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「親の介護くらい、子どもがやって当然」 そんな言葉に押し潰されそうになりながら、 それでも親と向き合おうとする遠距離介護の記録。 頼られることがつらくなる、その心のリアルを綴りました。 はじめに いま、親の介護問題に直面している人は 決して少なくありません。 それぞれの事情や家族関係の中で、 介護の形もまた多様です。 けれど、 親との関係にしこりがあった人ほど、 その一歩が重く、 つらいものになるのではないでしょうか。 私もそうでした。 かつて私を苦しめた「毒親」と向き合いながら、 遠距離介護という選択にたどり着いた、 その記録を綴ってみたいと思います。 第1章　「一人で不安」と言いだした父 「ひとりの方が気楽でいい！」　 「自分の事は自分でできるから。」 そう言い張っていた父が、 入院後すっかり気弱になってしまいました。 退院を控えたある日、 父は病院の相談員さんにこう漏らしたそうです。 「一人で生活するのは寂しいし、不安。」 「本当は、一か月ほど面倒を見てほしいんだ。」 直接ではなく、 相談員さんを通してその言葉を聞いた私は、 正直ショックでした。 実家では ケアマネさんや民生委員さんが動いてくれて、 手すりやポータブルトイレの設置も済んでおり、 本人も何も言っていなかったのに……。 どうして事情も知らない相談員さんに そんなこと言っちゃうの？ 肝心なことを私に直接言わない不信感。 自分の気持ち次第で、自分に都合のいい事を 第三者に言ってしまう父に、 思わず怒りが湧いてもきました。 もちろん、 冷たくあしらうつもりなんてなかった。 けれど、あまりに当然のように 自己都合で“

前回は、遠距離介護に潜む「3つの見えない敵（時間・お金・情報）」について、厳しい現実をお伝えしました。 それを読んでもなお、 「頭では分かったいるけれど．．．。」 「そうはいっても．．．。」 「それでも、長男（長女）である私がなんとかしなければ．．．。」 「育ててくれた恩を返さなければ．．．。」 と、覚悟を決めている方もいらっしゃるかもしれません。 特に、普段から責任ある立場で、困難なプロジェクトを完遂してきた優秀な管理職の方ほど、その傾向は強いでしょう。 しかし、今日はあえて申し上げます。 その、仕事で培った素晴らしい「責任感」や「完遂力」が、介護においては最大の落とし穴になる可能性があるのです。 「仕事のマネジメント」と「介護」の決定的な違い なぜ、優秀なビジネスパーソンが介護で躓いてしまうのか？！ それは、「仕事」と「介護」の性質が根本的に異なるからです。 仕事には、納期があり、予算があり、ゴール（達成すべき目標）があります。計画を立て、リソースを配分し、進捗を管理すれば、ある程度の成果は予測できます。あなたはそれを長年やってこられたプロフェッショナルです。 しかし、介護はどうでしょうか？ 納期がない（終わりが見えない）：介護生活は数ヶ月で終わるかもしれないし、10年以上続くかもしれません。 予測不能な事態の連続：今日の体調が明日も続くとは限りません。 認知症の症状などは論理的な対応が通じないことも多々あります。 強い感情労働：親の衰えを直視する悲しみ、理不尽な言動への怒り、割り切れない感情が常に渦巻きます。 これを仕事と同じ感覚で、「私が計画を立てて、私が実行して、私が

Ⅰ：遠距離介護の概要 1. 遠距離介護とは？ 　遠距離介護とは、介護を必要とする家族や親戚が遠方に住んでおり、直接頻繁なサポートが難しい場合の介護形態です。現代社会では、仕事や結婚による居住地の変更など、家族が地理的に離れるケースが増加しており、それに伴い遠距離介護が重要なテーマとなっています。 2. 主な課題 ★遠距離介護に伴う課題は多岐にわたります。以下は代表的なものです。①距離による負担 　物理的な移動が必要なため、時間的・金銭的コストが高くなる。 ②情報不足 　離れているため、介護対象者の健康状態や生活状況を把握するのが困難。 ③緊急対応の難しさ 　急なトラブルに即座に対応するのが難しい。 ④ストレス増加 　仕事や家庭との両立が難しく、心理的負担が大きい。 3. 支援方法 ★遠距離介護では、以下のような方法が有効です。①地域の介護サービスの活用 　特別養護老人ホームや定期巡回サービスなど、地域で提供される介護支援を活用することで、物理的な距離を補えます。 ②ICT（情報通信技術）の利用 　スマートフォンやオンラインサービスを利用し、健康状態や日常の様子を確認する。例えば、遠隔モニタリングやオンライン会議でケアマネージャーと連携する。 ③支援ネットワークの構築 　近隣の親戚や友人、地域のボランティアに協力を依頼し、緊急時にサポートできる環境を整備。 4. 心構えと工夫 ★遠距離介護を成功させるためには、介護者自身の心構えと計画が重要です。 ①計画的な訪問 　介護対象者の状態を定期的に確認するための訪問スケジュールを立てる。 ②コミュニケーションの確保 　離れていても親密な

前回は50代の管理職が直面する、キャリアと親の老いの「魔の交差点」 前回は、その複合危機の全体像についてお話ししました。 第2回目の今日は、特に都市部で働く管理職の方に多い「遠距離介護」の落とし穴について、少し厳しい現実をお伝えします。 「いざとなったら」は、通用しない ご相談にいらっしゃる方の中で、親御さんが遠方（新幹線や飛行機で移動が必要な距離）にお住まいの方から、よくこんな言葉を聞きます。 「今はまだ元気だし、何かあったらすぐ帰りますから大丈夫です。」 「一応は考えているので、もしもの時は何とかします。」 もし、あなたも同じように考えているとしたら断言します。 その考えが、一番危険です。 なぜなら、「何かあった」その瞬間から、あなたの想定をはるかに超える事態が次々と押し寄せてくるからです。 平日午前10時、突然の呼び出しをシミュレーションしてみる 少し想像してみてください。 あなたは今日、重要な会議のプレゼンを控えています。 そんな平日の午前10時、スマートフォンに見知らぬ番号（おそらく実家近くの病院か警察）から着信があります。 「お母様がスーパーで転倒して骨折されました。緊急入院が必要です。すぐ来られますか？」さあ、あなたはどう動きますか？ 仕事の調整：プレゼンは？部下への指示は？今抱えている案件の引き継ぎは？一瞬で頭が真っ白になる中、関係各所へ連絡を入れなければなりません。 移動手段の確保：新幹線のチケットはすぐに取れるでしょうか？空港へ向かう時間は？どんなに急いでも、実家の病院に着くのは夕方、あるいは夜かもしれません。 到着後の対応：医師からの説明、入院手続き、必要

私が介護を始めたのは、約3ヶ月前から、そしてあきた彩ステーションを起業した 母はその前には一人暮らしを何年もしていた。病気がちになったのは大腸がんになって手術してからだろうか… 一緒に暮らしていなかったから、どんな暮らしだったのかわからなかった。 一緒に暮らし始めて、こんな暮らしだったのかと気がつく 介護度は今は要介護2になった ここ2年くらいの間に転倒して骨折が多かった。それから原因不明の意識消失 飲んでる薬は降圧剤と、認知症の薬と血液サラサラになる薬だった。 実は今薬全部やめている。 病院には行っているけど…医師には話していない💦 血圧はまめに測っていて、そんなに高い値にはならない。 とりあえず食事をきちんと摂らせる事をやっている。 認知症の為あんなに料理を色々作っていた母だけど、今は全く出来なくなっている。その為にまともな食事が出来ていなかったから意識消失したのだろうと思う。 食べたくなければ食べないと何度も言う。 それからフラフラするとよく言っていたのだ。私は施設勤めをしている時に 良く降圧剤が効きすぎてか？血圧が低くなる人がいた。その為に倒れると言うことがあったのだ。 原因不明の意識消失がもし、血圧が低くなりすぎて倒れたのであれば、薬は飲ませない方が良い そして何度も倒れると、今度は体の中で梗塞が起こっているかもしれないと判断されて、血液サラサラの薬が出るのである。医師からしたら、予防的にでも飲ませておいた方が安全と考えるのである。 もう何年もその先生に診てもらっているので、3ヶ月前から暮らし始めた私が言える事ではないなぁと、言えないでいる。 3ヶ月前には施設にいたの

超高齢社会におけるシニア世代の遠距離介護の注意点　日本では高齢化が進み、遠距離介護を行うシニア世代が増えています。遠距離介護とは、離れた場所に住む親や家族の介護を行うことを指し、仕事や家庭との両立が求められるため、慎重な準備と計画が必要です。 1. 遠距離介護の課題 ★遠距離介護には以下のような課題があります。 ①健康状態の把握が難しい 　親の体調変化を見逃しやすく、適切な対応が遅れる可能性があります。 ②緊急時の対応が困難 　突然の病気や事故が発生した際、すぐに駆けつけることが難しい。 ③介護費用の負担 　交通費や介護サービスの利用費がかさみ、経済的な負担が増える。 ④コミュニケーション不足 　親との連絡頻度が減ることで、生活状況の変化に気づきにくくなる。 2. 遠距離介護を成功させるためのポイント (1) 情報管理の徹底 ★遠距離介護では、親の健康状態や生活状況を正確に把握することが重要です。 ①健康情報の管理 　定期的に医療機関の診察結果や服薬状況を確認する。 ②生活環境のチェック 　食事の内容や家の清掃状況を把握し、必要に応じて支援を検討する。 (2) 支援ネットワークの構築 ★遠距離介護では、地域の支援を活用することで負担を軽減できます。 ①ケアマネージャーとの連携 　介護サービスの利用や緊急時の対応について相談する。 ②近隣住民との関係構築 　親の生活を見守ってもらうことで、異変に気づきやすくなる。 (3) ICT技術の活用 ★テクノロジーを活用することで、遠距離介護の負担を軽減できます。 ①見守りカメラの設置 　親の生活状況を遠隔で確認できる。 ②スマートスピーカ