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その奥には「自分への厳しさ」が隠れているかもしれません「人に優しくしたいのに、つい心の中で見下してしまう」「職場の人に対して、馬鹿にするような意識が出てしまう」「そんな自分が嫌で、性格が悪いのかなと思ってしまう」そんなふうに悩んだことはありませんか？今回ご紹介するのは、「人を見下したり、馬鹿にしてしまう感覚が和らいできた」というご感想です。人のことを悪く思ってしまうと、そのあとに自分を責めてしまう方は多いです。でも実は、人をジャッジしてしまう時、その奥では自分自身にもとても厳しい目を向けていることがあります。「ちゃんとしていないといけない」「優秀でないと価値がない」「頑張っていない人は許せない」そんな無意識の思い込みがあると、他人の言動が必要以上に気になってしまうことがあります。そして、人を責める自分をさらに責めてしまう。その繰り返しで、心がどんどん苦しくなってしまうこともあります。まずは「そう思ってしまう自分」を否定しない大切なのは、「こんなことを思う私はダメだ」と責めることではありません。まずは、「そう思ってしまうくらい、自分に厳しくしてきたんだな」「人に向けているジャッジは、自分にも向いていたんだな」と気づいてあげることです。自分への厳しさがゆるむと、人を見る目も少しずつやわらかくなっていきます。今回のご感想でも、見下したり馬鹿にしたりする感覚が和らぎ、以前より人に優しい気持ちで関われている気がする、と書いてくださいました。Y様のご感想Ｑ１．受けようと思ったきっかけは何ですか？気になることを変えたくて。Ｑ２．受けるにあたって不安な点はありましたか？ないです！Ｑ３．hiro

この記事はこんな悩みを抱えている方にオススメです。1.メンタルが弱いと思っている2.メンタルが不安定で困っている3.心配事や不安が多い今回はあなたのメンタルが安定してるかどうか？を判断できるテストについて紹介していきます。僕たちは「メンタルが強いといいよね」と世界中の人たちが思うことでして、ストレスやプレッシャーを多く抱える経営者や極限状態で試合を行うトップアスリート、死と隣り合わせの米軍の兵士、宇宙飛行士たちも習慣的に「精神を強くするためのメンタルトレーニング」を行なっています。これは僕たち一般人には必要ないことなのでしょうか？答えはノーです。むしろ、現代のストレス社会を乗り越えるためには僕たち一般人もメンタルを鍛える必要があります。「いやいや、それはプロとか専門の人たちだけの話しで、メンタルトレーニングなんかやる必要ないでしょ」と思った方がいられると思いますが、実はやっといて損はありません。なぜなら、当たり前のことを言いますが、メンタルが強いと不安や恐怖を乗り越えることができるので人生が楽になります。そんなわけで、前半はメンタルが安定していることとはどうゆうものなのか、後半ではそのメンタルの安定度を計るためのテストについて解説していきます。これは心理学的にもメンタルが安定しているとさまざまなメリットがあると証明されています。その7つの代表的なメリットを紹介すると1.ストレスには強くなる2.問題解決能力も上がる3.目標達成率も高くなる4.収入が増える5.モテるようになる6.健康になる7.人間関係が上手くいくめちゃくちゃイイことだらけなんですよね。これは僕自身、豆腐メンタルから

「自分の性格を変えたいけど変えられない」こうした葛藤は、多くの人が抱える心理です。 「性格なんて変えられるの？」と思う人も少なくないと思います。でも性格は変えていけます。 ただ、性格を変えていくのを邪魔している要因を見つけて対処していくことが必要になります。 心理コンサルティング「ARUKU」では性格改善や自己成長を目指したい方向けのサービスも行っていますので、ご関心があれば、ぜひのぞいてみてくださいね。 では、今回は「変わりたいのに変われない」心理について見ていきましょう。１　リスク回避 心や体、特に脳は変化を嫌います。「変わらないこと＝安全」というロジックがあるからです。 変わらないことが「安全」であるなら、変わることは「リスク（危険）」になるわけです。 生物学的にはそんなリスクを負ってまで性格を変えようとは思えないんですね。 「変わりたいのに変わられない」自分を責めたり、落ち込んだりしてしまう人もいるかもしれませんが、そもそも変わろうとすること自体がリスクであり、そのリスクを負ってまで変わろうとしていることはチャレンジングなことなんだと理解しておくことが大切です。 ２　無力感 自分の性格を変えようとする人は「向上心」のある人です。だからこそ、これまで何度も「変わろう」と努力してチャレンジしてきたのではないでしょうか？ でもそのたびに思うようにはいかなくて、「変わろうとして上手くいかなかった」経験が重なると、「どうせまた無理だ」と無意識にでも感じやすくなります。 これは「学習性無力感」と呼ばれる心理で、自分はやっているのに結果に結びつかないと感じたときに生まれる気持ちです。

私は完璧な存在ではない。欠点もいっぱいある。だからこそ自分を愛せるのだと思う。私はキムタクがあまり好きではない。あくまでＴＶの中の話だが欠点が見つからない。だからそこまで人間の面白みを感じる事ができないのだ。欠点を褒めているのではない。治せる欠点があれば私は直してきた。例えば子供の頃はブラックジョークが好きでいっぱい笑いを取ってきたが沢山の人を気づつけてきたと思う。なので私は高校から言わないように気を付けてきた。自分の欠点は自分で治したいと念じれば1～3年で改善できる。それでも欠点はまだ残っている。素直すぎて言わなくても良いことを言ってしまう。息子に甘すぎる、と友達に叱られる。三日坊主が多い。今では長続きさせようと頑張ってきたが英会話は3年で止めたばかり書道も1級のまま放置。3月から復活させる予定だが師範資格を取るまで続けられるのかが分からない。衝動買いに走ることがある。あまりＮＯ！と言えない。でもこんな欠点があっても私は自分が好きだ。欠けてる所があるのが好きだ。人間味があっていいと思う。こんな私だから何回も人に騙されたりヤバ目の人にも目を付けられやすい。ＤＶ旦那の時は自分が悪いのかと思っていたが外に出ると自分は普通で旦那がおかしいと気づけた。それでも好きだったが自分と周りの人達に危害が行かないように何とか別れた。人に迷惑をかけなければそれはもう自分を認めていいと思う。欠点も人の魅力の一つだ。だから自分を好きになってあげて欲しい。悪いことは別ですよ。ＤＶや性的犯罪行為、ロリコンなどは直さなければならない欠点です。先日同じ職場の男の人が自分はＤＶばかりしていた、と告白してきた。で

運命数2の性格について詳しく解説。「優しすぎて損をする」「自分の意見が言えない」「人に合わせてしまう」といった運命数2特有の性格的な悩みの原因と解決策を紹介します。数秘術による性格分析の方法から、運命数2の長所・短所、恋愛・仕事での性格の活かし方まで網羅的に解説。一般的な性格診断との違いや、専門家による深層分析の重要性も比較検討。運命数2の本来持つ「調和力」「共感力」「癒しの才能」を理解し、性格を強みに変えるための具体的なアドバイスを提供します。あなたらしい生き方を見つけるヒントが満載です。運命数2の性格で感じている生きづらさ「自分の性格が嫌になる…なんでこんなに人の顔色ばかり見てしまうんだろう」会議では自分の意見があっても発言できず、友人関係では相手に合わせてばかり。恋愛でも「嫌われたくない」という思いが先に立って、本当の気持ちを伝えられない。そんな自分の性格に嫌気がさしていませんか？運命数2の方は、**生まれ持った性格として「調和を重んじる」「他者への深い共感力を持つ」「繊細で感受性が豊か」**という特徴があります。これらは本来、とても美しい性格なのですが、現代社会では「優柔不断」「意志が弱い」「都合の良い人」として扱われがちです。周りからは「もっと自分の意見を言いなさい」「断ることも大切よ」と言われるけれど、それができない自分を責めてしまう。「この性格さえ違えば…」と自分を変えようとしても、うまくいかずに落ち込む。そんな悪循環に陥っていませんか？でも実は、その性格は決して「欠点」ではありません。 問題は、運命数2の性格の本質を理解せず、現代社会の価値観に無理に合わせようと