ライフスタイル

本日は、生活相談員としてのお仕事はお休みです。ここ最近、ありがたいことに電話相談をいただきます。相談内容は千差万別なため、常に勉強が必要です。率直に、勉強しても勉強しても足りません。哲学、宗教まで手を出しているので、よくわからなくなることがあります。訳の分からない自分に可笑しさをおぼえ、それも自分として受け入れます。様々な一日。今日も一日お疲れさまでした。相談内容の中で、感じたこととして、今がつらくてどうにかしたい。愛情が足らなくてどうにかしたい。これらのお話をいただきました。対面ではなく、電話相談ゆえの歯がゆさを感じましたので、ビデオチャットを用いて、一緒にセルフマッサージを行います。美と健康をうたうものとして、常に見られてもよいようにカメラはオンで臨みます。ご興味を持っていただけましたらうれしいです。

自己肯定感は自己評価とはちがう。点数の良し悪しじゃない。どんな現象が目の前でおきても、あなたの価値は何ら変わらない。むしろ経験値UPでより豊かに。がんばる自分もイケてる自分もポンコツな自分もいる。これがわたし。私はわたしを認め全肯定するよ。私だけは最後の最後までわたしの味方だよ。

【ごみの日】 先週最後のゴミ捨て日にゴミを出し忘れ 満タンになったゴミ袋を次の回収日まで 台所に置いておかなくなってしまい とても目障りな邪魔者になってしまった (ノД`)・゜・。 ゴミ袋にしてる物はスーパーの大袋で GW期間中という事もありごみの量が いつもより多くスグ満タンになって この期間中2袋目に突入してた 俺の所のゴミ収集日は火曜と金曜で いつもならそんなにゴミが出ないから 火曜日のみ出せば全然間に合い 金曜日に出す事が無い この習慣が付いてたせいで 先週金曜日のゴミ収集日に出し忘れ 今週の火曜日まで出せなくなり 満タンの1袋がとても目障りになった 仕方ないので次の火曜日まで我慢し こないだの火曜日にゴミを出す時には 3袋分までゴミが溜まってしまい 小さい台所がゴミ袋で占領された なのでこの日たまった3袋と まだ半分位しか溜まってない4袋目も 全部ゴミの日に出してすっきりさせ とても気分が良くなってしまう °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° やっぱごみ袋が1つでも部屋にあると ごみ屋敷みたいな気分になってしまい その間ゴミ袋がずっと気になって 落ち着かないから気分が悪かった 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【モシトラ】 最近「Bluesky」と言う昔のTwitterと ほとんど同じのSNSを始めて見たけど 外国人ばかりで全然フォローされず 俺の投稿場所がとても寂しくなってる しかしブルースカイ自体少数のSNSで まだ全世界で500万人位しかいなくて フェイスブックやXと比べると まだまだ小さなSNSだった でもこの先人気なSNSになる事期待し 先行投資と言う意味で投稿して

こんにちは！！ナカムラと申します。今日は、住宅の耐震補助金についてお話ししたいと思います。素人の方でも知っておくと得する情報ですので、ぜひ最後までご覧ください！耐震補助金とは？住宅の耐震補助金とは、地震による被害を最小限に抑えるための補助金制度です。国や地方自治体が設けており、耐震性を向上させるための工事を行った場合に補助金を支給してくれます。これにより、住宅の地震に対する安全性が向上し、被害を最小限に食い止めることができます。補助金の種類耐震補助金には大きく分けて2つの種類があります。ひとつは「耐震改修費用の一部を補助するもの」で、住宅の耐震改修にかかる費用の一部を補助してもらえます。もうひとつは「新築住宅の耐震性向上に促進するもの」で、新築住宅の建築において耐震性を高めるための費用を補助してもらえます。補助の条件と申請方法補助金を受けるためには、一定の条件を満たす必要があります。例えば、補助対象となる住宅の年度や耐震診断の結果などが条件となります。また、申請方法や手続きについても正確に理解しておくことが重要です。補助金を活用した安心な住まいへ耐震補助金を活用することで、地震に強い安心な住まいを手に入れることができます。補助金の支給額や条件は自治体や年度によって異なる場合がありますので、詳細は各自治体のホームページや窓口で確認してください。まとめ住宅の耐震補助金は、地震に強い安心な住まいを手に入れるための貴重な制度です。補助金を活用して、家族の安全を守るための対策をしっかりと行いましょう！以上、耐震補助金についての簡単な解説でした。皆さんもぜひ、耐震性向上のための取り組みを検

皆様こんばんは。私が利用していたお見合いサイトは自分の顔写真を公表すると異性の顔写真を見ることが出来る仕組みになっていました。久本加世さんが「日記に自分の顔写真を載せれば自分の顔写真を公表していない女性も婚活300連敗男さんの顔写真を見ることが出来るようになるのでチャンスが広がりますよ」と教えてくれました。さっそく実行してみると確かに今まで私に無関心だった女性たちからも注目してもらえるようになりました。久本加世さん裏技を教えてくださってありがとうございました。前回、大勢の皆様に閲覧して頂いてありがとうございました。お気に入りの登録をして下さった皆様ありがとうございました。これからもお気に入りの登録をよろしくお願いします。

好きな人には自分の事を『ずっと好きでいて欲しい』ですよね。実は女性がずっと忘れられない男性の特徴があります。“忘れられない男性”になると一度別れても戻りやすいですし、何より嬉しいですよね。今回は女性が忘れられない男性の特徴について解説させて頂きます。①匂いが大好きでずっと覚えている香水のにおいや、柔軟剤、本人から出ている体臭が大好きだと忘れにくくなってしまいます。女性の五感は男性に比べて鋭い為、特に匂いは女性が男性の惚れる際の大きな要因となっている場合があります。別れてもふとした時に同じ香水を付けている人とすれ違ったりするだけで、楽しかった思い出が蘇ってくるのです。“あなただけの良い匂い”を常に決めておくことでお付き合いした女性等はずっとふとした時にあなたを思い出すでしょう。②辛い時に心の支えになってくれた辛い時や悲しかった時に寄り添い、支えてくれた人のことは生涯忘れられません。ペットや家族が亡くなってしまった時や、就活がダメだった時など本人の“辛かった”と感じるタイミングでしっかりと相手の事を支えて愛情を与えているとその後相手はずっとあなたの事を忘れられないでしょう。常に周りの人の助けになることはないか？自分に出来る事は何か？と考えて生活する事であなたの事を忘れられない人がどんどん増えていくでしょう。それはいつかいい結果と共にあなたの元に返ってきます。③愛情表現を誰よりもしてくれた彼女が今まで出会った人の中であなたの愛情表現が一番多いと感じた場合、その後どのような男性とお付き合いしたとしてもあなたの事を忘れる事は難しいでしょう。しかもその愛情表現が彼女にとって嬉しいと感じる内

こんにちは更年期からの「食」の専門家川勝みちこです。娘家族が京都こちらはまだ近いのでちょくちょく会うのですが・・・息子家族が名古屋から横浜に引越しさらに遠くなり昨年冬に生まれ娘ちゃん可愛くてたまらないご様子で・・・人混みには絶対いかない！って豪語していたので『当分リアルでは会うことないだろうなぁ〜』そう身内の誰もが思っましたが３泊４日でGWに帰ってきました人混みの新幹線を利用してで、娘家族もあわせて帰神久しぶりの賑やかな時間でした。私も含め自分のこと最優先の面々全員揃うのは冠婚葬祭くらいそれでOK❤️の家族こんな日が来るなんて・・・です。親孝行、ババ孝行に感謝しながら記憶に残る時間になるよう母頑張りました！！次いつ抱っこできるかわからない0歳の孫ちゃん２号を抱きまくり👶「可愛い」というと「どっちのこと！？💢」と拗ねて機嫌が悪くなる5歳の孫ちゃん１号にタジタジしながら水遊び朝昼晩のごはんつくりと深夜までの晩酌🍷🍺50代も後半ともなるとさすが疲れます。。。とはいえ「旨いっ！！」て声はほしい！！おかん魂そこで大活躍したのが新玉ねぎ麹🧅朝の味噌汁にポトリ豆乳マヨネーズにポトリトマトソースにポトリ鶏ハムにスリスリスペアリブにもスリスリ蒸し野菜のディップにも日本の伝統的な発酵食品「麹」麹菌を繁殖させてつくられた麹は体内でつくることができない栄養素、ビタミン豊富に含まれています。発育のビタミンB2骨、肌、髪などの原材料アミノ酸代謝に関わるビタミンB6体内でさまざまな化学反応にかかわる‘‘縁の下の力持ち” ナイアシンなどなど美味しいだけじゃなく美容と健康に嬉しい効果がある「麹」未来のための健

こんにちは、むぎです♪一緒にいるとなぜか気分が落ち込んだり疲れたりする人はいませんか？ その人はあなたにとってマイナスの影響を与えてくる人です。マイナスの影響を与えてくる人の特徴 ①批判したがる人 自分の「普通」を押し付けてくる人は 自分の考えや価値観が正しいと思っているため 自分以外の考えや価値観を否定してきますそういった人と一緒にいると息苦しく感じます ②すぐに不機嫌になる人 自分の不機嫌な感情を 人に向けて相手を支配しようとします 常に気を遣ったり顔色を見たりで一緒にいて疲弊します… 不機嫌な人は不機嫌になる相手を選んでいます 社長や取引先の人に不機嫌になる人はいません ③自己中な人 自分中心で考え、ものごとを実行したり発言したりします 周りのことよりも「自分」です 人への思いやりがなく、自分に都合の悪いことは聞かない そのため、自己中の人と一緒にいると 振り回されて疲れます --------- 「なんかしんどい…」「一緒にいると疲れる…」 と感じる人は、もしかするとあなたにマイナスの影響を与えているのかもしれません そんな人と一緒にいるとしんどくなってきます 自分の境界線を保つことは大事！ 相手とうまく距離を保ちつつ、自分を守っていきましょう

5月ですが、暑い日が続いていますね！水分をしっかりとってほしいなぁと思う日々です☺わたしもいまだに20歳の息子には「水分しっかりとりなさいよー」とLINEすることが多いです（笑）こどもも便秘になりますか？はい、なります！今回は子どもの便秘について解説します。まず、便秘って？生まれたばかりの赤ちゃんは1日に4～5回、1歳すぎてからのおこさんでも目安として大体2日に1回の排便習慣はほしいところです。〇なぜ便秘はダメなの？？こどものからだは成長段階にあります。便が腸にたまると、溜まった便は固くなっていきます。その状態で便が溜まることが続くと、腸が「この溜まった状態が正常なんだ」と便秘が当たり前のからだになっていきます。腸自体も便秘に順応していくわけです。〇それってだめなの？？固い便が溜まっていくわけなので、排便のときに痛みが出ます。肛門に”見張りいぼ”といって、肛門がきれたりします。要は、おこさんが排便のたびに痛みを伴うことになるのです。〇じゃあ、どうしたら？まず、どの程度の排便状態か、によって治療が変わってきます。まずは排便の回数、便の性状を記録してもらい、かかりつけ医に相談しましょう。何日も便秘で排便がないお子さんに関しては、一旦溜まっている便を浣腸で出して、そのあと便を柔らかくするお薬や、整腸剤を飲みながらコントロールしていくことが多いです。今は大人も「腸活」が大事と騒がれていますが、こどもも同じです。まずは、こどものからだが生活しやすいよう成長するように水分をしっかりとりながら、排便コントロールを意識してみてほしいです☺Instagramで毎日、こどものことをテーマにライブし

「思いっきり死んだシリーズ」執着を手放すと願いが叶うと聞いたことがあるでしょうか？私は執着を手放すことが出来ませんでした。死ぬまでは。だってここまで頑張ったのになんで諦めなければいけないの？そんな思いでいたから執着が手放せなかったのです。でも、あがけどもあがけども奇跡は起こらなかった。天に見放されているのか...それとも引き寄せや宇宙の法則はカルトだったのでか...そんな不安しかなくなっていきました。そしてついにプッツンと来て、死んだわけなのです。私の今までの人生で何が一番死んだのかと言うと「信じていたもの全て」でした。もう無理して信じるのはやめよう。漫画を読もう。ゲームしよう。ベットからなるべく動かないようにしよう。断捨離しよう。無理して人間関係付き合うのやめよう。生まれ変わって最初に出てきた発想はこんなものでした。同じ肉体のまま一回死んで生まれ変わったので信じ大切にしてきた全てが、もうどうでも良くなったのです。「死んでみたら本当は全部どうでも良いものだった」なのに私はどうでも良いものを必死に大切にして磨き上げようとしていたのです。魂からすればどうでも良いことに必死になっていた。魂ベースの願いは叶うエゴベースの願いは叶わない「魂がどうでも良いと思うそれがエゴの正体。」死んでみたからこそ本質の魂が蘇ったのです。セレンディピティー

ゴールデンウィーク皆さまはいかがお過ごしでしたでしょうか？5月は疲れも出やすい月でもあるかた思いますのでどうぞご無理なさいません様に旧暦を使用します九星気学では 5日に節入り5月が本格的にスタートいたしました！各九星さんの5月の開運吉方位です　今月も是非ご参考になさって下さいませ☆一白水星さん/南と北☆二黒土星さん/南と北と東☆三碧木星さん/西と東☆四緑木星さん/南東☆五黄土星さん/南と北と東☆六白金星さん/南東☆七赤金星さん/南東☆八白土星さん/南と北と東☆九紫火星さん/今月は無かった…そういう月もあるんです…来月存分に吉方位を使ってください！どうぞ素敵な5月をお過ごしくださいませ

色は、私たちの気持ちにも影響を与えると言われています。特に、オフィスや自宅、個人の部屋など長く滞在する場所の色の選択は、日々のエネルギーレベルや気分に影響を及ぼす可能性があります。ここでは、元気が出る色として、3つのカラーについて、その効果とインテリアでの取り入れ方をご紹介したいと思います。1. 黄色黄色は明るく、暖かい色で、ビタミンカラーとも呼ばれます。黄色は楽観的な気分にしてくれるカラーで、活力をもたらす効果もあります。黄色は、キッチンやダイニングルームなど、家族が集まる場所に取り入れると良いでしょう。また、小物や壁のアクセントとして取り入れても効果的です。 2. オレンジオレンジは、食欲を増進する効果があると言わる色です。オレンジは、エネルギーと活力を与える色でもあり、元気な気分にしてくれる効果があります。黄色と同様にダイニングエリアやリビングエリアにオレンジを取り入れると、食事の団らんの時間をより楽しいものにすることができます。 3. 赤赤は、活力と情熱を象徴する色です。赤色を見ると、色の刺激で行動を促す効果があると言われています。赤は、アクセントカラーとして、リビングルームに取り入れることで、空間に活気を与えることができます。これらのカラーを上手に取り入れることで、お部屋の雰囲気を明るくし、ポジティブなムードを作ることができます。ただし、色の使用はバランスが重要です。過度に明るい色を使いすぎると、逆に疲れを感じることもありますので、自分にとって心地良い色の組み合わせを見つけることが大切です。あなたのお部屋に、これらのカラーを取り入れて、毎日を元気に過ごしましょう。

みなさまこんにちは今朝も朝早くから起こしてくれた我がねこたちは現在、すやすやお昼寝タイムに突入です♡食事とグルーミングが終わると触ってほしいアピールが始まります！おなかを見せて横になる姿は、いつ見ても可愛らしくて癒されます。今日はねことお水のお話です。我がねこは毎朝、洗面所にお水を飲みに来ます！子供のころからしっかりお水を飲んでほしいと思い、あげ始めたのですが今ではすっかり日課になりました。ペットボトルに穴をあけて、口元にジャーっとかけてあげると飲んでくれます。ポタポタ落ちるお水が好きな子は、手にかけてあげたり水道をひねってポタポタしてみたり…たまに私がよそ見して、顔にかかるとちょっと迷惑そうにしています。昔はペットボトルに穴をあけて用意してたけど調味料を入れる容器など似たようなもの発見して便利になりました(*^^)v朝のバタバタした時間の中で、順番にお水をもらいに来るねこたくさん飲みたい時や暑い日にはとくに嬉しいようです☆洗面所ってなんとなく涼しいですしね！ねことのコミュケーションの場にもなり、話しかけてみたり(*^-^*)可愛いたまに忙しすぎて放置気味になるのですが『ちょっと待っててね』と声をかけるとわかったようにおとなしく待っててくれます！人間より賢いかも…なんと心も広い♡5月頃からは、ねこも暑さを感じお水の回数も増えてきます。今朝も再び洗面所で待つねこの姿が…さっき飲みませんでしたっけ？( ;∀;)4回くらい飲みに来たり、ひとりずつ来たりなんとも忙しいなるべく一緒に来ていただけませんか…同伴で…ごはんのとなりに置いてあるお水がメインなのですが基本手洗いとして使っているよ

こんにちは。カラフルマインドデザイナーのあや☆彡です。今日の猫は、シンとミユです。連休中は、子供たちが帰宅していました猫たちは遊び相手ができて、毎日遊んでと自分からおもちゃを持っていき楽しそうにしていました(=^・・^=)ミユは、あざといとみんなに言われていましたｗ5/6に全員が帰宅した後のシンですｗもう、疲れ切って一日中寝ていました。それは、ほかのねこーずも一緒ですね。本日のねこーずは、元気に朝から運動会をしています(=^・・^=)自分の考えを表現する自分の考えを表現するのが難しい時があります。それにはいくつかの理由があります。・理論武装ができていない・想定の質問を考えられていない・作業を俯瞰してみれていない・自身がない・否定された場合のダメージを考える　などこれは、訓練によって改善できるものもあれば、生きてきた人生の中で否定されてきたため、自己肯定感が低くなっていることも原因かと思います。では、どうすればいいのでしょう？そんな自分を振り返ってみて、そのことが大事なことなのかどうかを見直すのも一つだと思います。★本日の猫

あの雛沢村のモデルであるという東京で唯一の村、あきる野市檜原村にある払沢の滝。駅からバス一本で行けて、バス停からちょっと歩くだけで行ける。子供でもハイキング気分で歩けてしまう起伏のあまりない整った道なのです。私でも行けるのだから、大抵の人は行けます。こんなに簡単に行けていいの？！と拍子抜けするくらいです。しかしここは、東京で唯一、「日本の滝百選」に選ばれたという名瀑。なんというか、すごい。本当に、東京にこんな場所があるとは、と思うような絶景なんです。先日のGWにも訪れたんですが、この日は太陽が燦燦と照って暑いくらいの日で、強い日の光が流れ落ちる水を輝かせて、一言では言えないくらい美しかった。というより、神がかっていた…！いつも一緒に行っている友人Ｃくんと二人、「今日はすごいね！「神々しいね！」と感動を分かち合いました。

ヴィンテージという化粧品を知っていますか。ハクション大魔王の壺のような形をしており、トニック、リキッド、コロン、アフタシェーブローションの色が異なり、洗面台に揃えて並べると鮮やかです。 私が小学生のころ、父が使っていました。 街角でタバコを吸いたくなり小路に入ってタバコを手にしながら視線を少し上げると、ショーウインドウにヴィンテージがありました。 デパートやスーパーでは見かけなくなっていると思います。 その隣にはアウスレーゼ。 こちらは、私が高校生のころから父が使っていたタイプで、今でも見かけることがあります。 私は高校生のころにタクティクスのシャワーコロンを使っていました。 30年ほど前から見かけなくなり、その後は４７１１を使い、いつのまにか化粧品を使わない生活になっています。 若いふりをして、時折、デパートなどでタクティクスのシャワーコロンを探しますが、一度もみかけたことはありません。 ショーウインドウを眺めていると… あっ！ ヴィンテージの上の棚にタクティクスが１つだけありました。 まさに、シャワーコロンのように見えます。 私はタバコをしまって店に入りました。 タクティクスのシャワーコロンが箱入りで３つ置いてあり、商品なのか展示品なのか店員に尋ねたところ商品とのこと。 嬉しさのあまり2つ購入し、早く香りを楽しみたいと思い、急いで帰宅したのです。 箱から取り出して蓋を開けると、ほんのりと、あの頃と同じ香りがします。 青春の香りとは、このことです。 それは、とても嬉しかったのですが… あっ！ 私は、そもそも、要件があって街へでかけたのです。 その要件をすっかり忘れてしまってい

神との対話もくり返し読みことで また新しい気づきを得られます それを綴っていきます 人生とは気づきの プロセスだよ 「なる」というプロセスだ ひとは常にそうであったものに 「なる」 ということを知るプロセスだ 分けられないものを ひとつにするプロセスだ それも 実際にひとつにする プロセスではなく 分裂などということは 一度も起こらなかったと もう一度知る プロセスだーわが子よ本当の私達は ワンネスなのです みんな神の一部の エネルギーなのです （人間でいうと細胞が 一番近い表現だと思います） しかし この地球に生まれてきた時には そのことを （神のエネルギーの一部であること） 忘れて生まれてきているのです。 なぜなら、もう一度、 ワンネスであることを 体験すために・・・ この世界では エネルギーが物質化して 自分と他人が分かれている ように見えます。 ワンネスだったということは 到底想像できません。 しかし 分かれることによって その反対である「ひとつ」で あることが体験できるのです 右があるから左がある 暑さがあるから寒さがある ずっと暑ければそれが普通で 「暑さ」は体験できないのです 私達も「分離」があるから 「ひとつ」であることが 体験できるのです 神も含めて 私達はワンネスであることを・・・ その忘れたことを体験しながら 思い出すことが「人生」（プロセス） なのです。 「ひとつ」であることを もう一回思い出しましょう  「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように使えるℍttps://teate-jp

神との対話もくり返し読みことで また新しい気づきを得られます それを綴っていきます あなたがたはそれぞれ この人生で何かを使って 自分を目覚めさせる それぞれがいずれ目覚めて 気づきに達するだろう すべてのひとが 今の眠りから目覚め 気づきに達するだろうね 私達は目的を持って 生まれてきているのです ただ 目的を忘れてきているだけ。 その目的とは 「本当の自分を思い出し 神性を表現すること」 そのために 人それぞれな体験を自分で 設定してきているのです 自分がどのような体験を 望んで生まれきたのか？ その体験をすることが 「使命」なのでしょう 自分の使命を思い出し 体験し、神性を発現させる 本当の自分を思い出し 神性を発現させましょう  「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように使える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

初めまして。こずえカウンセラーです！これからコツコツとココナラで発信していこうと思います＾＾ 私は人見知り、不安いっぱい、人込み苦手、一人が好きでも 理想な働き方をしながら、さらに幸せな暮らしをしていくためのヒントやコツを発信していきたいと思っています。 これからちょっとずつ、自己紹介はしていこうと思っています＾＾ さて、私はいつも自信がなく、幼少期のころから ・天然だね ・ボーっとしているね ・何を考えているか分からないね など、友達といても、常に友達の顔色ばかり気にしていました。 自分の感情は押し殺しながら、変なこと言わないように 気をつけていたので、おとなしく静かな子供だと思われていました。 しかし、本当の自分は違いました。 楽しいこと、笑うことが大好きだし、もっともっと自分を表現したかったのです。 自己表現が苦手な自分・・・ 自分の感情を押し殺すことで、人に嫌われないように怒られないように、 ひっそりとしてました。 幼少期以降も大人になるまでに人生の試練、困難、苦しさ、辛さがありましたが、それだけはなく、楽しさ、嬉しさも少なからずありました。 今思うことは、そのままの自分でいられることがどんなに生きやすく、 自然でいられる幸せなことなのか！ しかし、そのままでいるってすごく簡単そうに見えて、難しい。 そのままの自分って何？ 簡単に言うと、「どんな自分でも受け入れる状態」です。 受けれいることができたらどんなに楽になることか。 よく空気を読んでとか、周りに合わせてなんて、サラリーマンだと同調圧力が大切なんていうけど、 人のことばかり気にしていたら、自分は良いと思って、何が

モテる男子になる為のロードマップを書きました。外見磨きを８割、、内面を２割くらいな内容です。筋トレ、サプリメント、スキンケアが多く含まれていて、、途中から有料にさせていただきました。ごく当たり前なことしか書いてありませんが、、気になった方は、ご購読よろしくお願いいたします。１，身体を鍛える 身体がだらしないと、それがそのまま生活へと反映され、だらしなく見られがちです。身体を鍛え、健康的な体を維持することは、自己管理がしっかりできていると周囲に示す方法です。鍛え上げられた体は、自信と活力の象徴であり、見た目にも、良い印象を与えます。定期的なトレーニングは、自己管理能力を育て、生活全体の質を向上させる効果も持っています。２，とりあえず胸筋と腕を鍛える 胸筋と腕筋は目立ちやすく、人の目につきやすい部位です。特に、シャツを着た時の上半身のフィット感は、鍛えることで格段に印象が変わります。ベンチプレスや腕立て伏せは、これらの筋肉を効率的に鍛える基本的なトレーニングです。これらの運動を積極的に行うことで、見た目の変化を感じやすく、モチベーションの維持にもつながります。まずはこれらのエクササイズに挑戦し、理想の体を目指しましょう。 ３，プロテイン飲め トレーニング後のプロテイン摂取は、筋肉の回復と成長に不可欠です。運動によって疲労した筋肉を修復し、さらに強くするためには、適切なタンパク質が必要です。プロテインは体への吸収が早く、効率的に筋肉に栄養を届けることができるため、トレーニング後30分以内の摂取が推奨されます。この習慣は、筋肉痛の軽減や、次回のトレーニングへの備えにもつながり、効果的な

婚活あるある話男性の皆さまへ初めてのデートで いきなり手を繋ぐと 女性から嫌がられます 会ったその日に一目惚れ 二度目のデートで 「見た目がタイプです。結婚を考えています。」 と言うと 見た目だけ？内面は見てくれないの？ たったそれだけの理由でどうして結婚できるわけ？ とガッカリされます 何故そう思われるか わかりますか？知り合って間もない お互いをよく知らない時期での いき過ぎた愛情表現は 燃えている自分に酔っているだけで お相手の感情を無視した 単なる自己満足でしかないからです そこにお相手を慮る気持ちは どこにも見えません そんな人と結婚したら きっといつも 自分の気持ちばかりを主張して パートナーの心に寄り添うとは とうてい思えない だからお相手は あなたから離れていったのです

GWが明けましたね。朝から雨でちょっぴり憂鬱な始まりとなりましたが、お昼前には雨も上がったので良かったです。 なぜラボは昨日から授業が始まっておりますが、今日に振替ているお子さんもいらっしゃったので、教室が賑やかでした。 月末には中間テストも控えていますので、皆、一生懸命です。 上級生が下級生に勉強やワーク提出の仕組み等を教えてくれていたりもするんですよ。 中１生にとっては初めての定期テストですからね。色々と不安も多いでしょうから、先輩のお話やアドバイスは心強いものでしょう。 何か心配事があれば、私はもちろん、先輩方にも声をかけてみてくださいね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

GW?もおわり、今日から日常です。休みも必要です。仕事も必要です。どちらか一方に偏るとしんどくなるので、ゆるく中間(中庸）であるような働き方を目指して、日々過ごしています。様々な一日。今日も一日お疲れさまでした。

皆様こんばんは。私が利用していたお見合いサイトの注意書きに「お見合い写真はこういうサイズで送ってください」と書いてありました。私は写真のサイズの意味が分からなかったので入会して最初の4週間は顔写真、無しで婚活していました。やっとカメラの説明書を見つけて4週間後に初めて顔写真を公表したら4日前に私を振った長井良美さん(仮名)から「イケメンですね」というメッセージを頂きました。長井良美さんは年下の未婚のB型の薬剤師さんです。高年収です。まさか自分を振った女性から褒めてもらえるとは思っていなかったので嬉しかったです。長井良美さん、ありがとうございました。お見合い写真はプロのカメラマンに撮影してもらいました。ありのままの自分の姿だったので自分で撮影したほうが良い写真が撮れると判断しました。私は写真の加工をしたことがありません。撮影のテクニックで良い写真が撮れました。私はイケメンではないのですが写真の中の私は確かにイケメンでした。前回、大勢の皆様に閲覧して頂いてありがとうございました。お気に入りの登録もよろしくお願いします。

まさとしです。今日もブログを開いてくださり、本当にありがとうございます。前回のブログは【衝撃！】あなたが思っている以上に、あなたは価値がある！？でした。その価値をあなたに知っていただくためにサラリーマン１人あたりにかかるお給料と企業があなたにかけている本当の人件費からのあなたの価値という視点でお話をさせていただきました。現在の日本のサラリーマンのおおよそ額面で約440万と言われています。そこから・厚生年金・社会保険・健康保険・会社内積立・雇用保険などなど、細かいものが引かれて最終的にあなたの口座に給与として入ってくるのが一般的かと思います。ですが、そこに加えて、企業があなたに対してかかるお金もあります。細かく挙げるとキリがないですが一部ピックアップします。・交通費支給・あなたが企業内で使用する　備品や電気などこういった内容が積み重ねていくと企業はあなたにかける総額はあなたもう一人分のお金を企業はあなたにかけています。これがいわゆる【人件費】です。この人件費を理解するとあなたの【本当の時給】が見えてくるのです。そして、実際の給与からの単純計算での【時給】は一般的には大体1500円から2500円くらいと言われるのでおそらくそのくらいの時給になります。ですが、【本当の時給】は実は単純に倍額になるんです。つまり、【本当の時給】は、大体3000円から5000円くらいとなるんです。何が言いたいかというと、あなたは本当は今の給料の倍の金額を稼いでいける能力が備わっているということ！しかも本当は簡単に稼いでいけるはずなのです。あなたの代わりに企業は様々な法的手続きや支払いをもしあなた自身でやら

フルリノベーション費用を借入のお客さんが金消契約までに仕様が全然決まらず、お客さんと一緒に、徹夜で内容や仕様を決めたことがあります。無事全部が決まった時は泣きそうになりました・・。どーも、Ponchaです('ω')ここ近年リノベーションありきで、中古住宅を購入する方が増えました。またリノベーション内容も、1000万近くかけてフルリノベーションをするのが当たり前のようになってきました！リノベーション費用が高額の場合、リノベーション費用も住宅ローンと併せて借入をすることがあります。リフォーム一体型住宅ローンについてはこちらの記事を参考にどうぞ！住宅購入　リフォーム一体型住宅ローンの注意点～金融機関によって異なる条件～ただ、リフォーム費用も借り入れをする場合、通常のリフォームと比べて、早い段階で金額確定する必要があり、大変バタバタします。金額確定するためには、プランはもちろん、仕様もある程度きめなければいけません。恐らくいまいちイメージが出来ない方が多いと思いますが、リノベ費用借入時の、スケジュール感を抑えておく必要があります。不動産の契約をしてから、何をするかを考えていると、スケジュール感についていけず、せっかくのリノベが中途半端になってしまいます。ということで今回は、住宅購入　リノベ費用も借り入れする時のスケジュールというテーマでお話ししたいと思います！リノベ費用も借り入れの場合のスケジュール感がイメージできない方もいると思いますので、通常のスケジュールと比較しながらご説明したいと思います！近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジシ

住宅街の中にぽつねんとあるような。もはや通り過ぎても当然のような感じです。地元にあるのですが、実はそんなところに神社があるなんてほんとここ数年の間に知ったのです。ツインレイを追いかけてからです。しかも、その神社はどうしてか貴方を連想させるキーワードがあるのです。＊＊＊私は勝手に旦那さまをモチーフに“これ”と言うイメージを決めてあるのです。そのモチーフは旦那さまなのです。私が勝手に決めました。旦那さまから連想されるものhttps://coconala.com/blogs/2997019/223796旦那さまから個人的に連想されるものがあります。時々、それをモチーフにしたり、思い浮かべるものを見つけるとしばし眺めてしまいます。どうかしたら、店員さんに「これ見せて下さい」とお願いします。でも、買ったら負けた気がする。と、いつも買いません。店員さんは、え？　とちょっと肩透かしと言うか拍子抜けされます。もう買いたい。と言わんばかりなのでしょう。完璧に目星を付けているものまであります。そこに買うなら、それしかない。のです。永久に欠番状態です。←まぁ、小物です。無くても困りません。ある日、そんなところに神社があると気がついて向かったら。その神社にそれがあったのです……。私の地元にどうして私が貴方のモチーフと決めたそれがある神社があるんですか。人生どうなっているんだ。確かに、ツインレイを追いかけると決めてからは神社に向かうことが多かったです。まぁ私の７人目のツインフレームの彼女は特にそう言ったものに詳しかったので、私もなんとくそうなのかな？　と、ふと目にした時にいろんな神社や寺に立ち寄ったので

※原則として、行けるのであれば精神科・心療内科へ行くことをお勧めしています。それができない、難しい人向けのワークになります。以下の項目に当てはまる人、全部じゃないけど似たようなものを感じる人にこのワークは効果があります。・職場にも、学校にも、家の中ですら居場所が無いように感じる・人と楽しくしていてもなぜか孤独感がある・好意や幸せを受け取ってはいけないと思っている・親に気持ちを理解されるものとは思っていない・どんなに憎くても、嫌いでも親を許さなければ（感謝しなければ）いけないと思っている・完璧でない、少しでも欠けている自分なんか嫌だ・ネガティブな感情はいけないものなので抱いてはダメと思っている・最近泣いていない（笑っていない）、自分が好きなものや楽しいものがわからない・遠くへ居なくなってしまいたい・頑張っている（努力や工夫）しているはずなのになぜか同じようなことばかり起こって疲れる・気にいらない、不幸になってほしい、ぶちのめしたい人間が多すぎる・何度か未遂をしているけど失敗をしているので生きるしかなくなっているこれらの思いや振る舞い、感じるものの『裏側』に"何が隠されているのか"まで、このワークではわかってしまいます。人間、思い込みの生き物とはいろんなところで散々言われています。良いものも悪いものも、ずっと思い込んでいると「脳がそういうものを引き寄せる（からもっと同じことが起こる）」ようになっています。それの正体が潜在意識の存在なのですが、多くの人がそんなもん知らんがなと言う感想を持つと思います。それすらも、このワークでは味方につけることができるようになっています！潜在意識という

あなたが 他人にイジられたとき。 そんなときに、もし その「イジり」に反応してしまうと、 あなたは ・イジりやすいキャラ として、まわりから 認識されてしまいます。 すると、次もまた、あなたが イジられることになります。 そして気が付くと・・・ 完全にナメられてしまう 立場になっている―― そんなことになりかねません。 ★ ★ ★ なので・・・ もしあなたが誰かから イジられたときは、 ・反応しない ことを意識しましょう。 そうすることで、まわりは、 あなたを ・イジりにくいキャラ として認識します。 なので、あなたをイジるのを、 だんだん、やめるようになります。 ★ ★ ★ 特に「モラハラ人間」は、 他人をイジることで、 自分の株を上げようと考えています。 そして、 ・イジりやすい人 を常に探しているのです。 なので、 そんなモラハラ人間の ターゲットにならないように、 普段から、・私は、イジりにくいよ ということを、 まわりに示しておきましょう。 そうすることで、 あなたの人間関係は、 より快適になっていくのです。～ 自己啓発 スピリチュアル 悩み解決 モラハラ パワハラ いじめ 人間関係 ～

Introduction Pediatric dentistry plays a crucial role in ensuring the oral health of children. In Mogappair, Denticare Dental & Implant Clinic offers specialized pediatric dentistry services to cater to the unique dental needs of children. This guide explores the importance of pediatric dentistry and why Denticare Dental & Implant Clinic is a trusted choice for pediatric dental care in Mogappair. Why Choose Denticare Dental & Implant Clinic for Pediatric Dentistry? Child-Friendly Environment: Denticare Dental & Implant Clinic provides a warm and welcoming environment designed to make children feel comfortable and at ease during their dental visits. Experienced Pediatric Denti

息子の病院の先生から、息子のことをわかってもらった安心感でいっぱいだった。これでスムーズに物事が動く、そう思っていた。なにせ「診断書」があるから。これがもらえなくて息子も私たちも苦しんだ。けれど現実はそうはいかなかった。学校に電話をした。もちろん診断書のことである。そして、それに伴う「支援学校への転校」の件。これはさすがに学年主任や担任だけの問題ではないだろう、と考えたのであらかじめ担任の先生に「診断書がでたのでお話がしたいのですが」という電話をした。先生はあまりいい返事ではなかったが、時間を取ってもらうことにした。そしてそのことを息子に話すと、一気に顔が暗くなった…。私は息子に「これはね、これからあなたが支援学校に気持ちよく行けるための書類とか、話し合いをしなければならないの。とても大事なんだよ、あなたが学校に行きたくないならお母さんだけが行ってくる。あなたはもう傷つかなくていい」そう伝えた。学校に行かなくてもいいと聞いて少し安心したのかホッとした顔ではあったが、暗い顔をしていた。それを見て、わたしは「絶対、この子に同じ思いはさせない」そう強く決めた。お姉ちゃんや妹は、気を使ってか息子の前で学校の話をすることはなかった。息子がお風呂に入っている間や、いない時に話すが、息子は友達からはとても好かれていた存在だったので、学校が終わると息子を誘ってくれる友達が多かった。それでもその友達は「無理に学校にこなくてもいいよ！俺たち学校が終わればいつでも遊べるし！」という優しい友達ばかりだった。それを見て、娘たちも気を遣うことなく、少しづつ学校の出来事を話すようになってくれた。お姉ちゃんに

こんにちは。みなさん、GWはどのように過ごされましたでしょうか？連休の方もいれば、間に登校、出勤されていたりGWは関係なく勤務の方もいらっしゃったかと思います。みなさん、本当にお疲れ様です。さて、私はこのGW中に物件巡りをしてきました。これまで5回以上引越しをしている私ですが実は引越しするのが好きなんです。理由は、新しい場所で暮らすと少しだけ生まれ変わったような気持ちになれるからです。また、何か新しいことに挑戦する気力が湧いてきたりもします。土地勘がない場所で暮らすこともありましたがどの場所も住めば都。それなりに楽しく暮らすことができました。次はどんな場所での暮らしになるでしょう。今からとても楽しみです\( *´ω`* )/

GWも明けて、いつもの日常に戻る方も多いのではないでしょうか。大型連休明けは憂鬱になりがちですよね・・・特に新しい環境への変化が多いこの時期は適応することにストレスがかかります。最近、早期退職についてのニュースがあります。「配属ガチャ」が原因が多いようです。その中でも、理想と現実のギャップの差に戸惑うという理由が占めています。本当にしたいことは何か自分の得意なことは何か自分の好きなことは何か考えたことはありますか？意外ととりあえず行けるとこに進学したなんとなく就職した人も多いのではないでしょうか。自分が本当にしたいことがハッキリとわかれば理想と現実の差に戸惑うことは無くなるはずです。一度しかない人生を悔いなく生きていくために自分を深く知る、向き合ってみる時間も大切です！この機会に本当にやりたいことを考えてみるのはいかがですか？

GWはどこも混雑しているから家でゴロゴロしようと思っていたけど、子供がいるとやっぱりどこかに連れて行ってあげなきゃ…という気持ちが湧いて、また八景島シーパラダイスに行ってきました。水族館がメインだけど、ちょこっとだけ動物もいます。ミーアキャットが団子のようにくっついていたんだけど、下の子が頭潰されてるのに平気なのかな！？と心配になるくらい上の子に長い時間踏まれてました。シーパラ以外には子供のリクエストでカラオケに行きました。カラオケでは必ず採点するんだけど、精密採点でいつもよりみんな点数が伸びなくて、夫の８１点が最高^^;次が私で７7点、最後は子供で７6点普段の採点だと90点近く出るのに精密採点はおそろし〜みんな自信喪失して帰りました(^^;;

なんだかうんちがびちびちだ・・・下痢になるとおむつかぶれはするし、食欲が無くなったりで心配になりますよね。なかには下痢と嘔吐のダブルパンチでぐったりして受診するおこさんもいらっしゃいます。今回は下痢になったらどうする？をポイントを３つお伝えします。まず１つ目水分補給をしてあげてください。水分水分といい続けていますが、脱水にならないための予防として、水分補給大事です！電解質バランスがくずれることもあるので、できればイオン飲料やOS1などの経口補水液が理想的です。２つ目いつもと違う便が出て、下痢もあって受診をする場合、下痢の原因によって治療が変わることがあります。血が混じっている便、白っぽい便、色がいつもと違う便どんな便だったのか、写真を撮って記録してください。先生が下痢の原因を判断しやすくなります。おむつを使用しているお子さんはおむつごと便をもっていくのもひとつの手です。３つ目１回だけど、便に血が混じっていた、白っぽいべんだった、頻回に下痢を繰り返す、元気がなく食欲が減ってきた、腹痛がある等の症状の場合は受診しましょう。下痢になる原因は様々ですが、腹痛がひどく嘔吐など別の症状を伴う場合も心配です。逆に下痢だけど、ごはんはしっかり食べれている、元気がある、下痢した後にやわらかめの便にもどってきたなどの場合は様子を見て、下痢がまたでてくるようなら受診で問題ないでしょう。下痢になると、おむつをしているおこさんはおむつかぶれがでたりして、さらにおこさんが苦痛を伴うこともあります。おむつかぶれがでてくるとおしり拭きより、ぬるめのお湯であらって、やわらかいタオルで拭きあげてあげたほうが痛みは

はじめにコミュニケーションにおいて、「話す」ことは重要です。しかし、「聴く」ことこそが真のコミュニケーションの鍵であると私は考えています。傾聴力とは何か？傾聴とは、単に相手の言葉を「聞く」ことではありません。相手の言葉だけでなく、表情や声のトーン、仕草なども含めて、非言語的な情報にも注意深く耳を傾け、相手の気持ちや考えを理解しようと努めることです。傾聴力の重要性傾聴力は、人間関係において様々なメリットをもたらします。信頼関係を築く: 相手の話を真剣に聞いて理解することで、相手はあなたに信頼を寄せるようになります。問題解決を促進する: 相手の話をじっくり聞くことで、問題の本質を理解し、解決策を見つけやすくなります。共感を生む: 相手の気持ちに共感することで、相手との絆を深めることができます。創造性を高める: 相手の話を聞くことで、新たな視点やアイデアを得ることができます。傾聴力を身につける方法傾聴力は、誰にでも身につけることができます。以下は、傾聴力を身につけるためのいくつかのヒントです。集中して相手の話に耳を傾ける: 他のことを考えずに、相手の話に集中しましょう。非言語的な情報にも注意を払う: 相手の表情や声のトーン、仕草なども注意深く観察しましょう。質問する: 相手の話をよく理解するために、質問をしましょう。共感を示す: 相手の気持ちに共感を示しましょう。自分の意見を述べる前に、相手の話を最後まで聞く: 自分の意見を述べる前に、相手の話を最後まで聞くようにしましょう。まとめ傾聴力は、コミュニケーションにおいて非常に重要なスキルです。傾聴力を身につけることで、人間関係を築き、問

CAの友達が言っていました。ファーストクラスの人が最も笑顔で紳士的だと。それ、なんだかイメージできる。それ以来、たとえエコノミーでもファーストクラスレベルの笑顔で気持ちに余裕を持つようになったのは私です。😌ええ。✈️連休明けこそ、ファーストクラスの笑顔で爽やかに行こう🌿いい1日を😊

神との対話もくり返し読みことで また新しい気づきを得られます それを綴っていきます 微笑、ふれあい、笑い声 赦そうという決断 分かち合おうという意志 泣く能力 ―他者の泣き声を聞く能力 生命/人生への愛 神への信頼 互いの受容 一体として生きるという選択 恐れないという決意これらはみな あなたがたにできることだ これらは誰でもきることです いつもは出来ないかも しれません でも、いつもできないことに 恐れていたら何もできません できる時から始めれば 良いだけです そして、出来る時間を 少しずつ長くすれば 良いのです 自ら行動を起こして いきましょう 自分が愛の波紋の中心に なりましょう    「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように使える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

神との対話もくり返し読みことで また新しい気づきを得られます それを綴っていきます このことをいつも 忘れないように あなたとは あなたの存在なのだ あなたとは あなたの行動ではない あたなは 人間という存在なのだ 何かをしているのが あなたではなく あなたという存在自体が あなたたであり この宇宙の唯一無二の 存在なのです。 自分の存在を行動で表す 必要はなく いるだけで唯一無二であり 誰も変わりができない 存在なのです 自分という唯一無二の存在を 大切にしていますか？  「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように使える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

こんばんは！PTmmaです。連休中バタバタしておりました。　今色んな事が効率よくこなせるようになっています。技術の発達には驚かされるばかり。　これまでに1時間かかっていた作業が1分足らずで終えられることなんかもあります。これってすごくないですか？めちゃくくちゃ効率よくなっているという意味でのすごさと、変化を加えるときにそれを受け入れるすごさ。今までのやり方にこだわっていたり変化を受け入れない姿勢を示していると、いい方法があってもなかなか受け入れられないものです。でも現在は色んな事が変化している、ということは変化することを受け入れているということです。既存のやり方を捨てて新しいものを取り入れようとするのはストレスがかかる作業なので簡単ではありません。田舎なんかは既存のやり方を”伝統”という言い方で守っていることもあるかと思いますが、変えることのメリットが大きいのであれば変えていけばいいのに、というのが私の持論です。まあ変えられない人はいつまでたっても変えられないんですけどね。。　　この効率性の高まりによって社会はどうなっているのか、簡単にいれば忙殺される人が増えているのではないでしょうか。これまで1時間かかっていた作業が1分で終わる、その空いた時間で別のタスクをこなす、となると1日8時間働くというのは変わらないけど、こなすタスクの数はどんどん増えていきます。人間は、注意を払う対象が多ければ多いほどストレスも増えていくと私は考えています。でも仕事に関してはこなさなければいけないことからは逃げられない場合もあるかと思います。そんな時は、積極的に自分の生活の中で余白を作ることをお勧めし

生活相談員としてのお仕事は、ごくまれに介護職員として、現場のお手伝いをする時があります。普段から、ご利用となるお客様と交流を図るため、積極的に現場に出て仕事をしているつもりでしたが、周囲から、ものすごく珍しがられ、ショックを受けました。現場に出ない、生活相談員なんてありえない。と思っていた自分は、まさか周囲からそう思われていようとは。様々な一日。今日も一日お疲れさまでした。

前回の続きでございます。「思いっきり死んでみたシリーズ」よくよく考えてみれば私が叶えたい夢にはリスクがいっぱいありました。そのリスクを引き受ける乗り越えるほどの情熱がなかったと今は分かります。でも、当時の自分が気づけなかったのは「夢を叶えるためには必要な努力はしないといけない」の言葉に縛られていたからです。うっ・・・と心が感じていてもこれは私に不必要な周波数だから手放そう！とかこれがブロックなんだ！とか恐怖を使って嫌なものと感じてるだけだ！とか思っていました。でも、手放せば手放すほど出来なくなる夢を叶えるために必要なことなのにやりたいくない気持ちがどんどん強くなるだけでした。出来ない自分を責めて嫌いになる悪循環になっていきました。ビジュアライゼーションで願望は叶う成功者達は口を揃えて言います。私もイメージしました。ノートにも書きました。写真もボードに貼りました。でも、叶わなかった...。これは何が起こっていたのか。それは魂からの願望エゴベースの願望この違いだったのです。魂からの願望はコントロールせずともイメージが制限なく湧き、意識がとっても軽やかでずっと楽しい。でも、エゴベースの願いは違います。集中力が切れイメージがしづらくリアルさもない。あげく途中で別のことを考え始めてしまう。私もそうでした。途中で寝てしまったり、別のことを気がつけば考えていました。エゴベースの願いは絶対に叶いません。魂の願いとは次回へ続くセレンディピティー

皆様こんばんは。坂山志穂さんは8歳年下の未婚のO型の女性です。癒し系です。ホテルのフロントで働いています。メッセージ交換をして下さった女性の中で最も長い文章を送って下さった人物です。真剣な気持ちを感じました。顔が優しそうで一目で好きになりました。志穂さんが「日記を書いてインターネットで公表するとモテますよ」と教えてくれました。試しに日記を書いて公表してみるとすぐに何人かの女性から反応がありました。その後、坂山志穂さんにはフラれました。坂山志穂さんモテるコツを教えてくださってありがとうございました。前回、大勢の皆様に閲覧して頂いてありがとうございました。お気に入りの登録をして下さった皆様ありがとうございました。これからもお気に入りの登録をよろしくお願いします。

こんばんわ！ 今日の１/２Rikaのバレエは、私がバレエで表現したいものについてお話します。みなさんは、バレエで表現するものってどういうものなのか知ってますか？調べてみたのですが、一般的にはバレエにはいくつもの物語があり、その物語を美しく、楽しく、時には悲しみを動きや表情、つま先から頭のてっぺん指先で表現する舞台芸術ということみたいです。先ほど「一般的」という言葉を使ったのですが、表現の仕方で言えばきっと踊っている人によっても違うと思うから、きっとその人自身の表現もあるのかなぁ。自分自身の表現で言えば、１/２Rikaという私は？ 私が表現したいバレエは、踊るバリエーションとそれを踊る「１/２Rikaの中にいる女性としてのバレエ」を表現したいです。「１/２Rikaの中にいる女性としてのバレエ」は、私がバレエを女性として始める準備から終わりまでのすべてで、そんなすべてを感じながらバリエーションという物語を表現したいです。バリエーションのレッスンをするときは、そのバリエーションの表現ができるように身に着けることがメインであることと同時に体に起きている気持ちも踊りに乗せます。 乗せるというよりは、きっと私の中で起きてしまう状態のままで、バリエーションの表現ができるようにレッスンするという言い方の方があってる気がします。１/２Rikaのバレエの私のままでバリエーションを踊るイメージです。レッスン前にバレエのレッスン着を手に取って感じる瞬間からバレエができるワクワク感やドキドキする気持ち。そのレッスン着を身に着ける瞬間は私が女性としてバレエがでできることの嬉しさが込み上げてきて、バレエをす

こんにちは、むぎです♪あなたは朝起きた時、どんな言葉を言っていますか？口に出す言葉も心で思う言葉も同じです朝起きた時、「あぁしんどい…」「仕事行きたくない…」「まだ寝ていたい…」とネガティブな言葉からスタートしている方が多いのではないでしょうか（私もその一人…）実はそれ、めちゃくちゃもったいないのです起きた直後は、頭がぼーっとしており、考えたことが潜在意識に入りやすい時間帯毎朝つい言ってしまっている口癖が潜在意識に入りネガティブな現実を創り出してしまいます口癖は、普段思っていることが言葉として出たもの口癖を言うことで、知らないうちに自分の行動を創っています・しんどい⇒しんどい現実を探しだす・だるいな～⇒だるい現実を探しだす・お金欲しい⇒お金が欲しい（＝お金が足りていない）現実を探しだす潜在意識は、そういった現実を創り出すために証拠集めを始めるのですなので、朝一番の言葉（＝潜在意識に入り込む）を楽しいことやわくわくすることに変えると、その日をポジティブに過ごせるように脳が証拠集めを始めます「今日も幸せだった～」「笑顔多い日だった」など、あなたが過ごしたい言葉を言うとそういった現実が引き寄せられます「しんどい…」とネガティブな言葉を口にするか「幸せ♪」とポジティブな言葉を口にするかによってその日の過ごし方が変わってきます(#^^#)

自分が幸せになるために、 一番、理にかなっていない 生き方は、 ・自分のことだけ考える 生き方です。 なぜならば、 全ての存在は「まわっている」 からです。 これは最先端の科学で わかっていることです。 つまり、 自分→他人 他人→自分 というように、全ての存在は 行きつ戻りつしながら まわりながら 存在しているのです。 ★ ★ ★ 最先端の科学で言うと、 これは、 ・観測者問題 と言います。 観測者が観測したときに、 存在は確定するのです。 ここで考えてほしいのですが・・・ 観測者が観測するということは、 「観測している存在」は、 確実に存在している、ということですよね？ ということは・・・ その「観測している存在」自体も、 「別の存在」に観測されている、 ということです。 で・・・ このループが、 延々と続く―― それが真理であり、 極めて「科学的な状態」なのです。 ★ ★ ★ そうした場合・・・・自分のことだけ考える という生き方は、 「ループ」していませんよね？ 一方通行です。 だから、 ・非科学的 なのです。 ★ ★ ★ つまり、科学的に考えれば、 ・自分のことだけ考える という生き方は、 絶対に幸せになれない 生き方ということが 言えるのです。 なので・・・ 自分のことを考え、そして、 他人のことも考える―― このような、 一方通行ではない、 「意識がループしている状態」 で生きることが、 とても大事なのです。 なぜなら、その生き方こそが、 極めて科学的に言える ・幸せになれる生き方 だからです。 日々の経験の中で、 この「意識のループ」を何回も 繰り返して・・・

こどもがいきなり吐いちゃった・・・😢 こんな時心配になりますよね。 こどもは些細なことで吐くこと多いです。 大人に比べて消化管の機能も未熟です。 年齢によって心配な状況も変わってくるんですが どの年齢でも共通して大事なことを2つお伝えします！ まず1つ目 基本的に嘔吐の際に気を付けてほしいのは脱水です。 発熱や下痢などの症状が伴っている場合は特に脱水予防が大事です。 「でも吐いたから、飲ませてたらまた吐いちゃったんです・・」 吐いてからすぐは吐きやすくなっているので、 吐いてすぐにがぶがぶ飲んでしまうとまた吐いてしまいます。 こどもは嘔吐後、のどが渇いて水分を欲しがる子も多いですが、 吐いた後、30分くらい時間を置いて 少しずつ水分をとるようにしましょう。 飲ませるものはイオン飲料やOS1、お茶などが理想です。 どうしても嘔吐後すぐに水分を欲しがる場合は 少量だけにするか、氷などをなめさせるでもいいです。 そして2つ目 ゆっくり休ませてあげてください。 吐いたことで体力を消耗してしまいます。 元気なお子さんでも「吐いた」ということ自体に びっくりして泣き出したり、戸惑うお子さんもいます。 寝ることで消化管が休まり、吐き気が軽減されることも多いです。 ですので、吐いた直後はできるだけゆっくり寝かせてあげてください。 そして3つ目 嘔吐以外に発熱・下痢・腹痛・頭痛など別の症状がある場合は 医療機関に受診をしましょう。 こどもが吐く原因は様々ですが、胃腸炎などの感染症の場合、 咳が引き金で吐く咳上げ、転倒などによって脳に原因がある場合 など、これらのケースは嘔吐以外にも症状が出現しま

みなさんこんにちは！「ミニマリストのその先」という名前で活動しているnaoと申します。【はじめに】こちらの記事はYouTubeで投稿している動画の台本を、無料で公開しております。YouTubeでは分かりやすく編集の上、全編公開済みです。それではご覧くださいーーーはい、皆さんこんにちは！ミニマリストのその先チャンネルのnaoです。よろしくお願いいたします。このチャンネルでは、かつて汚部屋の住人だった僕が、ミニマリストかつ整理収納アドバイザーになる事が出来た経験を活かして、生活や節約などのお金の話をしたり、インテリアについてミニマリスト目線で発信していきますので、宜しくお願い致します。はい、今回の動画では『物を減らすと悩みが減る理由』についてお話していこうと思います。一見、物が減る事と悩みが減る事は無関係に聞こえるかもしれませんが、僕自身、物を減らす前と減らした後を比較してみると、物を減らして身軽になった後の方が圧倒的に悩み事が減り、心豊かな生活が送れるようになりましたので、今回はミニマリストである僕が『物を減らすと悩みが減る理由』についてお話していきます。是非最後までご覧ください。それでは早速本題に入りまして、『物を減らすと悩みが減る理由』まず一つ目は、物が少なくても幸せに暮らせる事に気づけたからです。汚部屋時代の僕がなぜ物が手放せなかったかを改めて考えてみると、『いつか使うかも』や『これを捨てたらいつか困るかも』など、当時の僕が物を捨てられない原因のほとんどは漠然とした不安や心配からくるものでした。ただミニマリストに憧れて少しずつ物を手放すにつれて、自分はこんなにも少ない物で生

50代で2度転職に成功して言えること。人生の答え合わせなんていらない。大切なのは《今を自分らしく精一杯生きる》こと。1度目は年収アップ（8桁）、2度目はホワイト企業で自分時間を確保。怖い気持ちのその先にある新しい景色を見てみたい。そこに立っている自分は、どんな顔つきをしているんだろう？そんな、自分への好奇心。静かに《あり！》と感じる直感。創造性を磨き、志をもって学び、行動し、感動する。そう、「今」を「自分らしく」精一杯生きる。そんな心持ち、愉しそうでしょ。せっかくなんで、この人生、ノリノリで🏄♪

記事をご覧いただきありがとうございます＾＾ ゆう1214です！下記のリンクよりマイプロフィールをご覧になれます。 ↓ https://coconala.com/users/689857 経営者やお金持ちの中で全て自分の実力だけで大きくした人もいますが、コンサルタントや銀行の方や士業の方などの「相談相手」をもって選択肢を増やし行動していくというパターンもあります。経営者(社長)は事業のプロであっても資産運用の部分では分からないという事も度々ありますが、ここで銀行や証券会社の人に相談して投資や節税を行っていくという方も結構いらっしゃいます。そして一般人にはこんな風な考え方になります。・そんなお金持ち専用のお金の相談相手だろう・普通の会社員が投資の相談相手をもつ事なんて出来ない・料金はお金持ち専用の金額だろうから自分達には関係ない世界・お金があるからできるんだこんな考え方では勿体ない！探してみると確かにお金持ちの方しか出来ない金額の方もいらっしゃいますが、相談自体を行う所はあるものです＾＾例えば、保険のセミナーの後に家計無料相談であったり、銀行で投資信託や株式の相談を無料でしてくれたり。※勿論、人によって気を付ける事もありますが…＾＾；専属にはならなくても、出向けば聞く事も十分できます。私の場合なら有料ですが、金額はお金持ち専用料金ではないですし、(家計相談の場合500円～、資産運用でも出せない金額に設定していません。)もっと気軽にお金の事を相談できる人を増やしていけたらより安心と豊かさに手が届く可能性を上げる事もできるはずです！専門用語的に言うなら「顧問契約」と言ったりしますが、こ

神との対話もくり返し読みことで また新しい気づきを得られます それを綴っていきます 平和と愛に到達しようとする 試みではなく 平和と愛から引き出そうとする 決断は、正反対に働く 経験の軸をまったく ひっくり返すのだ あなたの望みの源泉を あなたの外ではなく あなた自身の中に置く そうすれば いつでも、どこでも アクセスすることができる これが真の力だ 生命・人生を変え、 世界を変える力だ 到達ではなく引き出す この発想の転換は今まで 考えられなかったこと ではないでしょうか？ 愛を求めるのではなく 自分の愛を自分の中に 引きだす そして 自分は宇宙と繋がっている ことに気づく。 宇宙の愛は無限 いつも無限の愛を引き出せる 存在にすべての人が変わったら どんな世界に変わるでしょう 宇宙と繋がっている自分に 気づいていますか？  「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように使える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

神との対話もくり返し読みことで また新しい気づきを得られます それを綴っていきます あなたは安らかであることを 「する」ことはできない 安らかで「いる」ことが できるだけだ あなたは愛情豊かであること 「する」ことはできない 愛情豊かで「いる」ことが できるだけだ あたなは一体であることを 「する」ことはできない 一体で「いる」ことが できるだけだ だから 存在の状態を変えることを 目指しなさい 最初の世界を 変えようとはせず まず 自分を変えようとしなさい それができればあなたの 行動は自動的に変わる自分のなりたい存在を 「する」ではなく なりたい自分で 「ある（いる）」こと により自動的に行動が 変わるのです。 行動を変えて 「在りたい存在」になる のではなく 「在りたい存在」から 行動を起こすのです それが自分の内側から変わる ということなのです 行動で内側を変える のではなく 内側を変えれば行動が 変わるのです。 内側が変われば 「在りたい存在」の行動が 自然に出てくるのです。 自分の内側を変える呪文 あなたは何者ですか？今世何を体験するために 生まれてきたのですか？ その答えに応じた時 在りたい自分の行動に 変わります 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように使える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/public

チャネリングをするのに集中力やエネルギーが必要だと思われる事が多いのですが、私の場合は特に必要はありません。 チャネリングのやり方を教えて欲しい、とご相談を頂く事もあるのですが、自然とやっている事なので具体的に教える方法を知らない、という事で残念ながら回答はできておりません。（自分なりに分析した方法をご希望の方に、チャネリングする為に必須の事、としてお伝えはしております）例えば、以下のおみくじ感覚で気軽にチャネリングを体験して欲しいと思って行っているメニューがあるのですが、どんな風にチャネリングしているかのご興味を持たれる方もいるので簡単に説明していきたいと思います。まず、お申込みを頂きます。メッセージを開きます。その時に本名か、ニックネームか、下のお名前だけか、を頂きます。 それだけなのですが、メッセージを開けた瞬間にその方のエネルギーを感じます。 そして、そのエネルギーに意識を向けると、風景が視えてきます。実際にお申込みいただいた日常をそのまま視る事もありますが、大体はファンタジー物語のような風景であったり、日常では起きなさそうな風景であったりします。 そして、その風景に対して、高次元に一体何を伝えたいのかを聞きます。すると、言葉ではなくてエネルギーで入ってくるので、それを言語化して、クライアント様に届けています。 この一連の流れが、何か儀式的なものかと思われる場合があるのですが、決してそうではなくて、風景を視た→その後は、高次元とやりとりする、という時間すら存在しないかのようにエネルギーの意味を読み取ります。そして、それを言語化しています。 風景が視えてくる瞬間の私の目は

今回もトップ画像はリアルなポイント還元の書類です。2回線分です。auひかりの契約から6か月でソフトバンク光に乗り換えて、auひかりの割引を受けるためだけにUQMobile回線を残しておりましたが、3月で切り替えが終わったので、4月の最終週にこれもワイモバイルへMNPでございます。回線は電話としてもろもろ連絡先のに登録しているため、活かしつつ、端末はあるので、SIMのみ契約です。端末でもおんなじぐらいの割引は受けられますが、私は今は端末はあんまりほしくないので。2011年ごろのMNPでは、MNPを行えば、1回線につき、端末1円キャッシュバック4万円なんて時代もありましたが、もう今は各社回線数も飽和し、総務省にもにらまれ、あんまり大したことはできませんが、それでも1回線25,000円（今回はWAONポイント）で還元が受けられます。初月は事務手数料、Mプランの日割りの料金合わせて3,713円二か月目はSプランに変更して1,152円三か月目はPayPayカード割引が効いて982円これを6か月維持すると、維持費は9,775円pointと差し引きすると、25,000-9775=15,225円お店は月末回線契約目標に向けて数字を積むことができ、ソフトバンクは他社から回線を奪うことができ（新規2回線分に相当）客は1回線につき使おうとつかうまいと6か月で15,000円の収支プラス。これが回線契約における節約術の真骨頂。次はまた半年後にどうするか考えながらやっていくのが私の出品サービスですね。わたしは「損をしている」という言い方は好きではありませんが、あなたの契約は「見直せばもっと特になるかもしれ

ゴールデンウィーク、どのように過ごされましたか？身体も心も、リフレッシュやリラックスをするのに連休があると嬉しいですよね。ただ、長いお休みは良いことばかりとも言い切れず、ゴールデンウィークが終わると、登校をしぶりだす子どもたちがぽつぽつと増えてきます。子供たちは４月中は新しい環境に適応しようと頑張っています。特に、クラス替えや新しい学校に入ったばかりの子供たちは 自分の居場所を作るため、１２０％のエネルギーを使い続けているけれど本人はそれには気づいておらず、知らず知らず疲れがたまってしまっていることが多いです。切り替えが上手な子供たちは、ＧＷにたっぷり休んで、疲れをリセットして元気よく登校を再開します。ですが、気持ちの切り替えが苦手だったり、繊細な度合いが強いお子さんの場合は、GWに入り、肩の力が抜けると、連休が明けてもなかなか学校に足が向かず、頭痛や腹痛を訴え、身体的な不調を理由に休んだり、遅刻や早退をする回数が増えていく。といったケースがよく見受けられます。ですから、スクールカウンセラーへの新規の保護者の方の相談が増えてくるのも、連休明けからです。そのようなときにどう対応するべきか。それはケースバイケースで、どのケースにもあてはまる魔法のような対策はありません。一つ言えることは、子供の気持ちに寄り添うこと。ただし、子供の気持ちに寄り添うとは、言いなりになるということではありません。子供がゲームがしたいからと言っても、好きなだけゲームをやらせていては、時間や体調を自分で管理する力が身に着かないですよね？連休明け、登校を渋りだしたとしたら、保護者も戸惑い動揺し、どうしていいかわ

【ハバナ(アルパインスタイル)】(2023～2024年)★★こんな方にオススメ★★光岡バディのようなレトロでアメリカンスタイルのカスタムカーに魅了された方にオススメ。正体はトヨタ/ライズ(ダイハツ/ロッキー)のカスタムカー。バディよりもコンパクトなSUVなので扱いやすく運転のしやすさも大きな魅了。(コンパクトSUVでも室内は結構広く利便性もあり。走りの上質感は薄いですが軽快で元気に走るためライズ同様、気軽に乗ることができ非常に扱いやすい車です)バディでは大きすぎると感じていた方にもオススメできる救世主のような車ですね。【車の特徴&走行レポート】アルパインスタイルさんが手掛けるカスタムカーの1つ。それがこのハバナ。このハバナは2023年頃から登場し、まだ新しいモデルですね。デザインのためか大きく見えますがハバナの正体はトヨタのライズです(ダイハツで言うとロッキー)。そのライズをレトロなアメリカンスタイルにカスタムしたモデルになります。フロントライトは流れるウィンカーになっていて、デザインだけでなくライト造形などもオシャレですね。室内を確認するとロッキー&ライズの後期モデルのようで電動パーキングとホールド機能も装備されていました。室内のデザインは当然ですがロッキー&ライズと同じ。ですが、ハンドルのマークが変更されていたり、シートカバー(色も選べる)などでオシャレ感がアップしています。ナビ画面は9インチまで拡大できたり、スピーカー(LED付でオシャレに)+運転支援+ナビガイダンス、ドライブレコーダー付きデジタルミラーなどのオプションも選ぶことが出来ます。ですが

　Deisney Plusチャンネルで毎週火曜に配信されていた「将軍」（真田広之監修・出演・総指揮?）がようやく最終回をむかえて「将軍」ロスが続いています。だからといって続編など期待していません。必要ないと思っています(笑)　原作の小説「将軍」をもとに時代考証を徹底的に精査調査して、これまで私たちが目にしてきた「え？これ日本じゃないだろ？」という違和感だらけのハリウッド版の「日本」からようやく脱却して、「本当の日本」の姿、歴史を全世界に広めた功績はマジすごいです。　さて、タイトルの「３つのこころ」。これは「将軍」のストーリーでアンナサワイさん演じる「鞠子」（モデルは細川ガラシャ）が主人公であるイングランド人航海士のジョン・ブラックソーンに、日本人の特性、「本音と建て前」について説明してみせるなかに登場します。この「３つのこころ」とは、私たちが無意識に区別している「本音」（親しい人だけみせる心）と「建て前」（協調性と調和だけを考えて発言する様）、そして最後に私たちが一番普段だれにも見せたくない「隠しておくこころ」、この３つのこころこそが自分自身を守ってくれるというものです。このシーンをみて「よくぞいってくれた！」と何故かまるで私が考案発案したみたいに(笑)うれしくなったのですが、この３つのこころ、本当に生きていく中で自分自身と環境、人間関係をスムーズに運ぶ上でうまく機能しているとおもうんです。なんでもかんでも思ったことを口にして、「私は腹に抱えているのは嫌いだ！苦手なんだよ！」といって「思いのたけ」を相手にぶつけてうまくいくこともあるでしょうが、それはほんの一握りの確率であり、ま

本日は、公認心理師として勉強会に参加しました。この仕事、知識があってもあっても全然足りません。相談いただく内容は、十人十色ですべて異なります。少しでも、相談者様の気持ちに寄り添えるように生涯学習です。本日学んだことは、「箱庭療法」その名の通り、箱と砂及び、小道具を使って自身の内面を表現します。奥が深いです。様々な一日。今日も一日お疲れさまでした。

はじめにゴールデンウィークも終わり、仕事が始まった途端、憂鬱な気持ちに襲われていませんか？長い休み明けは、生活リズムの乱れや仕事へのモチベーション低下、溜まった仕事量への不安など、様々な要因で心身ともに疲れを感じやすいものです。特に、マネージャーとして責任が重く、常に多くのタスクを抱えている場合は、休み明けの仕事復帰はさらに憂鬱に感じるかもしれません。しかし、そんなあなたも大丈夫！この記事では、ゴールデンウィーク明けの仕事復帰をスムーズに、そして気持ちよく乗り越えるためのヒントに加え、リテンションマネージメントの視点を取り入れ、チーム全体のモチベーション向上や離職防止にも繋がる方法をご紹介します。休み明けの憂鬱を乗り越えるヒント1. 体調を整えるまずは、体調を整えることが重要です。十分な睡眠をとり、栄養バランスの良い食事を心がけ、適度な運動をするようにしましょう。また、カフェインやアルコールの過剰摂取は控え、リラックスできる時間を設けることも大切です。2. 仕事へのモチベーションを高める仕事へのモチベーションを高めるためには、まず目標を明確にすることが重要です。今週中に達成したい目標や、今月に達成したい目標などを設定しましょう。また、チームメンバーと目標を共有したり、達成したら自分にご褒美をあげたりするのも効果的です。3. 仕事を計画的に進める休み明けは、仕事が溜まっていることが多いので、計画的に進めることが重要です。まず、今週中にやるべきことをリストアップし、優先順位をつけていきましょう。そして、それぞれのタスクにどれくらいの時間が必要かを見積もり、スケジュールを立てます。4

婚活あるある話結婚相談所に所属されている方は、基本的に真剣に結婚を考えている方ばかりです。そもそも結婚とは何か？（1）結婚とは、大好きな人といつも一緒にいられるということ（2）結婚とは、もう恋愛をしなくてもいい安心感を得られること