学び（24ページ目）

全ての人が糖質制限をする必要性がない理由アラフォー世代右寄り（要はR45）米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です（随時美健情報ブログ更新中）今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量（三大）栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で６つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます（イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします）最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物（糖質）について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係がよくわ

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『食材を腸内で栄養素or腐敗物にするかは『酵素力』で決まる』体質分析＆マインドフルネス食事法を提案する米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でPDFコンテンツなどの販売をしていますで、サービスの告知です（随時美健情報ブログ更新中）今回は私が一番学びたかった教科である酵素栄養学の中で、食生活に活かす前に、先に知って置いて欲しい基礎編として酵素と他の栄養素との関係の簡単な説明と体内で消化酵素が思う存分活躍する為の酵素活性に絶対必須の最低３条件に関与する酵素の３つの特徴や消化器官の中でも特に大切な『腸を健康に導く方法』などについてイラスト図解付き教材（PDF）となっています海外発祥の酵素栄養学をフロントラインとする学校でしか知り得ない講義内容から抜粋したものをオリジナル編集し、内容は、ネットは勿論の事、私が今まで読んだ数多の専門書籍にも書いていない事も含んでいます今回の教材は下記のいずれかに当てはまる方向けの教材内容となっています✳︎『酵素』とはそもそも何なのか『簡単にわかりやすく』知りたい方✳︎『酵素』と『他の栄養素との違い』が知りたい（わからない）方✳︎酵素の活性に『必須の３つの特徴』を知りたい（わからない）方✳︎生の食物を食べていれば酵素が摂れると思っている方✳︎酵素栄養学がローフードのみを推奨する栄養学だと思っている方✳︎酵素栄養学は『嘘』（信用できない）だと思っている方✳︎腸を健康に導くのに『絶対必須の栄養素４つ』を知りたい方✳︎本気で学んで食生活に活かしていきたい方✳︎『寿命』ではなく『健康寿命』を伸ばしたい方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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良ければぜひどうぞ！(´･ω･｀) ちょっと話して楽しませんか？1分からお話できます自宅で悩みを抱え、モヤモヤしたり、つらい気持ちを一人で抱えていませんか？ 誰かに自分のことを話したいと思っていませんか？ ●誰かに愚痴を吐き出したい ●ちょっと一緒に考えてほしいこと ●自分の考えていることを後押ししてほしい ●飲んでる時の話し相手が欲しい ●子ども、子育てのことで新しい視点がほしい ●単純に話し相手になってほしい などなど(´･ω･｀) 悩みやモヤモヤは突然やってきます。それに対応するために突然相談できる場所を作りたいという思いでこの電話窓口を作りました 難しいことを考えず、気軽に電話してみてください ブログもやっています

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このたび、ココナラ広報の方より取材を受けましたミドル世代のサラリーマンで副業をしたい方やもっと収入がほしい方の参考となれば幸いですhttps://coconala.com/blogs/647998/265827

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おはようございます。光の翼　木村心美です。いつもブログをお読みくださり、ありがとうどざいます♪今回は、ヒーリング出品メニューの告知です！昨日の晩、セルフヒーリング中にハイヤーセルフが何度も「価格を下げて出品するように…。」…と訴えてくるので、こちらの出品メニューの受付を再開します。料金をお安く設定していますのでどうぞお気軽にお試しください。ヒーリング全メニュー価格を大幅に値下げしました！エネルギーは従来通りなのでかなり浄化が進み恐くて超えれなかったことも難なく超えられたりします。やっぱ、ハイヤーセルフは言うこと成すことスケールがハンパない…汗おかげでドギマギする事も多々あるけど…笑お手頃価格のヒーリング全メニュー楽しみながらぜひお試しください。

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10：00～11：30まで待機中です良ければぜひどうぞ！(´･ω･｀)自宅で悩みを抱え、モヤモヤしたり、つらい気持ちを一人で抱えていませんか？ 誰かに自分のことを話したいと思っていませんか？ ●誰かに愚痴を吐き出したい ●ちょっと一緒に考えてほしいこと ●自分の考えていることを後押ししてほしい ●飲んでる時の話し相手が欲しい ●子ども、子育てのことで新しい視点がほしい ●単純に話し相手になってほしい などなど(´･ω･｀) 悩みやモヤモヤは突然やってきます。それに対応するために 突然相談できる場所を作りたい という思いでこの電話窓口を作りました 難しいことを考えず、気軽に電話してみてくださいブログもやっています

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現役英語講師・教育免許保持者が英検の指導します！ 英検サービスが生まれ変わりました！これまで英検合格者多数輩出。 ー英検受験対策がしなきゃ・・！ ー今回こそは合格したい！ ーライティングが苦手・・ ーリスニングってどうやったら高得点が取れるの？ ー面接の対策はどうするの？ 英検対策のお悩みを抱えている方にビデオ対応・ライティング添削指導します！ リーディング・ライティング・リスニング・スピーキングの４部門全て対応可能です！私の生徒さんでも、英検対策に手こずる人も多くいます。 そういう生徒さんには、過去問を利用しながら英検対策をする過程で、 何がわかっていて、何がわからないのか？を明確にすることが必要です。 一人一人対策方法は違うので、ビデオで見させてもらいながら、その人に合った対策方法をお伝えします。 またS-CBTの対策も可能です。 S-CBTの場合、パソコンに向き合って行うため、ちょっとしたコツやポイントが必要になってきます。特にライティング、スピーキングに関しては、パソコンに向かって行うので、操作に慣れていないと試験中に焦ってしまうことも・・・そうならないように、事前に一緒に対策をすることで、当日余裕を持って望んでいただくことができます。 さらに、英検対策のみならず、試験で合格するには自分ができることの中でいかに戦略的に合格ラインに持っていくか考えることも大切です。 授業の中で一緒に行っていきます。 塾や集団授業では個別アドバイスをもらうのが難しいな、と思われる方にもおすすめです。 ＜ライティングに関して＞ ー自分で書いたライティングって本当に合っているの？ ー文法は間違

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　新しい年を迎え、高校受験のシーズンが始まりました。　地域によってはすでに私立高校の受験が始まっていると思いますが、ここでは公立高校の入試に向けた案内を続けていきます。 　私立高校の入試の多くは国数英の３教科になると思いますが、その間にもできるだけ理科社会の勉強を継続して行ってほしいと思っています。　というのも、多くの公立高校入試では理科社会の得点が合否を大きく分けることになると思われますし、理科社会は直前一ヵ月の学習が当日の成果に直結しやすいと考えているからです。 　そこで、新サービスとして理科社会の受験対策問題集を販売することにいたしました。　どのような教材を用意したのかは商品ページ（『理科社会の公立高校入試対策問題～』という表題です）に掲載していますが、特定の地域に向けたものではありません。　基本から標準レベルの一問一答集や、標準からやや発展レベルまでおさえた出題形式別問題演習など、全範囲の学習を終えてあとは本番に備えるだけという状態の受験生すべてに対応しています。 　どの教材も「全国の入試問題を見てよく出そうなものをまとめた」形になっていますので、短い時間で効率よく勉強するためにうってつけのものとなっているはずです。　学習塾に勤めていたときの経験を生かして、ポイントを絞った解説も添えていますので、ラストスパートや最終調整に役立ててもらえればと思います。 　一人でも多くの受験生の力になれたらなと思っています。もし興味がありましたら、商品ページを一度のぞいてみてください。　よろしくお願いします。

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この度、使命感(?)を感じ、若者向けのお話相手も始めました。 　ターゲットは「#田舎コンプレックス(いなコン)」で詰む若者です。 　ぜひとも、この「#田舎コンプレックス(いなコン)」という単語とともに拡散をお願います。m(_ _)m  　さて、このご時世で田舎への移住が促進されてうれしいのは何よりです。 　しかし、いわゆる「#親ガチャ」などが示す通り、全員が全員、田舎暮らしを必ずしも望んでいるとは限らないのではないでしょうか? 　確かに、大自然など田舎にはよい刺激が豊富です。しかし、田舎は当然ですが、人口が極端に低いです。それに伴い、情報も少なく、多様性も乏しいです。選択肢もほぼないということも多く、私のようなHSS型HSP(興奮+繊細)の気質特性のある人は、「燃え尽き」や「疲労」、最悪「うつ」、「メンヘラ」などへ発展する可能性もあります。 　私の地元は、癒しの脳みそ物質、セロトニンの大元である太陽(日光)を浴びることができる確率が極端に低い、日本海側の地域です。当然ながら、気を詰みやすいことが多いです。精神科、心療内科の医療機関は超が付くほどの右肩上がりの状態です。 　その一方で、心理カウンセリングができるところも都市部に集中しており、そして保険適用外ですので高額になります。 　チャット(文面)による非対面のお話相手は、おそらく最も気軽に皆さんの行動を起こしやすいと思います。 　さらに、田舎あるあるの「#集落根性」みたいなところが多様性を奪う可能性も多いと思います。 　「#親ガチャ」など生まれも育ちも田舎の「実家の田舎暮らし」はもちろん、意思とは無関係の移住(転勤や結婚など)

こんにちは。昨日投稿したかったのですが。ネットがうまく繋がらず。三連休　最終日、いかがお過ごしでしょうか。先月くらいから、行こう行こうとしていた美容室。3ヶ月ぶりにようやく行けます。この後。カラーを8月、10月とやるも、なかなか色が同じような感じで。今回どうするかね。今、朝ドラが五島列島を題材にされてると聞き、田舎の人のイントネーションというか、生返事というか、あぇやぁ〜みたいな。リアクションについて、マッサージ中聞かれて。うううういい、、、、、遥か昔の隣の幼馴染のおばあちゃんの記憶、、うちのおばあちゃん、、うううう確かに！？タイミング見て、。朝ドラ見てみます。私は五島列島ではないけど、長崎の島で生まれ育ちました。今思えば。魚無料ってすげえなって思います。イカの刺身上手いです。後かまぼこね。そしてアラカブの味噌汁が当時大好きでした。そう、こないだ、おめーこういうのも見るだろ？とYouTubeのおすすめ見てたら、47都道府県別の同じ言葉を海外の人は理解できるか、という大昔の香取慎吾さんの番組で。やってたのがあって。それで、佐賀弁で懐かしい！と思ったワード！！それは、、、「ぬっか〜」です。意味わかります？忘れかけた田舎を思い出そうと出品した、ゆるいサービス！では、そしたら〜。(長崎の最後の決め台詞)アンニョン💜ゆかこ

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英語講師のyumis.englishと申します。新たに英会話初心者の方に向けたサービス をリリースいたしました。世界中で実績をあげているテキスト、side by  side　１ の内容に沿ってゆっくりと効率的に学んで行きます。会話だけでなく、短いお話のリーディングも練習できます。来週の予定を更新いたしましたのでお気軽にご利用ください。

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Happy New Year, everyone!!Hope you will have a great year ahead!!英語コーチングサービスをさせていただいているHossanです。新しい年！新しい気分！新しい自分！今年こそは英語を頑張るぞ！！でも…何から始めたらいいんだろう…今は新年でモチベーションも高いけど、続くかな…なんて不安に思っているそこのあなた！英語コーチングを試してみませんか？目標設定、教材選定、教材の使い方や効果的な学習法の提案、弱点・得意分野の分析、モチベーション管理などなど、包括的にあなたの英語学習をサポート！なかなか１人では、長続きしにくい言語学習を併走しながら、ともに頑張ってみませんか？今まで、10件の対応をさせていただき、なんと☆５の高評価を毎回いただけているHossanです！英語がもともと苦手だったので、初心者の気持ちにも寄り添えます。また、英検準一級のライティング・スピーキング対策の実績もあり、幅広く対応可能です！まずは、無料相談から、ぜひ、お待ちしております！お気軽にご相談ください！

　はじめまして。凸凹(でこぼこ)繊細と申します。ココナラ初心者🔰の田舎者(詰みやすい雪国生まれ育ち)、アラサー独身です。m(_ _)m　至らない点はございますが、温かく見守っていただければ幸いです。　　さて、「井の中の蛙」だった(?)(というよりも田舎にいる以上、「井の中の蛙」でしょうね…(^-^;)自分がこの世界へ飛び込む'きっかけ'が「詰みすぎた自分自身」を打開したいと思ったからです。　私は学卒後にやむなく地元へUターンし、地元の大学病院で「原因不明の広汎性発達障害とアスペルガー症候群(現:ASD)」の診断を受けました。(詳しくはまた次回お話します) 　その後、レンタル店で働きましたが、体調不良に伴い退職。その後、就労支援をする福祉事業所を転々としました。ある夏に、夏バテになり、1か月間休職をしました。　最近になりまして、民放のテレビ番組で「HSP(繊細さん)」について取り上げられると、「これだ!!」とドンピシャでした。　その後、インターネットのセルフチェックをしたところ、「中等度のHSS型HSP」であることが分かりました。(こちらもまた次回お話します)　思えば、田舎特有の「同調圧力」などが重なり、我が家の貧乏ぶりに疲れ果て、疲労が重なり、結果として「詰む」となったと思います。　ココナラはYouTubeで知ることとなり、それに向けて資格を取得。そして、始めるに至りました。　

『食材を腸内で栄養素or腐敗物にするかは『酵素力』で決まる』体質分析＆マインドフルネス食事法を提案する米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でPDFコンテンツなどの販売をしていますで、サービスの告知です（随時美健情報ブログ更新中）今回は私が一番学びたかった教科である酵素栄養学の中で、食生活に活かす前に、先に知って置いて欲しい基礎編として酵素と他の栄養素との関係の簡単な説明と体内で消化酵素が思う存分活躍する為の酵素活性に絶対必須の最低３条件に関与する酵素の３つの特徴や消化器官の中でも特に大切な『腸を健康に導く方法』などについてイラスト図解付き教材（PDF）となっています海外発祥の酵素栄養学をフロントラインとする学校でしか知り得ない講義内容から抜粋したものをオリジナル編集し、内容は、ネットは勿論の事、私が今まで読んだ数多の専門書籍にも書いていない事も含んでいます今回の教材は下記のいずれかに当てはまる方向けの教材内容となっています✳︎『酵素』とはそもそも何なのか『簡単にわかりやすく』知りたい方✳︎『酵素』と『他の栄養素との違い』が知りたい（わからない）方✳︎酵素の活性に『必須の３つの特徴』を知りたい（わからない）方✳︎生の食物を食べていれば酵素が摂れると思っている方✳︎酵素栄養学がローフードのみを推奨する栄養学だと思っている方✳︎酵素栄養学は『嘘』（信用できない）だと思っている方✳︎腸を健康に導くのに『絶対必須の栄養素４つ』を知りたい方✳︎本気で学んで食生活に活かしていきたい方✳︎『寿命』ではなく『健康寿命』を伸ばしたい方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

全ての人が糖質制限をする必要性がない理由アラフォー世代右寄り（要はR45）米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です（随時美健情報ブログ更新中）今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量（三大）栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で６つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます（イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします）最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物（糖質）について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係がよくわ

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こんばんは〜、今日は、田舎の同級生と、亡き祖母と、黒子のバスケ洛山、赤司征十郎の誕生日です。昔は誕生日覚えるの得意だったのですが、徐々に更新出来なくなって（ーー；）それでも同じ誕生日の人が増えたり、日にち並ぶと、ニヤニヤしてしまいます。そうそうあっという間に、来週年末なんやって、知ってましたか？もう１週間多く働く気でいました。(本業休みたいのに)今日は珍しく、秋ぶり？に料理を作ってくれました。パートナーが、相変わらず辛いの作ります。ーおかげで嫌でも辛いのが舌が慣れていき、、三毛猫先輩は、私の用意した、寝床を気に入ってくれてるようで、何よりです。どなたか餌をそこで上げたはいいけど、硬くて食べれなかった様子。もうおばあちゃんなんだってば、、、はい、そんなわけで、今週平日は、２２(木)は、１９時〜チャットも通話など大丈夫です。２３(金)は、おそらく２１時以降になるかと思いますが、当日お問い合わせして下さるととても助かります。読んでくださってありがとうございます😊お礼が遅くなってしまってます。申し訳ないです。ゆかこ

物理・化学をどう勉強したらいいか悩んでいる受験生のみなさん私と一緒に『重問』をやってみませんか?どんな指導なのか気になりますよね。まず、最初にどの問題集を一緒にやるか決めます。『重問』じゃなくてもいいです。あなたがやりたい問題集でOkそして、次に、学習計画を立てます。いつまでにここまでやる。一日何問のペースでやると決めるのです。次が大切なのですが、毎日トークルームで今日は何番をやったか、何問やったか報告してもらいます。不思議なことに、ついサボりがちな勉強も、毎日報告するというルーティーンがあると続けることができます。とても効果的な勉強法ですね。あとは、トークルームで質問し放題です。質問文章やノートの写真を送ってもらい、それをチャット形式でやりとりします。分かるまで丁寧に教えます。これまでたくさんの生徒に対してチャット指導をしてきましたが、とても分かりやすいと好評でした。私自身も、生徒の学力の向上、しっかり教えられているという感覚を肌で感じることができ、非常に効果のある教授方法だと実感しています。私は、人気参考書『高校物理発想法』の著者です。参考書の執筆者にマンツーマンで指導を受けられるというのもなかなかないかもしれません。ひとりでは難しくても、二人三脚ならゴールできます。志望校合格目指して一緒に走りましょう。😊😊😊

こんにちは！NFTを発売しましたので、私も発売したいわ〜という方のためのサービスを出品しました♡あなたがNFTを発売するまで、難しいことは無しで、ゆる〜くサポート致します＾＾興味ある方はぜひ！<a class="coconala-widget" href="https://coconala.com/services/1172981" data-service_id="1172981" data-width="468" data-comment="0" data-invite="0" data-user_id="1539587">初心者必見！NFTを売る方法教えます あなたがNFTを出品するまでサポートします</a><script>!function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0],p=/^http:/.test(d.location)?'http':'https';if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=p+'://coconala.com/js/coconala_widget.js';fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document,'script','coconala-wjs');</script>

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週末までのオンライン授業が可能な日程を簡単にご案内します。予定が入りましたら随時更新していきます。12/20（火）17時以降12/21（水）22時以降12/22（木）18時以降12/23（金）×12/24（土）終日可能12/25（日）終日可能

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囲炉裏も昔からのものですよね。あと火鉢。練炭のこたつってご存知でしょうか。私の実家には平成の、、、、いつだ。初期の、、4、5？年頃まではあったと思います。勝手口にいくつか練炭が置いてあって、それをたしか、キッチンのガス代であっためるのかな、、うーむ記憶が、、それを火バサミみたいなので、持ってきて。こたつの真ん中に練炭を入れる場所があって。さらにその上では、保温できるので、水入れたやかんを置いて、、さらにそこに、コーヒー牛乳瓶を入れたら。、、ちょうどいい温かさのホットコーヒー牛乳が。でもまぁ練炭扱うのも昔の家屋で、隙間があったからできたんですよね。今なら換気せんと死んじゃう(^◇^;)で、ここ数年お世話になってる、東北出身の、お店の方は、掘り炬燵式のもので、床に炭があった家があったという話しに。実家がある島の中のお寺では、冬といえば火鉢がおいてました。(田舎は寺、仏教強めだったり、キリストやカトリック強めです)母方の田舎でも、祖母の部屋には確か火鉢置いていて。調べてみると、(ネットの記事です、添付できないのですが)室町時代にはこたつがあった模様。話しすっとびますが、一般化してきたのは、明治時代からだそうです。そして電気コタツは、戦後から。そういえば、マツコの知らない世界でも扱ってたな電気コタツ。ただやはり練炭こたつは、真ん中で、保温とかできるのいいけど、足側は、その練炭を置いてあるところに当たると本当に熱いので。苦手でもありました。待て待て、勘違いしてました。私が今着てるのは、ちゃんちゃんこじゃない半纏(はんてん)です！ちゃんちゃんこ袖なし？なんか色々違うがあるそう、、半纏の始ま