悩みを解決まで持っていく解決ノート
こんにちはタブロウです。今回は、色々な悩みを解決に導くノートの使い方を書いていこうと思います。また、この方法では途中経過の「どうやって」は一切無視してOKです。理由は、今それが見えている必要が無いからです。結論から言うと、悩みや問題が解決されている時の姿は「あなたの本来あるべき姿」であるという事です。たとえそれが恋愛でも、仕事でも、将来の事でも…分野に問わず、問題だと思った事は「自分らしくない、おかしいぞ」と気が付いた状態です。特に切実に感じる悩みには結構明確なあるべき姿を見出す事が出来ます。切実に解決したい問題は何がどうなったのか?を思いつく限り考えて、ノートを作って常に目と頭、心に留めておくと良いでしょう。具体的なノートの作り方:まず、今問題だと思っている悩み事をノートの左側に書きます。これはとりあえず思いつく限り書いていく事です。解決できるかどうか、どうやって?本当に解決できるのか?と言った解決可能または解決するのにふさわしい問題かどうかは選別しなくてOKです。どんな無理難題でも、とりあえず解決したい問題を書きます。問題の左側にそれぞれ矢印→を引きます。矢印はこの問題だからこそ解決できる事。と書いておきます。----この文章は問題の捉え方を障害や自分を苦しめる原因から自分を成長させる課題へと変換するための文章です。そうする事で、脳にこの問題を解決する価値があると分かってもらいます。---矢印を引いた右隣にその悩みはどうなったら問題解決と言えるのか?を思いつく限り項目ごとに考えていきます。---例えば、恋愛で連絡がこないとか、気持ちが分からないとかであれば、返事が来る。連絡
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