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あなたにそっと寄り添う癒やし人、こうのあけみです。今日は、私の癒やし時間についてお話しますね。私は、子どもの頃から手芸が大好きでした。好きな音楽を聴きながら、ちまちま手仕事をしている時間は至福のときだったの。手縫いで針仕事をしたり、編み物をしたり・・・。高校生の頃には、ミシンで作品を作るのも楽しくなり、できることが広がっていきました。大人になって仕事をするようになってからは、思うように時間が取れずにしばらく手仕事から離れていた時期もありました。でもね、抑うつ状態で療養していた時に、寝てばかりでは良くないな～と感じ、好きだった編み物をはじめてみました。好きなことなら「やってみよう」という、前向きな気持ちになれたから。おかげで、ちょっとはじめたら夢中になってしまい、下手くそなのに棒針でセーターに挑戦したこともありました。そのうち、かぎ針でも作品を編み始めて、着るものだけでなく髪飾りやポーチなども編むようになったの。そして、編み物熱が高まりすぎて、肩こりや頭痛がひどくなるほど夢中になっていったのです。心療内科の先生に、「夢中になって楽しむのはいいけれど、ほどほどにね」と言われてしまったことが何度もありました。でもね、編み物のおかげで、抑うつ状態で何も楽しめなかった私にも、楽しいと感じる時間が持てたことで、少しずつ寛解に向かいました。最近の私は、レース編みにハマっています。といっても、頻繁には時間が取れないので、今編んでいる写真の作品は、編み始めてから1年経過していますよ。それにね、時折ミシンを出してトートバッグを作ることもあります。やりたいことがあれこれあって、困るくらいです。レース

おはようございますnikoです。今日は午後から待機予定です(^_^)突然ですが・・・看護師の仕事。私はこの仕事が大好きでこれまで働いてきました。中でも精神科看護は、関わり方次第で患者様の症状に大きな影響を与えることを経験してから、話を聴くというコミュニケーションが、ひとつの看護として成立するのだと実感し、これまで仕事をしてきました。そんな精神科看護師は自分の存在価値として実感でき、とてもやり甲斐もありました。そして、この経験がココナラで活かせるとは正直思ってもみませんでした。そして、今、実際にご購入者様と出会い対話を重ねることにとても充実感を感じています。特に精神疾患を抱えている方は 長期的な症状に悩まれています。 特に夕方～深夜は気持ちが不安定になり、 不安感や孤独感を抱く方が多い傾向にあります。 そんなお辛い気持ちを抱えて 私のサービスをご利用下さる方が 少しずつですが増えてきました。 そんな心が疲れている人達へ これからも私のサービスがお届けできるよう不慣れながらも日々ログインしていきます。活動再開以降は、可能な限り0：00以降も待機するよう努めていきたいと思います。これからも非力ではありますが、少しでも気持ちが軽くなるお手伝いができればと考えています。【孤独からくる不安や恐怖って・・・】生きていく上で、感情は切っても切り離せず、 人間関係は常についてきます。そんな人間関係は、人生に彩りを与えることもあれば、不安や孤独を感じることがあります。そんな社会生活の中で、辛い気持ちを消化できずに蓄積されると徐々に心が壊れそう・・・。と誰にも話せず苦しんでいる人は多いと感じました。

年の瀬に、一年頑張った自分を褒めてあげよう気がつけば、もう年の瀬。街は慌ただしく、今年を振り返る余裕もないまま、次の予定や「来年はどうしよう」という思考に追われていませんか。でも今日は、少しだけ立ち止まってほしいのです。この一年を生き抜いてきたあなた自身に、目を向ける時間を作ってみてください。「何も成し遂げていない気がする・・？」カウンセリングの現場で、30〜40代の女性からよく聞く言葉があります。「特別な成果は何もなかった気がする」「もっと頑張れたはずなのに…」「周りと比べると、私はまだまだ」そう感じてしまうのは、とても自然なことです。この年代の女性は、仕事、家庭、パートナーシップ、人間関係、自分の将来…。目に見えない“責任”と“期待”を、毎日たくさん背負って生きています。だからこそ、「頑張った」という実感を持ちにくいのです。心理学的に見る「頑張り」は、目に見えないところにあります。感情をコントロールしながら日常を回していること自体が、非常にエネルギーを使う行為なのです。たとえば…本当はつらいのに、周りを気遣って笑顔でいた不安を抱えながらも、いつもの役割をこなしてきた誰にも言えない悩みを抱えながら、日常を止めなかったこれらはすべて、立派な「頑張り」です。でも、こうした頑張りほど、自分では評価しづらいものなんですよね。「よくやったね」と言ってあげる相手は、あなた自身もし、大切な友人があなたと同じ一年を過ごしていたら、あなたはどんな言葉をかけるでしょうか。「よくここまでやったね」「しんどい中でも、ちゃんと前に進んでたよ」「それだけ悩んだってことは、本気で生きてた証拠だよ」きっと、