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こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。もうそろそろ梅雨明けでしょうか。今日もグッタリするほどの暑さでしたね💦さて私は、長女だからか生まれた日や星座なんかも関係あるのか、甘えたり人を頼ることが昔から苦手でした。わからないことを聞くのはできるのですが、なんでも１人で決めて１人でやろうとしてしまうところがあり。「なんでなん？」を考えてみると、やっぱり父の影響かな？と。とにかく父の機嫌を取ることが、あの家で生活するためには子供の頃から絶対に必要なことだったので。言われる前にしないと「こんなこと、言われんと気づかへんのか？」と呆れた顔をされ、気に入らないとすぐに「出て行け！」と言われてしまうため、父を怒らせない＆満足させるのが当たり前でした。＊人に言われる前に気づく＊気づいたら人に言われる前にするこれが染みついて抜けず、「何でも気づいたからといってしたらあかん！」と夫に何度言われても、どの職場でも自分で負担を増やしてしまい。しんどくなって我に返るとアホらしくなるものの、今さら修正ができないから退職、というのを繰り返しました。今のパート先では気づいてもやらないを実行していたのに、人手不足＆業務量が多過ぎてやらないわけには行かないことばかりで。最近体調を崩しがちだったので、あー　ここも潮時か・・・みたいになっていたんです(;´∀｀)ただ私の中で克服したい気持ちがあったのと、ここまで大変じゃなかったら辞めたくない気持ちもあって。これは今までにない感覚でした。これまではひたすら我慢を続けて限界になって「辞めます」と告げることしかして来なかった。前までの職場では尊敬できる頼れ

廉清生織のブログの部屋へようこそ甘えたいのに甘えられない彼に素直に言えなくて強い女性や頼もしい女性をついつい止められない女性のために甘え下手さんの特徴や心理と脱却法をお伝えします変わりたいと思ったその瞬間を大事にしましょう甘え下手さんはこんな特徴があります◆責任感が強い 責任感が強く頑張り屋さんの女性は人に甘えることが苦手なのですなんでも自分で解決しようとしてしまうので1人でできない自分が悪いことだと考えたり人に甘えることは迷惑なことだと思ったり周囲の人にうまく頼ることができません◆プライドが高い 甘える＝弱みを見せることだと考えている人も甘え下手さんの女性の特徴です弱い人間に思われたくないというプライドが邪魔をして素直に人に甘えることができないのですまた自分は強い人間でありたい弱音なんて吐く人間ではないという理想像を持っている人も甘え下手さんの女性に見られる特徴です◆弱音を吐けない 辛いことがあっても辛いと言えないのが甘え下手さんの女性の特徴でもあります弱音を吐くことで甘えている・弱い人間だと思われたくないという気持ちが強いといえます たとえ相手が恋人でも…こうした気持ちが邪魔をして素直に弱音を吐けないのです◆人にどう思われるかを気にしすぎる 周囲からの印象を気にして甘えたり頼ったりが気軽にできない人もいるんですたとえ恋人でも重いものを持ってもらったり高い場所のものを取ってもらったりすることに抵抗を感じてしまいます「自分でできるくせにって思ってるかも」「そんなことくらい自分でやれよと思われたらどうしよう」と考え過ぎてしまうのです◆仕事でもプライベートでも気配り上手 仕事でもプ

回避傾向、人間不信気味な人にとって避けては通れないほど大きい問題なのが、この親愛と利害関係の問題なのではないでしょうか。つまり、「自分の関わる人間関係において親愛なんてものは存在せず（自分には向けられず）、利害が一致する限りでしかプラスの働きかけが交換・譲渡されることはないだろう」という染み付いた不信感があって、他人のことを頼ることもできず、必然的に人間関係から退却していく…といった状況です。これは必要な時に助けてもらえなかった経験のあるほとんどの人が感じる感覚で、私自身も長年感じてきたことだし、私が家庭教師でもっていた小学5年生の子から言われた「学校の先生も、先生（私）も、お金のためにやってるだけなんでしょ」という言葉の根底にあった感覚でもあったと思います。この子からの言葉で、何を「金のためにやってるだけ」なのかはそのとき明言されなかったけど、それはたとえば時間を割くこと、応援すること、労力をかけること、親しそうな雰囲気を出すこと、味方っぽい感じでいること…これらのことが、子供自体を目的としたり、その援助を価値としているのではなく、どこか本気じゃないような、「所詮お金（利害）のためにやってるだけなんでしょ」という意味だったのは明らかでした。この感覚は電話相談やカウンセリングについて回避型・人間不信の方が不安に感じる際のものでもあると思います。「話を聞いてあげる、共感してあげる…そうはいっても結局お金や実績のためだよね？私が苦しんでいて周りに助けを求められずお金を使う方法でしか相談できない状況にいるおかげであなたは豊かになるわけだよね？」と思うわけですよね。自分も長らくそんな風

おはようございます。 はっとり出版のはっとりです。 本日もお得な情報をお届けします。 友だちや恋人と歩いているときに 友だちや恋人ばかりが声を かけられたという 経験をしたことがありますか？ もしかしたらあなたが 話しかけにくいのかもしれませんね。 一つ目、 ”穏やかそうに見える” です。 例えば、 仕事で失敗したときに その報告を誰にしたい と思いますか？ 多くの人は穏やかで 起こらない人に報告を するのではないでしょうか。 そして失敗の原因を一緒に 考えてくれて理解を してくれるような人でしょう。 話しかけたくないと感じる人は 無表情でいつも怒っていそうな 自分の話を聞いてくれなさそうな 雰囲気を出しているのです。 会社の上司などで 仕事で失敗したときに 「なんで俺に相談しなかった？」 と言われたことが ある人も多いでしょう。 報告しなかったのは それはこの人が怖いとか 話を聞いてくれなさそうと あなたの中で判断したからです。 無表情と笑顔の人と どっちのほうが一緒にいて 気が楽でしょうか？ 笑顔でいるだけで周りの人は 話しかけやすくなるのです。 笑顔を忘れずにしてみましょう。 さらに目を合わせるのです。 目が合うというのは ”私は今あなたに興味がありますよ” というサインになります。いくら会話が多くても 目が合わない人とは どこか距離があると感じるのです。 そして距離を置くようになり しゃべりかけなくなるのです。 目を合わせるのが難しい という人もいるでしょう その時は 相手の鼻や顎のあたりを みるといいです。 二つ目、 ”欠点をさらけ出せ、人に頼る” です。 例えば、

365日休むことなく頑張っているみなさんお疲れさまです！“たけちゃん”です。私は、仕事や子育てに毎日奮闘しているシンママさんが気軽に弱音を吐けるような何でも相談できるようなそんな場所になりたい、その思いで日々活動しています。実は、私もシンママ(*^▽^*)歴は24年になります。お見合いで結婚した先は自営業で元夫は社長でしたが、 未亡人である義母が非常に強く 実質的な首領（ドン）でした。 元夫は義母の言いなりで、 家庭の事は省みず仕事に必死💦 私は、 この頃からワンオペ育児でした。 5人生まれた子供はみんな女の子で、 跡取りが欲しかった義母は それが気に入らなかったようです。 それで酷く責められた事もありました。 義母と私、元夫と私の関係性が 最悪になったのは末娘が生まれた時で、 娘を少しもかわいいと思っていない夫の態度にそれまでずっと我慢していた私の堪忍袋の緒が切れてしまい、 実家で一か月間お産休みをした後、 そのまま婚家に帰らず別居しました。そして、世間体や近所の目を気にする実家からも出て、 兄を頼り、現在の地に辿り着きました。 長女は11才、末っ子は生後1か月で新しい生活をスタート！ 1年が過ぎ、 申し立てた調停が不調に終わり、裁判をしてやっと離婚する事ができました。 その間、弁護士さんに 「子供を2人、2人で分ける事は できませんか？」 と言われたけれど、 「子供を分ける事ができるんですか⁉️ 私には絶対できません。」 と突っかかってしまいました😅 私の中に子供を分けるなんて選択肢は 微塵もなかったものですから😊 その後、 新しい出会いもありましたが、 子供との折り合いが

「何でも自分でしなきゃ」と思いすぎるのは、多くの人が一度は感じたことのある感覚ではないでしょうか。責任感が強く、他人に迷惑をかけたくないという気持ちが根底にあるため、その思いは決して悪いことではありません。しかし、それが過剰になると、自分を追い詰めてしまい、心身のバランスを崩すことにもつながります。自分ひとりで全てをこなそうとすると、次第にプレッシャーやストレスが蓄積し、何かを楽しむ余裕や、人との関わりを楽しむ機会を失うことがあります。また、他人に頼ることを拒むと、周囲の人々に対しても無意識に壁を作り、孤立してしまうこともあります。これは、自分だけでなく、周りの人々にも影響を与える可能性があります。例えば、周囲の人が手を差し伸べたいと思っても、それを受け入れられない状況が続けば、関係性が歪んでしまうこともあるでしょう。一方で、他人に頼りすぎることもまた、問題を引き起こす可能性があります。過度に依存してしまうと、自分の力で解決する力が育たず、結果として自立心を失ってしまうことも考えられます。また、頼られる側も負担を感じてしまい、人間関係において負の影響が出ることがあります。では、どのようにして「頼る」と「自立」のバランスを取ればよいのでしょうか。答えは「程よく周囲に頼る」ということです。自分でできることは積極的に取り組み、難しい時や限界を感じた時には、他人の助けを借りることを恐れないことが大切です。これは決して弱さを認めることではなく、自分の限界を理解し、効果的に対処する賢さの表れです。人間は、頼ったり頼られたりしながら生きているものです。互いに助け合うことで、信頼関係が深まり、

困っている時、出来ないことを前に途方に暮れた時。 他の人に助けを求めることが出来れば解決するかもしれませんが、意外と出来ないものです。 自分だけで何とかしなければ、と責任感の強い人ほどSOSを出せない。 助けを求めることは「怠け」でも「逃げ」でも「甘え」でもありません。 ではどうやったら助けを求めることが出来るようになるでしょうか。 １　出来る人ほど一人で悩む メンタルヘルスを損ないがちな方は、得てして優秀で責任感が強く、自分を律することを良しとするタイプが多いです。 全て長所ですが、その分人に頼ったり甘えたりすることが苦手です。 結果として一人で抱え込み、誰も気づかないまま、または誰かからの手助けを拒否しながらどんどん辛くなっていってしまうのです。 強い責任感ゆえに、キャパオーバーした負荷を一人で背負い込みながら「自分の力で何とかしなければ」と頑張ってしまいます。しかし無理を重ねればどんどん辛くなるし、体調も悪化して効率が下がりミスも増えます。 無理をし過ぎていることには気づかず、自分の能力不足と解釈して自信喪失につながってしまいます。 とてももったいないですよね。 ２　助けを求められないのはどんな人？ こんなタイプの方は、SOSを出すのが苦手です。 ① 人に頼られることが多い ② ずっと優等生だった ③ 成功体験が多い ④ 自己肯定感、自己効力感が高い 普段から人に頼られている人は、周囲からしっかり者と思われているため、少しでもネガティブなことを漏らすと「らしくない」などと驚かれてしまいます。その反応を見てSOSを引っ込めてしまいます。 ずっと優等生として生きてきた方は、弱

みなさまこんにちは。 恋愛＆人生ナビゲーターのEmiです。 ツインレイ彼をみていて思うこと。 現状を変えたければ、今までと真逆のことをした方が良い。 先週久々に連絡があったと思ったら、急に親が認知症になって大変とのこと。仕事に家庭にすでに手一杯の彼。 これ以上抱えると親の前に自分が先にあの世に行っちゃうよ。。。 今まで人を頼る・甘えることをしてこなかった彼。 自らいろんな問題を1人で背負い込んでは日に日に疲れていく姿を見ていました。 そして、今こそ人に頼る時。 頼ることを学ぶ時なのに、頼ってきませんww 意地っ張りにも程がある。  私も当てはまりますが人生超絶ハードモードはもう2度と体験したくないため今はだいぶ素直になりました。ツインレイ彼は、人生超絶ハードモードで破壊を迎えたいようです。。 本人はもちろん無意識で人生超絶ハードモードにも気づいていません。 何かの破壊が起きて、やっと立て直す再生モードに変化します。 私はすでにアドバイスしたのであとは見守るに徹します。 ついいろいろ口出し手出ししたくなるけど、我慢我慢。  自転車の練習で危なっかしい運転の子供を見守る感じです。 転ぶ前にいつも助けていたらケガは免れるけど自転車に上手に乗れません。転んで痛がっていても大丈夫と後ろから見守り、本当に必要な時に手を差し伸べるだけ。 ツインレイ彼くん、あなたは乗り越えられるから大丈夫。 そろそろ人生イージーモードに変更でもいいと思うけどなぁ。

反省しているのは、なんでも自分でできるようにしていた、ということです。正直誰かに頼ったり、助けてもらうことはしなかったなーうまく人をうごかすタイプではなかったです。実際には考えもあったんですが、会社から言われる人件費を守る、転勤が多いことで次の店長への影響や、アルバイトさんにそこまで責任を負わせるのもなんだかな、と考えて結局頼ることはなかったです。その責任に対しては今は考え方が変わって、その人がやりがいや好きなことには責任を負わせると考えています。責任ってマイナスのイメージがありますがシンプルに完了まで見届ける、というのが責任です。だからこそ好きなことや、やりがい感じていることには責任を負わせることにしています。好きなこと・やりがい感じることならどうにか前進するようなアイデアを考えますから。だから今考える先輩や上司のあり方は、勝手な期待をしないこと、です。営業が好きでもないのにがんばれと言う。デザインセンスがないしやりたくない人にがんばれ、やればできる、と言う。こういうコミュニケーションは最低です。「部下や社員は、あなたの期待に応えたいんじゃないですよ。会社で上司が言うから、仕方なくやってるんですよ。」過度に期待して、動かない部下をみて不満に思うのってかなり滑稽ですよ笑。なので対話すること。モチベーションは人によって違います。店長時代、もっと対話して自分の気持ちも伝えればよかったな。