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6. 節度ある飲酒お酒はカロリーが高いので、ダイエットの妨げになることもありますが、家でのくつろぎタイムや友人との楽しいひとときにお酒を飲むことは、多くの人にとって普通の生活の一部です。2型糖尿病だからといって、パーティーや社交行事を欠席する必要はありません。 しかし、アルコールは血糖値の上昇を妨げるため、2型糖尿病の方は低血糖になるリスクが高まりますので、自分の限界を知ることが大切です。 アルコールは1週間に14単位まで、理想的には3日間に分けて、数日間アルコールフリーの日を設けることが望ましいとされています。 飲み物の選び方としては、ビールやラガー、赤ワインよりも、辛口の白ワインやプロセッコ、透明な蒸留酒の方が、糖分や炭水化物の量が少ない傾向にあるようです。ダイエットコーラやスリムトニックなど、糖分の少ないミキサーを選ぶとよいでしょう。また、低糖質のビールはアルコール度数が高く、低アルコールのワインは糖質が高くなる傾向があるので、注意が必要です！ まとめ2型糖尿病患者として、嫌なら全てのアルコールを避ける必要はありませんが、それぞれの飲み物に含まれる単位や炭水化物、糖質には気を配る必要があります。・新規登録・割引クーポン 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ ・占い鑑定 紫　光：https://coconal

今日は「言霊」のお話です。 「言霊」のお話です。 昔から日本では言葉には魂があると言われています、 文字の形に霊が宿り、心に響く自分だけの意味があり、人の心も豊かにしていきます。 人は言葉で人を追い込んだり、人を助けたり勇気づけたりします。 333文字の言霊を言う事で次々と不思議な事が起きてきます。 幼いころ、両親に「これはダメよ！、あれはダメよ！」とダメダメで育つ方が大半です。 家庭の9割が暴力を受けたり、何らかのトラウマがあると言われています。 その影響でメンタルが弱い方、メンタルの病気の方は潜在意識に濁りとして存在します。 「333文字の言霊」は潜在意識の濁りの浄化をする働きがあります。 私の所のリスナーさんはほとんどの方が「333文字の言霊」を唱えて心穏やかにされています。 私は朝のツイキャスに挨拶として「今日も穏やかにお過ごしください。」と書き込むと、「穏やかにはできないんや！」と言葉が返ってきます。 その段階で「良い運気の引き寄せ」が起きず、益々運気が下がり、一日中イライラしたり、良くないことが次々とLOOPに起ります。 本人は自分以外の人が悪いからと思い、自分の心の置き方が原因とは思われていません、心寂しい人ですね・・・でも仕方ないですよね（笑）、きっかけを与えに行ってるのに本人さんが拒否するのですから・・・ 以前ココナラで言霊を購入頂いたお客様からコピペでお金取るのか？と指摘がありました、だれのコピペか教えて欲しいものです。言霊を購入されても次のレベルアップをしないでいいからいいですけどね・・・心寂しい人がココナラにも来れれるんですね。「333文字の言霊」は潜在

・イカリ⚓️の沈め方？皆さん⚓️イカリご存知ですよね。 イカリ沈めたことありますか？ 船員でない限りイカリは沈めた事ないですよね(笑) ( 'ω')ｴｯ…沈めた？ それはすごいね👍(笑) 船員ですか？・・・（笑）今日はその⚓️イカリじゃなく、怒り💢のしずめ方です。それも自分ではなく自分以外の人です。 自分の怒りは腹がたつと、5分ほど散歩しながら考えると収まりますよね。（笑） 私はある大型飲食店勤務の時、なぜかわからないですが上司からクレーム処理に良く行かされました、なぜかいまだにわかりません。でもその上司は亡くなられたので知る由もありませんが・・・でも私にはクレーム処理が得意と言う「技」が残りました。感謝、感謝、感謝です。客席、会社、自宅などなど・・・ 多かったのは個人宅です。 でもやばい人(反社)の事務所も💦行かされました、それも抗争中に・・・💦💦 クレーム処理は大きく分けて3つ+1つの計4つです(笑) 結果から（飲食店の場合） 全て相手の言い分を相づち打ちながら聞くこと、その結果。 ①謝り続けると許してくれる方。 ②当方の一番偉い方を出す。（お店なら店長） ③何かサービス品を出すか、割引する。 ④もう一つは別に書きます（笑） 個性を調べると ①＝桜個性 ②＝梅個性 ③＝松個性　でした。 上記①～③は一般的クレーム処理方法です。 松個性: https://coconala.com/blogs/2610093/116928 梅個性: https://coconala.com/blogs/2610093/117001 桜個性: https://coconala.com/blogs