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「保健室まるみ」です。ココナラで電話相談とテキストでの相談をやってます。前回に続き、マズローの５段階欲求説について書いてみます。２段階目は「安全の欲求」です。身の安全が欲しい、健康でいたい、経済的に安定したいなどが入ります。いつ崩れるかわからない不安定な状態を脱出して、少しでも秩序のある、安心できる環境で暮らしたい、ということです。雨風をしのげる家が欲しい寒い時は温かい衣類が欲しい暴力振るう家族から逃がれたい病気であれば薬が欲しい毎月資金繰りにビクビクする生活から脱出したい普段意識していないかもしれないけれど、非常に強く感じる欲求ですよねー。ここで１つ「歌手志望の若者」の例を出してみます。歌手になりたいっていう欲求（夢）は５段階目の「自己実現の欲求」だと思いますが、それを抱いた時、２段階目の「安全の欲求」も感じます。歌手になるにはどうしても下積み期間があって、下積み期間は収入が少なくて生きるのがやっと。そんな時はやっぱり最低限の生活ができるお金が欲しいと思いますよね。こうして１つの欲求（叶えたいこと）があると、それに関連して５段階の複数の欲求を同時に持つということはありますね。前回のブログで下から１段ずつ順番に満たすんだと書きましたが、現実生活ではいくつかにまたがることが多いと思います。５段目に到達したからといって１段目２段目は関係ないということでは無いということです。だから、５段目の欲求を持っていながら「自分は１段目２段目の欲求をもつ人間なんだ」ということを忘れないでいたいと思います。キャベツを食べて芸人として成功した人の話などを聞くこともありますが、それで２ヶ月３ヶ月はどん

「保健室まるみ」です。ココナラで電話相談とテキストでの相談をやっています。今日は、「マズローの５段階欲求説」について自己学習の為に書いてみようと思います。私はマズローさんについて浅くしか知らないのですが、この理論から感じ取ったことは多かったな、と思うので書いてみます。一般的に三角形の図解で説明されることが多いので、興味のある方は、ネットで検索して頂ければと思います。１段階目：生理的欲求２段階目：安全の欲求３段階目：社会的欲求４段階目：承認欲求５段階目：自己実現の欲求これが全体像です。そしてこれは、１段階目から順番に満たす必要があります。１段階目は満たされてないけど、５段階目は満たされています、っていうことは基本的に無いと私は理解しています。今日はまず最初の生理的欲求からですが、これは食欲、睡眠欲、性欲を始め、排泄したい、体を動かしたいなど生命を維持する為に沸き起こってくる欲求ですね。欲求というのは、私達に何らかの行動を起こさせる動機、モチベーションになるものらしいです。なるほど、確かに。私がこの概念を考える時いつも思うのは、現在の日本において多くの人がここを心配しないで生きていられる、これがどんなに幸せなことか、というのを感じます。ありがたいと思っています。その一方で、現代日本においても時に満たされない人は居るし、満たされない時はあるとも思っています。例えば災害によって眠れない状況になったり、虐待を受ける子供が食事を与えられなかったり、性欲を抑圧し過ぎて犯罪を犯したり。一段階目が満たされない時は、肉体的にも精神的にも苦しむし、時には攻撃的な態度に出てしまったりするし、何とかそれ

「保健室まるみ」です。ココナラで電話相談とテキストでの相談をやってます。さて、やっと５段階目の欲求に来ました。この「自己実現の欲求」というものを説明するには、角度を変えて、言葉を変えて何通りにも表現するとわかりやすいと感じていますので、一言で「こういうものです」とは言わないで説明してみます。５段階目は、これまでの４段階と明らかに性質が違うらしいです。４段階目まではまとめて「欠乏欲求」と表現される様に、自分に欠乏しているものを埋めよう、満たそうとする欲求で、それは１つ１つ満たしていけば欲求が消失して行くと説明されています。けれど５段階目の「自己実現の欲求」は「成長欲求」「存在欲求」と表現され、ある程度満たしたらOKになるというものではありません。青天井で、無限に求め続ける感じで、死ぬまで成長し続けたい、自分の存在意義を求め続けたいという欲求が人間にはある、とされています。また、人はこの５段階の中のどこか一箇所にとどまっていることは出来ない生き物の様です。例えば、４段階目の承認欲求を満たすレベルで一生キープでも良い感じしませんか？周囲に認められ、自分も自分を認めて、結構幸せそうですよね？でも人はそこで満足はしないらしいです。求める続けるんですね、人間って笑。次の段階へ行きたいんですね、人間って笑。じゃぁ何を求めているのかというと、「より一層自分らしく生きたい」これを求めているらしいです。ここでのキーワードは「自分らしく」です。４段階目の承認欲求の時は、社会や環境ありきの発想なんですね。「このルールの中ではこうなるとスゴイよね」「こうなったら評価されるよね」などと準備されたゴールを目

「保健室まるみ」です。ココナラで電話相談とテキストでの相談をやってます。今日はマズローの５段階欲求説の４段階目「承認欲求」です。「承認欲求」って言葉、最近では日常会話に出てきたりしますよね。承認欲求にはA「他者から価値を認められたい」とB「自分で自分を認めたい」の２つがあるらしいです。でも、日常会話での「承認欲求」はAだけを意味していますよね。Aは「他者からの評価」なので、＊評判＊信望（信用と人望）＊地位や名誉＊重視されることそういったものを求める気持ちだと思います。対してBは「自己の自己に対する評価」なんですが、それも承認欲求に含まれるんだー、と私は意外に思いました。＊能力への自信＊強さや達成（自分は強くなっている、目標を達成できている）＊独立や自由（自分の力で生活できている、自分の判断で自由に生きられている）＊自尊心とも言える様な気持ちそういったものを求める気持ち。その両方を人は求める様にプログラミングされているんですね。そしてこの承認欲求が満たされると「自分は世の中で役に立つ存在だ」という感情が湧いてくるそうです。確かに。逆に満たされないと、焦燥感や劣等感、無力感などの感情が現れてくるそうです。確かに。この承認欲求。アドラー心理学では、良くないこととされている印象です。そこを書き出すとまた長くなるので、今日はマズローの承認欲求について私の考えを最後に書かせて頂きます。承認欲求が私の中には確実にあって、０にはならないと思っているので、そこは降参しています。褒められたら嬉しいし、褒められなかったら悲しいです。実際他者評価を気にすることによって頑張って来られた事も多いですしね。

こんにちは、あずま貴之です♪ 僕は心理学✕マーケティングをベースに ココナラ出品者さんのための お金の稼ぎ方、心の強さをサポートしています ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ ⭐️あずま貴之の簡単な紹介⭐️ ▶ココナラで400名以上の販売サポート実績‼ ▶コンサル生を3ヶ月で100万売上達成させる‼ （2021年～2024年） あずま貴之はこんな人です ↓↓↓↓↓ ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ ココナラ恋愛相談で人気急増中の 月星りょうたさんと対談動画を撮りました‼️ 副業で活動中のりょうたさんが どうやって100万円を達成できたのか？ そして、あずま貴之はどんな考え方をして ビジネスを教えているのか？ といった話を包み隠さずお話しています ↓↓↓↓↓ 月星りょうたさんのページ https://coconala.com/users/2920950今回のブログは マズローの欲求5段階説についてです。あなたは マズローの欲求5段階説を知っていますか？ 知らない人のために簡単にいうと 下から順番に ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 生理的欲求（食べる・寝る） ↓安全欲求（安心して暮らす） ↓社会的欲求（人とつながる） ↓承認欲求（人に認められたい） ↓自己実現欲求（なりたい自分になる） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ この5段階の人間の欲求をあらわしています。 昔の僕は、自己肯定感がとても低い人間でした。 だから、権威や肩書、実績── そんな"外側の飾り"を必死でかき集めていました。 「〇〇の資格を持っています」

「保健室まるみ」です。ココナラで電話相談とテキストでの相談をしているカウンセラーです。前回、前々回と続いて本日はマズローの５段階欲求説３段階目、社会的欲求です。所属と愛の欲求と呼ばれることもあります。でもイマイチその言葉だけではピンと来ないのは私だけでしょうか。私は自分なりに変換して、「１人じゃ嫌だ、孤独は嫌だの欲求」だと解釈しています。今日はかなり私の私見も入っていますので、 これが全部マズローさんの考えだと 思わずに読んで下さいね。一般的には家族や組織、何かの集団に所属して安心感を得たい、という欲求だと説明されていますが、実際に親兄弟が居るとか、友達と呼べる人が居るということよりも、「つながっている感じ」が重要だと私は思っています。会社に属し、家族も居る人が、精神的には誰ともつながれている感覚が無く、その集団の中で自分は１人だと孤独を感じているとしたら、本当の意味の所属と愛の欲求は満たされていないと私は考えています。どこかに属することを求めるということはつまり、自分を受け入れてくれる他者の存在を求めているということだと思うのです。そして私はここに居ても良いのだと安心したい、その後自分も誰かを受け入れてつながりたいみたいな感覚。これが所属と愛の欲求だと私は解釈しています。そう考えるとですね、ペットであったり、海とか山などの自然であったり、スポーツであったり、アニメや芸術の世界であったり、宗教みたいな教えだったり神様みたいな見えない存在だったり、人間で無いもので満たされている場合もある気がします。完全に私見ですけど。1人で居ても全然平気という人は有ると思います（私もわりとそっち

みなさんマズローの法則はご存知ですか？✨ 中々普段聞き覚えのないことだと思いますがマズローの5段階欲求のことをマズローの法則と言ったりします！😆✨ まずマズローの5段階欲求とは何かと言いますと ①生理的欲求 ②安全の欲求 ③社会的欲求 ④承認欲求 ⑤自己実現欲求 の5つです！✨ ①生理的欲求とは 　食事や睡眠など必要不可欠なことを言います✨ ②安全の欲求 　身の危険を感じる状況から脱したいという状況のことを言います✨ 例えば子供の頃はよく現れる症状なのですが保護者から離れるのを恐がったり暗闇を怖かったりすることです〜！💦 ③社会的欲求 　集団に所属したり仲間を得たいという欲求のことです✨ 所属と愛情の欲求ともいわれることもあるみたいです 例えば家族や友人、会社などから受け入れられたいと考えたりすることをいいます😊 ④承認欲求  これはさっきと少し似ているかも知れませんがみんなに認められたいという欲求です 例というと出世したいとかそういうのが承認欲求です✨ ⑤自己実現欲求 　これは先ほどまでの全ての欲求が満たされていることを言い自分が満足できる自分になりたいということです😆✨ 自分らしく生きたいとかそういう風に思うことがあること欲求のことです！✨ ちなみに6段階目の欲求もあると言われています それは自己超越の欲求です！ 何かと言いますと自分ではない何かに対するものです！ 例えば世界の貧困を無くすとか 世界を平和にしたいとか そういうことを言います〜！ ぜひみなさんもこのマズローの法則 いろんな人に言いふらして見てくださいね〜♪ こういうのって意外と面白いですよね☘️ みなさんもこ

現代社会において、仕事は生活の基盤となるだけでなく、自己実現や社会貢献の場としても重要な役割を担っています。仕事に対するモチベーションは、個人のパフォーマンスや幸福度に大きく影響するだけでなく、企業の成長や発展にも欠かせない要素です。しかし、近年では、様々な要因から従業員のモチベーション低下が深刻化しています。長時間労働や過度なプレッシャー、人間関係のトラブル、将来への不安など、モチベーションを阻害する要因は枚挙に暇がありません。モチベーションの低下は、生産性の低下や離職率の増加、企業の業績悪化につながりかねません。そこで、この記事では、心理学者のアブラハム・マズローが提唱した「欲求5段階説」を参考に、従業員のモチベーション向上につながる職場環境づくりについて考えていきます。マズローの5段階欲求説とは？人間の行動は、欲求によって動機づけられると考えたアメリカの心理学者アブラハム・マズロー。彼が提唱した「マズローの5段階欲求説」は、人間の欲求を5つの階層に分類し、ピラミッド型で表現したものです。このピラミッドは、下位の欲求から順に満たされていくことを示しています。①生理的欲求生命維持のための基本的な欲求です。食べたい、眠りたい、といった食欲や睡眠欲、性欲などが含まれます。②安全の欲求危険や脅威から身を守り、安全・安心な暮らしを求める欲求です。住居、健康、経済的な安定などが該当します。③所属と愛の欲求集団に属したり、人とのつながりを求める欲求です。家族や友人との愛情、職場での仲間意識、地域社会への帰属意識などが挙げられます。④承認欲求他人から認められたい、尊敬されたいという欲求です

こんばんは！楠木詩織です＾＾*今日は【体がやっぱり始まりの部分だよ！きっと】と思ったことを書いてみたいと思います＾＾。どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬最近、調子がいいようなよくないような無理をしている感じはしていました。感情がわからない。ような感覚もあって「なにがなになのか」それが自分でもわからず自分の向かう方向がわからないような部分がそのような部分だったのかもしれません。今日、葛藤してランニングへ出かけました。ランニングから帰ってきてしばらく玄関で寝転びました。うずくまり、静かにしていました。その後、家族とのやりとりがあったのですがその中でいろいろ自分の今の心の状態と「あ、身体本体の調子が悪いからいろいろわからないし感じないんだ」と、いままで一人で自分を観察してきた日々を過ごし気づけた気がします。マズローの図たまにみて、その時の「今」の自分に当てはめると何かわかったような気になります。（でもほんとうにそうだと思うかんじ。）わたしは「身体」（長い間の姿勢やストレスなどからきたものを）今はまず治す番なんだな。と閃いたら軽い感じがまたわかりました＾＾。優先順位がわかり、「今これをしないと」と動いていたものをするより大事なものがわかりました。わたしも「新生活」と言えるような状況がまた始まりましたが焦らずそしてわからなくなったらひとり、静かにしてみる時間が助けてくれることも多いかな、休む時間が必要だなと思いました＾＾*。新生活ご健康にも気をつけて積み上げたいものを積み上げていけるといいですね＾＾。わたしもわたしに向けて贈りたい言葉でした＾＾。自身の【疲れ果てて玄関で休んでわ

はじめにこんにちは、気心アドバイザーのひすいです。これを読んでくれているあなたは、マズローの5段階欲求説をご存知でしょうか？もし、わからない方でも、途中で解説していますので、安心して読み進めてください。「1円もかけないでマズローを上げろ」という言葉は、私がメンターから教わった中で最も印象に残ったマインドセットの一つです。多くの人は、お金を使えば幸福や成功に近づけると信じていますが、果たして本当にそうでしょうか？今回は、マズローの欲求階層説を元に、お金に頼らずに人生の満足度を高める方法を考えてみたいと思います。お金に頼らずに満たす方法を探すことが重要私たちはしばしば、お金を使えば物事が解決すると思い込んでいますが、実際にはお金がなくても満足度を高める方法はたくさんあります。マズローの欲求階層説に基づいて、それぞれの欲求をお金を使わずに満たす方法を探ることで、豊かで充実した人生を築くことが可能です。マズローの欲求階層説とは？まず、マズローの欲求階層説について簡単に説明しましょう。この理論は、人間の欲求を段階的に説明したもので、5段階から6段階にわたる欲求が存在します。最も基本的な欲求は「生理的欲求」で、水や食料、空気といった生命を維持するために必要なものです。その次に「安全欲求」があり、安心して生活できる環境や住まいを求めます。その上に「社会的欲求」があり、友人や家族とのつながりを求める気持ちが生まれます。そして「承認欲求」、つまり他者から認められたい、尊敬されたいという願望が続き、最上位には「自己実現欲求」、自分の夢や目標を追い求める段階が存在します。さらに、その上には「自己超越

エモーショナルメンター＃１７４今日のマインドセットは、 【マズローの底辺を授業中に話せ！】です。今日は教育の話です。 「マズローの5段階欲求」を 聞いたことあると思います。 このマズローの5段階欲求は 教育にも使える話です。 というのも、5段階欲求の底辺の話をされると 本能を刺激されるので、どうしても無視できないんですね、 要するに、注目してもらえるし 真剣に聞いてもらえるようになります。 なので、あえてマズローの底辺を 授業中に話すのがおすすめです。 自分が学生時代のことを思い出して 記憶に残っている授業って 脇道にそれた話をする人だったりしませんか？ 食べ物の話とか、 事故にあった話とか 恋愛の話だったり、 まれに下ネタの話をしてた先生も いたかもしれません。 そういう話をすると 興味を引くことができます。 あとは、どれだけ 本当に伝えたいこととつなげることが それが教育者側の腕の見せ所かな、 と思ってます。 あなたはこの話を聞いて どう思いましたか？

マズローは、人間の欲求には５段階あると提唱しました。「生理的欲求」 生命活動を維持するために不可欠な、必要最低限の欲求。いわゆる「3大欲求」（食欲・睡眠欲・性欲）のほか、呼吸をしたい、排せつをしたい、水を飲みたいなどの欲求も、生理的欲求。 「安全の欲求」 身体的に安全で、かつ経済的にも安定した環境で暮らしたい 少しでも秩序のある、安心できる環境で暮らしたい 「社会的欲求（所属と愛の欲求）」 何らかの社会集団に所属して安心感を得たい 自分を受け入れてくれる親密な他者の存在が欲しい 「承認欲求」 所属する集団の中で高く評価されたい、自分の能力を認められたい 「低位の承認欲求」とは、他人に注目されたり、賞賛されたりすることを求める欲求 「高位の承認欲求」では、他人にどう見られるかではなく、自分が自分を承認できるか 「自己実現の欲求」 自分にしかできないことを成し遂げたい、自分らしく生きていきたい の5段階があります。 そして、これら5つの欲求にはピラミッド状の序列があり、低次の欲求が満たされるごとに、もう1つ上の欲求をもつようになるのです。 しかし、どの欲求も満たされないときには、心は【危機】を感じます。つまり【安心・安全】を求めます。また、境遇にも愛情にも恵まれていても承認欲求が満たされていない人もいます。あるいは自己実現できていても承認欲求が満たされていない人もいます。そして集団で陰口や悪口を言う人は、相手を下げることで相対的に自分のポジションをあげて【安心】したいという欲求が強い人です。悪口や陰口を言って周りの人に同調されたり共感されて、「社会的欲求（所属と愛の欲求）」と「承認

最近、新井リオさんの英語日記BOYを購入したむらいちです。 「中田敦彦のYoutube大学」で紹介されていて、気になったので購入をしました＾＾ 「自分が使う言葉を英語にして、実践スキルを身につける」という内容で、とても実践的な内容だと感じました。一通り試してみて、レビュー記事をここで書こうと思っています！ 今回のテーマは「「マズローの６段階欲求」を基準にして、適切な目標を設定する」です。 自己啓発で必ず出てくる言葉として 「モチベーション」 があります。 こちらの ・動機づけ ・目的意識 などを意味するモチベーションですが、アメリカの心理学者アブラハム・マズローさんの 「マズローの６段階欲求」 により、 「今のモチベーションの位置」 「適切な目標」 を把握することが出来ます。 ＜マズローの６段階欲求＞ レベル１（生理的欲求）：食欲、性欲、睡眠欲、恒常性維持、排泄 レベル２（安全欲求）：身の安全、雇用の安定、家族の安全、健康維持、財産の維持 レベル３（社会的欲求と愛・所属の欲求）：家族、友情、愛情、コミュニティ レベル４（承認欲求）：自信、自己の確立、他者からの尊敬 レベル５（自己実現の欲求）：道徳的、問題解決、事実を受け入れる レベル６（自己超越）：創造性、自発性、子供のような素朴さ マズローさんは最初は「５段階欲求」として提唱していましたが、晩年にさらにもう１つ 「自己超越」 があることを発表しました。 そして、レベル１からレベル６までの欲求の中で 「今持つべき、適切な目標がどこに位置しているのか？」 を把握する必要があります。 そして、これら欲求をレベル１からレベル６まで１