学び（6ページ目）

食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力体質分析＆マインドフルネス食事法を提案する米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でPDFコンテンツなどの販売をしていますで、サービスの告知です（随時美健情報ブログ更新中）今回は私が一番学びたかった教科である酵素栄養学の中で、食生活に活かす前に、先に知って置いて欲しい基礎編として酵素と他の栄養素との関係の簡単な説明と体内で消化酵素が思う存分活躍する為の酵素活性に絶対必須の最低３条件に関与する酵素の３つの特徴や消化器官の中でも特に大切な『腸を健康に導く方法』などについてイラスト図解付き教材（PDF）となっています海外発祥の酵素栄養学をフロントラインとする学校でしか知り得ない講義内容から抜粋したものをオリジナル編集し、内容は、ネットは勿論の事、私が今まで読んだ数多の専門書籍にも書いていない事も含んでいます今回の教材は下記のいずれかに当てはまる方向けの教材内容となっています✳︎『酵素』とはそもそも何なのか『簡単にわかりやすく』知りたい方✳︎『酵素』と『他の栄養素との違い』が知りたい（わからない）方✳︎酵素の活性に『必須の３つの特徴』を知りたい（わからない）方✳︎生の食物を食べていれば酵素が摂れると思っている方✳︎酵素栄養学がローフードのみを推奨する栄養学だと思っている方✳︎酵素栄養学は『嘘』（信用できない）だと思っている方✳︎腸を健康に導くのに『絶対必須の栄養素４つ』を知りたい方✳︎本気で学んで食生活に活かしていきたい方✳︎『寿命』ではなく『健康寿命』を伸ばしたい方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

こんにちは、モンサンミッシェル・ゆかこです。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。今日はご報告があります。2025年3月に受験した「整理収納アドバイザー1級2次試験」に、無事、合格いたしました！先月、自宅に認定証が届き…封を開けた瞬間、思わず涙が出ました。振り返ると、2024年8月に2級、9月に準1級講座を受け、12月に1級1次試験を一発合格。そこから、実際にお客様へヒアリング・アドバイスを行い、Zoom面談＆体験報告書の提出という、2次試験に挑戦しました。報告書は「誰にも見せてはいけない」というルールがあるため、孤独な作業となりましたが…構成、文章、写真の差し替えを何度も繰り返し、(ここが一番かなりの心ぐちゃぐちゃになってた時期で。3月。)提出できた時は達成感と不安が入り混じっていました。結果通知が届くまでは、何をしていても気になって仕方なくて（笑）だからこそ、認定証を手にした時のあの気持ちは、忘れられません。普段あまり褒めてくれないパートナーが「よくやったな」と言ってくれたのも、密かにうれしかったです。これまで私は「断捨離」中心のサポートをしてきました。ですがこれからは、整理収納アドバイザー1級として、さらに幅広く、お客様の「片付けのお悩み」に寄り添っていきたいと思っています。たとえば、・何から手をつけて良いかわからない・思い出の品を手放せず、前に進めない・発達障害のある方のサポート・転職・引越しなど人生の転機で暮らしを見直したい方へ――10年で1100件以上の心理相談と、13年の福祉現場の経験を活かして、「モノ」と「心」を同時に整えるサポートをしていきます。今

全ての人が糖質制限をする必要性がない理由アラフィフ世代大いに左寄り（要はR45）米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です（随時美健情報ブログ更新中）今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量（三大）栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で６つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます（イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします）最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物（糖質）について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係が

みなさま、こんにちは＾＾こころの地図屋を営んでおります、”たけのこ”と申します。ちなみにアイコンの秋田犬は”としこ”と申します昨日のブログでもご案内させて頂きましたが、本日をもって、”こころの地図屋ココナラ店が創業2周年”を迎えました☆彡大きなトラブルなく、今日という日を迎えられたことは、利用者様のみならず、沢山のココナラ仲間に支えられてのことと思っております。日々の交流に感謝しておりますm(__)m日頃の感謝の気持ちを綴ると、スクロールで指が飛んでいくほどの長文になりそうなので、割愛させていただきます(; ･`д･´)さて、1周年に引き続き、こころの地図屋創業祭を開催させて頂きたいと思います☆彡まずは、コンテンツの期間限定割引企画いってみよ～♪当コンテンツは、お電話でのキャリア相談をお受けしておりますが、『通常1分120円のところ、最低価格の100円』とさせて頂きます(^^)/5月一杯の限定価格とさせていただきますところ、ご理解をお願いいたします。そして、普段待機していない（オイ）たけのこも、5月中は精いっぱい待機させていただきます。みなさまのお話を伺える機会となることを、期待しています♪第2弾も第3弾も企画しておりますので、お楽しみに～(^^)/でも明日の夜は、華金＆GW突入日につき、夜間はOFFの予定です…。マイペースをモットーに頑張ります(^-^;★職業相談はこちら★お悩み相談はこちら４連休まで、あと一日！頑張りすぎないように、頑張っていきましょ～(^^)/

5月の星空に舞い降りる水瓶座η（エータ）流星群…この流星群は、古いものを手放し、新しいご縁を結ぶというエネルギーを秘めています。水瓶座は「革新」「自由」「魂のつながり」を司る星座。その名を冠した流星群の夜は、“心でつながるご縁”が動き出す特別な時間です。🔮………✨………✨………✨・復縁を願っている方・ツインレイやソウルメイトとの再会を望む方・なかなか出会いに恵まれずにいる方・今の関係をより深く結び直したい方🔮………✨………✨………✨【水瓶座流星群の縁結びアクション】 1. 夜空の下で誓いを立てます　「私は、本当に必要なご縁だけを迎え入れます」　心の中で静かに宣言してください。これが、宇宙との“契約”になります。 2. 流れ星を見た瞬間に願いを唱える　「○○さんと心を結びたい」「運命の相手に出会いたい」など、　本当に願うことを、嘘のない気持ちで… 3. 夜が明ける前に、感謝の一言を書く　小さな紙に「ありがとう」「愛しています」「信じています」などの言葉を書き、枕の下に入れて眠ってください。🔮………✨………✨………✨【水瓶座流星群に相性のいいスピリチュアルアイテム】・アクアマリン or アメジスト（魂の浄化と真実の愛を象徴）・風鈴・鈴の音（流れを良くし、ご縁を呼ぶ）・白い服やハンカチ（清い波動の象徴）🔮………✨………✨………✨【星の加護を味方にして】水瓶座流星群の夜、宇宙はあなたさまの“心の声”を聞きに来てくれます。焦らなくても、願いが純粋であればあるほど、星たちはちゃんと応えてくれます。どうか信じて…そして空を見上げて…

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みなさま、大変ご無沙汰しております～💦こころの地図屋を営んでおります、たけのこです🐶安定のサボり仕様で、なかなかブログ投稿できず、申し訳なく思っております(/・ω・)/さて、タイトルのとおり、５月１日をもって、こころの地図や創業２周年記念を迎えることとなりました～(^^)/ﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾊﾟﾌﾊﾟﾌみなさまとの交流を重ねながら、充実したココナラ生活を送らせていただき、「気が付けば２周年」という感覚になっております♪２年目も１００件を超える販売実績となり、沢山の方の自己実現に向けた支援ができたことを嬉しく思っております☆彡創業１周年の時は、創業祭として出品者の皆様と『対談動画』を制作し、みなさんと交流を深められたことや、『秋田犬がアイコンだけど、たけのこってどんな人？』という疑問を解消できる機会でもあったと振り返っています♪ご協力いただいた皆様、改めて御礼申し上げますm(__)mさて、では２周年目の創業祭は何やるの？というお話になるのですが、現在いくつか企画している最中です（蕎麦屋の出前じゃないです！）！５月１日にブログでお知らせしたいと思いますので、ご期待ください♪🍀職業相談はこちら🍀お悩み相談はこちらどんな企画にしようかなぁ🐶↑考えてないじゃん！、、、頑張ります＞＜ｂ

勉強できない方！強制的にTOEICの勉強をさせます 激安(25分：1000円)なので月30回で3万円！毎日できるレッスンのコピーを変えてみました。今までは１回、いくらという感じでしたが、やはり継続して学習するものなので、月3万円程度という説明をしてみました。------------------------------------------------------------------------------安い　⇒　回数をこなしやすい　⇒　学習が習慣化する　⇒　スコアアップ------------------------------------------------------------------------------このサイクルですね。興味を持たれた方は、メッセージを送付してください。割引クーポンを発行させて頂きます。By 初めて広告のブログを書いたTOEIC講師

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この度、子供の事や夫婦関係、家族や職場の人間関係に疲れているあなたに是非知ってほしいコミュニケーションツールをご紹介できるサービスを開始しました。この考え方を知るだけで凄く人間関係が楽になります。「もっと早く知りたかった」「他の人にも教えたい！」そう言ってもらえる考え方です。自分のことを知って、他者を認識するこれは大切なことです。これができるようになるとその人には、どういう対応をしたらいいのか言動の地雷や喜ばせポイントも分かってきます。こちらは体験版ですが直接お話しさせていただきますので理解を深めていただけるようになっています。尚、得意ではありますが愚痴を聞いたり、アドバイスしたり、癒したりするサービスではありませんのでご了承くださいね。

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現在yoshi01coinでは、以下の3つのサービスを提供しております。①アンティークコインに関する相談受け付けます（60分枠）②アンティークコインに関する相談受け付けます（30分枠）③アンティークコインの査定依頼受付けます①アンティークコインに関する相談受け付けます（60分枠）アンティークコインについての各種相談を1時間枠～ビデオチャットで受け付けております。アンティークコインを初めて購入したい方にお勧めです。アンティークコインとは何ぞや、コインってどうやって買ったり売ったりするの？、どうやってコインを選ぶの？といった分からない事なんでも結構です。お気軽にご相談ください。参考までに、今までの相談ではこのような内容がありました。・コイン購入初心者が行うべきことは何か ・アンティークコインを知る上で信頼できる参考情報(HP,書籍)はあるか②アンティークコインに関する相談受け付けます（30分枠）①のショートバージョンです。気軽にサクっと知りたいという方向けのサービスです。下記1.もしくは2.についてお話が可能です。購入時にいずれかをご選択ください。　1.アンティークコインについての概要説明【基礎】    2.コインの選び方、特定のコイン(1枚まで)に関する質問③アンティークコインの査定依頼受付けます・手元にアンティークコインがあるけど、どのくらいの価値があるのか分からない ・今売却した場合の推定価格が知りたい というお悩みに対して、 ★海外オークションに出品した場合の落札推定価格 ★コインカタログ記載の価格（金貨のみ） についてお調べいたします。やり取りはテキストベースとなります。

こんにちは、パーソナルトレーナーの しばた です。僕のパーソナルトレーニングでは筋トレを教えません！...すいません、かなり盛ってしまいました。ですが、まったくの嘘ではありません。-昨今は筋トレの技術指導はできて当たり前の時代-・正しい筋トレのやり方・怪我を防ぐ動かし方、・目的に応じたトレーニングメニュー設計。これらは指導者である以上、当然できます。プロのトレーナーである以上、それはできて当たり前です。しかし、今の時代──YouTubeを開けば、初心者向けからアスリートレベルまで、トレーニングのやり方はいくらでも学べる時代になりました。-ヒトの専門家として-その中で本当に大切にすべきはトレーニングの専門家である前に、「人の専門家」であること。つまり、なぜダイエットは続かないのか？なぜ途中でやめてしまうのか？この「行動が続かない本質」を理解しているかどうかが、結果を左右する最大の要素だと思っています。どれだけ完璧な筋トレメニューを作っても、どれだけ効率的なダイエット法を提案しても、続かなければ意味がありません。トレーニングという手段を教えるだけでは不十分。本当に大事なのはヒトの原理原則を知っていることだと思っています-ヒトの原理原則とは-誰しもが経験するはずです。やる気に満ちた日もあればなぜか何もやる気が起きない日もあるこの感情の波は、意志の弱さではなく、脳内で分泌されるホルモンが関係しているのです。たとえば──幸せを感じているときは、セロトニン。目標に向かってワクワクしているときは、ドーパミン。ホルモンは、絶対的に私たちの感情に影響を与えています。つまり、モチベーションには「生

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【＃003　自信を育むパワフルアファメーション】「自分には無理かもしれない」「どうせ私なんて…」そう感じて、一歩踏み出すことをためらったり、本来の自分を表現できなかったりしていませんか？自信がないと感じるたびに、チャンスを逃してしまったり、人間関係でストレスを感じたり…でも、もし、あなたの中に眠る素晴らしい可能性を最大限に引き出し、どんな時も自分を信じられるようになったら？心から「これでいいんだ」と思える、揺るぎない自信を手に入れたら、あなたの世界はどう変わるでしょう？その変化を現実にする鍵が、この「自信を育むパワフルアファメーション」です。もう、自分を疑わない。この音源があなたの内側から輝きを引き出す。この音源は、表面的な自信ではなく、あなたの心の奥底から湧き上がる本物の自信を育むために作られました。NLPの技術、感謝のエネルギー、そしてあなたの潜在意識に深く響く言葉の力を組み合わせています。この音源を何度も何度も繰り返し聞き続けることで・・・✅ 心の平静を取り戻し、ありのままの魅力を輝かせられる自信が芽生えてくる落ち着きを取り戻し、飾らないあなた自身でいることに心地よさを感じます。✅ 内なる安定感を感じられる何があっても動じない、どっしりとした安心感があなたを支えます。✅ 自分の価値観と信念に従うことが、他人や社会にも良い影響を与えられることを理解する自分自身の道を信じて進むことが、周りにも光をもたらすことを知ります。✅ 自分の考えや気持ちを、堂々と自由に表現できる気分モードになる真の自分を表現することへの恐れがなくなり、それが周囲からの感謝に繋がることを知ります。✅ 日常

【＃002 仕事前コンディショニング・アファメーション】「今日も一日、乗り切れるかな…」「なかなか仕事モードに入れない…」「もっと集中して、最高のパフォーマンスを発揮したいのに…」仕事が始まる前に、なんとなくエンジンがかからなかったり、頭が冴えなかったりすること、ありますよね。もし、毎朝スイッチを入れるように、心身ともに「最高の仕事モード」へとスムーズに切り替えることができたなら？集中力、創造性、そして周囲との連携が劇的に高まり、仕事で確かな成果を実感できたとしたら？その願いを叶えるために開発されたのが、この「仕事前コンディショニング・アファメーション」です。朝のわずかな時間で、一日の質をガラリと変える！この音源は、あなたが仕事に向かう前に、心と体のコンディションを最高レベルに引き上げるための、パワフルなアファメーション集です。聴くだけで、あなたの内なるエネルギーが目覚め、集中力が高まり、前向きな姿勢で一日をスタートできるよう設計されています。この音源を聴き始めるたびに・・・✅ 内側から力強いエネルギーが満ち溢れ、朝から一日を始めることにワクワクする心身ともに活力がみなぎり、エネルギッシュな一日を迎える準備が整います。✅ 大好きな仕事を通じて、あなたらしい貢献ができていることに最高の喜びを感じる仕事への情熱とやりがいが再燃し、主体的に貢献したい気持ちが高まります。✅ 質の高い仕事に打ち込むことへの心地よい疲労感を感じ、成長を実感する集中して取り組んだ後の充実感を味わい、自己成長を喜びとして感じられます。✅ 重要な仕事をしていることに気づき、必要とされている誇りを感じるあなたの仕

【#001 感謝のエネルギーに包まれるアファメーション】なんだか満たされない…もっと何かが必要な気がする…そう感じて、日々の忙しさの中で、すでにあなたが持っているたくさんの「豊かさ」に気づけなくなっていませんか？特別なことがなくても、毎日の暮らしの中に隠された小さな幸せや、あなたを支えてくれる温かい存在に気づけたなら…感謝の気持ちで心が満たされ、今この瞬間を心から愛おしいと感じられたなら…そんな穏やかで満ち足りた日々を現実にするための扉を開くのが、この「感謝のエネルギーに包まれるアファメーション」です。あなたの心に感謝の光を灯す。この音源で、見慣れた景色が輝き出す。この音源は、あなたの意識を「不足」から「感謝」へとシフトさせ、すでにあなたの中に、そしてあなたの周りに溢れている無数の祝福に気づかせてくれます。あなたの潜在意識に深く響き、感謝に満ちた新しい視点をもたらします。この音源を聴き始めるたびに・・・✅ これから起こる素晴らしい出来事への期待と感謝で、心が弾むのを感じるポジティブな未来への扉が開き、ワクワクする気持ちで満たされます。✅ 温かい太陽の光、美味しい食事、快適な住まい… 日常の小さな恵みに心から「ありがとう」と思える当たり前だと思っていたことの中に、たくさんの感謝すべき宝物を見つけ出します。✅ 温かい家族、協力的な同僚、大切な友人… 周囲の愛情とサポートに気づき、心が温かくなる人との繋がりがもたらす幸福感を深く感じ、感謝の気持ちを伝えたくなります。✅ 学び続ける機会や、自身の成長を感じられる瞬間に感謝し、前向きな気持ちになる自己成長への喜びと、未来への希望が湧き上が

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＼工学系大学院 志望校選びでお悩みの方へ／本サービスは、2025年4月23日（水）21:00よりスタート予定です！「受験科目の都合で、併願校がうまく決まらない…」「やりたい研究があるけど、どの大学院・研究室を選べばいいの？」「具体的に何をどう進めればいいか、行動のイメージが湧かない」そんな悩みや迷いに寄り添う、工学系大学院受験生のための個別相談サービスです。・ 受験科目をもとにした併願校戦略の提案・ 研究テーマに合った大学院・研究室のご提案・ 合格までに必要な勉強法・スケジュールの構築サポートすべて、事前ヒアリング＋マンツーマン相談で、あなたに合った進路を一緒に考えます。「とりあえず過去問だけ…」ではなく、“自分にとって納得のいく進学”を目指すための一歩を、今ここから。少しでも気になった方は、ぜひこの機会にご利用ください！

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最近は「オンラインレッスンって本当に効果あるの？」と感じている保護者の方も多いと思います。マンツーマンのオンラインレッスンは実はとても効率的！ 〇通塾時間ゼロで、部活や学校と両立しやすい 〇自分のペースで弱点に集中できる 〇講師との距離が近く、質問しやすいさらに、英検準2級や2級の合格は高校・大学入試での内申点加算や推薦入試での加点対象になるケースが増えていますね。「英語が得意！」という自信にもつながります。初めてのオンラインレッスン、どのように進めていくか お伝えします。初めて英検に挑戦する方でも安心！以下のようなステップで進めていきます。①ヒアリング＆目標設定レッスン前にお子さまの現在の英語レベルや苦手分野を丁寧にヒアリングします。「単語は覚えてるのに長文になると読めない」「英作文が全然書けない」といった悩みを確認。学校や部活のスケジュールも考慮しながら、無理なく進められる計画を一緒に立てていきます。②過去問でレベルチェック＆スタート英検公式HPから実際の過去問をダウンロードしてレベルチェック。たとえば、リスニングが苦手な場合は「Part 1の短い会話問題」を一緒に聴き、どのタイプの問題が苦手か分析します。苦手分野から無理なくスタートするので、「いきなり難しくて挫折した…」ということがありません。③語彙力アップのためのレッスンレッスン内では毎回「英検頻出単語クイズ」を実施！例：「What does ‘apply’ mean?」→「申し込む！」と反射的に答える練習。単語を覚える工夫もレクチャー「通学中に〇〇を見たらこの単語を思い出す」など、日常と結びつけた覚え方を伝えます。た

よしかと申します。 告知として、初めてココナラブログを書かせて頂きます。 お読みくださり感謝です。 出産を機に在宅での活動の幅を広げようと手探りで始めたココナラでのサービスですが、様々な方とのご縁が生まれ、学びの機会も多く頂き本当にありがとうございます。 当初より長らくお試し価格としてご提供してきた、 「現役ナレーターがあなたの録音音声にアドバイスします 芝居や読みの強みを伸ばし魅力を引き出す！お悩みも解決します」 https://coconala.com/services/3192805　について、4/16(水)のビデオチャットサービスの手数料改定のタイミングと共に価格を改定させて頂くことにしました。 今後は4,000円でのご提供とし、これまでオプション扱いだったフィードバック後の質疑応答(2往復まで)をサービス内に標準として含めさせて頂きます。 今後も、さらに学びと実のある指導やフィードバックを心がけ、自己研鑽も怠らずに活動して参ります。 どうぞよろしくお願いします。 余談となりますが、いよいよ始まった「大阪・関西万博」のヘルスケアパビリオンにて(会期中ずっと視聴できるコンテンツではないのですが)ナレーションやキャラクターボイスを担当させて頂いております。 足を運ばれる方がおられましたら、ぜひ耳を澄ませて頂けたら幸いです！ ブログに目を通して頂き、ありがとうございます。 今年度も皆様にとって素晴らしいものとなりますように❣️

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サッカーを頑張っているあなたへ。もしくは、お子さんの成長を応援している保護者の方へ。こんなふうに思ったことはありませんか？ • 「自分のプレーの何が良くて、何が課題なのか分からない」 • 「指導者からはチーム全体のことしか言われない」 • 「もっと個人にフォーカスしたアドバイスがほしい」実は、こうした悩みを抱えている選手や保護者の方はとても多いんです。でも安心してください。そんなあなたのためのサービスが、あります。⸻■ 動画×専門的な目で“あなたのプレー”を分析します私は現在、JFA公認B級ライセンスを持つサッカー指導者として、育成年代（U-15を中心に14年、U-12以下でも4年）で選手の成長をサポートしています。今回ココナラで提供しているのは、あなたのプレー動画をもとに、個人技術・個人戦術・グループ戦術までをプロの目で分析するサービスです。⸻■ どんなことが分かるの？分析では、以下のようなポイントを丁寧に見ていきます。 • 個人技術：止める・蹴る・運ぶ・守るなどの基礎技術 • 個人戦術：ポジショニングや判断、スペースの使い方 • グループ戦術：仲間との関わり方、サポートの位置取り などそしてあなたのプレースタイルや得意なプレー、ポジションをヒアリングした上で、「もっと良くなるためにはどうすればいいか？」という具体的なアドバイスをお伝えします。⸻■ チーム方針は尊重。だからこそ“個人”に寄り添うチームによって戦術や方針は異なります。そのため、チーム戦術全体へのアドバイスは控えさせていただいています。でも逆に言えば、チームとは関係なく“個人”に特化したアドバイスができるのが、こ

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こんにちは、4月のスケジュールについてご案内します（4月12日現在）平日：火曜日から金曜日　20時から22時　予約受付中休日：26日（土）27日（日）9時から21時 予約受付中祝日：29日（火）9時から21時　予約受付中お気軽にご連絡ください。いつもありがとうございます。

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ZIPファイルの保存方法(iPhone)Canvaにアップロードの仕方CanvaでGIFアニメ保存の仕方

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食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力体質分析＆マインドフルネス食事法を提案する米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でPDFコンテンツなどの販売をしていますで、サービスの告知です（随時美健情報ブログ更新中）今回は私が一番学びたかった教科である酵素栄養学の中で、食生活に活かす前に、先に知って置いて欲しい基礎編として酵素と他の栄養素との関係の簡単な説明と体内で消化酵素が思う存分活躍する為の酵素活性に絶対必須の最低３条件に関与する酵素の３つの特徴や消化器官の中でも特に大切な『腸を健康に導く方法』などについてイラスト図解付き教材（PDF）となっています海外発祥の酵素栄養学をフロントラインとする学校でしか知り得ない講義内容から抜粋したものをオリジナル編集し、内容は、ネットは勿論の事、私が今まで読んだ数多の専門書籍にも書いていない事も含んでいます今回の教材は下記のいずれかに当てはまる方向けの教材内容となっています✳︎『酵素』とはそもそも何なのか『簡単にわかりやすく』知りたい方✳︎『酵素』と『他の栄養素との違い』が知りたい（わからない）方✳︎酵素の活性に『必須の３つの特徴』を知りたい（わからない）方✳︎生の食物を食べていれば酵素が摂れると思っている方✳︎酵素栄養学がローフードのみを推奨する栄養学だと思っている方✳︎酵素栄養学は『嘘』（信用できない）だと思っている方✳︎腸を健康に導くのに『絶対必須の栄養素４つ』を知りたい方✳︎本気で学んで食生活に活かしていきたい方✳︎『寿命』ではなく『健康寿命』を伸ばしたい方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

こんにちは。回避依存傾向のある彼と20年付き合い、8年同居しているゆかこです。現在はココナラにて、「回避傾向のある彼との関係に悩む女性」の相談をお受けしています。今回は、**「彼が約束を決めてくれない」「話し合いがいつも先延ばしになる」**と悩むあなたに向けてお届けします。実はこれ、相手の“性格”や“やる気の問題”ではなく、**回避傾向という「心のクセ」**が大きく関係しているんです。■ 回避傾向の人が「決めない・動かない」心理的な理由回避傾向のある人は、内心とても繊細で、「責任を負う」「相手の期待に応える」「失敗する」ことに対して強い不安やプレッシャーを感じています。そのため、 • デートの予定をなかなか決めない • 将来の話になると濁す • 話し合いになると「あとで」と逃げるといった行動が見られやすいのです。この「先延ばし」は、意地悪でも、愛がないからでもありません。彼なりの“自分を守る手段”なんですよね。⸻■ 「予定を決めてくれない彼」にできる、現実的な対策では、そんな彼に対して、どう接していけばいいのでしょうか？一緒にいるあなたが疲弊しすぎないために、工夫できる3つのポイントを紹介します。1）“3択”で選ばせる。プレッシャーなく決めてもらう工夫回避タイプの人は「自分で決めること」に強いプレッシャーを感じています。Yes/Noで聞いてしまうと、ほぼ反射的に「NO」が出てしまうことが多く、2択だと「どちらも選びたくない」と感じることも。だからこそおすすめなのが、選択肢を“3つ”にして伝える方法。たとえば：「来週会えそうなら、金曜の夜・土曜の昼・日曜の夕方、どれがいいかな？」

はじめまして。現役大学生のくるみと申します。この度、ココナラにサービスを出品しましたのでその告知をさせていただきます。英語が苦手な中高生の方やその親御さんに向けたサービスになっております。ココナラのトークルームを用いたチャット機能で、送っていただいたご質問に回答いたします。ご購入後、30日間は回数制限なく何度でもご質問していただけます。 こんな方におすすめ！・学校の英語の授業で分からない所がある ・宿題や定期テスト対策をしていても、分からない所があり先へ進めない ・学校の先生には質問しづらい ・対面やビデオチャットでの指導が苦手 ご質問・ご相談例 ・教科書、問題集のこの問題が分からない ・特定の分野が理解できない（文法事項など） ・長文読解のサポートをしてもらいたい ・理解度を確認する小テストを作成してもらいたい ココナラでの出品は初めてなので実績はまだありませんが、塾でのアルバイト経験を活かし、丁寧な指導を心掛けたいと思っております。少しでも興味を持っていただけましたら、お気軽にご相談ください！

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【講師として5回目の修了🌸】 感動の最終日と、みんなの変化🤣 カウンセラー養成講座の最終日を迎えました✨ 今回で講師として5回目の講座修了😆 受講者のみなさんは、本当に大きな成長を 遂げてくださいました。 「自分と向き合う」って簡単そうで、 実はとても勇気がいること🤗 緊張で真っ白になっていたあの頃… 実は私、講師を始めた頃は、受講者さんから 手が挙がるたびに心臓バクバク💦 質問されると頭が真っ白になって、 声は聞こえるのに、内容が頭に入ってこない… なんてこともありました😱 でも今回は—— どんな質問にも落ち着いて、根拠をもって 自分の答えを伝えることができたんです🌳 成長したのは私自身も🌈 それにしても、他にもベテランの講師が いらっしゃるのに、 なぜか私への質問がとても多くて🤔💭 <<受講者さんからの感想📣>> 「先生の“今ここ”の話、落ちがあって面白い！」 → 実は、狙って話しているわけではなくて、     最近あった出来事をそのまま、感じたままに     お伝えしているだけなんです。。。 「大らかな雰囲気が話しやすかったです」 「最初は“練習だし…”と自分の話をするのが    難しかったけど、誠実に接して下さったことで、    最後は本音を話せるようになりました」 「ステキな講師と仲間に出会えて、    本当に受けてよかったです」 「傾聴って本で読んで分かったつもりになってた   けど、実際にやってみて“こんなに奥が深いんだ”   と感じました」 「自分のことを飾らずに話せたことで、    自己理解が進み、    日常がラクに過ごせるようになり

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hot summer 2025

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ココナラの活動、楽しんでいらっしゃいますか！？転職支援を提供しております、スガケンと申します！ついに、私のこれまでの活動からまとめたココナラでの戦い方をリリースいたしました！先着5名様限定、２０００円でのご提供です！これからどんどんココナラでの活動を伸ばしていきたい方！ぜひぜひ、サービス覗いてみてくださいね！

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🌸**【自分らしい未来へ導く羅針盤🧭】 　単発コーチングとオンラインレッスンで出品✨**🌸「なんだか毎日モヤモヤする…」 「本当にやりたいことって何だろう？」 「このままで人生が終わるのは嫌だ！」 もしあなたがそう感じているなら、 それは人生の『コンパス』が分ってない サインかもしれません🤔 かつての私も、夢中で打ち込んだスポーツで 挫折を味わい、自信を失い、「私なんて…」と 自己肯定感どん底を彷徨う日々を25年😱 でも、様々な学びを通して、 私はついに自分の「コンパス」を見つけること ができたんです🌳✨ その経験と学びを凝縮したコーチングとオンラインレッスンを出品！ あなたの内なる声に耳を傾け、 本当に進みたい道を見つけるための、 より深い学びを提供します😆・今年こそ、自信を持って前に進みたいあなた ・ 「私の人生、このままでいいのかな？」と　 立ち止まっているあなた　　・ 定年が見えてきて、これからどうしたらいいか      焦りを感じているあなたあなたの「らしさ」を見つけ、 私と一緒に輝く未来✨に踏み出しませんか？

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