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３月３１日（木）、おはようございます。明日から４月ですね🌸新しい環境、新しい人間関係、新しい仕事や学業…心や体がしんどくなることもきっとあるでしょう。そんなとき、あなたならではの息抜きの方法をストックしておきたいですね。※今日は「『年度始めのメンタル不調』を未然に防ぐ“１０秒でつくれる”最強の朝食」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇あなたの息抜き方法、いくつ書き出せましたか？１つでも２つでも、よかったらメッセージで教えてください😊必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

本当にあっという間に3月。本業のサラリーマン稼業は、年度末でいろいろと忙しい時期です。あわただしく過ぎていく3月なんですがこの年度末のあわただしい感じ、私はそんなに嫌いじゃないです笑年度末のいろんなイベントをこなしながら今年度を振り返ってやり切った感と、来年度は何をやろうかと冷静に計画している、この熱さと冷静さが同居したような、この感じ。忙しい時期、仕事に忙殺され、人間関係もなんだか殺伐とし心も荒んだり、つらくなったりしている方もいらっしゃるかもしれませんね。そんなときは悩みを話してみませんか。いっしょにとことん、じっくり向き合い・寄り添います。画像は、職場に差し入れした「ひなまつりチロル」です。めちゃ可愛いです！（本文の内容とは関係ありません）

こんにちは、大学教授のトモです。冬は入試業務、成績入力など、かなり時間に制限された日々を過ごしていましたが、３月は比較的落ち着いた日々を過ごしています。今行っていることといえば… ・卒業式の対応・退職教員／新任教員の対応・入学予定者の人数の推移を把握・４月のオリエンテーション／入学式での挨拶の準備・今年度の予算の執行（学内外）・担当委員会の引き継ぎ・大学院生の指導・論文執筆・論文の査読・研究室の整理整頓…などです。暖かくなって嬉しい気持ちとともに、新年度を迎えるワクワクした気持ちをいつも感じます🌸皆さんも立場はそれぞれですが、似たような感覚をお持ちでしょうか。私は朝から会議に参加していましたが、そろそろ、論文執筆に戻ります。それでは、また＾＾

「今からでも転職って間に合いますか？」3月になると、キャリア相談で一番増える質問です。年度末が近づくと、・このまま4月を迎えていいのか不安・年度更新の前に辞めたい・もう今の職場が限界そんな思いから、急いで転職を考える人が増えます。ただ、結論から言うと間に合う人と、間に合わない人がいます。そしてその差は、能力ではなく準備の差です。年度末転職は、実は動きやすい意外に思うかもしれませんが、3月は転職市場が活発な時期です。企業側も・退職者が出る・新年度に向けて人員補充・急募ポジションなどで採用を急ぐケースがあります。そのため経験職種の転職であれば、短期間で内定が出るケースもあります。実際、3月に相談 → 4月入社というケースも珍しくありません。ただし、短期決戦になる問題はここです。年度末転職はスピード勝負になります。企業側も急いでいるため、・書類選考・面接・条件交渉がかなり早く進むことがあります。つまり、準備ができていないとチャンスを逃す。これが年度末転職のリアルです。間に合う人の特徴3月転職でうまくいく人には共通点があります。それは「すぐ動ける状態になっている」こと。（例）間に合わない人のパターン逆に難しいのは、・とにかく今の会社を辞めたい・求人を深く見ず応募・転職理由が整理されていないなど、焦りベースの転職活動です。この状態だと・書類が通らない・面接でうまく話せない・内定が出ても迷うということが起きやすくなります。結果的に「転職できなかった」または「転職したけど後悔」というケースも少なくありません。・職務経歴書が整理されている・転職理由が言語化できている・希望条件の優先順位が明確・

3月３１日　年度末　です。今日で現在の会社を退職することになります。ドキドキ緊張するのかな？とおもいましたが、いつもと変わらず。いつもと変わらない準備をして、出社しました。仕事が始まって、すぐ、皆さんへご挨拶を。お菓子をお手土産に配りました。その後、総務課へ行き、退職後の説明を聞きました。離職票は１０日前後で簡易書留で自宅へ送ってくれるとのこと。最後の給与明細と源泉徴収票は、最後の給与が支払われた後（来月の給与日）７日前後で普通郵便で送ってくれるそうです。１枚、退職に異議がないと書き、サインをし、印鑑を押しました。社員証や名札、日付印などは、仕事が終わった後に上司へ返却することになります。もう仕事は引き継いでいるので、この日はそれほどやることが無く…ｗデスク周りの片付け、ロッカーを清掃したりキレイにしました。そしていよいよ、終業時間。すると、職場の方々に呼び止められ、花束をプレゼントしてくれました^^思いもよらず驚きましたが、とても嬉しかったです♫記念に写真を撮りました！！ワイワイと普段そんなに話せなかった方々と楽しく会話ができました。あー、良い職場だったなと。。。（しみじみ。。。）最後に気づくのですね。現状は嫌なこともあったりと悩んだり、次のステップへ向けて必死に走りましたが、振り返るといつも支えてくれていたのかなと。意外とみんな気さくで、普通に話せるんだなぁーと。最後だからこそ気づくことがあり、最後じゃないと知れなかったこともありました。改めて、次のステップへ向けて頑張らなければならない覚悟ができました！！みんなに背中を押されて、私は明日を、未来を幸せに生きていきたいと思い

こんばんは、大学教授のトモです。今日、私の住んでいるところは雨が降っています。この雨は今日中に終わってくれるようなのでホッとしました。というのも、明日から２泊3日で旅行に行きます🚗県内ですが、オーシャンビューや海の物もたくさんあるようなので今からとても楽しみです。日頃頑張ってくれている妻も喜んでくれているので明日から３日間は、天気に恵まれることを祈っています✨年度初めはかなり忙しいのですが、その前に少しリフレッシュしてきます！皆さんも良い年度末をお過ごしください＾＾それでは、また✨

学生や会社で働いている人も、３月３１日は特別な日に感じる人も多いかと思います。大学でも、同じです。３月３１日になると、その年の年度の・退職者の挨拶・次年度に向けた調整・研究室の掃除・有休の消化などがあります。次年度（４月１日以降）の・入学式の準備・新入生を迎える準備・新任教員を迎える準備・会議の調整・前任者からの引き継ぎ・在籍学生で学業不振者との連絡などもあります。大学では１年間で大きな節目となり、仕事としても気持ちとしても慌ただしいです。そして、４月は怒涛の日々となり、GWになってホッとする感じ。大学教員である以上、毎年このような状態が続くことでしょう。今年は３月３１日が日曜日ですが、土日ともにメール対応での仕事もあったりします（働き過ぎは禁物ですが）。ちなみに、私は決して嫌な感じではありません。どちらかというとその変化を楽しみながら進んでいる気持ちです。

仕事をしていた時なぜか2月の記憶がない１月は　仕事始めからスタートダッシュで　気合いを入れて計画を立てて取り組み２月は　ここでやるとやらないとでは３月の大変さが変わってくると決意し（多分、決意だけで終わってる）気がつけば３月で　案の定バタバタで　残業しても終わらないだけでなく子どもの行事や人事異動もあり　飲み会も多くてスケジュル帳は　期限とお金の伴う重要案件が目白押しだったような気がするさて私は２月に何をやったのだろうか大事だと決意したはずの２月の記憶がさっぱり思い出せない・・・・・・・・・・・・２月は和名で如月（きさらぎ）意味を調べてみると以下のような解説があった如月(きさらぎ)の由来は、まだまだ寒さが厳しい時期のために、更に衣を重ね着するという意味から「衣更着（きさらぎ）」になったという説が最も有力とされている・・・２月は他にも異名があるらしい和名って　なんて素敵なのだろうこの絵の背景のように雪景色　雪解け水　膨らんだピンク色の芽　キリッとした冷たさと土の匂いを感じる風そんな景色が浮かんでくる令和と同じ漢字が使われている「令月」という言い方もあることを初めて知った令月の意味は・・・「何事するにもよい月。めでたい月」だそうだこの２月を有効に使うしかないでしょう（笑）年度末を３月にすることで働いている人は　２月の恩恵を十分に受けることができないのかもしれないフリーになって感じたのだが２月は講座や勉強会、イベントなどが本当にたくさん開催されている年度末による事業や予算の都合もあるかもしれないが新しい年を迎え　そろそろ動き出すタイミングとして私たちのやる気スイッチの芽も　うずうずし

3月31日と4月1日は受託した文筆案件をこなすために鑑定業務をお休みします。更に今日明日で会社が吹っ飛びそうな方が5千円持って相談に来るので受けません。どうか、よその占いの先生にお尋ねください。

交際関係があるなしに関わらず仕事の繁忙期やスキルアップのための勉強家族の病気、介護恋人自身のメンタル不調や体調不良など恋人が恋愛どころではなくなり連絡頻度が減ったり、態度が素気なくなると「忙しい」と頭では分かっているのに心が離れていってしまいそうで不安になるというご相談が増えてきています。できれば支えたいし、応援したい。いつでも頼れる存在でいたいのに「今、恋愛どころじゃない」と言われると自分は邪魔になってしまうんじゃないかとどう接すればいいのか分からなくなってしまいますよね。でもこんな時だからこそ二人の愛を確かなものにする絶好のタイミングなんです。恋人は今あなた以外のことで精一杯なのは確かですしあなたに構っていられないのも確かです。でも、何かに精一杯になっていると必ず心が折れそうになる場面がやってきます。昇進を目指して毎日全力で仕事に打ち込んでいると挫けそうになったりメンタル不調でギリギリで頑張っていれば「もう限界かもしれない」と感じたりどこかで必ず弱音を吐きたくなるものです。恋人が誰かに頼りたい、助けてほしいと思っているときに、あなたがいち早く駆けつけ迷いなく「私がいるよ」と言ってあげられるか。ここにかかっているわけです。そんなあなたに、彼は思い切り甘えることができ「こんなダメな自分さえも受け入れてくれるのは君だけ」と感じずにはいられません。そしてまた頑張ることができ、忙しさを乗り越えることができた時あなたを愛さないわけには行かなくなるのです。恋人が何らかの理由であなたに構えなくなったときに大事なのはあなたと恋人の心理的距離感です。恋愛関係は相手にとってあなたといるときにどう

こんにちは。子どもの成長と親子の関わりをサポートしているごりっちです。気づけば、もう年度末ですね。この1年、お子さんは本当にたくさんのことを経験してきました。でも、忙しい毎日の中で、その成長をゆっくり振り返る時間は、意外と少ないものです。成長は「目に見えるもの」だけじゃありません成長というと、・テストの点数・できるようになったこと・成績や順位を思い浮かべがちです。でも、現場でたくさんの子どもを見てきて感じるのは、本当の成長はもっと小さく、見えにくいところにあります。・我慢できるようになった・友達と上手に関われるようになった・失敗しても立ち直れるようになった・自分の気持ちを伝えられるようになったこうした変化こそ、大きな成長です。一緒に振り返ることで、子どもは安心します親が一緒に振り返ることで、子どもはこう感じます。「ちゃんと見てくれていたんだ」「分かってくれていたんだ」この安心感が、自己肯定感の土台になります。振り返りは、特別なことをしなくて大丈夫です大げさなことをする必要はありません。・お風呂の中・寝る前・車の中こんな何気ない時間で十分です。「今年、こんなことあったね」この一言からでOKです。まずは「できたこと」から話してみてくださいつい、「ここがまだダメだね」「もっと頑張れたよね」と言いたくなることもあります。でも年度末は、まず「できたこと」から。安心してからでないと、子どもは前を向けません。褒めるのが苦手な方へ｜見るポイントを変えるだけ「何を褒めたらいいか分からない…」そんな方は、ここを見てみてください。・去年との変化・続けたこと・友達との関わり・気持ちの切り替え・チャレン

今年も早いもので、もう2月ですね。4月には新卒の方であれば入社したり既に会社員として働かれている方の中には社内人事による異動やキャリアップを目指して、転職をされる方もおられるのではないでしょうか。何事も初めての経験は楽しみの反面「仕事を覚えられるかな」「人間関係に溶け込めるかな」と不安なことも多いですよね。「新しい場所でうまくやって行けるか」と悩んでいるうちに4月が近づいてくるとだんだん気分が落ちチャンスになり得る環境も活かせなくなってしまいます。そこで4月までに身につけておきたい自分の能力を最大限に発揮する方法をお伝えします。① 何もしない時間を持つ。現代は”何もしない”時間がほとんどありません。常にスマホが手元にあり何もすることがないと、ついついSNSを流し見したりゲームをしたりと常に何かをしているのです。何もしない時間は脳を休ませると共に「何もしない自分」に許可を自ら出しそのままの自分を肯定することでもありそれは仕事でミスや失敗を経験しても立ち直る強さになってくれます。スマホやパソコン、テレビや漫画など全てを手放して最初は5分から初め、5分づつ時間を伸ばして何もしない時間を作る練習をしてみてください。② 自分を労わる。自分を労わることは、ストレスを軽減するだけでなく自分を大切にすることにも繋がり自己肯定感を安定させることもできます。できなかったことや自分のダメなところを責めるのではなく小さなことでもできたことや、いい所を見て「よくやってるよ」「大丈夫だよ」と自分に声をかける習慣をつけてみてください。③ モヤモヤを言語化する。誰かの言葉や行動などが引っかかって、なんだかモヤ

かなりハードなスケジュールです……いつも２月から３月にかけて忙しい。だけど、今年は特に忙しい！！！！！！！！中学受験が２月に終わり、入学説明会が毎週あり、仕事も２月が大事なプレゼンがあり、３月には仕事の年度まとめと、４月スタートの事業の内容を企画…３月中旬には、卒業式。春休みへ突入！子どもは遊びたい放題になるし…部屋の片づけができていないし、服や中学校準備など入れ替えをしなければ…頭が大パニック…皆さんも、年度末は忙しくなりますよね。怒涛の日々を送っています。それでも、メンタルケアはとても大事です^^音楽聞いたり。（最近、backnumberをめちゃくちゃ聴いてます♫）読書したり。（喜多川泰さんや、本屋大賞の作品を読んでいます♫）お出掛けしたり。（最近は、京都へいきました♫それも、まだブログに書けていない…泣）コーヒーを飲んだり。（毎日といっていいほど最近はコーヒー飲んでます♫）みちょ飲んだり。（炭酸大好き！お酢大好き♪）おしゃべりしたり。（最近は、ママ友と会う機会が増えて、お話してます♫その内容も書かなくては！）入浴剤入れて、長湯。（塩の入浴剤が最近はまっています♫）アロマスプレーを作る。（ゼラニウム最高！）なんだかんだ、動いています^^ストレス発散には８個以上、自分がリラックスできることを用意しておくと良いみたいです。だから、忙しいのか…ｗ睡眠不足は全てにおいて悪なので、休みたい！明日は、久々にだらぁーと過ごしたいと思います。本日もお疲れ様です＾＾ゆっくり休みましょう♫

「今の仕事が自分に合っているのかわからない」「転職を考えているけれど、決断する自信がない」——そんな迷いを感じるとき、未来の可能性を読み解く方法を活用することで、自分にとって最善の選択肢を見つけることができます。現在の状況やこれからの流れを分析することで、今の職場での可能性、新しい環境へ進むことで得られるチャンス、適切な行動のタイミングなどを明確にし、不安を減らして前向きな選択をすることが可能になります。また、生まれ持った資質や才能を知ることで、自分に合った働き方や成功しやすい分野を把握できます。単なる転職の判断だけでなく、長期的に満足できるキャリアを築くための指針を得ることができるでしょう。仕事の選択は人生に大きな影響を与えます。占いを通じて得られるヒントは、あくまで選択をサポートするものですが、決断をする際の参考になれば幸いです。あなたが納得のいく道を見つけ、より良い未来へと進めるよう、お手伝いさせていただきます。アイリス花言葉： 「知恵」「希望」「勇気」知性と直感を兼ね備え、仕事での成功やキャリアアップを目指す人に適した花です。

本業も年度をまたぐ物件もありますが、年度末を迎えることに。令和4年度はどう進んでいけるか。突き進んでいきたい。

こんにちは♪蓮寿です。ブログを目に留めていただきありがとうございます(o*。_。)oペコッ２月から始めた『今日の1card占い』も2か月更新できました👏✨年度末でもあるし、新年度も来るしでバタバタ落ち着かないですよね。この季節は忙しさにかまけて、心身共に無理をさせてしまうし、無理しなければならない状況に置かれたりもするので、自分なりのリラックスタイムやヒーリングを行ってくださいね。睡眠を削っているなら、短時間でも睡眠効果が得られるという瞑想を。1日の疲れを癒すためには、湯船に浸かると心身ともに浄化されるのでオススメです。それに春は気温差で知らず知らずのうちに体の芯が冷えたりするので、足湯もいいですね♪シャワー習慣の方は、足湯いいですよ☆今日はまた後程、３月の1cardを振り返り、今月の流れをおさらいしようと思っています。皆さんとブログで振り返りながら、自分たちの周辺で起こっていることや環境、時の流れ、課題を共有できれば嬉しいです(⌒∇⌒)それにしても…なんで、こう、年度末から新年度の受け渡しって切羽詰まるんでしょうかね(;'∀')1か月で畳みかける流れになるのをなんとかしたい、今日この頃です…

年度末が近づいていることもあり、円相場が賑やかです。ユーロなどの他通貨は、値動きが乏しいですが、円だけは活況ですね。ドル・円はいよいよ節目の133円に接近してきました。3月22日に上昇してきた際は、133円タッチで切り返されました。この時は、133円に大量の売りが待ち構えていたような値動きでした。ドル・円が上昇するときは、クロス円の上昇も不可欠ですが、昨日はユーロ・円が一時144円台に乗せるなど、水準を引き上げています。ユーロ・円の144-145は抵抗帯なので、この水準の売りをこなせれば、ドル・円も一段高の可能性があるとみています。ただ、月末、四半期、そして日本は年度末（日本は）ということで、この要因が剥がれ落ちてしまうと、ドル・円の上昇も一服することも想定をしておきたいです。133円をしっかり上抜けないようなら、130-133円のボックスが意識されます。これからロングのポジションを作るなら、気を付けたいです。個人的には、年度末の相場は振れることが多いので、あまり好きではないので、ポジションは小さくしています。4月に入ってからの展開で勝負をしたいと思っています。できれば、ユーロ・ドルなどのドルストレートが分かりやすくていいです。ただ、今年は4月7日がグッドフライデーなので、4月の第1週もイマイチ盛り上がらないかもしれませんね。本格的な勝負は4月の第2週からとなりそうです。

お疲れ様です、たかひろです。今日は3月31日。早いもので2021年も丸3ヶ月が過ぎました。この3ヶ月間で状況は何か好転したでしょうか？この質問を一度ご自身に大真面目に投げかけると良いと思います。ちなみに僕自身で言うと・・・大して変わっていないですね。経験値は増えたし、新しい挑戦もしてきました。でも満足値的に言えば大してって感じ。一部、例えば新国立劇場の試験を本気で受けてみたとか京都観光を楽しんだとか俳優レッスンを受けたとか、他少々。そういう一部楽しかったなぁというものはありますが、、、微妙だな。はい。なぜか？僕自身も結構頻繁に振り返るのですが「微妙」ってなっている原因として一つ思うのは「なぜ？」に明確に答えられることに時間を全投下できていないこと。次に、時間の投下量が足りていないので進んでいる実感が乏しいこと。きっとこの2点かなと思ってます。「なぜ？」というのはつまり惰性でやっていませんか？ってこと。たとえば、人間関係の都合でなんとなくやっていることはなかったかな？ってことで、まあ、ありましたよね。ありましたというか、未経験のことにメインで時間を使ってきた感じはありますが、じゃあそれが今後の自分の未来に結び付いたのか、はたまた、自分が関わったことでその人の人生が変わるほどのインパクトを与えたのか？というと、、、、微妙。。。だったらしなくても良かったなぁと思うこともあります。だからこそ最近は、「なんでそれするの？」に明確な理由があるものと、また同時に心がワクワクすること以外は基本的にはしない方針にしています。 次に時間の投下量の不足ですが時間リソースをいくつかに割くが為に一点突破