自己肯定感の上がる手帳Self-up Planner（2025.7）を販売しています

手帳マインドサポーターのシイナです。

自己肯定感が上がる手帳Self-up Plannerの

2025.7分を作成しました。

「自分なんかがこんなことやっていいのかな」

「また、今日も何もできなかった…」

そんな気持ちがぐるぐるして、やりたいことに手を付けられなかった時期がありました。

実際に人からは「自己肯定感が低すぎるよ」と言われたこともあって、何とかしたいと思って作り始めたのが、この手帳です。

Self-up Plannerはこんな人におすすめ！

・手帳を書くのにフォーマットがあったほうが書きやすい人

・充実した毎日を過ごしたい人

・毎日目標を設定してクリアしたい人

・自己肯定感を上げたい人

・何となく毎日を過ごしているけど、変化を付けたい人

逆にこんな人は買わないでください！

・自己肯定感高い人

・予定管理として手帳を使いたい人

・書くことを自分で決めたい人

・自由に手帳を書きたい人

・プリンタや印刷環境がない人（データ配布のため）

Self-up Plannerは２種類あります。

・１日１ページ

・２日１ページ

どちらもA5サイズで作成していますので、ご自身で拡大縮小して使ってください。

内容は

表紙

1か月振り返りのページ

ダブルマンスリー

週間振り返りページ

デイリーページ

となっております。

この手帳は

１日ずつ目標とご褒美の設定をするので

毎日達成感が得られます。

また、やれたことリストを書いていくと

どんどん自己肯定感がアップしていきます。

毎日を積み上げていくことで、自分のことが少しずつ好きになれます。

ぜひ、１か月後を楽しみに使ってみてください！