認知行動療法とヒプノセラピー

過去のつらい経験を整理し、傷ついたご自身を認め、ヒプノセラピーで癒していく事で、つらかった過去を手放します。

認知行動療法では、生育歴を書き起こして、その時どういう気持ちだったか、それは何思考に当てはまるか、本当はどうしてほしかったかという内容をまとめていきます。

つらかった経験を思い出すので、かなりしんどいとは思いますが、私自身これで過去を手放す事ができました。

愛着障害や承認欲求の強さ、思いが重い状態から抜け出せました！

もしご興味のある方はメッセージを頂けると幸いです。