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「一人の時間が欲しい人」と「常にべったりしたい人」の結婚生活はどうなる？　30代夫婦が迎えた“予想外の結末” 付き合いたての2人が「四六時中一緒にいたい」と望み、それぞれの家に帰るときには名残惜しくて離れられない、そして離れているときのLINEは30分おき――。そんなロマンチックな話はよく聞きます。 「結婚したらそんなこと全くなくなるよ」と既婚者たちは笑い飛ばしますが、結婚後も「四六時中一緒にいたい」と望む人もいるのです。参考にするか、反面教師にするか。“100歳までラブラブ夫婦”を目指すのであれば参考にしてもいいでしょう。なんせ、べったり一緒にいるのは、60代以降の40年なのですから。 一人の時間が欲しいだけだったのに 　美衣子さん（35歳、仮名）は、出会って半年で幸弘さん（37歳、同）と結婚。幸弘さんからの猛アタックでお付き合いを始めましたが、彼の気配り上手なところにひかれていきました。 　週末は必ずどちらかの家で過ごし、月曜日の朝はどちらかの家から出社。駅のホームで別れを惜しんで“チョイハグ”をしたそうなので、周りは冷ややかな目で見ていたことでしょう。恋する2人には関係ありません。 　そんな2人が結婚を決めたのは自然なことでした。朝は一緒に出社し、美衣子さんはほぼ毎日残業で、家に着くのは午後8時半ごろ。幸弘さんはその時間に合わせて帰り、一緒に夕食を作る。もちろん、お風呂も一緒。会社にいる時間以外は、べったり夫婦です。 　最初の数カ月は、それで2人とも満足でしたが、徐々に美衣子さんがストレスを感じるようになったそうです。「一人でゆっくりと風呂に入りたい」「お風

逃げ場所、持っていますか？ 災害時の避難所のように、体だけでなく心や気持ちの逃げ場です。 「逃げ場があると成長できない」という意見もありますが、私は逆だと思います。 逃げ場は必要です。 １．なぜ逃げ場が必要なのか 逃げ場が無い状態を想像しましょう。特に「心の逃げ場」が無いときとは。 仕事では責任ある立場を任され、ミッション・ノルマを背負い、部下の育成とケアをしながら毎日フル回転で仕事をしている人。疲れ果てて家に帰ると、今度は家事・育児が待っています。着替えるどころか腰を下ろす暇もなく家族の食事を用意し、お風呂の準備をし、食卓につく頃にはぐったりして食事を楽しむ余裕はありません。色んな用事を済ませて日付が変わるころようやく布団に入りますが、睡眠すら「明日のための義務」になっている。大げさでもなく、「私のことだ！」と思った方は多いと思います。 私も似たような状態でした。 仕事が家庭からの逃げ場になったり、その逆もあったりしましたが、どちらにも「やらなければいけないこと」があり、本当の意味で休まることはありませんでした。 このような状態が長期間続くと、人はどうなるでしょうか。 休む暇がないため疲労とストレスが蓄積される一方です。 それは視野を狭め、思考の柔軟性を奪います。 冷静に平等に状況判断することが出来なくなるため、無茶な手段でその場を乗り切ろうとして失敗したりします。 それが更にストレスを生んで、いつかうつ病をはじめとした心身の病気を招くでしょう。 心を休ませ、冷静さを本来の自分を取り戻し、能力を発揮して満足できる成果を残すためには、逃げ場が必要なのです。 ２．どうやって逃げ場

こんにちは✨😃お久しぶりです✨ ななみです🙌 毎年の事ですが この時期の寒暖差が苦手で 娘ちゃんとゆったりと した生活をしていました🎵 娘ちゃんは元気いっぱいです😁 私は、 ⭐️心のお悩みに ⭐️周囲の目が気になる方 ⭐️自分の殻から抜け出せない方 ⭐️自分の思いを伝える事が苦手な方 に優しく寄り添ってお話を聞いております 🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼 今日は、 “一休み”に ついてブログを 書きたいと思います😌 よろしくお願いいたします✨ 🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼 やっとGWが 終わりましたね🙌🙌🙌 主婦(夫)の方は 普段より“疲れた😱”という 方も多いのではない でしょうか？ 私もそうです🙋 🌟普段の家事+α😰 さらに 🌟普段の生活のリズムを 乱される 🌟分かってはいるけど パートナーが家事を 手伝ってくれるのでは？と 期待してしまい “しんどい”っとなって しまうのだと思います お仕事で疲れていて “何にもしたくない😣” という気持ちも よ～くわかります でも、 主婦(夫)だって普段 家で“ぼっ～”としている 訳ではない😤 と怒りたくなりますよね😌 連休が終わり少しずつ ペースが戻ってきていると 思います 無理せず やっと出来た一人の時間 ゆったりしてください それでも もやもやが消えない時は お話を聞かせてください😁 最後までお付き合い頂き ありがとうございました😌 ななみ❤️

一人の時間に何を思うかで孤独の意味は大きく変わってきます。 人はそれぞれ一人で過ごすのが好きな方もいれば、一人で過ごすのが苦痛だという方もいます。 その違いはどこから生まれてくるのかと言いますと、「一人の時間に心に何を思うか？」で変わってきます。 一人でいる時にどうしても不安な気持ちの方向に心が向いてしまう時、自分自身の心を顧みて頂きたいのです。そこに将来に対する希望や目標が存在していないのではないでしょうか。先に対する強い熱意があれば、その未来に向かって今を励めば良いのですが、どうしてもそんな気持ちになれない時もあることでしょう。 そんな時に「自分は何もできないダメな人間だ」、と落ち込む必要はないのです。 完璧主義な方に多く見られるのですが、自分が頑張ったことを褒めてもらいたいと思ったときに褒めては貰ったけれども、何か一つダメ出しをされたとします。すると、このような方の場合、ダメ出しをされた事柄だけではなく、他の自分の良い所までを自分で卑下して落としてしまっているということに気付いている方は少ないのではないでしょうか？ 何か一つダメ出しをされたからと言って、あなたがダメな人間という訳では決してないのです。 小さなころに親に褒めて欲しくて一生懸命に頑張ったのに、褒めてもらえなかった、認めてもらえなかったという体験があったりすると無意識に自分のなかで過去　親から言われた言葉や表情、雰囲気を過去から今に持ってきてしまっていて、その過去の想念に自分は苦しんでいるのだ、と自分が自分で気付けたならば前に少しずつでも進んでいくことができます。 人間は生きていれば、辛いことの１つや2つ、また

「物的なものの喪失には敏感なのに、心のような無形なものには鈍感。」心こそ唯一絶対の自分のものなのに、奪われてばかりいませんか？あらゆる場面で一日に何回も他人に囚われる、心ここにあらず。今日は自分の心がどこにあったか、一日意識してみても良いかもしれません。一日の中で自分だけの時間、持ってますか？今日一日の中で人に心を奪われている時間はどのくらいありましたか？一方、自分に向き合った時間は？もし今日を振り返って、自分ためだけの時間がなかったと感じたら…今晩5分でも良いので親しい人、家族であっても不可侵の自分の時間を作ってみると良いかもしれませんね。一人静かに自分と向き合うかけがえのない時間。内向タイプの人に空気を与える「一人だけの時間」内向タイプの人にとって、一人静かに過ごす時間は極めて重要です。心においての空気、エネルギーのような。内向タイプは、強みを最大限活用する理論、ウェルスダイナミクスの「スチール」というタイプ。かく言う私も内向タイプです。一人の時間をとても大切にしています。人のペースに巻き込まれることで内向タイプは消耗していきます。そこからいったん距離を取る避難場所がその強みを発揮するのに必要です。こちらのサービスではあなたが内向、外向どちらのタイプに属しているのかがわかります。

こんばんは。あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人＠SACHIKOです。私は珈琲やスイーツが好きなこともあり、週に１回は一人でカフェに入ります。そして、手帳を開いて自分ミーティングします。やろうと決めていた事ができたかどうか。何にお金やカードを使ったか。今週の自分の予定はどうなっているか。今週やらないといけない事はなにか。今週買いたいものはなにか。・・・など、スケジュールを見ながら確認していきます。そうすると、約束や予約をすっぽかすようなことも防ぐことができます。落ち着いて自分の事を見直したり軌道修正する時間をもつと自分の行動が意志のある行動になっていきます。自分ミーティングをする場所は、騒がしくなくて自分がいい気分になれる雰囲気のよい所がいいです。お忙しい人ほど週に１回３０分だけでも自分ミーティングをされることをおすすめします♪＊私は自分ミーティングで「自分組織図」も見直ししています。自分の抱えている問題も俯瞰して見ることができるのでよいですよ！

「一人の時間を積極的に楽しもう」「他人に気遣うことなく、疲れない時間」「寂しくてたまらない」「仲間はずれにされている」と深夜の相談で、よくあります。人は、みんな弱いもので、寂しい感情は誰にでもあります。しかし、職場や学校で、仲間はずれにされても、気にすることはありません。一人の時間を充実させればよいのです。「では、職場や学校の寂しい時間はどのくらいですか」と割合を計算してみると、以外に１日のうちでは、以外に、わずかな時間です。◎自分の世界を持とう一人の時間を楽しめる事を知らない方もいます。○他人にいつも気を使うことにつかれる方○人とのコミュニケーションが面倒な方以外に、一人の時間を楽しんでいる方は、たくさんいます。「一人は、自由で、不安にならない生き方ができることを知ろう」※それでもどうしても、不意に誰かと話したいなと思ったら、ハルコさんとお話しましょう。

私はどうやら、一人の時間を持たないと、苦しくなってしまうタイプみたいで、週１回は必ず、在宅ワークにしています。人が集まると、仲が良い人だと楽しい話しができるのですが、なぜか、会社の人が集まると愚痴になることがあるのです。その時は、人間関係も良くしたいからと、話してしまうのですが、家に帰るとどっと疲れることってよくあります。しかも、本当は言わなくても良いことを言ってしまう、自分にすごく疲れます。なので、一人の時間は定期的にもち、今こんな感情を持っているんだ～と味合うことを大切にしています。感情が疲れていたら、自分の好きなことはとことんします。読書、映画、お風呂など、自分の好きなことをするだけで、気持ちがゆったりするし、癒されます。一番自分を傷つけてしまうことは、自暴自棄になることです。お酒を飲みすぎる、食べ物をたくさん食べてしまう、これをしてしまうと、やった時に後悔が半端ないので、これだけは、無理してやらないようにしてほしいです。長い人生に見えて、あっという間の人生。たまには一人の時間を作り、ゆったりする時間を持って下さいね～読んでいただきありがとうございます。

《自分に戻ってくる。》ムリして他人に合わせてばかりいると、自分を見失っちゃうよ。たまには、自分ひとりの時間を大切にして、まじめに自分と向き合ってみる。これまで大切にしてきたもの、譲れないもの、誇りにしているもの、イヤなもの、愛するもの。そう、そんな本当の自分に戻っていこう😊🍀

2日前から夜のティータイム をはじめました😁 昼間は、 なかなか一人で 『ほっと』出来る時間が ないので 旦那さんと娘ちゃんが 寝た後 少し自分の時間を作る ようにしました 薬も飲んでいるので なるべくカフェレスの HOTティー☕ で『今日も頑張ったね』 と誉めて 気持ちをリセット するようにしてます🎵だんだん日が落ちるのが速くなり一人でもやもや考えてしまい眠れない時は、 いつでもお電話&メッセージ お待ちしてます１日お疲れ様でした＼(^o^)／電話はハードルが高いという方はチャットルームでお話しましょう(^O^)

こんにちは。4月3日　日曜日です。今日も冷たい雨で庭仕事が滞る状態となります。家の中で掃除をしっかりと行いたいと考えています。さて、チャートですが、3月28日月曜日に上ヒゲが長く発生しており、二方向から考える必要が発生しました。もちろん、7年周期が終わった？7年周期はこれから？というシナリオです。週足では、USD/JPY、GBP/JPY、AUD/JPY、NZD/JPY、CAD/JPYなどが、カラカサ形成となり、ここまで戻りが激しいと高値更新は難しいのでは？と考えてしまう私・福山です。（笑）とはいえ、近づくこともあり、日足でのカラカサを待ってからでも下目線は遅くはないと考えています。月曜日の動きに注目したいですね。では、確認していきたいと思います。本数は、現時点となります。【EUR/USD】月足　26本目週足　第4サイクル　19本目／12LT日足　第3サイクル　20本目／194HC　第2サイクル　28本目／18と捉えています。*****************************日足第3スタート：1.0808　3月7日4HC第2スタート：1.0944　3月28日と見ています。また、7年周期最安値：1.03406　2017年1月1.0464という値は、2015年3月となります。どちらかに向かって下降していると考えています。*****************************EURの勢力も落ち着いてきた可能性が高そうです。1.1184を最高値として下降してくるのか？4HC第2からのLTというシナリオが成立するのか？に注目しています。日足最高値が19本目となると40本以上であ