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「自分にご褒美」。これも、自分を大切にするために非常に大切なことだと思います。私は年中小さな成果や成功、ものごとの区切りのときに必ずやっています。そうするようになってから、目標や願いが叶えやすくなったり、モチベーションが保てるようになったと感じます。今回は・「自分にご褒美」をなぜやる必要があるのか・効果的な「自分にご褒美」のやり方、ポイントについて伝授。ご褒美をしたいけど、罪悪感が邪魔してしまうあなたに。この記事を参考にしていただければ幸いです。あと、特に男性に多いんですが「何がご褒美やねんっ(`L_` )ﾌﾝｯ 甘えすぎやろがい」という人がいますね（笑）しかし、「自分にご褒美」をせずにどんどんどんどんがんばるのは却って危険なんですよ。この記事をご参考に、みんなでより気楽にたくさんご褒美できるようになって、楽しい人生にしましょう〜！「自分にご褒美」をしないといけない理由3つ「自分にご褒美」をしないといけない理由は3つあります。ひとつめは、「自己管理」の一環だから。何かに取り組んでいて、終わったとき。結果も重要かもしれませんが、ともかくは精一杯やったことでしょう。集団の場合には、そういうとき「打ち上げ」というものが行われるかと思います。それをひとりでもやりましょう。自分を褒めながらすると、腹の底から納得感が湧き起こってきます。幸せ気分になれます。好きなものを食べたり、好きなところに出かけましょう。そしたら、「あー何はともあれ、よくがんばったなぁー」「次もまたがんばろう」という気持ちが湧いてきますよ。ふたつめは「物事の区切り」ができるからです。自分の心・体・魂全てに「終わり」と号令

１２月３日（金）、おはようございます。昨日は整体へ行ってきました。※音声ブログです👇あなたは自分へのご褒美、何かしていますか？よかったらメッセージにお書き込みください。必ずお返事させていただきます😊それでは、また✋