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　 一般的に知られている断捨離は、　 不必要なものを整理して環境を整えるような感じですが、　 もともといらないものを捨てたくらいじゃ、　 そんなに人生変わりません。　　 本当の断捨離はあなたが「大切にしているもの」 を手放すと人生が大きく動きます。　 　別に大好きなものを捨てろと言っているわけではありません。　 　自分の人生の重要なポジションを占めているんだけど、　 なんかしっくりこない物。　 　人によっては仕事かもしれない。　 　人によってはパートナーかもしれない。 　　人によっては人付き合いかもしれない。　 　　仕事辞めるの怖いですよね。　 　　パートナーと別れるの怖いですよね。　 　　人と縁切るの怖いですよね。　 　　私もめちゃくちゃ怖かったです。　 　でも断言します！！　 　仕事辞めてよかったです。 　別れたおかげで素敵な家族が出来ました。　 　人間関係で疲れなくなりました。　 　私は人生とてもスッキリしました。

私は、幼いころから人生に対して疑問を持ちかけていた。’　なぜ、私はこの家族に生まれたの？’　’　周りには幸せそうな家族がたくさんいるのになぜうちは？’　と両親と4人姉妹の3女に生まれた私に、これらの疑問に対する答えを与えてくださる人は誰一人いなかった。どこかしら、家族から離れている自分を感じてもいた。　普通に高校を卒業、4大の大学を得て、外資系の会社に勤め、良い給料には恵まれていた。何でもできることはした。趣味も増えていったがそれで満たされるものは何もなく、全てが中途半端だった。どこかで満たされるだろうとも思っていたのだろうか、あるいは、お金でもなく、恋愛でもなく、何が私の心を救ってくれるのだろうか・・・既婚者の方と恋愛もしたが、そこは最悪の泥沼だった。そこから抜け出すのに抜け出せず、ロボットの様な扱いもされていたのかもしれない。　そして、就職してから8年目、精神的な病に陥り1年間の休職を得て退職することになった。でも、そこにはパートナーとの出会いもあった。うつ病と戦いながら、新たな出会いとのチャレンジが大きな負担をかけた。とても辛かった。幸せな結婚生活に進むかと思ったが、そうではなかった。心が潰れていった。逃げ場がなかった。ここでの逃げ場は母のもとだった。母の大きな愛を覚えたのを今でもよく覚えている。　そして、こんな日本から逃げ出したくなり、海外へ語学留学してみた。自分を見つける旅でもあった。新たな環境、友人に囲まれながら人間観察をしていたのだと思う。人々は何に希望を置いて生きているのか？と。気が付いたら、クリスチャンの人々に囲まれていた。クリスチャンてどんな人たちなんだろう

こんにちは(^^)まさとしです。少し間が空いてしまいましたが、今日もブログを開いてくださり、本当にありがとうございます。今日もあなたにとって人生を軽やかにしていく知識や知恵をお伝えしますので、楽しみにしてくださいね！前回は、僕のリアルな【両親との心理的和解】の体験談をお話しました。僕が実際に【両親との心理的和解】を体験した時に気づいたのが、僕の心を構成している大部分が、【母からの天国言葉とは真逆の言葉】が原因だったことに気づきました。本当に僕の母は怖かった。そんな印象を４０歳を超えても抱いていました。そのせいか、４０歳を超えてからも・女性を怒らせたらダメ！・周りを怒らせないように我慢するこういったことが、無意識のうちに行動で出ていたのです。そうすることが【物事が上手くいく】と思い込んでました。ですが、全くの逆効果で、実際は・自分の考えがないの？・あなたがよくわからないなどの言葉が飛んできたりして、同級生や仕事仲間からは悪い意味で【扱いやすい】タイプと周りは感じたのか、・ハラスメント・いじめ・罵倒などを受けてきたのです。そして４０代前半でとうとう・不安障害・適応障害を経験してメンタル崩壊！正直最悪の４０代でした。そんなときにたまたま・豆腐メンタル@おかぴーさん・人生好転ツイート@たかぽんさんから心理的和解のやり方を学び、特に母との心理的和解を重点的にやってからは、・良くも悪くも、自分の考えや気持ちを　言えるようになった。・我慢が少しずつ手放せるようになった。状態になっていったのです。母との心理的和解が済んだあとは今の恋人には自分の気持ちに蓋をせずかなり言えるようになり、さらには恋

実は人によって同じ現実も違って見えることを意識していますか私たちは当たり前に自分の価値観がふつうで当たり前だと思いがちですそして当たり前にその価値観に沿った行動をしますもし現実を大きく変えたければ、行動よりもまず自分の世界を見るレンズを変えたほうが早いのです例えばこんな話がありますある日曜日の朝、地下鉄に乗っていると私の隣にある親子が乗ってきました乗ってくると同時に子供たちが電車の中を走り騒ぎだしますしかし親は何もせずただ座っているだけです周りはとても静かにしていてみんなが迷惑がっています私は当分の間、我慢をしていましたが静かにならないのでいよいよ子供の親に注意しました私：「あなたの子供が騒いでいますよ。注意はされないのですか？」親：「そうですね。注意しなければなしませんね　　しかし、たった今、あの子の母親が病院で亡くなって　　あの子たちも混乱しているのでしょう」この話を聴いた瞬間に同じ現実が違って見えだした今までは子供がうるさいと思って腹を立てていたがこの話を聴いてから同情の心が芽生えそして優しい言葉をかけたという有名な話ですこのように自分の目に映る世界は自分次第で変わるということです価値観と行動には相関関係があり自分の価値観と全く違う行動は出来ないものですつまり価値観が変われば行動も自ずと変わるということですなので大きな変化を望む場合は自分の世界を見るレンズを見直す必要がありますまた、自分がそうであるのだから、当然他人も違う世界を見ていますそれが理解できれば意見の違う相手も尊重することができるようになると思います

今日のキーワードは"ワクワク" 何度もメルマガでは取り上げていることの言葉。。。 みなさんは どんなことにワクワクするでしょうか？ かつては ”ワクワク発掘”メソッドを使って 全国各地でセミナーをやらせていただいてましたが もともと”ワクワク”というのは 江戸時代の”湧くする”という庶民語から派生した日本語です^^ 地中から湧いてくる物というニュアンスなので 心の底から湧いてくる感情というところですね！ その中でも楽しい感情や嬉しい感情を ”ワクワク”という単語に置き換えたんだとか 心の底から湧いてくる感情なので 自分の意志では止めることが出来ないというのも特徴です(笑) 前置きはこのぐらいで 大人になってしまうと いろんなことに冷めてしまうのか？ 感情に鈍感になってしまうのか？ この"ワクワク”という衝動的な感情にフタをしてしまっていませんか？ 子供のころ あんなに楽しかった日常が いつの間にか退屈で窮屈で苦しくなってしまったり 他人の目ばかり気にして 自分の好きを追求したり発言することもなくなったり 「なんだかなぁ～」 という感覚で日常をスルーしていませんか？ Cakemanは、よく友人や奥さんに 「あなたが気にしているほど、誰も気にしていないよ」 と言ってますが 本当にそうなんです(笑) 意外に人って他人には無関心なんです(笑) どうせ同じ時間を過ごすなら。。。 ”自分の好きだったこと” を探求して思い出して 毎日を楽しくしちゃいませんか？ 今。。。 Cakemanはみなさんにプレゼントする”ワクワクシート”を準備中ですので もう少し時間をくださいね(^_-)-☆ みなさ

人生は確かに私たちの心臓が鼓動するように、一定のリズムを持っています。上がったり下がったり、波のように訪れる時があります。上がり調子の時を活かす上がり調子の時は、その流れに身を任せてみるのも大切です。自分の力を最大限に発揮できる状態ですから、その勢いに乗って前進することで、素晴らしい成果を得ることができるでしょう。恐ることはありません。自分の感覚を信じて勢いに乗るのが吉です。下り調子の時は静かに内面を整えるしかし、一方で下り調子の時もあります。その時は焦らず、ペースを落としてみてください。早くどうにかしようと無理な力を入れないことです。静かに自分の内面を整える時間と捉えましょう。自己ケアや内省の時間を大切にすることで、次の上昇期に備えることができます。呼吸するように人生を感じるこのように、人生も呼吸するようにリズムを持っています。上がりも下がりも、それぞれに意味があります。大事なのは、そのリズムに耳を傾け、その流れに身を任せることです。人生のバイオリズムに合わせて、心地よく息を吸ってみませんか？

こんにちは、みなさん！今日は、感謝の力を活用して人生をより良いものに変える方法についてお話ししたいと思います。実は、感謝の心を持つことでポジティブなエネルギーが生まれ、毎日の人生が好転することをご存じでしょうか？ステップ①：感謝の習慣を始めるためには、自分自身を受け入れ、自分への感謝からスタートしましょう。そして、毎日、目につくものや身近な人への感謝を心に留めることが大切です。小さな成功や良い出来事も積極的に感謝し、ポジティブなサイクルを生み出すことが大切です。 ステップ②：感謝のリストを作成しましょう。毎日感謝できることを見つけて記録することで、感謝の習慣を身につけることができます。また、他人への感謝を伝えることで、人間関係が向上し、より豊かな人生が築けます。 ステップ③：瞑想やヨガなど、リラックスできる環境を整えることで、感謝の心を育てることができます。困難な状況に直面したときも、その経験から学べることに感謝する姿勢を持ちましょう。 ステップ④：家族や友人と感謝の気持ちを共有しましょう。互いに支え合い、より強い絆が生まれます。感謝の力を活用して、毎日を好転させる習慣を身につけることで、人生が豊かになります。 これらの感謝の習慣を日常生活に取り入れることで、幸せな人生を実現できます。ポジティブなエネルギーを高め、人間関係を改善し、困難な状況にも前向きな心で対処する力を育てましょう。ぜひ、感謝の力で毎日の人生を好転させてください！

今年もライオンズゲートが開かれる時期が来ましたね！ライオンズゲートは宇宙と地球をつないでいるといわれている異次元の扉のこと。 ふだん固く閉ざされたその扉はライオンによって守られていますが、毎年一定の期間に扉が開かれることで、パワフルな宇宙のエネルギーが地球に降り注ぐといわれています。 ライオンズゲートは太陽が獅子座に位置する時期であることから、ライオンズゲートと呼ばれています。ライオンズゲートの期間に降り注ぐ強いエネルギーは、太陽のエネルギーを最大限に受け取れるといわれている夏至にも負けない、強いパワーがあります。ライオンズゲートは7月26日から開かれ、8月12日まで開かれていますが1番大きく開くのが8月8日でエネルギーが一気に降り注がれます。この時期は「ポジティブになりやすい」「自分の望みに気付きやすい」そして、「一時的に体調を崩しやすくなる」という3つの特徴があります。今回はそちらを簡単に説明しますね！「ポジティブになりやすい」のは宇宙から大きなエネルギーが注がれていますので気持ちがポジティブになっていきます。これは純粋とても嬉しいことですよね。この期間を大切にして挑戦したいことに一歩踏み出してみて下さい。「自分の望みに気付きやすい」というのはエネルギーが入ってくるので自分にとって望ましい考え方ができるようになるという表現が正しいかもしれません。普段ネガティブな思考に捕らわれて「あれが嫌だ」「これはしたくない」という考えがこの時期は「これがしたい」「あれが欲しい」という前向きな思考になるはずです。「一時的に体調を崩しやすくなる」というのは夏至の時にもありましたが、人によっ

幼少期は「潜在意識のキャンバス」が最も真っ白な時期子どもは、大人よりもずっと潜在意識が柔らかい状態にあります。まだ社会的な“概念”や“恐れ”がほとんど入っていないため人生のアレンジをそのまま素直に受け入れ次の一歩へ自然に進めるのです。大人になると、多くの経験や思い込みが積み重なり潜在意識のキャンバスに何層も色が重なった状態になります。この塗り重ねを剥がしたり書き換えるには、時間もエネルギーも必要です。対して子どもはまだ真っ白なキャンバス。だからこそ自然界のエネルギーを取り入れたヒーリングによる変化が、スムーズで早いのです。夏は「行動が進みやすい季節」夏は自然界の陽エネルギーが最も満ちる時期。陽エネルギーには「動かす」「進める」作用があり新しい挑戦が流れに乗りやすくなります。実際にこの時期は・物事が一気に進む・新しいご縁が生まれる・タイミングが合いやすくなるという出来事が起こりやすい時期でもあります。子どもにとってはもちろん、大人にとっても“人生の追い風”を作る絶好のタイミングといえます。 幼少期だからこそつくれる「一生ものの土台」ヒーリングを活かして・自信のベース・ご縁の流れ・人生の方向性これらを幼少期から整えてあげるとその後の人生で起こる出来事との“噛み合わせ”が抜群に良くなります。いじめ、人間関係、挑戦する場面どんな局面でも“前に進める子”になっていきます。そしてこれは、大人には効果がないという意味ではありません。大人は「重ねてきた概念を書き換えるフェーズ」子どもは「まっさらなところに基盤をつくるフェーズ」ただそれだけの違いです。あなた自身も、潜在意識を味方につければ人生は

自分が何年もかけて築き上げてきた信頼関係　友情　環境それは　いとも簡単に奪われる大切にしてきたものほど　人に壊され　奪われるもうストレスを超えて　感情もなくなるかもね一番近い人間にそれはよくされるのでしょうか不思議だよね一番近くにいるからこそ　その人がどう思うか…一番分かるんじゃないかな一番近くに居たんだから　悲しませない様にするんじゃないのかなその上　文句や悪口　内緒話　なんて…ホントに不思議人は新しいものが好きな人と古くからのものが好きな人と　居るからそうゆうのも関係しているのかもしれないね

まさとしです。今日もブログを開いてくださり、本当にありがとうございます。今回のテーマは【驚愕！？】気軽なチャレンジで人生激変！？というテーマでお話していきます。今をときめく俳優さんの一人で僕の大好きな俳優の仲村トオルさん。そんなときめくような素晴らしい演技派俳優の仲村トオルさんですが、ちょっとした引きこもりを経験しているのです。・・・・・・・・・えっ？嘘でしょ！？そう思われたあなた。僕も同じように思いました。今回はちょっとだけ仲村トオルさんの俳優デビュー前のエピソードをご紹介いたします。仲村トオルさんは、実はある映画に・気軽にオーディションに応募したのがきっかけで、俳優の道を進んでいくことになったのです。僕はアラフィフですが、同世代の方はご存知かと思います。・・・・・・・・・そうです！あのヤンキー映画の・ビーバップハイスクールです^^このオーディションに応募したけど、実は大学生の当時、仲村トオルさんは原作漫画のビーバップハイスクールを全く知らなかったのです。でも、応募したのは仲村トオルさんの・気軽にという気持ちから（笑）ビーバップハイスクールの原作者、きうちかずひろさんは仲村トオルさんを一目見た瞬間、・自分が描く中間徹にそっくりだ！ということからビーバップハイスクールでデビューとなったのです。もちろん・中間徹と・仲村トオルと名前が似ているというのも後押しになったと言われていますが。でも、この仲村トオルさんの・気軽なチャレンジがあったからこそ、今をときめく俳優になっていったんだと思います。そんな仲村トオルさんは実は中学時代に野球での挫折や本当の志望校への受験の失敗を経験しています

まさとしです。今日もブログを開いてくださり、本当にありがとうございます。★---------------------------------------------------------------★このメルマガは号外メルマガとなりますので不定期に配信しています。今回は僕が好きなサッカーネタでお話しします。題して、【感動！】何かを続けると人生が本当に変わる！？というテーマでお話しします。2024年5月18日、遠い異国の地、ドイツのフランクフルトで、日本を代表するサッカー選手の長谷部誠選手が40歳でスパイクを脱ぎ、現役生活にピリオドを打ちました。サッカーにお詳しい方ならご存知かと思いますが、ドイツに渡ってからの長谷部選手は・ヴォルフスブルクというチームでリーグ制覇・日本代表キャプテン・フランクフルトでヨーロッパリーグ制覇・現在のブンデスリーガ最年長の40歳で現役と輝かしい実績を収めた、サッカーの本場ヨーロッパで日本のサッカー選手で最も成功を収めた選手の一人だと思います。そして、現役引退のラストマッチで、フランクフルトのサポーター全員が・ありがとうマコト！といった感じで、彼の最後の試合で大歓声の中、彼をピッチに送り出すという、素晴らしい光景が流れました！そして、試合終了後には、長谷部選手が、ドイツ語でサポーターに・10年間、ありがとうと感謝の言葉を伝えるのです。その感謝の言葉を聞いたサポーターは、大歓声と拍手で彼をピッチから送り出すのでした。チームメイト、監督、チームの首脳、そして何よりドイツ国民からもとことん愛された長谷部選手！まさに彼は僕たち日本人の誇りではないでしょうか？彼

お久しぶりです、かずです。今回は書きたいことがあったので久しぶりに記事を書いてみました。突然ですが、あなたは周りと比べて賢いと思ったことはありますか。ほとんどの人は自分は周りよりも少し賢いと思ったり、私は平均以上の人間だと思ったりすると思います。その理由として、我々の多くは、自分は普通の人間であると思っているからだと思います。でも、改めて考えてみると普通とか平均とかそういう言葉って、すごく抽象的だと思うのです。例えば、周りに勉強が得意な人しかいなければ、自分が勉強ができたとしても勉強が得意というのが普通であるし、周りの多くの人がスポーツが得意という状況であれば、スポーツができない人は平均以下になる。このようにして、自分は普通・平均以上な人間なのか普通・平均以下の人間なのか決まってしまう。それって、よく考えると難しい状況にいればいるほど、平均以上の人間になるのは難しいと思うのです。だから、多くの人はそこまで難しいハイレベルな世界で生活したいとは思わないし、自分が平均以上でいられるような環境下で過ごしたいと無意識的に思うと思ったのです。すなわち、普通や平均という言葉は周囲の状況に強く依存しているのである。これを踏まえて、あなたの人生を振り返ってみてください。あなたは勉強が得意でしょうか、それとも不得意でしょうか。また、あなたは普段から賢く行動できているのでしょうか。これに関しては、自分自身で判断してもらえばいいですし、現時点でどんな状況であれ私は良いと思うのです。今回の記事では、あなたの現状の生活レベルを振り返り、生活の質を向上させるというのを目標にしています。また、賢い行動という

感情はプラスに使ってもマイナスに使ってもものすごくパワフたとえば愛情や友情、恋人ができたことで成績が上がったりビジネスがうまく行ったりする人は多いですよね情熱や深い愛情は成功や幸せに導くものでも一方で…・「特別扱いされたい」という欲望、・嫉妬、競争心・「自分は愛されていない」「私は価値がない」という思いこうした感情が自分を苦しめる愚かな行動や選択を引き起こすこともあります感情を「抑える」とエネルギーは死ぬしかし、感情はコントロールしようとすればするほど抑圧につながり、エネルギー源として使えなくなる悲しみや苦しみを感じない代わりに喜びや幸せを感じなくなるそれは本当に望んでいた状態でしょうか？感情は人生のガソリン感情と上手く付き合えるようになると、振り回されることは少なくなりむしろ「人生のガソリン」として上手く使えば前に進む力に変えられるようになります好き・嫌いは、扱うのが難しい人の心はきまぐれです恋愛にも一定の法則や構造があり、感情が人間の心を支配しているその法則を読み解かなければ感情に翻弄されるがままになってしまう思考よりも感情の方がパワフル抑圧している感情ほど厄介なものはない普段まじめな人、理性的に生きようとしている人ほどいったん感情のエネルギーが暴走しはじめるとそれを止める術がない続きはまた👋