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ご覧いただきありがとうございます。月に１回は更新をしようと思っているココナラブログですがいつも何を書こうかな？って悩みます。今月はエクセルのマクロを使用して仕事を効率化するためにプログラミングをしていました。ある部分のセルを表示・非表示がクリック一つで出来るように作成しました。また、その部分を印刷範囲に設定するなどをして、少しでも効率よくできるようにしてみました。その際に、どうしてもつまづくところがあるのですがその際にAIアイスタントを使用して、解決できました。自分がある程度作成したプログラミングを張り付けて、どのようにしたいかを相談するだけで、ほぼ正解まで教えてくれるのは本当に便利です。私も学生の頃、プログラミングを習っていたので簡単なコードを読むことはできるので、AIが作成したのを少しずつ変更しながら自分が動かしたいように出来ました。無事に作成することが出来たので、少しでも楽に仕事を進めれるように出来たのでよかったです。上手にチャットAIを使用しながら仕事を効率化できるように日々頑張ろうと思います。

ある知人の方とお話をしていたとき、 「こうしますよね？」と言われて、 自分はそうしないなぁ…。と感じたことがありました。 ご縁をいただき誠にありがとうございます。 タロット占いカウンセラーの鈴森理乃です。 その人が嫌いなわけでもないし、 その人を否定したいわけでもない。ただ少しだけ、 「あ、価値観が違うのかもしれないな…。」 そんなふうに感じて、ちょっと戸惑っただけ。 その場では何も言わなかったけれど、 家に帰って、お風呂の中でふと思い出し、 「うーーーーんーーーー。そうしないよなーーーーー。」 と、つぶやいてしまう自分がいました。 価値観の違いを感じたとき、 人はわりとすぐに答えを出そうとするのかもしれません。距離を置くのか…。 これからは関わらないほうがいいのか…。 でも、それが正しいとも限らないし、 無理に受け入れることが大人の判断とも限らない。 ただ、 「いま、ちょっと引っかかったな…。」 その小さな感情に気づいてあげるだけで、 もしかしたら十分なのかもしれません。 はっきりと 「これは無理だ！」と思ったときに、 そのとき初めて答えを出せばいいのかも…。 それまでは、 違いを感じた自分の心を、 そっと見つめていればいいのかもしれません。 人の考えは十人十色。 だからこそ面白いし、 だからこそ、戸惑うこともある。 その戸惑いさえも、 悪いものじゃないのかもしれませんね。 以上、鈴森理乃でした！

「どうしようかな…。」と、 ふと迷いが生まれるときってありますよね。 ご縁をいただき誠にありがとうございます。 タロット占いカウンセラーの鈴森理乃です。 いろいろと悩んでも、考えても、 どうしても答えが見つからないとき…。 そんなとき、 無理に答えを出す必要はないんじゃないかな？と 鈴森は考えるのです。 「どうしても答えを出したい！」って、 強く思うときもありますけど…。 そういう時ほど、 実は答えを出す必要がなくて、 自分の中の恐怖観念が 「早く決めなきゃ」と 焦らせているだけなのかも…。と 感じることもあります。 立ち止まるからこそ見える景色があって、 前を向いて歩いている時は、 前しか見えないもの。 だからこそ、迷いが生まれたときほど、 キョロキョロと周りを見渡すことができる 大切な時間なんじゃないかなって 思うんですよね。 迷いがあるときほど、 ゆっくりと周りを見渡せる時間なんだと そう考えてみると、 無理に答えを出そうとしなくてもいいかな…。と 少し気持ちが緩む気がします。 そんなことを考えていた１日でした。 以上、鈴森理乃でした！

今日は朝から、神棚のお掃除をしました。 ご縁をいただき誠にありがとうございます。 タロット占いカウンセラーの鈴森理乃です。 毎日できれば良いのですが、 実際は月に一度のお掃除になってしまっています。 ぱたぱたと埃を払い、 雑巾をかけ、 静かに手を合わせる。 それだけのことなのに、 不思議と気持ちがすっと整って、 「よし、今日も頑張ろう」と気合が入ります。 鈴森の朝のルーティーンのひとつに、 神様へのご挨拶と玄関を掃き清める時間があります。 どんなに慌ただしい日でも、 そこだけは、ほんの少し丁寧に。 忙しい毎日だからこそ、 ほんの数分の静かな時間が、 心を調えてくれるのかもしれません。 皆様のお心に触れるお仕事をしているからこそ、 まずは自分の心を整える時間を大切にしています。 私にとっては、それが神棚のお掃除であり、玄関の掃き清め。 でも、人それぞれでいいのだと思います。 朝の温かい一杯でも、 ほんの数分の深呼吸でも…。 一日の中で、少しだけ「丁寧」に過ごす時間があると、 心にふわっと余白が生まれることもあるのかもしれません。 さて、今日も一歩ずつまいりましょう。 以上、鈴森理乃でした！

「January（１月）」って、 ローマ神話に登場する “門の神様・ヤヌス”が由来なんだそうです。 ヤヌスは、２つの顔を持つ神様で、 過去と未来を同時に見渡せる存在だと言われています。 ご縁をいただき誠にありがとうございます。 タロット占いカウンセラーの鈴森理乃です。 そう考えると、 １月の由来としては、 なんだかピッタリな気がしますね。 １月って…。 前の年の名残もありながら、 新しい年も始まっていて、 少しわちゃわちゃしている感じがします。 過去と未来が、 同時に目に入ってくるような感覚、 そんな月なのかもしれません。 だからなのか、鈴森は、 １月になると、西暦をよく書き間違えてしまいます。 特に「今年って、令和何年だっけ？」という質問を わりと頻繁にしています。（笑） 過去と未来が混在する１月は、 前を向こうとしてみたり、 後ろを振り返ってみたり、 気持ちが行ったり来たりしやすい時期なのかも…。 以上、鈴森理乃でした！

日差しは温かく感じるのに、空気が冷たくて、風が吹くと、ぶるっと寒さを感じます。こういう日って、学生時代の体育のマラソンの授業を思い出します。あの頃は本気で理不尽だと思っていたなぁ、と。（笑） ご縁をいただき誠にありがとうございます。 タロット占いカウンセラーの鈴森理乃です。 今日は、苦手なことが予定に含まれていたので 朝から少し憂鬱でした。 でも、苦手だからと逃げるわけにもいかず、 昨日も少し触れていましたが 鈴森の新たな挑戦には、とても重要な一歩で…。不安と期待が入り混じった感じ。 メールチェックをしていたら、 苦手項目が取り除かれていることに気が付き パソコンの前で小さくガッツポーズ。（笑） 新たな挑戦をする時って 不安が先行してしまったり、 大丈夫かな？と怖気づいてしまうことがあります。 やると決めたら勇往邁進！と、言いたいところですが…。ほんのちょっと、 前に足を出したような感覚。（笑）やってみたら、 思っていたよりも大変じゃなくて、 思っていたよりも、ちゃんと前に進めているのかもしれない…。 今日はそんな気分のまま、 この流れに乗ってみています。 以上、鈴森理乃でした！

気づくと、心の中で「ちゃんとしなきゃ…。」とつぶやいている自分にハッとすること、ありませんか？ ご縁をいただき誠にありがとうございます。 タロット占いカウンセラーの鈴森理乃です。 誰かに何かを言われたわけでもないのに、 遅れているわけでも、 失敗したわけでもなくて…。ただ、いつもの一日を過ごしているだけなのに、 なぜか、心に焦りを感じて 「ちゃんとしなきゃ…。」の言葉が 何度も浮かんでくる感じです。 「もっと頑張ったほうがいいのかな…。」 「このままで大丈夫なのかな…。」 そんな気持ちが、静かに後ろに立っているような感覚。 実は、 電話でお話を聞いているときも、 とても丁寧に毎日を過ごしている方ほど、 この言葉を口にされることが多いな、と感じます。 きっと、ちゃんとしてきた時間が長い人ほど、 無意識のうちに、 ちゃんとできていない自分を探してしまうこともあります。 でも、「ちゃんとしなきゃ…。」と思っている時って、 ちゃんとしている最中なのかもしれません。 今日は、少し肩の力が抜けない日だったな…。とか、 なんだか気持ちだけが忙しかったな…。とか。 そんなふうに心の乱れに気づけただけでも、 ちゃんとしている証拠です。 「ちゃんとしなきゃ…。」が浮かんだとき、 その言葉に振り回されるのではなく、 「大丈夫、できているよ」と、 自分に声をかけてあげてもいいのかも…。以上、鈴森理乃でした！

スマホを開いて、メッセージを読んで、 「あとで返そう〜」と思ったまま、 そのまま、そっと閉じる…。 そんなこと、ありませんか？ ご縁をいただき誠にありがとうございます。 タロット占いカウンセラーの鈴森理乃です。 仕事関係のメッセージは、即返信します。 問題は、プライベート。（笑） 返したくないわけじゃないし、 無視してるつもりもないのに、 なぜか時間だけが過ぎていく不思議。ありますよね？（笑）「早く返さなきゃな〜」って 頭の片隅では思っているのに、 未返信のまま、ぜんぜん指が動かない。 気持ちがないわけでも、 どうでもいいわけでもなくて、 ただ「今は余裕がなかった」だけ。 言葉を返すには、 ちょっとした元気とか、 気持ちのスペースが必要な日もあるみたいです。 鈴森って、変なところが几帳面で、 それ以上に、めんどくさがりで…。 返したら返したで、 また返信がきて、 また返さなきゃいけなくて…。 あー、今日はそこまでの気力がないなー、 なんて思う日。（笑） 返せなかった時間も、 何も感じてなかったわけじゃないけど、 そのままにしておきたいときも、あるのかも…。 メッセージをくれた友達が嫌いなわけじゃないです。 ただ、 返信するのがなーってだけ。（笑） そんな日も、ありますよね。 以上、鈴森理乃でした。

ちょっと前に、 あと一言添えていればよかったな…。って出来事がありました。ご縁をいただき誠にありがとうございます。 タロット占いカウンセラーの鈴森理乃です。 ちょっとだけ言葉が足りなかっただけなのに、 なんだか、機嫌が悪いように受け取られてしまったみたいで…。 夜、寝る前に思い返して、 鈴森の言葉が足りなかったなぁ…。と。 まず、言い訳をすると…。 鈴森は、仕事柄、 普段からわりと、言葉には気を遣っている方です。 ※あくまでも、遣っているつもりなんですけどね。（笑） でもその時は、 他のことに気を取られていて、 ほんの少し、言葉が足りなかったみたいです。 仕方なかったよなー、と思ってみたり、 やっちゃったなー、失敗したなー、と思ってみたり。 悪意なんて、全然なかったんですよ。 でも、「伝わらなかった」という事実だけが、 静かにそこに残っているんですよね。 言葉って、不思議です。 多すぎても伝わらないし、 少なすぎても、誤解されてしまう。 丁寧に想いを伝えること、 大切に言葉を届けること。 常日頃から意識していても、 自分に余裕がないと、 やっぱりダメなんですよね。 でも…。 今回は失敗しちゃいましたけど、 反省して、ちゃんとフォローして、 ごめんなさいして、 誤解を解くことができれば。 それでヨシっ！だと思います。 以上、鈴森理乃でした！

今日の午前中、所用で外出してたんですけど、 ちょっとだけ 「ん？」ってなる瞬間があったんです。 ご縁をいただき誠にありがとうございます。 タロット占いカウンセラーの鈴森理乃です。 嫌なことがあったというか、 「はぁっ！？」って感じる出来事。 ほんの小さなことなんだけど、 ちゃんとイラっとはするんですよね。（笑） 昔の鈴森だったら、 感情のままに注意してたかもなぁ…。 と思いながら、 一回だけ深呼吸してみました。 別に相手のためじゃなくて。 “自分の機嫌を守るため”に。 イラっとするのは悪いことじゃないけど、 そのあとどうするかは、わりと選べる。 心の余裕って、 我慢することじゃなくて、 自分の心の波を大きくしすぎないことなのかも…。 日々、生きていれば、 いろんなことがあるけれど、 ちょっとだけ心の余白を持てたら、 それで十分なのかもしれませんね。 午後も、やさしい時間になりますように…。 以上、鈴森理乃でした！

今日は建国記念の日なんですね。 カレンダーを見て、あらためて気づきました。 ご縁をいただき誠にありがとうございます。 タロット占いカウンセラーの鈴森理乃です。 ハッピーマンデー法が施行されてから、 祝日＝月曜日という印象が強くなっていて、 水曜日の今日が祝日になっていると、 なんだか少し不思議な気がしてしまいます。（笑） 建国記念日って、 祝日だけど、なんだか静かな祝日。 お正月みたいに賑やかでもなく、 こどもの日みたいにイベントがあるわけでもなくて…。 そんな建国記念日ですが、皆さん、ご存知でしたか？ 建国記念日の正式名称は、 「建国記念の日」。 「建国そのものを祝う日」ではなく、 建国をしのび、国を愛する心を養う日、とされています。 つまり…。 “建国という出来事をしのぶ日”というニュアンスなんです。 偲ぶということは、 「建国したなぁ…」と懐かしむ日？ 過去を静かに思い出す日？ うーん…。 ちょっとクエッションですね。（笑） 鈴森は、日本が大好きなので、 日本人であることに、どこか誇らしさも感じています。 日々を穏やかに暮らせることに感謝しながら、 今日を過ごしたいなと思います。 ミラノ・コンティナ…？ あれ、やっぱりまだ覚えられていない？と 自分でちょっと笑ってしまいながら…。 オリンピックで日本の国旗を見つけるたびに、 日本の選手を応援するたびに、 ちょっと嬉しくなる気持ち。 そんな気持ちを大切にする日。 日本って良い国だなぁ、と そっと想いを馳せる日。 そんな祝日なのかな？と、 ぼんやり考えています。 以上、鈴森理乃でした！