すべてのカテゴリ

自分を見定めて楽しいと思える時間を作れるかどうか一人時間も大切だと思いますが人と交流する時間”リアル”を楽しむように心がけましょう誰しも一人では生きていけない。明るい生活は例えばお気に入りのカーテンを開けて空気を入れ替え、お気に入りの音楽を聴くことから生まれるかもしれない。鉛筆１本から生まれる絵があるかもしれない声で歌を歌ってみても人を和ませることができるかもしれない花壇を作って花を植えて観察してみるといい事思いつくかもしれないあなたの優しさが誰かを勇気づけるのかもしれない自分の過ごす時間をどうすれば楽しめるか見つけることができるはずです。普段の何気ない生活をどうやって明るくできるのか少しの心の持ちようで変えることができるのではないですか？

英語だけでないやることがあって、毎日忙しい中、ついつい忘れてしまいがちなのが、ブラッシュアップです。これは、英語だけでないです。寝る前のストレッチ→疲れていたらできない英語のブラッシュアップ→一定の時間をとらないとできない食事・運動の見直し→時間に余裕がないとできない時間を作らないとできないなんでもそうなんですけど、時間を意識的に作らないと、何もできません。ただ、ダラダラしてしまうだけ。そう、自由になる時間を自分で確保しないといけないのです。自由な時間の作り方私がおススメするのは、朝少し早く起きることです。30分でいいので、自由になる時間を朝に作りましょう。朝はだれにも邪魔されません。1時間早く寝て1時間早く起きて、30分を自由な時間にしましょう。もしも早起きが無理な人は、隙間時間を活用しましょう。仕事中でも思いついたアイデアをメモ帳に書き留めておきましょう。そして、5分10分の隙間時間にメモを見直して、ブラッシュアップを立て直しましょう。そして、５分を無駄にしないことです。まとめ誰にも邪魔されない自由時間を確保する。簡単そうに見えて、難しいかもしれません。

先日「色々やってみたいと思うのですが、時間がなくてできていません。時間の作り方を教えて下さい。」といったご相談をいただきました。今回は私が意識している時間の作り方について書かせていただきます。 時間の作り方①　時短家電を利用する 時短家電というのは、家事の手助けをしてくれる家電の事を指します。私はロボット掃除機と食洗器を利用しています。食洗器は1日2回、朝と夜に使用しています。まな板など大きなもの以外はすべて洗いから乾燥まで行うので重宝しています。ロボット掃除機は毎朝1日ごとに1階と2階を交互に使用します。思った以上に綺麗になっており、普通の掃除機をかけていた時よりも綺麗にしてくれていると感じています。ゆくゆくはドラム式洗濯乾燥機や電気調理鍋も購入できたらと思います。時間の作り方②　事務スピードを上げる私の仕事は人を相手にする仕事ですので、その部分については時短はできないのですが、それ以外の事務スピードを上げる事で、仕事を早く終わらせるようにしています。具体的には書類作成スピードやメール入力スピードなどを上げる事によって、残業時間を短縮するようにしています。時間の作り方➂　気持ちを落ち着かせる 予定外のタスクが増えたり、メールの返信に追われると気持ちがワ～っとなってしまいがちですが、気持ちを落ち着かせて冷静に対処するように心がけています。落ち着いた状態の方が作業スピードは速くなると実感しています。 その他　 時間の作り方ではないですが、確保した時間でいかに集中して作業を行うかということも大切かなと思います。時間を作ったとしても平日に何時間も時間を作る事は難しいと思いますので、い