すべてのカテゴリ

不思議な朝の映像体験昨夜はココナラ 待機をせずに眠りについた。インナーボイスの響きと次々変わる映像今朝、私の耳に届いたのは「我慢なんて一文の徳にも、なんねぇ…」というインナーボイスでした。誰の言葉？訛ってるし…この言葉は、何か深い意味を持っているように感じました。日常の中で我慢することが、果たして本当に価値があるのか、考えさせられる瞬間の言葉です。黒い小さな塊の正体その後、映像が見えました。最初は指先から黒い小さな塊が出てくるシーンが映し出されました。黒い埃の塊です。我慢の象徴のようにも思えました。これらの塊は、私の心の中に潜む不満や悩みを表しているのかもしれません。知らない顔たち続いて、知らない人の顔が5人ほど現れました。彼らはどこから来たのか、何を考えているのか、全く分かりません。訴えかけるのでもなく、一人一人が映像の中で生きていました。なんだろう、彼らの存在は、私たちが日常生活で出会う人々の多様性を象徴しているのでだろうか。車のボンネットからの水次に、車のボンネットから大量の水が噴き出すシーンに移りました。ドキドキこの瞬間、何かが解放される感覚を覚えました。水は浄化や再生の象徴だったりします。もしかしたら、我慢してたのか？時には心の中の重荷を流し去る必要があるのかもしれません。風になびく白いシャツその後、白いシャツが何枚も干され、風になびいている光景が広がりました。白は清潔さや新たな始まりを象徴します。このシーンは、私が新しいスタートを切る準備ができていることを示唆しているのかもしれません。高層ビルの存在最後に、背の高いビルが映し出されました。ビルは都市の象徴であり、私た

食事は私たちの健康に直接影響を与える重要な要素です。 一人で食べることと、友人や家族と複数人で食べること、どちらが消化に良いのかについて考察してみましょう。 一人で食べる食事の利点と消化への影響 集中力とゆったり感 一人で食事を摂るとき、周囲の刺激が少なくなり、食事に集中できる環境が整います。 食べ物をゆっくり噛んで味わいながら食べることは、消化をサポートします。 噛むことによって唾液の分泌が増え、消化酵素が作用して食べ物を分解しやすくなります。 ストレスの軽減 一人での食事は、他人の目を気にせずリラックスできる機会です。 ストレスや緊張が少ない状態で食事を摂ることで、消化器官の働きに良い影響を及ぼすと考えられています。 複数人で食べる食事の利点と消化への影響 ソーシャルな要素 複数人での食事は、会話や交流を楽しむ機会です。 良い雰囲気の中で食事を共にすることで、ストレスが軽減され、消化に良い影響を与えることがあります。 心地よい会話は副交感神経を刺激し、消化を促進します。 食欲の刺激 他人が食べている姿を見ることで、食欲が刺激されることがあります。適切な量の食事を摂ることで、消化器官への負担が軽減され、効率的な消化が期待されます。 まとめ 一人で食事をする場合と、複数人で食事をする場合、どちらが消化に良いかについて一概に言える答えはありません。 状況や個人の健康状態によって異なるため、自身の体調や気分に合わせて選択することが大切です。 一人での食事では集中力を高め、ゆっくりと食事を楽しむことができる一方、複数人での食事はソーシャルな要素や食欲の刺激があり、ストレスの軽減にも寄

ナマステ☆こんにちは！新米のヨガインストラクターさんにも貢献ができたら、光栄です。前回は、性と第1チャクラについて記載をさせて頂きました。第1チャクラであるムーラダーラ・チャクラは、陰部や生殖器に位置していることからも、性エネルギーと何らかの関係はあるのではないか？と持論を持ちかけました。さて、今回は第2チャクラのトピックになりますので、スヴァディシュターナ・チャクラについて言及をしていきます。ビジャ・マントラ(種音節Vam)を発せられると体液に栄養を与えて、浄化する。また、水のバランスを取ります。下記はフリー画像になりますが、ご了承ください。腹式呼吸や丹田呼吸って、皆さんは聞いたことないでしょうか？お腹のお臍の部分が”丹田”で、よく武道や東洋医学に出てくる言葉ですね。上記のイラストには、自立心と記載がありますね。では、なぜスヴァディシュターナ・チャクラは、自立心と関係があるのでしょうか？お腹に関係してくるこのチャクラは、サンスクリット語で「自分の」という意味のSvaを語源として、ここで私たちの波とリズムから自我が形成される。スクスマ・サリラ(サトル・ボディー：微細なエネルギー体)の中からスヴァディシュターナチャクラは、下腹部に作用して、特に仙骨神経叢、精巣、卵巣と泌尿生殖系の機能の中で顕現するします。このチャクラは、水を調節して膀胱へ作用することで、ボディ・マインド・スピリットをリフレッシュさせて浄化を行います。第1チャクラのムーラダーラ・チャクラと密接な関係があり、「第1チャクラの開花成功か、失敗か」の要素によって、発展状況も変わって来る。このチャクラでは、最重要なものは生

その存在を許すことができないもの。 ​ ​ 日々逃れようとしているもの、起こらないようにしているもの。 ​ ​ ​ ​ 体験の記憶から命に埋め込まれた自我人格の持つ存在を認められない、許せないという ​ ​ エネルギー反応が消化され、全ての物事、現象の存在を許せる時。 ​ ​ ​ ​ その時点で全ての探求と問題は終わりを迎える。 ​ ​ ​ ​ 起こることが何でも良くなり、 ​ ​ ただ現れる全ての現象と共に在る姿だけになってゆく。 ​ ​ ​ ​ 実現、解決、改善といった行為やそこから得る現実そのものではなく、 ​ ​ 逃れたいもの、起きて欲しくないもの、存在を許せないものが無い状態が、 ​ ​ 涅槃の世界と時間へと通じる道。 ​ ​ ​ ​ 不本意なことに時間を切り売りしないといけない学校、労働、家事。 ​ ​ 制限や縛りの多い不自由な状態。 ​ ​ 非難や敵視、中傷的な人間関係のエネルギー。 ​ ​ 不細工な自分、恋愛の浮気や不倫、恋人や結婚が全くできない、天涯孤独、孤立。​ ​ ​ ​ 経営している企業の倒産、倒産からの借金、事業の廃業。 ​ ​ 家庭を持っていて、家族全員が路頭に迷う。 ​ ​ 支払いができなくなる状態、住む家が無くなる状態、サービスを全く受けられない状態。 ​ ​ ​ ​ 天災や戦争で全てを破壊される、犯罪や詐欺に巻き込まれる。 ​ ​ 深刻な病、持病、それらの影響。 ​ ​ 罪の意識、友人・家族の自殺、自殺に追い込んだ経験。 ​ ​ ​ ​ こういった現象は現代社会では拒絶される傾向が非常に強い要素のため、 ​ ​ 「自分の人生と共存していても全然