一人の時間は大切

私はどうやら、一人の時間を持たないと、苦しくなってしまうタイプみたいで、

週１回は必ず、在宅ワークにしています。

人が集まると、仲が良い人だと楽しい話しができるのですが、なぜか、会社の人が集まると愚痴になることがあるのです。

その時は、人間関係も良くしたいからと、話してしまうのですが、家に帰るとどっと疲れることってよくあります。

しかも、本当は言わなくても良いことを言ってしまう、自分にすごく疲れます。

なので、一人の時間は定期的にもち、今こんな感情を持っているんだ～と味合うことを大切にしています。

感情が疲れていたら、自分の好きなことはとことんします。

読書、映画、お風呂など、自分の好きなことをするだけで、気持ちがゆったりするし、癒されます。

一番自分を傷つけてしまうことは、自暴自棄になることです。

お酒を飲みすぎる、食べ物をたくさん食べてしまう、これをしてしまうと、やった時に後悔が半端ないので、これだけは、無理してやらないようにしてほしいです。

長い人生に見えて、あっという間の人生。

たまには一人の時間を作り、ゆったりする時間を持って下さいね～

読んでいただきありがとうございます。