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人は、親からのメッセージで、無意識に自分の人生脚本を書いています。幼い自分は、親から見捨てられると生きていけない事を知っています。そのため、親からのメッセージに従ってきたのです。そのメッセージは、繰り返し強化され、さまざまな、経験により、確信されて、完成したものが、人生脚本なのです。その脚本には、3種類あって、①勝者の脚本②敗者の脚本③平凡な脚本です。勝者の脚本とは、自分の生き方を自分で決めて、目標に向かって力を尽くして、それを成し遂げる人生です。敗者の脚本とは、過去にとらわれていて、自分の生き方を自分で決められず、思うようにいかないと、責任転嫁しては不満だらけの人生なのです。平凡な脚本とは、勝てない脚本と言われ、大きな損失も失敗もしないかもしれないが、自己実現できなく、今ひとつと思っている人生です。あなたは、どの脚本でしょうか？人は自分でイメージしたとおりの人生を歩んでいるのです。もし、今、生きずらいと感じているのなら、人生脚本というものを知って、勝者の脚本に書き換えてほしいと思うのです。いつも同じような場面で同じような感情になる事はありませんか？なんでいつも、同じ失敗を繰り返してしまうのかな・・・あなたの口癖に、あなたの信条があります。「私って、何やってもだめなんだよね～」親に「お前は、ほんとに何をやってもダメな子だね」などのネガティブなメッセージを受け取ってしまっていた場合。その対処法として、黙り込む・・自分の部屋に逃げる・・などを、脚本にしたかもしれません。そうなると、職場で、何か失敗した時、上司から、叱責された時に子供の頃と、同じような、対処法をとってしまいます。黙っ

潜在意識の“切り替えスイッチ”人生が動き出す瞬間のつくり方人の人生は、努力だけでは動きません。現実を動かしているのは、ふだん意識できない潜在意識。ここが変わると、不思議なほど人生の流れが変わります。「願っているのに現実が変わらない」そんな時は、顕在意識と潜在意識が“真逆の方向”を向いていることが多いのです。・お金が欲しい → でも失敗が怖い・恋人が欲しい → でも深い関係は不安・人生を変えたい → でも変化が怖いこのとき必ず叶うのは、潜在意識のほうです。だからこそ、現実は「望む方向」とは別の場所に着地します。潜在意識を味方につけると、人生は静かに動き始める私が10年以上にわたって見てきたのは「現実は潜在意識の反応によってつくられている」という事実でした。潜在意識が整ってくると・無理して頑張らなくても自然にうまくいく・選択に迷わなくなる・不安より“流れの良さ”の方が大きく感じられるそんな変化が当たり前のように起こります。人生が動き出す瞬間とは顕在意識と潜在意識が同じ方向を向いたときです。この一致が“秘密のスイッチ”です。宿命の枠はある。でも、その中の選択肢は想像以上に広い人には誰でも「宿命のフィールド」があります。ただしその中には、無数の選択肢が存在しています。・同じ宿命でも“苦労の道”を歩む人・同じ宿命でも“豊かさの道”を選ぶ人その違いを生み出しているのが潜在意識の反応パターンです。「変化が怖い」という反応が強ければ選ばれる現実も“守りの人生”になります。ですが「少し勇気を出す」「新しい選択をしてみる」この積み重ねが潜在意識を変え、現実を動かします。人生が軽くなる人の共通点今ま

私たちの行動や思考は、脳の働きが大きく関わっています。 目標を立てても行動に移せない、同じことで悩んでしまう……それは、あなたの意思が弱いからではなく、脳が無意識のうちに作り出している行動パターンが原因かもしれません。 行動パターン別の改善ポイント👇 🔴 怒りっぽい傾向がある人 → 脳がストレスに過剰反応し、感情をコントロールしにくい状態です。改善には、ストレス源を見直し、冷静になれる習慣を作ることが必要です。 🟠 新しいことが続かない人 → 脳が「現状維持」を優先し、新しい習慣を危険とみなしている可能性があります。小さな行動を繰り返し、脳に「これが新しい普通」と認識させましょう。 🟡 目標を立てても諦めがちな人 → 脳が「失敗を避けること」を優先している状態です。完璧を求めず、達成しやすい目標を立てて成功体験を積むことで克服できます。 🔵 周囲に合わせすぎて疲れる人 → 脳が「安全な選択」として同調を求めている状態です。自分の意見を少しずつ伝える練習をすることで、自己主張を習慣化できます。 例えば… ある女性が「何をやっても続かない」と悩んでいました。その原因は、「完璧でなければならない」という思い込みからくる脳のストレス反応でした。そこで、「完璧を目指さない小さな目標」を設定し、1つずつ達成する方法を試したところ、次第に行動を継続できるようになりました✨ 脳の仕組みを知ることで未来が変わる！ あなたの行動パターンも、脳の働きを知り、意識的に改善することで変えられます。目標達成や自己成長の第一歩は、自分の状態を知り、少しずつ行動を変えること。これが、理想の未来を引き寄せる鍵に

おはようございます♡一昨日、劇場版　OＮE-PIECE 【FILM　RED】を観てきました。旦那様が　OＮE-PIECE　好きなので、それも赤髪のシャンクスが出るというので！(名前しか知らないけど)その中で、べポというパンダ？シロクマ？みたいな海賊？が出てくるんですけど、ツボって笑いが止まらなくなりました　(泣)もともと、静かなところにいると、ちょっとなんか知らないのですが私、笑う習性がありまして、一回おかしなことがあると余計にツボめいてしまいます　(;^ω^)ここからちょっとだけ、ネタバレしちゃいますのでまだ観てない方は、読まないでくださいね(*'▽')今回の主役が、昔どーゆーことがあったか・・・・という音楽の先生が語っている結構神妙なシーンがありました。そーすると、べポとやらが　背負っていたおかしな機械がありまして、その機械の音が　会話の途中で絶妙に鳴り始めて、真剣に聞いている周りのみんな　シーーーーんみたいな。で、べポが「すいません」みたいな。((笑))それ、３回くらい神妙な話の途中でおかしな音が鳴っては、べポとやらが「すいません・・・・・」っていうので、もう可笑しくて可笑しくて((笑))その音も可笑しくて可笑しくて（(笑)）OＮE-PIECEでは、こーゆーのはあるあるなんですか？旦那さまの方を向くと全く笑ってなかったので、『ちょっと！』とサイレントヘルプを求めましたが、『しー－－－－－－－－－っ』と。あーつらかった・・・・。笑いとめるの。ここでなんですが、まず私は可笑しくなると周りのことをあまり気にしないで笑ってしまいます。旦那様は周りを気にしてか、ニヤッとしか笑いませ

「第3章の人生」が始まるタイミング誰の人生にも第一章：育つ第二章：働く・育てるという時期がありその後に訪れるのが “人生の第3章”。ここでは自分自身の望む人生へ舵を切り本当の意味で“自分のために生きる” という時間が始まります。しかし、この第3章に入れない人には、ある共通点があります。それは親子関係の境界線が曖昧なままになっていること。親子関係が濃すぎると、新しい出会いが入ってこない親子のつながりは強く美しいものですがその結びつきが大きすぎると外の世界からの新しい出会いや役割が入りにくくなります。・いつまでも親に頼る・いつまでも子を心配してしまう・互いの感情や人生が過度に影響しあうこうした状態では本来訪れるはずの“第3章の出会い”が入れなくなるのです。潜在意識の世界では人間関係の偏りが大きいほど新しい縁のスペースが塞がってしまいます。 “手放す”とは、愛をやめることではないここでいう「手放す」は物理的に距離を置くことでも冷たくすることでもありません。それは「親は親の人生を、子は子の人生を歩む」という自然な境界線を取り戻すこと。自然界では成長した子どもは巣立ち親は次の章へ進む準備を始めます。潜在意識の流れも同じで役割が切り替わった瞬間止まっていた人生が大きく動き出すのです。境界線が整ったとき訪れる“第3章の展開”親子の境界線が整うとあなたの人生には驚くほどの変化が訪れます。・新しい出会い・再スタートのチャンス・やりたかったことに挑戦する時間・人生を共に歩む人との深い縁・次の章にふさわしい環境や場所そして時には“運命の人との出会い” が突然訪れる人もいます。これは親子関係という大

💫できない言い訳探しはもうやめた皆様おはようございます本日のカードはこちらうまくいかない時自信がない時不安な時めんどくさい時こんな様々なシーンで次の言葉使っていませんか？「でも…」「だって…」こんな言い訳のために、どれだけ人生の時間を使いましたか？それだけの時間をもし行動に費やしていたら？自分の未来が今とは違ったものになっていると思いませんか？言い訳は怠慢へ続く道怠け者の自分を捨て去り行動を積み上げる自分を創っていこう今日は、でも…だって…と思う隙を与えるな！まず行動！今日も良い１日を✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ こんなこと思ってませんか？ ・でも…だって…が口癖・言い訳ばかりしている・やらない理由をさがしている そんなあなたに、言い訳する人生をやめてどんなことにも前向きにチャレンジできる自分になり行動力を高めて、望む未来を手に入れる簡単な方法お伝えします 

物心ついたときから、いくつかの自分がいて、場面場面でコロコロと自動的に切り替わり、どれが本当の自分か分からない。そんなことはありませんか？「自分」という存在に実体感が持てず、地に足がついていない感じがして、いつも周りの環境に影響を受けていて、「自分」で生きている、と感じられないとき。大きな空虚感が自分の真ん中を陣取っていて、「私って本当に空っぽだなぁ」と思ってしまうこともあるかもしれません。生きること、生きていくこと、に途方もなく不安があって、その不安に押しつぶされそうで眠れない夜も何度も経験してきたかもしれませんね。ーーーーーーそうなるのは、あなたが悪いからではありません。あなたの生まれ育った環境によるものです。生まれ育った環境なので、自分ではどうすることもできなかったことがきっかけとなっているのです。親子関係や家族の中で、しっかりと愛され、自分の存在自体を心から喜んでもらえること。そういった環境や体験が継続的に積み重なって、わたしはいていいわたしはみんなの幸せなんだわたしはみんなを頼っていいそんなふうに「自分」という存在を認識できるようになっていきます。ところが、そうではなかったとき、自分で自分を愛する、ということを学んでいく必要があります。自分という人間を自分で丁寧に理解してあげる、ということです。自分の心や感覚や感情に、自分の意識を向け、何を感じているのか？どんな感情なのか？どんな考えがあるのか？他人の意見や評価からではなく、自分の内側から自分を感じてみます。静かに呼吸を整え、思考を休ませ、自分の内側にもぐっていきます。最初はエゴの自分ばかりが出てくると思います。難しさ

こんにちはタブロウです。今回は、色々な悩みを解決に導くノートの使い方を書いていこうと思います。また、この方法では途中経過の「どうやって」は一切無視してOKです。理由は、今それが見えている必要が無いからです。結論から言うと、悩みや問題が解決されている時の姿は「あなたの本来あるべき姿」であるという事です。たとえそれが恋愛でも、仕事でも、将来の事でも…分野に問わず、問題だと思った事は「自分らしくない、おかしいぞ」と気が付いた状態です。特に切実に感じる悩みには結構明確なあるべき姿を見出す事が出来ます。切実に解決したい問題は何がどうなったのか？を思いつく限り考えて、ノートを作って常に目と頭、心に留めておくと良いでしょう。具体的なノートの作り方：まず、今問題だと思っている悩み事をノートの左側に書きます。これはとりあえず思いつく限り書いていく事です。解決できるかどうか、どうやって？本当に解決できるのか？と言った解決可能または解決するのにふさわしい問題かどうかは選別しなくてOKです。どんな無理難題でも、とりあえず解決したい問題を書きます。問題の左側にそれぞれ矢印→を引きます。矢印はこの問題だからこそ解決できる事。と書いておきます。----この文章は問題の捉え方を障害や自分を苦しめる原因から自分を成長させる課題へと変換するための文章です。そうする事で、脳にこの問題を解決する価値があると分かってもらいます。---矢印を引いた右隣にその悩みはどうなったら問題解決と言えるのか？を思いつく限り項目ごとに考えていきます。---例えば、恋愛で連絡がこないとか、気持ちが分からないとかであれば、返事が来る。連絡

はじめにあまねこです。今回は、過去を振り返ることによるデメリットについて書いていこうと思います。過去を振り返ることは「何も自分にとって影響がない」と、捉えている人もいるかもしれません。しかし、過去を振り返ることには実は、自分にとっての大きな欠点があるのです。そのことについて今回は深掘りしていきたいと思います。今回の内容を読むだけで、過去を振り返ることが今の自分にとってどんなデメリットがあるのかを把握できるようになり、やめることができるようになりますから、ぜひ、過去を振り返ることが多い人で、今時間がある人は最後まで見ていって下さい！それではスタートです！過去を振り返る場合、多くが「あの頃はよかった」という思いあなたは過去を振り返る時、どんな思いで振り返っているでしょうか。過去の傾向を思い出してみて下さい。おそらく、ほとんどが「あの頃はよかった、あの頃に戻りたい」という思いであるはずです。実はその思いこそが、自分にとってデメリットを生み出します。なぜなら、「あの頃はよかった、あの頃に戻りたい」という思いは、別の言い方をすれば、「今よりも過去の方がよかったな」であるからです。今、ここを生きている自分より、過去を生きていた自分の方が幸せだった。それは過去の自分と比較し、今を生きている自分が不幸であると感じていること。そんなネガティブなことを感じていることが、自分にとってデメリットとなるのです。なぜなら、ネガティブは他のものにも伝染するから。反対に、「あの頃の自分より、今の自分の方が幸せだな」と感じることができる人は、その思いが自分にとってメリットとして働いてくれるものになると思いますの

自分を変えるのはどうやるのか？ 他人を変えたければ自分が変われ、というのはよく言う言葉です。言葉だけでは簡単ですが、自分を変えるってどういう意味でしょうか？ 自分が変わるとは、「行動の選択を変える」という意味です。 他人を変えたいと思うのは、自分が思う理想やルールに沿ったものに他人を変えたい、という意味です。また、相手の行動や言動に自分が反応して、結果、振り回されたり、傷ついたりするのが、トラブルや問題です。 相手の問題のようで、自分の問題なのです。 あいつがこうするから、あのひとがこう言ったから、ではありません。それに反応したのは自分であり、反応を許したのも自分です。 だから、反応しないようにするために 「行動の選択を変える」ことが、自分を変えるという事なのです。時間にルーズな人がいるなら、その人が遅れて来る時間を初めから計算して、約束の時間を早く設定して、落ち合えるようにしておけば、なんのことはないのです。自分が振り回されない自分の範疇に落とし込む行動を選択すればよいだけなのです。そしたら、相手は変わらなくとも、自分の認識が変わるので自分の世界は変わります。 自分の世界、自分の生活とは、即ち、自分が認識している世界なのです。

1 今までの行動をやめ、やらなかった行動に挑戦する人生を変えたいと思うとき、多くの人は  「新しいことを始める」ことばかりを意識します。 しかし、変化のスタート地点は“人生設計を妨げている無意識の行動をやめること” から始まります。私たちは、気づかないうちに ・自信を削る習慣  ・成功体験を遠ざける思考  ・理想の人とは真逆の選択  を繰り返しています。 まずは、  “何が自分の人生設計を邪魔しているのか？”  に気づくことが第一歩です。 ● やめるべき無意識の行動例 ネガティブなセルフトークをやめる 「私はどうせ無理」「できない」などの無意識の言葉は、  未来の変化を止める“最速のブレーキ”です。 代わりに、  「今の私は何ができる？」  という質問に変えるだけで思考が前へ動きます。 言い訳をやめる 「時間がない」「向いていない」  これは人生設計の中で最も成長を阻む思考習慣。 言い訳をやめることは、  未来へ進むための最もシンプルな成功体験になります。 次に大切なのが、  “やらなかったことに挑戦する”という行動の変化。 怖さや不安は自然ですが、  それは“理想の人の世界に近づくサイン”です。 ● 新しくやるべき行動例 新しいスキルに挑戦する 小さな成功体験を積み重ねると、  無意識が“できる自分”を受け入れ始めます。 新しい人・新しい場所につながる 人生設計が大きく変化するときは、  必ず“環境の変化”が起こります。 意図的に新しい場所へ行くことで、  無意識の枠が書き換わります。 2 理想の人の“思考”を真似すると変化が加速する 人生設計を変えたいときに最も効果的なのが

NEW!2020-10-09 22:01:32 テーマ：富 あなたは、昨日か今日、時計を見ましたか（＊ﾟ▽ﾟ＊） もし、そうだとしたら、 あなたは、時間を有効に活用しようとされている賢い方ですね(ﾟ▽ﾟ*) こんにちは、小さなまるい虹です（●＾o＾●）🌈 今日は、継続は力なり、 あは、こんな書き方をすると、 めっちゃおもしろくなさそうな響きになりますね（＾＾＊） あ～、だめだ～、とてもできそうにないな～、 って、あなたは思ったことありますか（＊ﾟ▽ﾟ＊） そんなあなたに朗報です☆彡 うふ、なんかの通販みたいヽ(^◇^*)/ これは確か10年くらい前に読んだんですが、 たとえば、英語がほとんど理解できない方がいたとします。 でも、たとえば、1日10分だけ、 いや、1日5分でもいいと思うんですが、 単語を1つでも、覚えたとします。 それを毎日続けたとします。 1か月経つと、 30個覚えられます( ﾟ▽ﾟ)/

こんにちは。 イマノリ 人と会う時 名刺代わりに 昔出版した 自分の詩集を お渡しすることがあります。 で 先日も お渡しした方から 感想を頂きました。 これ ほんとメチャうれしいんです。 だって 自分の書いたものが 誰かの心に届くわけですから。 以前にも 何人かの方から 感想を頂いたんですが おもしろいことに 良かったと言ってくれる詩が 人それぞれ違うんです。 まあ 当然と言えば当然なんですけどね。 30編の詩の中から 「自分はこれが良かった」 「あたしはあれが良かった」 と 自分でもビックリするくらい 心に響いた詩が違うんです。 感じ方は人それぞれ。 響く言葉も人それぞれ。 自分の過去の体験と重ね合わせたり 今の自分の状況と重ね合わせたり。 誰かの言葉が人の心を動かす。 自分のコトバがあなたの心を動かす。 だからこそ 受け取る言葉を 使うコトバを あなたが ちゃんと選ぶことが 重要になってくる。 言葉を受け取ることで 喜怒哀楽を味わい コトバを使うことで 自分で自分を元気に楽しくしていく。