通訳者の日常137 ブラッシュアップ習慣を続ける方法

英語だけでない

やることがあって、毎日忙しい中、ついつい忘れてしまいがちなのが、ブラッシュアップです。

これは、英語だけでないです。

寝る前のストレッチ→疲れていたらできない

英語のブラッシュアップ→一定の時間をとらないとできない

食事・運動の見直し→時間に余裕がないとできない

時間を作らないとできない

なんでもそうなんですけど、時間を意識的に作らないと、何もできません。

ただ、ダラダラしてしまうだけ。

そう、自由になる時間を自分で確保しないといけないのです。

自由な時間の作り方

私がおススメするのは、朝少し早く起きることです。

30分でいいので、自由になる時間を朝に作りましょう。

朝はだれにも邪魔されません。

1時間早く寝て1時間早く起きて、30分を自由な時間にしましょう。

もしも早起きが無理な人は、隙間時間を活用しましょう。

仕事中でも思いついたアイデアをメモ帳に書き留めておきましょう。

そして、5分10分の隙間時間にメモを見直して、ブラッシュアップを立て直しましょう。そして、５分を無駄にしないことです。

まとめ

誰にも邪魔されない自由時間を確保する。

簡単そうに見えて、難しいかもしれません。