用する場合は通話時間によって料金が異なるため、通話が終わったタイミングで決済されます。出品者によって対応可能な時間は異なりますが、基本的に延長も可能です。料金は1分100円から。通話料として1分につき+20円が別途かかりますが、ココナラアプリ経由で通話すると通話料が無料になるので、電話相談を使いたい方はインストールしておくと良いでしょう。

2.ココナラのチャット相談
チャット相談とは、トークルームと呼ばれる専用のチャットスペースを利用して、リアルタイム、または決められた日数で何回でもチャット相談ができるというものです。料金は1,000円から出品があり、相談ができる期間が長いほど料金はアップしていきます。チャットをするにあたって伝える必要がある項目については、各出品者のサービス詳細ページに書かれていますので、目を通しておきましょう。サービスを購入すると、トークルームがオープンします。

気になる決済方法ですが、ココナラが間に入るため安心。ココナラは出品者と直接依頼のやり取りを行うシステムですが、支払いに関しては直接お金のやり取りが発生するわけではなく、ココナラが間に入ります。個人間の不要なトラブルが避けられる点は、安心できるポイントなのではないでしょうか。電話相談以外は基本的に前払い制ですが、まずは問い合わせをして、金額と内容に納得してから購入することも可能です。サービス詳細ページで確認できない細かいリクエストなどがある場合は、気になる出品者に相談してみてはいかがでしょうか。

ココナラを利用するメリット

1:スマホから気軽に利用できる
ココナラはSNSと同じく、スマホから気軽に利用することができます。もし1度利用してみて、便利だと思うならアプリをダウンロードしてみるのも◎。テキストはもちろん、電話での対応をしているアドバイザーさんも多いです。モヤモヤが溜まってなかな寝付けない夜に、お話を聞いてもらうのも良いですね。

2:第三者なので取り繕わなくて良い
身近な家族やSNSなどでつながっている友人だと、どうしても世間体を気にしてしまいますよね。どう思われるか不安になってしまうのは当然のこと。だからこそ、第三者に話を聞いてもらうのとスッキリします!普段は言えないあれこれを、全部吐き出しちゃいましょう。

3:コストが低い
時間的にも費用的にも、ココナラはコストが低くすみます。スマホから相談できるのでわざわざどこかへ出かける必要がありません。また、比較的安く相談をすることができます。無駄な時間やお金を払わなくて良いのが嬉しいですね。

4:同じような経験をした人の話を聞ける
同じような経験をした人に話を聞いてもらうと、共感を得ることができます。悩んでいるのは自分だけじゃないと実感できることで、気持ちが軽くなることも多いですよね。ココナラには恋愛相談から人間関係、子育てのことまで様々なアドバイザーさんが在籍しています。

5:ただ愚痴や雑談を聞いてもらうだけも可能
ココナラなら、ただ愚痴を一方的に聞いてもらうことも可能です。普通なら、愚痴を話したら相手に迷惑なのではと思ってしまいますよね。ですが、ココナラでは大丈夫。むしろどんどん愚痴を話してストレスを解消してください!話を聞いてくれる方をご紹介します。ぜひ自分にぴったりの方を探してお話してみてください。

心の悩み相談を依頼する時のポイント、コツ

心の悩み相談を依頼する際は、必ず、抱えている悩みを具体的に書くようにしましょう。内容を具体的に書くことによって、相談者も親身になって相談することができます。「依頼しようと思った背景」や「職場の悩みなのか、家庭内での悩みなのか」「悩みの対象は誰なのか、あなたとはどういった関係なのか」、第三者が読んでも分かるように詳細に書くようにしましょう。

電話で日時を予約して相談したい場合は、依頼する時に予約希望日時を伝えるようにしましょう。伝える際は、希望日時を1つだけ提示するのではなく、複数の候補を出すと、スムーズに予約ができます。また、電話での相談の場合は、おおよそ何分ほど話したいか、事前に時間を伝えておくと、相談者のスケジュールも立てやすいので、おすすめです。

また、名前は必ずしも本名である必要はありません。本名で呼ばれることに抵抗がある場合は、ニックネームや匿名でも構いません。その際は事前に、出品者に読んで欲しい名前や匿名が良いことを伝えておくようにしましょう。その他、プロフィールやサービス紹介文を読んで気になることや不安なことがあれば、直接、出品者に尋ねてみましょう。

また、出品者を探す時は以下の2点に重点を置くのもおすすめです。

1.今すぐ相談できるか
ココナラには、「今すぐ電話可能」という出品者もたくさんいます。サービスの詳細ページに「すぐに電話する」というボタンがあれば、決済方法や通話方法などを確認したうえで、電話相談を申し込みましょう。トークルームがオープンし、折り返し出品者から電話がかかってきます。「離席中」「待機中のみ受付可」となっている場合は、申し込みできません。あらためて日程調整をしたうえで利用したい場合は、「電話予約を申し込む」ボタンから申し込み、トークルーム内で希望日時の相談をしましょう。

2.所有資格はあるか
看護師や弁護士、カウンセラーなどの資格を持った人がサービスを出品している場合もあります。サービス検索時に絞り込みが可能ですので、「提供方法」のリストから「手法>カウンセリング(資格あり)」の順で絞り込みを行ってください。相談内容によっては、ココナラのルールで回答できない場合や、別の専門家を紹介されることもあります。

ココナラで相談するまでの流れ

いざココナラで悩み相談を依頼してみようと思っても、初めての利用はやり方が分からず戸惑ってしまう方も多いはず。今回はココナラの利用方法もまとめました。これを確認すれば初めてでも安心してココナラを利用することができます。

ココナラで作成を依頼する方法は下記の5ステップで行うことができます。

1:ココナラで依頼する人を探す
ココナラで心の悩み相談を依頼するには、まず該当の出品している人を探すことが必要です。出品者を探す方法はとても簡単で、検索ボックスで「悩み」「相談」などを直接検索することでも簡単に出品者を探すこともできますし、カテゴリから「心の悩み相談」と絞り込むことで探すことができます。相談相手の性別は、男性・女性・その他、より選択可能。また、心の悩み相談をチャットで行うのか電話相談で行うのかお選びいただけます。

依頼したい出品者を見つけたら、そのまま購入可能な場合は直接購入しても問題ありませんが、事前に聞きたいことがある場合は出品者にメッセージを送って確認してみるといいでしょう。少しでも不安や疑問点がある場合は購入前に「見積り・カスタマイズの相談をする」から相談してみてくださいね。

2:サービスを購入する
出品者を決定して依頼に関する不安や疑問点なども解消されたら、サービス購入の決済を行います。支払い方法はクレジットカードのほかにも下記のようにさまざまな方法で決済することができますので、支払いやすい方法を選んでみてください。

・クレジットカード決済
・キャリア決済
・コンビニ決済
・銀行振込
・請求書払い
・Apple Pay
・ココナラコイン
・ココナラポイント
・ココナラクーポン

また、もしサービス購入後にキャンセルしたいという場合や出品者から連絡が来なくて自動キャンセルになった場合、さらには納品期日を過ぎても連絡なしで納品もされないという場合にはココナラの運営がサポートに入りますのでご安心ください。

3:依頼する
サービス購入の決済が正常に完了したら、トークルームと呼ばれるチャットスペース開く、あるいは依頼者より電話がかかってきます。聞いてほしいことや愚痴について思う存分お話ししてください。

▼ 電話相談の場合
ココナラの電話相談サービスを購入する際は、予約をするか「すぐに電話する」ボタンから申し込みを行ってください。決済方法や通話方法、自分の電話番号などを登録すると、出品者とのトークルームがオープンします。

ココナラのシステムを介して電話がかかってきますので、着信があったら電話をとりましょう。アプリで通話も可能で、その場合はココナラアプリを立ち上げた状態で待機します。通話が終了した時点で、あらかじめ設定した支払い方法で決済が行われます。

4:正式な納品を確認する
​​出品者から、正式な納品が送られます。送られてきた納品物を確認し「承諾/差し戻し」を選択してください。

5:評価を入力する
購入したサービスの感想・評価を入力します。評価コメントと5段階評価の一部(総合評価のみ)は公開されます。

6:正式な納品を確認する
全てのやり取りが完了したら「正式な納品」として終了。追加でもっと話を聞いて欲しい、愚痴を話したい…….その場合は「おひねり」という機能を使用して支払いを済ませておく必要がありますので、納期の期日前には支払いを済ませておくといいでしょう。

7:評価を入力する
取引がすべて完了したら、最後に出品者のサービスの感想や評価を行います。評価はコメントと5段階で評価することができますので、話や愚痴を聞いてくれたお礼や取引の感想などを記入して送信をしましょう。出品者に対しての評価やコメントは、出品者ページに公開されますので機密事項や個人情報などは記載しないように注意してください。このように、とても簡単な5ステップで話し相手・愚痴聞きのサービスを受けることができます。

<ココナラとは?>
ココナラは、ビジネスからプライベート利用まで、個人のスキルを気軽に売り買いできる日本最大級のスキルマーケットです。

・比較してお得
200種類以上のカテゴリから豊富なサービスを簡単に比較検討できます。細かな提供方法から評価まであらゆる情報をもとにお得に利用できます。

・オンラインで完結
サービス提供はすべてオンライン上で行います。時間や場所を気にせず、テキスト・ビデオチャット・電話・コンテンツと幅広く取引が可能です。

・安心・安全
購入・販売の際のお金のやりとりはココナラが仲介するので安全です。365日運営でのサポートも行っております。

<ココナラの購入者ができること>

・出品サービスの購入
200種類以上のカテゴリで出品されているサービスを簡単に比較検討しながら、豊富な決済手段で簡単に購入することができます。

・見積り依頼
サービス情報や出品者のプロフィール情報をもとに、依頼したい内容に応じて購入前に見積もり依頼やカスタマイズの相談をすることができます。

・提案を募集する
欲しいサービスが見つからない、探す手間を省きたいときは、仕事の依頼内容を投稿することでぴったりの提案をもらうことができます。

・記事の閲覧・購入
ブログコンテンツを閲覧したり、出品者が書く記事を参考にサービス購入を検討することができます。

▼ ココナラで心の悩み相談を利用した口コミ・評判
実際にココナラでお悩みを相談された方の口コミをご紹介します。各出品者への「評価・感想」欄に記載された声を、一部抜粋しました。

・優しく的確なアドバイスをして下さって、気持ちが落ち着きました。落ち込みが強かった状態でしたが、前に進む気持ちになれて感謝してます。

・親身にお話しを聞いてくださり優しく寄り添ってくれるようなお返事をいただけて、前向きになれたし心のモヤモヤも晴れました。

・先生の温かいお言葉のお陰で信じて進んでいける気がしました。まずはできる事を一つ一つ重ねてまた迷った時には導いて頂けたら嬉しく思います。

・長時間になってしまいましたが、優しく色々とご意見をいただけたので、前向きに頑張ろうという気持ちになれました。

・とてもお話しやすく、自分1人では思いつかない様なご指摘もいただき、とても為になりました。アドバイスいただいた内容を実践していこうと思います。

とっても簡単な5ステップで心の悩み相談ができるココナラ。ココナラでは、新規会員登録(無料)で300円割引クーポンをプレゼント中。ぜひこの機会にご利用してみてください。

<参考記事>

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