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こんにちは！お悩み相談員みーみ♡こと、桃田みゆです♬動画を撮影いたしました♬⭐お礼⭐おかげ様で、ココナラ登録約４カ月半で、販売実績３００件を突破いたしました！（わーﾊﾟﾁﾊﾟﾁ） みなさまありがとうございます！ ⭐質疑応答⭐「赤ちゃんと一緒にどうやって働いてるの？」という質問にお答えしました＾＾やっぱり、赤ちゃんと一緒の動画撮影は、ちょっと大変ですね(´･ω･`)汗ぐずってしまいました～＞＜　すみません<m(__)m>大変ながらも、でもいつか、こんな時期もあったなー♡と、楽しい思い出になりそうな気がしています＾＾⭐動画のリクエスト大募集中⭐です！DMで、お気軽にご質問・ご相談・リクエストください♪順次、動画（YouTube）でお答えさせていただきます！DMに、「動画リクエスト」と記載してください＾＾／★①載せてもOKなペンネームを、教えていただければ嬉しいです♪★②ご質問・ご相談などをご記入ください♪　＊出来るだけすべてにお答えしたいですが、中にはご要望にお応え出来ない場合があります。★③もちろん無料です♪★④しばしお待ちください。撮影後、ご連絡いたします♪　ココナラブログにもUPいたします＾＾ｖ　　↓メッセージはこちらからどうぞ↓　https://coconala.com/users/2121096　　～リクエスト例～〇（ココナラ出品について）＊＊＊な時、どうすればいい？〇（恋愛相談について）＊＊＊な時の、女心って？〇（その他）最近読んだ本を教えてほしい！　　　　　　　　などなど★楽しみにお待ちしております(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ご覧頂きまして、ありがとうございまし

みなさんこんにちは 赤ちゃんねんね相談室大内あきなです 今日は心地よい睡眠をとるために整えたい「体内時計ってなあに？」 というテーマでお話したいと思います 体内時計は名のとおり、身体のなかにある時計のことです その時計は親時計と子時計に分かれていて 親時計は脳の中心部にあり（詳しくはblogも見てね） 子時計は身体の至るところにあります 体内時計は親時計が梶切りをしているので 親時計が狂うと子時計も狂い体内時計全体が乱れてきます 体内時計の乱れはひどくなると昼夜逆転をして 不眠などの体調不良が起きやすくなります 体調管理のために実はものすごく大切な体内時計!!! 今日は体内時計を整えるためのポイントを3つ解説していきます 簡単にできることなので最後まで見て頂けると嬉しいです そもそもなぜ体内時計は狂うのかって話なんですが 実は体内時計は24時間と少しで動いています しかし地球は24時間で動いているので... なにも意識せず体内時計に頼っていると 約一時間のずれがどんどん大きくなり 昼夜逆転につながってしまうんです 今まで昼夜逆転や不眠などの症状を感じたことがない人は 知らず知らずのうちに、今からお伝えする 体内時計を整えるポイントを押さえることが できていたのかなと思います もしママになってから眠れなくなった、体調が良くない と感じている場合は 赤ちゃんの夜泣き対応で寝不足だったり 外出の機会が減ったりすることで 体内時計が乱れている可能性があります 体内時計を整えることにデメリットはありません 親子で今日から次にご紹介する3つのことを始めてみましょう ①光を浴びること 体内時

こんにちは。今日もお片付けについて書こうと思います。前回のブログで、「ペット用品の次にお片付けがしやすいジャンルは何でしょう？」と書きました。正解はバーナーを見てわかる通り、「赤ちゃんグッズのお片付け」です。なぜ？赤ちゃんグッズのお片付けが簡単なのかって？それは、ペット用品と同様、分けるジャンルが少ないからです。ほとんどひとまとめで大丈夫です。分けるとしたら、お洋服・おもちゃ・お出かけグッズ・食品（ミルク用品）・衛生用品（オムツ）くらいでしょうか。普段使いだけ、カラーボックスやイケアのロースフルト（三段ワゴン）に入れたらOK。それ以外は押し入れやクローゼットにしまいましょう。（使用例）１段目：衛生用品・お世話グッズ爪切り、体温計、おしりふき、ビニール袋２段目：オムツ３段目：お着替え１セット、スタイそれ以外のストックは収納へ。おもちゃはおもちゃ箱へ。食品（ミルク）はキッチンへ。お出かけグッズは玄関へ。大体幼稚園に入る前、自分でお着替えする前までは、これだけでOKです。実際に息子３人が小さい頃は、私はリビングにお世話グッズと洋服とストックをまとめて収納の中に置いてありました。３人オムツの時期は、オムツのストックが大量に必要だったので、リビングの押し入れの天袋が、買いだめしたオムツを入れるのにとても使い勝手が良かったです☺幼稚園に入り、小学校に入ると、ぐっと分けるジャンルが増えます。子どもにとって大事なものが増えていきます。習い事が増えます。勉強の道具が増えます。収納の難易度が格段に上がります。なので、大事なのは子どもの物は子どもの物で分ける事。使う場所で分ける事（外で使う、家の中で

こんにちは！ 助産師honoです☺︎ 赤ちゃんの育児をしていると 寝ていたのに急に泣き出す事って よくありますよね😅 この時に悩むのが、、 すぐに抱っこする or 少し見守る この泣き方は寝言泣き？本泣き？どっちなの〜⁉︎と 思ったことありませんか？ 私も赤ちゃんが泣き出した時にすぐにあやすか、見守るかいつも悩みます😅 そんな赤ちゃんの寝言泣きについて 私が実際にやっていることは…✅自分の生理的欲求を満たす✅作業を先に終わらせるこの２つです！ これがどうして寝言泣きの対応に なるのかを具体的に解説していきます♪ 最後まで読んで頂けると嬉しいです😆 🌱寝言泣きと本泣きの区別はつくのか？ 答え：泣き出してすぐはどっちか分からない ネットなどを調べると 寝言泣きの見分け方など沢山出てきます。 私も色々読みましたが、 どれも〇〇なら夜泣きの可能性がある というものが多かったです💦 抱っこしたり見守ったりしてみて 結果的にすぐに眠れたなら寝言泣きだったと 後から分かるものなのだと思います。 🌱抱っこするか悩んだらやる事 寝ていた赤ちゃんが泣き出したとき まずやってみて欲しいことを紹介します☺︎ ✅自分の生理的欲求を満たす 私はまず自分のトイレを済ませます！ お腹が空いていたら少し食べます！ 赤ちゃんが泣き出して 寝言泣きでなく本泣きだった時、 ここからどれくらいの戦いになるのか 予測はできません🌀 自分のトイレや食事は数分で済みます！赤ちゃんのお世話に備えて自分の心と身体の準備をしましょう🌸✅作業の途中なら先に作業を終わらせる 赤ちゃんが寝ている間に 家事や仕事などをすることも多いと思い