学び（6ページ目）

食材を栄養素or腐敗物にするかは酵素力で決まります体質分析＆マインドフルネス食事法を提案する米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でPDFコンテンツなどの販売をしていますで、サービスの告知です（随時美健情報ブログ更新中）今回は私が一番学びたかった教科である酵素栄養学の中で、食生活に活かす前に、先に知って置いて欲しい基礎編として酵素と他の栄養素との関係の簡単な説明と体内で消化酵素が思う存分活躍する為の酵素活性に絶対必須の最低３条件に関与する酵素の３つの特徴や消化器官の中でも特に大切な『腸を健康に導く方法』などについてイラスト図解付き教材（PDF）となっています海外発祥の酵素栄養学をフロントラインとする学校でしか知り得ない講義内容から抜粋したものをオリジナル編集し、内容は、ネットは勿論の事、私が今まで読んだ数多の専門書籍にも書いていない事も含んでいます今回の教材は下記のいずれかに当てはまる方向けの教材内容となっています✳︎『酵素』とはそもそも何なのか『簡単にわかりやすく』知りたい方✳︎『酵素』と『他の栄養素との違い』が知りたい（わからない）方✳︎酵素の活性に『必須の３つの特徴』を知りたい（わからない）方✳︎生の食物を食べていれば酵素が摂れると思っている方✳︎酵素栄養学がローフードのみを推奨する栄養学だと思っている方✳︎酵素栄養学は『嘘』（信用できない）だと思っている方✳︎腸を健康に導くのに『絶対必須の栄養素４つ』を知りたい方✳︎本気で学んで食生活に活かしていきたい方✳︎『寿命』ではなく『健康寿命』を伸ばしたい方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

全ての人が糖質制限をする必要性がない理由アラフィフ世代大いに左寄り（要はR45）米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です（随時美健情報ブログ更新中）今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量（三大）栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で６つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます（イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします）最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物（糖質）について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係が

ここ最近 テレビでは お米の話題が かなり取り上げられていますよね。 「古古米」 とか 「古古古米」なんて言葉も出てきて。 今年の年末に 流行語大賞で出てきそうな予感がしますね。 で ニュースとか ちょっと見てると ものの見方とか捉え方ってのがやっぱり大事だな～って 思うんです。 今のお米の値段を下げるべく いろいろと実行してるわけです。 それに対して なんとなく 悪い面から見ようとする傾向があるんです。 ニュースの伝え方。 批判する議員さん。 街頭でのインタビューに答える人たち。 人は ほっとくと 悪い面からばかり物事を見てしまいがち。から 不平不満ばかりになっちゃう。 「じゃあ代わりに いい案ある？」 なんて聞かれたら 黙っちゃたりね。 あなたの職場でも あるかもしれません。 物事から 少し離れて見てみる。 お米の問題を ちょっと遠くから見てみると ・ ・ ・ こんなふうに思えるんです。 食べることができて ありがたいな～って。 お米もそうだし それ以外にも たくさん食べ物があって。 ちゃんと売ってる。 ちゃんと手に入る。 感謝しかないな～って。人はみんな それぞれに事情はあると思います。 が ここで 大人としての本当の学びが 試されてくるわけです。 視野が狭くなっていないか？ 自分のことしか見ていないんじゃないか？ 目の前のことしか捉えてないんじゃないか？ 感謝の気持ちが足りてないんじゃないか？ マスク。 トイレットペーパー。 卵。 お米。 こういう騒動を 遠く離れた広い視点から 大きく見てみると なにか物寂しくなってくる。 大人としての学び。 人間としての学び。 心の学

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一人仕事の問題点、それは相談相手や同僚がいないことパートやアルバイトという選択肢以外に、パソコンを使ってできる副業をする人が増えていますね。外で働く煩わしさがある人もいたり、そもそも家事や育児、体力面、介護等の問題で外で働けないなど、理由は様々ですが、選択肢の一つとして在宅ワークというのは全然珍しくない時代です。一人で完結できてしまうがゆえに、責任はすべて自分一人にあるし、上司もおらず、もちろん同僚もいない…そして、同僚がいないということは、ちょっとした相談すらできる相手がいないということにも繋がります。愚痴を言う相手も大事だけど、解決策を掴むヒントもほしい私は愚痴のことをガス抜きと表現しますが、相手次第ではあるものの、向上しようとしている人のいわゆる愚痴のようなものは、ある程度吐き出してしまえば、向上への第一歩だと思っています。自分で仕事をうけて、仕事を一人でこなして納品するようなスタイルでは、今後につなげる学びや解決策をあらゆる視点からアドバイスできる存在が不可欠です。周囲に相談なんてできないことも多いもし、周囲に相談して解決できるようなことであれば、専門性もそれほど高くなくて、社会人としての経験不足などに起因する悩みであるので、まだいいのですが…自分が受注しているジャンル特有の悩みや、スキル販売独自の難しさ、勤め人とはちょっと違うリスク回避、交渉、提案などで悩んでいる場合には、周囲の人や今までの繋がりの他人は助けてくれないことも少なくありません。「大変だねぇ、、、ちょっとよくわからないけど頑張って！」「うーん、難しくてわかんない。。他の話しようか？」「ちょっと専門的すぎて

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現在ご検討中の方や、以前受講して頂いていた方、ぜひこの機会にご利用ください。お待ちしております。継続者様用はこちらになります。

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💭こんなふうに感じてる、あなたへ ✔ 「毎日、なんかつまらないな・・・」 ✔ 「職場と家の往復ばかりで変化がない・・・」 ✔ 「自分の人生、このままでいいのかな？」 ってふと思う 【つまらないのは、なぜ？】 「毎日、つまんないな・・・」 「自分の人生、なんてつまんないんだろう」 こんなふうに思っちゃうことあなたには ありますか？ 「職場と家の往復だけで 毎日がつまらない」 こういう悩みというか不満を持ってる人も まあまあ いるんじゃないでしょうか。 でも このことを自覚すれば そんな悩み・不満は 一瞬で無くなります。 それは『すべては 自分がつまらなくしてる』 ということ。 毎日がつまらないのは あなたが つまらなくしてるから。 人生がつまらないのは あなたが つまらなくしてるから。 変化がなければ そりゃあ つまらないですよね。 新しいことがなければもちろん つまらないでしょ。 いつも つまらないことを考えてれば つまらないのは当然ですわいね。 じゃあ どうしていけば つまらないが解消していくのか？ ・ ・ ・ 『楽しくするには どうしたらいいかな？』 この質問を 事あるごとに あなた自身に投げかけてみる。 そうすれば 脳さんが 楽しくなる方法を探してくれる。 朝起きた時に 『今日を楽しい一日にするには どうしたらいい？』 なんて具合にあなた自身と友達感覚で やり取りしてみる。 そうすると あなたにピッタリな答えが 出てきます。 つまらないことも 楽しいことも 日常の中の いろんなとこに散りばめられてるんです。 ただ 人ってほっとくと つまらない方にばかり 目が向いちゃう。

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【今現在は、贈り物】 突然ですが 質問です。 「現在」って 英語でなんて言うでしょう？ ちょっと考えてみて下さいね。 ・ ・ ・ 「current」✨ ヒャあ～～ すごいですね！！ そう 「current」も 「現在」らしいんですが 別のがあるんです。 それは ・ ・ ・ 「present」✨✨ はい 「プレゼント」です。 【あなたの現在は、どんな状況？】 あなたは 自分の今の状況を どんなふうに捉えてますか？ 「良い感じ」 「とっても順調だよ」 「うまくいってない」 「悩みばかり」 「人ともめてる」 大きく分ければ 良いか 悪いか。 順風か逆風か。 短いようであるけど 長い人生を生きてれば 良い時もあるし 悪い時もありますよね。 波のように こちらに寄ってくる時もあれば サーッと向こうに引いていくこともある。 自然の摂理と言いますか 自分ではコントロールできない部分も ありますよね。 【あなたがコントロールできることとは？】あなたが今 良い状況なら 「いいよいいよ～！！」って感じで どんどん行動していって さらに良い状況にもっていけばいいですよね。 何の問題もないわけです。 逆に あなたが今 悪い状況だとしたら・・・。 人はどうしても 悲観的に ネガティブに考えがちになって どんどん悪い方向にいってしまう。 そうすると 自分自身の中に入りこんでいって 周りが見えなくなり 行動もできなくなって。 「もうダメだ・・・」 「どうにもできない・・・」 こんな言葉が出てきちゃう。じゃあ あなたの現状が悪い時は どうすればいいのか？ 「今現在をプレゼントとして受け取ってみる」 あなたがコ

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誰も分かってくれない　どうせ私なんてって誰からも愛されていないって泣いてた私私の家は貧しいんだとかネガティブだったけど、周りがお金持ちばかりの環境にいたせいでそう思い込んでいた。もっと早く気づいていれば、自分は幸せなんだって自分にも自信がもててもっと堂々と生きていけた。視線を上げたらいいのです。悩んでいる時って、低い視点になっているのです。山に登って頂上から下界を見下ろしているとちっぽけな事で悩んでいたなーっとなんだか気分がスッキリしたという経験をした事がありませんか？展望台などで高い場所から街を見下ろすと自分の存在に自信が持てて自己肯定感もあがる。高所恐怖症なら無理しないでください💦視座を上にあげる。大丈夫なんとかなるって気持ちになれる。そして、誰も大事にしてくれないって落ち込むのは誰にでもある事。だって一番大事にしてくれるのは自分自身だから。当たり前な事だったのです。他人に求める事じゃなかったから。「自愛」これが大切♡悩んでいるあなたへ、あなたはあなたしかいない。唯一のあなたです。自信持って☺

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多角的な視点からの考察クリエイターという言葉が指す範囲は非常に広く、イラストレーター、ライター、動画編集者、Webデザイナー、音楽家など、その分野は多岐にわたります。しかし、どの分野においても共通して求められる、あるいは持っていると有利になる要素が存在します。1. ツール（ハードウェア・ソフトウェア）クリエイターの活動を支える土台となるのがツールです。PC（パソコン）:作業内容によって求められるスペックは大きく異なります。動画編集や3Dモデリングを行う場合は高性能なCPU、大容量のRAM、高性能なGPU（グラフィックボード）が必須となります。イラスト制作やライティングであれば、そこまでハイスペックでなくとも対応できます。安定した動作と処理速度は、作業効率に直結するため、予算が許す限り性能の良いものを選ぶのが望ましいです。ディスプレイ:特に視覚的なコンテンツを扱うクリエイターにとって、高解像度で色再現性に優れたディスプレイは非常に重要です。デュアルディスプレイ環境にすることで、作業スペースが広がり効率が向上します。ペンタブレット/液タブ:イラストレーターやグラフィックデザイナーには必須のアイテムです。直感的な操作で、紙に描くような感覚でデジタル制作が可能です。液タブ（液晶ペンタブレット）は直接画面に描けるため、より感覚的に作業できます。ソフトウェア/アプリケーション:Adobe Creative Cloud（Photoshop, Illustrator, Premiere Pro, After Effectsなど）は業界標準とも言えるツール群ですが、サブスクリプション費用がかかり

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「これって大丈夫でしょうか？」そうご相談を受けることがよくあります。実はこれ、多くの人がひそかに抱えている感情なんです。自分の気持ちがわからなくなってしまう。自分を客観的に見ることができない。でも、それって「よくあること」なんです。むしろ、どんな人でもそういう時期はあるもの。だからこそ、悩んでいる自分を責める必要はありません。ただ、もしその状態をそのままにしてしまうと…「じゃあ私はどうしたらいいの？」と、さらに迷子になってしまうことも。だからこそ、大切なのは「自分を見つめ直す時間」です。でも、「ちょっと話してスッキリした」だけでは本当に深いところまではたどり着けないこともあります。そんな時、実はとても頼りになるのが・・・「カラーセラピー」色は、あなたの代わりにあなたの本心を映し出してくれます。思考ではたどりつけない「本当の気持ち」に、そっと気づかせてくれるのです。今のあなたに必要な色は、何色でしょう？自分をもっとやさしく理解してみませんか。「迷いの中にいるあなたへ。色がそっとヒントをくれます」▶ 自分を知るカラーセラピー、体験してみる「他人と比べて落ち込む前に。あなたには“あなたの強み”がある」　▶ 個性診断で、自分の取扱説明書を手に入れよう

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全ての人が糖質制限をする必要性がない理由アラフィフ世代大いに左寄り（要はR45）米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です（随時美健情報ブログ更新中）今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量（三大）栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で６つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます（イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします）最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物（糖質）について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係が

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将来が見えない、SNSではみんなが幸せそうに見える、自分には何ができるのか分からない――。そんな悩みを抱える10代・20代に向けて、哲学の知恵をやさしく伝える記事です。「自由」と「責任」、「無為」と「無相」――普段あまり聞かない言葉に込められた意味が、きっとあなたの生き方にヒントを与えてくれます。今の自分を否定しないで。あなたには、無限の可能性があります。🔓無料で読める冒頭では…「自由とは何か？」そんな素朴な疑問から出発し、現代社会における"本当の自由"とは何かを、わかりやすく・具体例を交えて考察しています。なぜ人は、自分で自分を縛ってしまうのか？自由とは、「他人からの解放」だけではない？自分の内側にある“もうひとつの束縛”とは？日常の中でふと感じるモヤモヤや、「これでいいのかな…」という不安を抱える方には、きっと響く内容になっています。🔐有料部分では…ここからは、自らの内なる“縛り”から自由になる方法に迫ります。キーワードは【無為】と【無相】。我執と小心——あなたを縛る2つの内的要因とは？無為とは“何もしない”ことではない？無相とは、世界を見るまなざしを変える哲学実際の社会生活（会議、SNS、仕事、家庭）を例に、この考え方をどのように活かすかを、具体的に解説します。さらに、「自由と責任」や「無限の可能性」について、常識とは異なる特別な視点から丁寧に掘り下げます。🎯こんな方におすすめです・自分の考えに自信が持てず、いつも周囲の反応が気になる・将来への漠然とした不安を抱えている・世間の枠に当てはまらず、どこか「生きづらさ」を感じている・哲学や思想に興味はあるけど、難しそうで敬遠し

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こんにちは！集中したい人を応援する、チャット型オンライン自習室を始めました！今回のサービスはなんと…🔹 90分 × 10回（＝合計15時間）で1000円！🔹 チャットだけで完結、顔出し・通話ナシ◎🔹 好きな日・好きな時間に予約して使える！そんな中でよくいただく質問がこちら👇「なぜ“回数制”なの？」回数制にしているのには、実はしっかりした理由があります😊今日はそのメリットを3つご紹介します。✅メリット①：「リズム」ができる！「あと〇回分残ってるし、今日はやっておこう」「週に2回はやろうかな」こんなふうに、自然と勉強や作業のペースが作れるんです。これ、地味に効きます。続けられる人って、ペースのある人なんですよね。✅メリット②：無理せず、自分のタイミングで使える！例えば「月額〇〇円の通い放題」って、気づけば使ってないこと、ありませんか？😅回数制なら、自分のペースで**“やる気のあるとき”に集中して使える**から、ムダがありません。そして大事なのは…1回90分だから短すぎず、長すぎず！「疲れた…」で終わらず、「あ、ちゃんとやれた！」という達成感で終われます✨✅メリット③：がんばった回数が目に見える！10回使いきったら、「自分、よくがんばったな〜」って思えるんです。成果が目に見えるって、やる気にもつながるんですよね。「あと何回」「今何回目」って数えるだけで、ちょっと楽しくなってきます🎉🌟ちょっとでも集中したい時に、お気軽に！勉強、制作、仕事、なんでもOKLINEみたいに「今から〇〇します！」と宣言して自習終わったら「終わりました！」と報告たったそれだけで、不思議と集中できる空間です🌿📌ま

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✅ 人生哲学に興味があるあなたへ。現代社会は、情報過多・複雑化・ストレスの時代。その中で「正しく判断すること」がどれほど難しくなっているか、感じたことはありませんか？今回のブログ記事では、国立大学首席卒の教育者が提唱する**「無分別の法」**という人生を整えるための哲学的思考法を、2つの切り口からわかりやすく解説しています。🔹 判断力が鈍る3つの罠とは？🔹 それを乗り越える「無分別の法」の実践例とは？🔹 固定観念・対立意識・当為癖から自由になるには？“こうあるべき”から自由になるとき、あなたの人生はもっと楽になります。読み終えたあと、心がすっと軽くなるはずです。👉【記事はこちら】※一部有料部分あり（後半の具体的実践パート）※哲学・生き方・判断力に悩む方におすすめです。

🔔【新着ブログ】英文法・準動詞（不定詞・動名詞・分詞）を完全攻略！📘 英文法に自信ありますか？✅ 大学受験・英検対策に不可欠な「準動詞（不定詞・動名詞・分詞）」を、首席卒業のプロ講師が徹底解説！🔹不定詞と動名詞、どう使い分ける？🔹「意味が変わる」動詞のパターンとは？🔹分詞の理解が読解力アップにどうつながる？そんな疑問に、具体例と頻出パターンでお答えします。【こんな方におすすめ】・大学受験を控えた高校生・英検2級・準1級を目指している方・英文法を基礎から整理したい英語学習者🎯 曖昧だった準動詞の使い方が、読める・書ける・得点できる文法力に変わります。👇 コンテンツ動画はこちらから

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臨床研究は、研究課題の決定、研究計画の作成、データの収集、データの分析、学会報告、論文化という過程を辿りますが、どの過程においても、時間と知識を必要とします。 多くの時間を必要とするからこそ、その間に不安になってしまう方も多くみえることが現状です。しかしながら、不安になることは誰にでもあることです。 重要なことは、その時、適切な相談や指導を受けることができることです。 私の経験上、サポートを受ける方の希望は様々であり、目的、技術、支援に関する希望があり、これは人それぞれ異なっています。目的に関する希望とは 〇しっかりとやり遂げ、人から評価されたい 〇 将来的には自身で論文を書く力を身につけたい 〇 毎日が多忙でとにかく完成させたい など、論文の作成や学会発表、レポートの提出をすることで得たい達成目標です。技術に関する希望とは、 〇テーマは決まっているけど進め方がわからない 〇 研究を開始したがうまく進められない 〇 解析方法がわからない 〇 論文は書いたが自信がなく、添削してほしい 〇 何から取り組んでいいのか全てがわからない など、サポートして欲しい具体的な技術についてです。 支援に関する希望とは、 〇指導を受けながら自分で進めたい 〇 自分で書いたものを添削して欲しい 〇 出来たものをもとに指導して欲しい など、例えば、論文を執筆する際にサポートを受けたいと思っても、サポートの受け方は様々です。アドバイスを受けながら自分で書いていきたいのか、まずは自分で書いてみてその文章を添削して欲しいのかなど異なっているため、その点を明確にします。 当サポートサービスでは、このそれぞれ3

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こんにちはいつもブログを読んでいただきありがとうございます。中学生、高校生、浪人生向けに、英語の体験授業をお試しいただけます。英語は文系でも理系でも必要な重要な科目であり、配点も高いことが多いです。また、英語は基本を大切に学習すれば、点数に結びつきやすい科目です。ぜひ体験授業をご受講ください。

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こんにちは、モンサンミッシェル・ゆかこです。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。今日はご報告があります。2025年3月に受験した「整理収納アドバイザー1級2次試験」に、無事、合格いたしました！先月、自宅に認定証が届き…封を開けた瞬間、思わず涙が出ました。振り返ると、2024年8月に2級、9月に準1級講座を受け、12月に1級1次試験を一発合格。そこから、実際にお客様へヒアリング・アドバイスを行い、Zoom面談＆体験報告書の提出という、2次試験に挑戦しました。報告書は「誰にも見せてはいけない」というルールがあるため、孤独な作業となりましたが…構成、文章、写真の差し替えを何度も繰り返し、(ここが一番かなりの心ぐちゃぐちゃになってた時期で。3月。)提出できた時は達成感と不安が入り混じっていました。結果通知が届くまでは、何をしていても気になって仕方なくて（笑）だからこそ、認定証を手にした時のあの気持ちは、忘れられません。普段あまり褒めてくれないパートナーが「よくやったな」と言ってくれたのも、密かにうれしかったです。これまで私は「断捨離」中心のサポートをしてきました。ですがこれからは、整理収納アドバイザー1級として、さらに幅広く、お客様の「片付けのお悩み」に寄り添っていきたいと思っています。たとえば、・何から手をつけて良いかわからない・思い出の品を手放せず、前に進めない・発達障害のある方のサポート・転職・引越しなど人生の転機で暮らしを見直したい方へ――10年で1100件以上の心理相談と、13年の福祉現場の経験を活かして、「モノ」と「心」を同時に整えるサポートをしていきます。今

全ての人が糖質制限をする必要性がない理由アラフィフ世代大いに左寄り（要はR45）米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です（随時美健情報ブログ更新中）今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量（三大）栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で６つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます（イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします）最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物（糖質）について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係が

みなさま、こんにちは＾＾こころの地図屋を営んでおります、”たけのこ”と申します。ちなみにアイコンの秋田犬は”としこ”と申します昨日のブログでもご案内させて頂きましたが、本日をもって、”こころの地図屋ココナラ店が創業2周年”を迎えました☆彡大きなトラブルなく、今日という日を迎えられたことは、利用者様のみならず、沢山のココナラ仲間に支えられてのことと思っております。日々の交流に感謝しておりますm(__)m日頃の感謝の気持ちを綴ると、スクロールで指が飛んでいくほどの長文になりそうなので、割愛させていただきます(; ･`д･´)さて、1周年に引き続き、こころの地図屋創業祭を開催させて頂きたいと思います☆彡まずは、コンテンツの期間限定割引企画いってみよ～♪当コンテンツは、お電話でのキャリア相談をお受けしておりますが、『通常1分120円のところ、最低価格の100円』とさせて頂きます(^^)/5月一杯の限定価格とさせていただきますところ、ご理解をお願いいたします。そして、普段待機していない（オイ）たけのこも、5月中は精いっぱい待機させていただきます。みなさまのお話を伺える機会となることを、期待しています♪第2弾も第3弾も企画しておりますので、お楽しみに～(^^)/でも明日の夜は、華金＆GW突入日につき、夜間はOFFの予定です…。マイペースをモットーに頑張ります(^-^;★職業相談はこちら★お悩み相談はこちら４連休まで、あと一日！頑張りすぎないように、頑張っていきましょ～(^^)/

5月の星空に舞い降りる水瓶座η（エータ）流星群…この流星群は、古いものを手放し、新しいご縁を結ぶというエネルギーを秘めています。水瓶座は「革新」「自由」「魂のつながり」を司る星座。その名を冠した流星群の夜は、“心でつながるご縁”が動き出す特別な時間です。🔮………✨………✨………✨・復縁を願っている方・ツインレイやソウルメイトとの再会を望む方・なかなか出会いに恵まれずにいる方・今の関係をより深く結び直したい方🔮………✨………✨………✨【水瓶座流星群の縁結びアクション】 1. 夜空の下で誓いを立てます　「私は、本当に必要なご縁だけを迎え入れます」　心の中で静かに宣言してください。これが、宇宙との“契約”になります。 2. 流れ星を見た瞬間に願いを唱える　「○○さんと心を結びたい」「運命の相手に出会いたい」など、　本当に願うことを、嘘のない気持ちで… 3. 夜が明ける前に、感謝の一言を書く　小さな紙に「ありがとう」「愛しています」「信じています」などの言葉を書き、枕の下に入れて眠ってください。🔮………✨………✨………✨【水瓶座流星群に相性のいいスピリチュアルアイテム】・アクアマリン or アメジスト（魂の浄化と真実の愛を象徴）・風鈴・鈴の音（流れを良くし、ご縁を呼ぶ）・白い服やハンカチ（清い波動の象徴）🔮………✨………✨………✨【星の加護を味方にして】水瓶座流星群の夜、宇宙はあなたさまの“心の声”を聞きに来てくれます。焦らなくても、願いが純粋であればあるほど、星たちはちゃんと応えてくれます。どうか信じて…そして空を見上げて…

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みなさま、大変ご無沙汰しております～💦こころの地図屋を営んでおります、たけのこです🐶安定のサボり仕様で、なかなかブログ投稿できず、申し訳なく思っております(/・ω・)/さて、タイトルのとおり、５月１日をもって、こころの地図や創業２周年記念を迎えることとなりました～(^^)/ﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾊﾟﾌﾊﾟﾌみなさまとの交流を重ねながら、充実したココナラ生活を送らせていただき、「気が付けば２周年」という感覚になっております♪２年目も１００件を超える販売実績となり、沢山の方の自己実現に向けた支援ができたことを嬉しく思っております☆彡創業１周年の時は、創業祭として出品者の皆様と『対談動画』を制作し、みなさんと交流を深められたことや、『秋田犬がアイコンだけど、たけのこってどんな人？』という疑問を解消できる機会でもあったと振り返っています♪ご協力いただいた皆様、改めて御礼申し上げますm(__)mさて、では２周年目の創業祭は何やるの？というお話になるのですが、現在いくつか企画している最中です（蕎麦屋の出前じゃないです！）！５月１日にブログでお知らせしたいと思いますので、ご期待ください♪🍀職業相談はこちら🍀お悩み相談はこちらどんな企画にしようかなぁ🐶↑考えてないじゃん！、、、頑張ります＞＜ｂ

勉強できない方！強制的にTOEICの勉強をさせます 激安(25分：1000円)なので月30回で3万円！毎日できるレッスンのコピーを変えてみました。今までは１回、いくらという感じでしたが、やはり継続して学習するものなので、月3万円程度という説明をしてみました。------------------------------------------------------------------------------安い　⇒　回数をこなしやすい　⇒　学習が習慣化する　⇒　スコアアップ------------------------------------------------------------------------------このサイクルですね。興味を持たれた方は、メッセージを送付してください。割引クーポンを発行させて頂きます。By 初めて広告のブログを書いたTOEIC講師

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この度、子供の事や夫婦関係、家族や職場の人間関係に疲れているあなたに是非知ってほしいコミュニケーションツールをご紹介できるサービスを開始しました。この考え方を知るだけで凄く人間関係が楽になります。「もっと早く知りたかった」「他の人にも教えたい！」そう言ってもらえる考え方です。自分のことを知って、他者を認識するこれは大切なことです。これができるようになるとその人には、どういう対応をしたらいいのか言動の地雷や喜ばせポイントも分かってきます。こちらは体験版ですが直接お話しさせていただきますので理解を深めていただけるようになっています。尚、得意ではありますが愚痴を聞いたり、アドバイスしたり、癒したりするサービスではありませんのでご了承くださいね。

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現在yoshi01coinでは、以下の3つのサービスを提供しております。①アンティークコインに関する相談受け付けます（60分枠）②アンティークコインに関する相談受け付けます（30分枠）③アンティークコインの査定依頼受付けます①アンティークコインに関する相談受け付けます（60分枠）アンティークコインについての各種相談を1時間枠～ビデオチャットで受け付けております。アンティークコインを初めて購入したい方にお勧めです。アンティークコインとは何ぞや、コインってどうやって買ったり売ったりするの？、どうやってコインを選ぶの？といった分からない事なんでも結構です。お気軽にご相談ください。参考までに、今までの相談ではこのような内容がありました。・コイン購入初心者が行うべきことは何か ・アンティークコインを知る上で信頼できる参考情報(HP,書籍)はあるか②アンティークコインに関する相談受け付けます（30分枠）①のショートバージョンです。気軽にサクっと知りたいという方向けのサービスです。下記1.もしくは2.についてお話が可能です。購入時にいずれかをご選択ください。　1.アンティークコインについての概要説明【基礎】    2.コインの選び方、特定のコイン(1枚まで)に関する質問③アンティークコインの査定依頼受付けます・手元にアンティークコインがあるけど、どのくらいの価値があるのか分からない ・今売却した場合の推定価格が知りたい というお悩みに対して、 ★海外オークションに出品した場合の落札推定価格 ★コインカタログ記載の価格（金貨のみ） についてお調べいたします。やり取りはテキストベースとなります。

こんにちは、パーソナルトレーナーの しばた です。僕のパーソナルトレーニングでは筋トレを教えません！...すいません、かなり盛ってしまいました。ですが、まったくの嘘ではありません。-昨今は筋トレの技術指導はできて当たり前の時代-・正しい筋トレのやり方・怪我を防ぐ動かし方、・目的に応じたトレーニングメニュー設計。これらは指導者である以上、当然できます。プロのトレーナーである以上、それはできて当たり前です。しかし、今の時代──YouTubeを開けば、初心者向けからアスリートレベルまで、トレーニングのやり方はいくらでも学べる時代になりました。-ヒトの専門家として-その中で本当に大切にすべきはトレーニングの専門家である前に、「人の専門家」であること。つまり、なぜダイエットは続かないのか？なぜ途中でやめてしまうのか？この「行動が続かない本質」を理解しているかどうかが、結果を左右する最大の要素だと思っています。どれだけ完璧な筋トレメニューを作っても、どれだけ効率的なダイエット法を提案しても、続かなければ意味がありません。トレーニングという手段を教えるだけでは不十分。本当に大事なのはヒトの原理原則を知っていることだと思っています-ヒトの原理原則とは-誰しもが経験するはずです。やる気に満ちた日もあればなぜか何もやる気が起きない日もあるこの感情の波は、意志の弱さではなく、脳内で分泌されるホルモンが関係しているのです。たとえば──幸せを感じているときは、セロトニン。目標に向かってワクワクしているときは、ドーパミン。ホルモンは、絶対的に私たちの感情に影響を与えています。つまり、モチベーションには「生

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【＃003　自信を育むパワフルアファメーション】「自分には無理かもしれない」「どうせ私なんて…」そう感じて、一歩踏み出すことをためらったり、本来の自分を表現できなかったりしていませんか？自信がないと感じるたびに、チャンスを逃してしまったり、人間関係でストレスを感じたり…でも、もし、あなたの中に眠る素晴らしい可能性を最大限に引き出し、どんな時も自分を信じられるようになったら？心から「これでいいんだ」と思える、揺るぎない自信を手に入れたら、あなたの世界はどう変わるでしょう？その変化を現実にする鍵が、この「自信を育むパワフルアファメーション」です。もう、自分を疑わない。この音源があなたの内側から輝きを引き出す。この音源は、表面的な自信ではなく、あなたの心の奥底から湧き上がる本物の自信を育むために作られました。NLPの技術、感謝のエネルギー、そしてあなたの潜在意識に深く響く言葉の力を組み合わせています。この音源を何度も何度も繰り返し聞き続けることで・・・✅ 心の平静を取り戻し、ありのままの魅力を輝かせられる自信が芽生えてくる落ち着きを取り戻し、飾らないあなた自身でいることに心地よさを感じます。✅ 内なる安定感を感じられる何があっても動じない、どっしりとした安心感があなたを支えます。✅ 自分の価値観と信念に従うことが、他人や社会にも良い影響を与えられることを理解する自分自身の道を信じて進むことが、周りにも光をもたらすことを知ります。✅ 自分の考えや気持ちを、堂々と自由に表現できる気分モードになる真の自分を表現することへの恐れがなくなり、それが周囲からの感謝に繋がることを知ります。✅ 日常