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こんにちは😀 　ウィッグ 専門美容師のyokoです。 今回は、りんごの髪の毛への効能についてご紹介します。外国には、「りんごは、医者いらず」という格言があります。1日1個程度のりんごを摂ることによって、健康によいとされています🍎特にりんごの皮に含まれるリンゴペクチンに放射性物質を身体から排出する効果があると話題にもなっています。また、りんごに含まれているポリフェノールの1つのプロシアニジンは、脱毛と発毛に効果があります。プロシアニジンが、髪を保護するので酸化によるダメージが減り、脱毛を防いでくれます。また、ケラチンが増えること髪のハリとコシアップにもなりますよ。実は、プロシアニジンはりんごの皮に多く含まれています。女性の味方のポリフェノールも多いし、加熱することで更にその効果もアップします。おすすめの食べ方は、「焼きりんご」です😀りんごを半分に切って、芯をくりぬいて、そこにバターと砂糖とレモン汁をかけて耐熱皿に乗せて、ふんわりラップをかけて600Wで4分で出来上がり～。熱いうちに、バニラアイスと共に食べると美味しいですよ❣️りんごを薄毛対策として食生活に取り入れてみることは、いいことずくめ。これからりんごが美味しい季節です。是非、お試し下さいね〜🎵

🐟 リジュランの種類と狙える効果リジュランは、成分の「粘度」や「配合成分」の違いで、効果を最大限に引き出せる部位が変わってきます。また、正しくダウンタイム中のアフターケアをしっかりしないとダウンタイムが長引いたり、せっかく投資したのに効果があまり出ないと言う残念な結果になります。中には、必要がない施術をお奨めされたりと言う不必要な施術をしてしまうというケースもあるのでここではしっかりリジュランの種類別の特性や目的、期待できる効果を共有しようと思います。種類特徴とおすすめの悩み期待できる効果1. リジュランヒーラー基本のオールマイティ。顔全体など広範囲の若返り・再生に。弾力・ハリの向上、小じわの改善、キメ・油分バランス調整。2. リジュランI「I」はEye（目元）。粘度が低く、皮膚が薄いデリケートな部位向け。目の下の小じわ・ちりめんじわ、クマの改善、薄い皮膚の再生。3. リジュランS「S」はScar（傷跡）。粘度が高く、硬めのテクスチャー。ニキビ跡（クレーター）、傷跡、深いシワの部分的なボリュームと組織再生。4. リジュランHB痛みを軽減したい方へ。PNにヒアルロン酸(HA)と麻酔(リドカイン)を配合。高い保湿効果と肌再生、痛みの軽減。💉 注入方法：手打ち vs 機械打ちの比較薬剤を真皮層に届ける方法は、「手打ち」と「機械打ち」の2種類があり、それぞれ特性があります。施術方法こんな人におすすめメリット・デメリット手打ち注射：細かいシワや特定の部位を徹底的に改善したい方。✅ メリット： 注入量・深さを医師が細かく調整可能。❌ デメリット： 痛みが強く、内出血・腫れが出やすい。機械打

kensuke。です、　美しくなるためには、汚いことを意識する必要があります。　キレイになるために必要こととして、まずは、今の現状を認識する必要があります。　なんのこっちゃって思われるかもしれませんが、この現状を把握することって実はめちゃくちゃ難しいです。　なんでかっていうと現状を把握するのって今の自分を否定することになるんで　非常に、辛い作業です。　　　　やりたくもないし、感じたくもないし、いい感じもしないので今までやってきたことがダメだったと、自分に言い聞かせるということなんで　進んでやりたい人はあまりいないと思います。　　でも早く、キレイを手に入れるためには通った方がいい道筋ではあります。　　なかなか自分一人ではできないので誰かの力を借りたり、誰かと一緒にやったり、　自分以外の力を借りた方が早いです。　　別にキレイになる事に限ったことではありませんが、現状のパターンや、考えていることを整理する必要があるということです。　　キレイになりたいのに、夜中にポリポリポテチを食べたり、お米をがっついたり、カップラーメンを食べて　運動もしなかったら、そりゃ、本当の美しさは手に入りません。　　　添加物まみれのコンビニ食。体にいいと思っているパックの野菜ジュース。プロテインバーなど。食事前にとるゴミサプリなど。　客観的に見れば、「よくはないものだよね！！」って分かってはいるのに　　　なんでだか、自分を正当化するために言い訳の材料として良いであろう風のものに頼っているようでは　本質的にキレイなんて手に入りません。　　でも比較的、簡単に自然のものを使ったり、身の回りにあるもので　健康と美を手